Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с тревогой перед операцией? 04.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 777

Здравствуйте, скоро мне будут делать операцию на печень. А я очень сильно переживаю. Понимаю что мне надо успокоится и не переживать что всё будет хорошо но не получается. Как понимаю что скоро будет операция меня в дрожь берёт и руки начинаются трястись. Подскажите как можно в данной ситуации успокоить себя?

04.08.2023

Беременность и настроение 04.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 361

Здравствуйте! Меня зовут Бэла и мне 24 года. Я беременна первым пеленали, беременность планировала, но с самого первого дня у меня нарастала тревожность и я постепенно впала в очень угнетенное состояние. Возможно, это связано с тем, что я вышла замуж и переехала в другой регион и здесь у меня кроме мужа никого нет, а он с 9 до 21 был на работе, я не работала тоже, была просто домохозяйкой, да и

04.08.2023

Тревожность, навязчивые мысли 03.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 538

ЗдравствуйтеПоявились страхи оставаться одной из-за непонятно откуда появившихся навязчивых мыслей о самоповреждении, ещё навязчивые мысли бывали например если до родителей/кого-то из близких не могу долго дозвониться . В общем у меня фоново всегда присутствовала тревога по жизни, и я спокойно (как бы странно не звучало) могла с ней жить, никаких проблем в поездке/транспорте не было, например,

03.08.2023

Я не могу ругаться с людьми, спорить 03.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 1370

Д20. Напрягает, что я полная тряпка. Я не могу ругаться с людьми, спорить. Меня в конфликтах начинает трясти. Не могу защищаться в спорах, потому что как будто над головой висит какой-то судья и говорит "А ты точно права? Может это ты первая начала? Ты точно не виновата?". Банальный пример: В транспорте наступила на ногу женщине, извинилась, но та с грубым тоном и недовольным лицом

03.08.2023

Навязчивое состояние 02.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 366

Здравствуйте, у меня умер папа 2 недели назад, но до сих пор еще не предан земле, что мне не дает покоя, перед его смертью за пару дней его женщине с которой они были в отношениях прилетала птица и стулачалась в окно, а сегодня вечером я пришла домой и у меня в квартире находился голубь и у меня сразу начались мысли, что это снова к смерти и на этом фоне довела себя до навязчивости и панической

02.08.2023

Навязчивые мысли и потеря смысла 01.08.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 231

Хочу начать с того, что я на протяжении всей своей жизни вела себя достаточно тревожно. была всегда очень впечатлительной и, какой бы бред мне ни сказали, я всегда боялась, что это правда и долго не могла отойти от какой-нибудь устрашающей истории и тд. всё началось с того, что сидя в интернете, я услышала много разного негатива и бредовых высказываний. насчёт смерти, вселенной и так далее. но

01.08.2023

Увольнение 01.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 417

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 48 лет. у меня в роддоме в 2007 году умерла единственная дочь, после этого с ее отцом мы расстались, живу с мамой, 7 лет назад удочерила девочку с порошком сердца, новорожденную, она часто болеет, один раз был энцефалит после ветрянки, реанимация, между жизнью и смертью, вылечились, восстановились, в прошлом году опять сильно заболела, снова реанимация. Я

01.08.2023

Выход на работу после декрета 01.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 800

Ребёнку 2.6 лет , скоро пойдёт в сад, с завершением адаптации к саду планирую выходить на работу, но что-то у меня вообще нет уверенности что я найду новую хорошую и главное денежную работу, та работа с которой я уходила в отпуск перестала существовать, поэтому мне придётся искать новое место работы, ща период отпуска я проходила разные курсы повышения квалификации, старалась быть в теме, но

01.08.2023

Я боюсь смотреть в окна ночью 01.08.2023

1 ответ Страхи и фобии 1762

Здравствуйте , я со временем стала бояться смотреть в окно ночью как у Ксении... Но это не просто страх , моя сестра специально выключила удлинитель и я сейчас пишу с 2 процентами , пожалуйста ответьте побыстрее , мне в те ноте ещё страшно спать .....

01.08.2023

Целая куча болезней и тревожность 30.07.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 209

Здравствуйте, мне 19 лет, а уже куча всяких болячек. Сколиоз 2 степени ( из-за него не могу долго ходить), плоскостопие, варикоз, проблемы со слухом, искривление перегородки носа, хронический гастрит. Организм просто разваливается одна болезнь за другой, я не знаю что делать. Начала подозревать, что за этим стоит какая-то психосоматика. Также присутствует повышенная тревожность, то боюсь новых

30.07.2023

Тревожные мысли 28.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 397

Лариса Сегодня - 07:25Здравствуйте, начну с того, что у меня есть малыш ему 4 мес., недавно произошел случай он перевернулся с кровати я отвлеклась буквально на секунду, упал, сильно плакал! Но слава богу, все обошлось! Но с тех пор меня накрыло, теперь я опасаюсь за его будущее: как поползет, как начнет тащить все в рот, как пойдет! Везде вижу потенциальные угрозы! В плане: найдет что то

28.07.2023

Тревожный тип привязанности 27.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 480

Добрый день. Ситуация, которая со мной произошла крайне странная. Я не могу найти логику. Я рос ребенком эмоциональным, со своими внутренними взглядами на мир. Больше был в себе. С 7 лет у меня появились новые друзья. Трое. Я с ними очень сблизился и проводил все свободное время. Мне нравилось общаться с ними. Но в 16 лет меня сбивает машина на переходе, а через пол года произошла первая

27.07.2023

Помощь психолога 26.07.2023

4 ответа Страхи и фобии 409

Здравсвуйте. Года 4 назад я не переживала и не думала о том , что умру , или заболею не дай бог. Так вот, однажды было подозрение на рак, я в это вообще ни как не верила, но один врач, прям внушал мне что я умру и мне осталось немного, и со временем я поверила. Теперь. Не могу избавиться от этих мыслей 4 года. И теперь постоянно что то болеть стало, одно пройдет, другое болит. И я постоянно думаю

26.07.2023

Страх внутри и в голове, сильная замкнутость от людей 26.07.2023

3 ответа Страхи и фобии 755

Здравствуйте. Я столкнулась с такой проблемой в семье. С матерью. Была неприятная физически и морально ситуация в прошлом, которая, скорей всего, как-то запомнилась в голове и теперь не даёт покоя. Бывает вспоминаю невзначай о ней и начинаю отталкивать мысли, давит на голову, чаще всего в затылочной зоне, от неприятных ощущений. Сама ситуация забылось, но последствия остались. Я становлюсь

26.07.2023

Я вижу в темноте страшные силуэты 26.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 943

Здравствуйте, я Артëм мне 21 год, работаю на шахте, у меня в семье всё нормально, у меня такая ситуация что когда я закрываю глаза я вижу в этой темноте страшные силуэты и лица и мне кажется что они бегут на меня и я этого пугаюсь и открываю глаза и из за этого я не могу уснуть, как перестать их видеть?

26.07.2023

Как избавиться от стресса и тревожности? 25.07.2023

4 ответа Страхи и фобии 915

Начну с того что сам по себе я человек творческий , любознательный , обожаю шутить и всячески становиться центром внимания . По крайней мере таким я был раньше . Где то 7 месяцев назад мне пришлось переехать . В связи со сменой окружения пришлось начать искать новые знакомства , с чем мне повезло справиться . Но в течение 7 месяцев у меня повились и не исчезают следующие симптомы : очень

25.07.2023

Плохие мысли 25.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 435

Здравствуйте, у меня есть одна самая плохая мысль которая за последние 4 года не даёт мне покоя, но я стараюсь с ней бороться, а именно это боязнь потерять контроль над собой, в частности это прыжок с большой высоты. Я тот человек, который любит жизнь и хочет жить. У меня есть проблемы, у меня тревожно-фобическое расстройство. На самом деле меня пугают мысли где я теряю контроль и как человек

25.07.2023

Работа и другие сложности 24.07.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 181

Здравствуйте. Меня беспокоит состояние на счёт работы. Работаю я медсестрой в частной клинике, но по образованию врач-стоматолог. Как врач-стоматолог не работала в связи с нежеланием, отвращением и страхом к профессии. Ещё на 3 курсе были мысли бросить эту специальность, но по своей глупости закончила (правда без аккредитации). Дикий скандал от родственников был. Много вопросов из категории

24.07.2023

Волнение 24.07.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 253

Почему при малейшей волнении начинает дрожь в теле состояния ужасное, обращалась к психотерапевт выписывали аглонил, золомакс, но он мне не помог, другой врач назначил клонезерам на постоянной основе,, но что-то он тоже не снимает дрожь тревогу

24.07.2023

Внутренняя блокировка, волнение при попытке знакомства 23.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 419

Доброе время,не могу не произнести слова ,для знакомства, понравившийся девушке на улице,как будто включаеться внутренняя блокировка и наступает сильное волнение, с учащенным сердцебиениемкак снять этот внутренний тормоз?благодарю

23.07.2023

Брезгливость 23.07.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 226

Очень сильно брезгую людей. Не переношу запах людей, обнимаюсь только с близкими и то вызывает дискомфорт, ненавижу когда целуют в щеку при встрече, не пью из одной бутылки с другими, не делюсь едой. Постоянно хожу в душ. Но самое проблематичное, это когда приходят гости( бабушка, подруга) Разграничиваю свою кровать на свою и чужую половину, и пускаю только на «чужую»Не дай Бог кто-то ляжет,

23.07.2023

Я боюсь и избегаю реальности 23.07.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 331

Добрый день! Заранее благодарю за помощь. У меня сейчас сложился достаточно странный период жизни.. пару месяцев назад я по своей инициативе вышла из созависимых трехлетних отношений, потому что чувствовала, что парень меня начинал буквально душить своей заботой и постоянной потребностью проводить время только с ним. С ним не общаюсь, отпустила эти отношения и ситуацию вцелом, сейчас стараюсь

23.07.2023

Панические атаки и их последствия 22.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 773

Здравствуйте! Не могу понять, что со мной случилось. В один день почувствовала недомогание, головная боль, головокружение, слабость, нет аппетита. На следующий день тоже самое, а к вечеру после того, как я посидела в телефоне, наступила паническая атака. Всю трясло, в голове жар и колет, сердце выскакивает, воздуха не хватает. На следующий день слабость, апатия, страх, пульс скачет, сонливость.

22.07.2023

Страхи 22.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 282

Здравствуйте, помогите мне, я всегда переживаю о себе из за любой мелочи. У меня случаются панические атаки из за переживаний. Это длится уже несколько лет, в последний год это усилилось , у меня начались проблемы со здоровьем из за этого, на фоне стресса у меня нарушились дыхательные и глотательные процессы. Из за этого я ещё больше начала волноваться и переживать. Я не в сила

22.07.2023

Боязнь рвоты 22.07.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 212

Здравствуйте, у меня совсем недавно появился страх рвоты, болезней нет никакихНо я стала переживать по каждому шуму в животе , очень сильная паника, боюсь что буду рвать , пью газированное, идет отрыжка и тогда немного успокаиваюсь, что желудок работает и рвать не буду , я не знаю что мне делать, устала от этой тревоги

22.07.2023

Ночные страхи 20.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 334

Здравствуйте, на протяжении 3 недель я не могу нормально засыпать,я чувствую сильный страх,ощущение,что кто то рядом,от любого шороха тело покрывается мурашками.элементарно не могу глаза закрыть.1 раз случалась паническая атака из за этого.пробовала включать свет,не помогло,спала с родными,тоже не помогло.выходит засыпать только под утро,когда светло и сильно устаю.а суть в том,что такое я

20.07.2023

Тревожность у ребенка 20.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 1437

Дочери 15 лет, когда куда-то выходит из дома-очень переживает,хочет в туалет "по большому".Началось в 7м классе,на уроке-начались (по её словам)громкие звуки в животе,бурление, скорее от переживания, что её спросят.С тех пор какой-то страх,что её могут не отпустить в туалет.Из дома выезжать никуда не хочет,если что-то не предвиденное ,изменения в планах- паникует,хочет в туалет,боится

20.07.2023

Навязчивые мысли 20.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 367

Меня зовут Наиля мне 19 лет. Я учусь, меня беспокоит то, что мне приходят в голову изображения, и у меня от этого начинается головные боли, как это предотвратить подскажите пожалуйста.

20.07.2023

Здоровье 20.07.2023

3 ответа Страхи и фобии 296

Нахожусь постоянно в напряжении,боюсь за свою жизнь,были скачки давления,тяжело дышать,лечусь у невролога,но пока без особого результата,паника,все время с аппаратом давления хожу.Что делать,тревога

20.07.2023

Навязчивые образы в голове ночью 20.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 1006

Здравствуйте. Не знаю как бы изложить покороче. Меня очень сильно но жути пугают образы которые самовольно возникают в моем сознании без всяких на то причин. И сейчас 4 часа утра а я сижу на кровати и не могу пошевелится от страха, мне кажется вот вот что то произойдет, наверное это глупо но мне кажется что вот вот кто то схватит меня за ногу. Похоже на детские страхи перед сном, но у меня

20.07.2023

Ошибка природы, или я просто себя накручиваю? 18.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 904

В свои 27 лет, безработица так как есть судимость, и не куда не берут из за судимости. По образовании переводчик анг и кит языка и яп. Недавно жена ушла, теперь живу с мамой свои 27 лет, на счету ноль копеек, не машины и не дома своего. Вообщем не заработал не гроша свои 27 лет. Порой думаю что я плохой человек и судьба меня наказывает за то что я ошибка природы. Нет цели, потому что не знаю с

18.07.2023

Постоянная тревога 17.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 317

Я постоянно испытываю страх. Тревогу без причин. И не знаю что со мной происходит. Каждый день у меня новый страх. Страшно даже просто выйти на улицу. Страшно сделать то то не так. Ещё я очень впечатлительная. Недавно я поссорилась со своей старой подругой. Я не могу забыть то как мы поссорились. Просто не могу. Не могу ее забыть.Мне нужна помощь специалиста. Я принимаю. Я пью чай с мятой. Бывает

17.07.2023

Страх смерти 17.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 449

Добрый вечер. Мне 18 лет. Боюсь смерти.Каждый день мысли, что я умру.Часто трогаю сердце.Проверить, все ли хорошо.Еду в машине. Думаю, что сейчас влетит машина.Минут 5 назад. Словила паническую атаку.Но это не точно.Но я лежала, смотрела в телефон.Как началось вдруг чувство страха.Быстро забилось сердце.Затошнило. И думала, что сознание потеряю либо умру.Было очень страшно.Я наверное, уже сама не

17.07.2023

Как снизить тревожность в отношениях? 15.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 565

С МЧ отношения на расстоянии. Общаемся, созваниваемся. Если у него меняется манера общения на более холодную из за каких-то собственных проблем или из за нашего разговора, то я начинаю сильно переживать, накручивать себя и думать, что отношения завершатся и он бросит меня. Не могу избавиться от этой мысли, не могу спокойно работать, есть, меня тошнит от стресса. Я начинаю писать ему длинные

15.07.2023

Неуверенность в себе, тревожность 15.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 438

Здравствуйте.мне 30 лет, мама 2 детей,замужем.живем в Орловской области.в деревне ,простая семья.я помощник воспитателя,муж водитель маршрутного такси.средний достаток для области .живём обычной жизнью..нас пригласили близкие родственники на свадьбу ..в Москву .мы собираемся нарядаемся конечно пойдем . Но меня охватывает тревога , что мы будем там какие то не такие ..мы со стороны жинеха, со

15.07.2023

Рвота при волнении 14.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 561

Мне кажется, что я один такой неудачливый человек. меня тошнит абсолютно от всего…не дай бог появится хоть малейшая нервная мысль, все)) и ладно бы, это все сопровождалось только тошнотой, но нет. потеют руки сильно, состояние все ухудшается и ухудшается. думаю, что у меня это все связанно со стрессом 100% мы поругаемся с мч, у меня сразу рвота, я сразу бегу в туалет, и действительно блюю.

14.07.2023

Апатия, нежелание жить 14.07.2023

3 ответа Страхи и фобии 776

Здравствуйте, мне очень нужна психологическая помощь, дело в том, что я на протяжении довольно долгого времени нахожусь в депрессивном состоянии, мне сложно определить источник данной проблемы, и я чувствую, что не смогу выйти из этого состояния без помощи специалиста. Апатия, нежелание вставать с кровати по утрам, отчаяние, повышенная плаксивость, панические атаки, тревожно

14.07.2023

Страхи и паранойя 14.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 471

Постоянно кажется, что упадет дом, боюсь сильного ветра и любых звуков. Дом панельный из 15 этажей, стоит сразу рядом с перекрестком. Как-то гуляя, заметила, что он стоит под наклоном, писала в инстанции, говорят были проверки( во что я не верю). Друзья смеются, говорят оптический обман т.,к ландшафт у нас не ровный. Не смотря на все аргументы, я не чувствую себя в безопасности. Когда на улице

14.07.2023

Как не бояться быть собой и проявляться? 14.07.2023

1 ответ Страхи и фобии 712

У меня такое странное ощущение, когда я еду в маршрутке, и напротив ещё сидят люди, я как будто сжимаюсь вся, замирает дыхание, проглаиываю слюни и такой звук, как будто я под дулом пистолета от страха сглатываю слюну, глаза начинают бегать, плечи поднимаются, иногда я себя одергиваю (типо - эй, расслабься), но через минуту опять А в голове мысли, что все на меня смотрят, что я выгляжу как то

14.07.2023

Панические атаки и ОКР 14.07.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 226

Лев, 18 лет. Не женат, детей нет. Человек довольно восприимчивый, склонный к поиску смысла там, где его может не быть, гиперактивный, творческий. Холерик. С детства. С пяти лет идут панички, которые я пытаюсь усмирить с помощью «ритуалов» и контролирующих действий, которые носят характер ОКР. В голове при этом мысли, как будто я могу что-то исправить, защищаю себя от потери личности или свои

14.07.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм