Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как это забыть и больше не вспоминать? 11.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 645

Здравствуйте, три дня назад подавился, когда ел, довольно сильно, началась паническая атака, во время атаки было трудно дышать, и сейчас такое ощущение будто тоже трудно, но на самом деле нет, мне лишь кажется, но страх присутствует, что возможно снова будет трудно дышать, как с этим справиться? Причём, когда не думаю об этом - всё нормально, как только подумал, сразу же начинает появляться

11.07.2022

Возможно ли самостоятельно избавиться от фобии? 09.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 605

Здравствуйте. мои первые воспоминания связаны со слезами и гневом, когда меня пытались запечатлеть на память родители, волосами, которые я накидывала на все лицо, невозможность общаться со сверстниками из детсада, потому что нахожусь на уровне ниже. куда ниже. сейчас мне 21 год. всю осознанную жизнь я не принимаю свою внешность, мне сложно смотреть в зеркало, делаю селфи под определенным

09.07.2022

Социофобия, как научиться с ней жить, или возможно ли побороть? 09.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 699

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Мне двадцать два года. Два года назад я закончила обучение в колледже, пока не работаю и живу с родителями и сестрой. Уже не один год я тщетно пытаюсь справиться с проблемой, которая становится всё серьезнее. С самого раннего детства у меня проблемы с речью. Я страдаю заиканием. Но, гораздо больше трудностей мне доставляют панические страхи. Я не могу

09.07.2022

Мысли о смерти родных 05.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 466

У меня часто возникают мысли о смерти близких и они меня пугают,я боюсь.Ведь как говорится мысли материальны. И я очень сильно боюсь

05.07.2022

Девственность 04.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 378

Я познакомилась с парнем и влюбилась в него по уши. Встречались с ним 3 месяца, у нас с ним были серьезные отношения минус в том что я потеряла с ним девственность. Мы с ним расстались. Теперь я боюсь что не найду своего человека, потому что всем нужна девственница. Что меня делать? Я думаю об этом с 10 мая что я буду никому не нужна.23 года

04.07.2022

Фобия и паранойя 02.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 602

Здравствуйте мне кажется что меня преследуют хотят убить отравить мой отец как-будто мне иголки в чай подкидывает я вся напряжённая незнаю что делать мне какой-то голос говорит чтобы я покончила жизнь самоубийством подскажите пожалуйста что делать в этой ситуации?

02.07.2022

Панические атаки и эмоции 01.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 478

День добрый! Меня зовут Татьяна.С детства очень ранимая и впечатлительная.Заметила что с годами стали беспокоить панические атаки.Бывают дни когда страшно идти на работу,потому что меня уже с утра все тело трусит,бросает в жар.Когда сильно переживаю начинается кашель.Бывали даже мысли о самоубийстве,но не потому что я не хочу жить,а лишь потому,что эмоуции мне приносят боль и

01.07.2022

Плохие мысли 01.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 311

Здравствуйте. Я уже не знаю что делать. Ложусь спать и в голову лезут страшные мысли. Представляю себе, что над моими детьми кто-то издеваться и делает больно им. Почему такие мысли приходят. Мне страшно потом и больно,не могу уснуть, могу плакать от этих мыслей.

01.07.2022

Плохой аппетит 01.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 466

Борюсь с тревожностью, с ВСД, с переменным успехом, потому что еще есть условный рефлекс. Проблема в том, что при тревоге у меня совершенно пропадает аппетит. А когда целый день не ем, то возникает слабость, которая мешает адекватно реагировать на все. Эта проблема создает мне дополнительные переживания к уже имеющимся. Может быть, есть какие-то способы повысить аппетит при тревоге?

01.07.2022

Социофобия 01.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 554

Добрый день. Таня 30 лет. С детства у меня социофобия. В компаниях меня сковывал какой то страх и я просто молчала. Наверное из за своих страхов что я скажу, что то не то и все подумают что я какая то не такая. Я просто выбрала позицию просто молчать . я общалась только с близкими подругами , которые и таскали меня по компаниям. И вот мне 30 лет и все подруги вышли замуж и уже редко со мной

01.07.2022

Панические атаки 01.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 325

Постоянные мысли о смерти доводят меня до панических атак, загоняют в тупик. Как с этим справиться?

01.07.2022

Лень и тревога 29.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 348

Здравствуйте. Помогите пожалуйста, мне 19 лет. Сколько себя помню всегда была ленивой. Но в последние годы стала ещё ленивее. У меня много целей, готовлюсь к экзамену который завалила в прошлом году из-за лени. У меня какой-то страх добиться успехов. Чувствую не заслуживаю. Целыми днями сижу дома, листаю соц сети и элементарно не убираюсь дома. Сделав немного дел сразу устаю. Постоянно клонит

29.06.2022

Навязчивые мысли 25.06.2022

4 ответа Страхи и фобии 562

Здравствуйте. У меня окр и уже несколько лет меня мучают навязчивые мысли пожелать кому-нибудь плохого. Я очень боюсь навредить человеку, ведь я не хотел желать ничего плохого, но мозг как будто сам генерирует плохие мысли. Пожалуйста помогите!

25.06.2022

Боюсь есть из-за тошноты 25.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 1512

Мне 22 года, я работаю, сама себя обеспечиваю, закончила университет, хорошие отношения с родителями, есть любый человек. Но я безумно боюсь тошноты. Из-за этого я могу день ничего не есть, особенно если куда-то нужно будет ехать или какое-то важное событие. Я боюсь, что меня начнёт тошнить, и может стать плохо при других людях. Я постоянно себя из-за этого ограничиваю, на праздниках я вообще

25.06.2022

Тревожность 24.06.2022

4 ответа Страхи и фобии 411

Здравствуйте. Испытываю тревожность при общении с людьми. Хочу, чтобы мной восхищались, и никак иначе. Наплевать на мнение других людей не могу - для меня как смысл жизни, чтобы мной восхищались. Получается замкнутый круг - тревожусь, потому что хочу понравиться, но из-за тревоги не могу показать себя с той стороны, с которой хочу

24.06.2022

Периодами ощущаю непонятный страх, не могу работать 24.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 576

Мне 23, с детства я застенчивый, ласковый ребенок. Все свободное от работы время проводу за просмотрами фильмов, иногда садоводством, прослушиванием музыки. В последние года 2 у меня случаюся как приступы страха, не уверена что это паническая атака, я просто чувствую волнене и неприятное ощущение, от которого не могу избавиться. Оно возникает чаще, когда я контактирую с людьми, поэтому

24.06.2022

Страх скопления людей 21.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 708

Не могу чувствать себя комфортно, когда на улице много людей, есть дети, гулять надо, а на площадках столько детей, не хочу даже идти

21.06.2022

Тревожно-депрессивный синдром у сына 20.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 1265

Добрый день, я мать 23 летнего парня. Сама врач. Он закончил школу с медалью, юр.фак. И прошло полгода, как закончил магистратуру. Сейчас ищем ему работу. Отец его умер от рака пищевода, когда ему было 17 лет. В детстве ребёнок был светлым и жизнерадостным. Чем старше становился, тем более замкнутым стал. В последнее время его стали беспокоить мысли о собственной бесполезности, суицидальные мысли,

20.06.2022

Экзамен 17.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 331

Сегодня 16 июня, не сдала гос экзамен, не смогла набрать проходной балл. Пересдача будет, но я боюсь что я и его провалю. Вручение диплома 29 июня, а пересдача в июле. Я этого не хочу. Хочу со всеми вместе получить свой диплом. Мне так сложно. Так ещё и учить все 1000 вопрос, мне так сложно даётся. Я не знаю что делать. Посещают плохие мысли. Не могу успокоиться, помогите пожалуйста

17.06.2022

Страх публичного выступления 17.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 448

Добрый вечер! Через 5 дней мне предстоит защищать магистерскую диссертацию на английском языке, которым я владею неуверенно. Да ещё и знаний по этой теме, да и специальности, нет. Последние дни и месяцы мучалась и думала об этой защите, что начала потихоньку развиваться депрессия и вечно плохое настроение. Очень боюсь выступать на публике, осуждения со стороны преподавателей и сокурсников. Как

17.06.2022

Проблема с бессоницей, мешают мыли о сне 16.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 490

Добрый день, иногда беспокоит бессоница, причем чаще всего она из за выдуманных проблем. Последнее время мой мозг стал часто все ассоциировать со сном, вот сделаю что не так и мозг сразу: «а ты будешь плохо спать». И я начинаю верить в такие вещи. По итогу когда ложусь не могу расслабится, и заснуть. Вторая проблема похожая, она тоже возникает не откуда, я могу месяц засыпать спокойно и каким

16.06.2022

Страхи, навязчивые мысли, тревога 15.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 637

Здравствуйте, у меня навязчивые мысли уже нет сил, в последнее время даже возникают параноидальные мысли, я знаю что это именно мои мысли, я во все это не верю но что это может быть, это уже что начало шизофрении ??? Я уже не могу так жить ничего не могу делать расслабиться не могу, хочу работать жить как раньше любить создать семью(((((. Всегда думаю обо всем этом, везде тревога, тревожные мысли

15.06.2022

Подозрение на ОКР 15.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 369

С детства считала на пальцах просто так, без причины. Позже это переросло в то, что я могу считать всё вокруг себя и начинает очень раздражать, что цифры выходят не чётные. Нужно, чтоб например предметы на столе обязательно были чётные. Если приходит какая-нибудь неприятная мысль в голову, то нужно обязательно постучать 3 раза по дереву, даже если я засыпаю и вдруг подумала о чем-то плохом, то

15.06.2022

Нет желания бороться 14.06.2022

3 ответа Страхи и фобии 358

Я не уверена, но я думаю, что мне нужна помощь. Это звучит нелепо, но мне кажется, что я умру к концу месяца (я переехала в новый город несколькл дней назад, так что может быть это не июнь, а месяц с переезда, но это также не совсем стресс из-за нового города, потому что мысли об уходе со мной очень давно, просто иногда обостряются). Извините, что говорю так, но это правда. Стойкое ощущение уже

14.06.2022

Панические атаки, навязчивые мысли 14.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 843

Добрый день! Мне 25 лет, мужчина. Женат, есть дочь, любящая семья, все хорошо на работе, про себя могу сказать - счастливый человек. Но последний год началась какая то бредовая ситуация. Всю жизнь живу в панельных домах, а раньше жил вообще в старых старых панельках, где слышно каждый чих. Но теперь, каждое бряканье, каждое услышанное слово соседей ночью, вызывает дикий стресс. Я потею, не могу

14.06.2022

Насилие в подростковом периоде 14.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 497

Здравствуйте, меня в подростковом периоде изнасиловал один парень, который хотел со мной встречаться. Но я его сторонилась. Однажды он подкараулил меня, догнал, износиловал и чуть не убил. С тех пор он меня во всех соц.сетях преследует, просит простить его, тем самым не даёт мне забыть тот злополучный день. Как мне быть? Хочу забыть навсегда, и жить без страха! Тогда мне было 15 лет, сейчас 30.

14.06.2022

Проблема отцов и детей, зависимость от чужого мнения 12.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 1379

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, мне 18 лет. На данный момент только закончила школу, меня полностью финансово обеспечивают родители. Возникает непонимание с их стороны во многих вещах. Начну издалека. Моя мама родила меня в то время, когда денег у них с отцом не было, да и жилья тоже. Хотя я была желанным ребёнком по их словам, меня оставили на воспитание бабушке и дедушке, у которых я

12.06.2022

Боязнь окружения 10.06.2022

3 ответа Страхи и фобии 458

У меня боязнь что окружение (и дома, и на работе) не одобрит моё поведение. Понимаю, что почти всё что я делал в своей жизни, было сделано чтобы получить одобрение окружающих (родственников, знакомых). И в то же время боязнь добиться чего-то выдающегося (стать богатым, успешным), боязнь выделяться из толпы, потому что кто-то это не одобрит.В итоге сейчас я боюсь идти на работу, потому что понимаю

10.06.2022

Думаю о смерти близких 10.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 793

Уже 3 дня не могут вылезти мысли о смерти отца и других близких друзей и родственников. Я не просто думаю я представляю. возьму острый предмет и сразу об этом думается. есть методы лечения какие нибудь? Я не хочу думать об этом. Я даже плачу иногда.

10.06.2022

Ипохондрия, тревожное расстройство, вегетативная дисфункция 10.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 646

Доброго времени суток. У меня произошла реальная проблема!В Феврале месяце почувствовал симптомы снижения аппетита, кома в горле, болей в кишечнике, начал много гуглить в интернете на тему данных симптомов и естественно накрутил себя. После мытарств и кучи обследований, была исключена патология со стороны ЖКТ, но я уже успел понервничать очень сильно, поволноваться и пострашиться за своё здоровье

10.06.2022

Боюсь находиться среди людей 09.06.2022

6 ответов Страхи и фобии 1410

Добрый день! Мне 20 лет, учусь в университете. По характеру я довольно закрытая, молчаливая, чувствительная и тревожная девушка. Однако в интернете веселая, открытая, много шучу и переписываюсь.Суть проблемы: с детства боюсь общаться/находиться с людьми (особенно со сверстниками, а сейчас - с молодыми людьми 20-30 лет), выступать, отвечать устно на вопросы, просить о помощи, звонить, заводить

09.06.2022

Тревожное расстройство 08.06.2022

4 ответа Страхи и фобии 1278

С января месяца начался ужас , такое было у меня 8 лет назад за 1,5 года самостоятельно прошло без лечения. Случилась первая паническая атака, потом я начала постоянно об этом думать, постепенно стала бояться ездить далеко от дома , потом вообще выходить из дома даже в магазин, ходила к психологу толку нет, с работы ушла , сижу за свой счёт дома, пошла к психиатру, выписали антидепрессанты и

08.06.2022

Страх находиться дома 08.06.2022

5 ответов Страхи и фобии 635

Доброго времени суток. Случилась такая ситуация, месяц назад услышала как соседи сверху громко занимались любовью, в это время началось резко трясти, появилось чувство страха, отвращения и возбуждения. (Похоже на какую-то паническую атаку).С этих пор, целый месяц уже не могу находиться нормально дома, боюсь, что снова услышу. Каждый раз вслушиваюсь в любой их звук и шорох, чтобы не дай бог не

08.06.2022

Страх, тревога, беспокойство 08.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 536

Здравствуйте,меня зовут Маша,мне 23 года,есть дочка и муж,дочке почти 2 года,когда родилась дочка появился какой то страх что может что то случиться,беременность протекала тяжело в психологическом плане,смерть двух близких людей,переболела короновирусом,и на работе постоянные стрессы были,с мужем тоже часто ругались,после этого этого постоянное беспокойс

08.06.2022

Тревожность и страх 07.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 445

Здравствуйте!Меня зовут Полина ,мне 18 лет.Я заканчиваю первый курс университета ,но из него отчисляюсь.Моя проблема как раз-таки и состоит в учёбе.Я закончила школу с красным аттестатом ,постоянно слыша в свой адрес от родителей и родственников о том,что «не надо так много учиться,нужно отдыхать,ты так с Ума сойдёшь с этими книжками». Они ,особенно моя мама,говорили,что из-за такой учебы ты как

07.06.2022

Паническая боязнь фото 07.06.2022

5 ответов Страхи и фобии 803

Здравствуйте. Мне 19 лет и у меня проблема - паническая боязнь фотографироваться. Это началось еще со школы, когда я старалась практически не смотреть фото с мероприятий и тд, но иногда находилось что мне нравится несколько фото. Свою внешность оцениваю достаточно критично, но в целом в зеркале (но не на фото) мне все нравится, кроме немного скошенного подбородка, хотя я бы сказала что это не

07.06.2022

Страх общения 06.06.2022

4 ответа Страхи и фобии 475

Добрый день. У меня постоянно присутствует страх общения с людьми. С давно знакомыми в основном нормально и то периодически появляется. Когда новый коллектив, то это просто ужас. Я постоянно в напряжении и в сильном страхе, не могу поддержать тему и уловить суть разговора, теряюсь, краснею. Люди видят моё смущение и обращают внимание. Начинают говорить чего молчишь. А я что нибудь расскажу с

06.06.2022

Боюсь рвоты 06.06.2022

3 ответа Страхи и фобии 581

Страдаю неврозом и нервным расстройством ЖКТ, не могу спокойно есть всегда кажется что будет плохо, самое страшное буднт рвать, панически боюсь этого процесса, готова сделать что угодно чтобы этого не случилось. Мне 18 лет, как себе помочь?

06.06.2022

Навязчивое состояние страха 03.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 428

Навязчивые мысли которые вернулись через 11 лет. С новой силой. Навязчивость состояла в страхе что не смогу забыть определенное словосочетание (нечего на забыть , так она звучала и крутилась в голове круглосуточно и каждый раз расстраивала, но смог избавиться от не с помощью медитации) 42 года мужчина, семья, дети. Каждый раз когда вспоминал о ОКР в течении 11 лет на секунду мысленно

03.06.2022

Как избавиться от депрессии и панических атак? 01.06.2022

6 ответов Страхи и фобии 1605

Здравствуйте! Моя проблема, это моё состояние. Я ничего не хочу делать все делаю через силу. Когда сажусь за руль( за рулём провожу много времени) у меня начинаются панические атаки. Страх что мне станет плохо за рулём, страх заходить в магазины. Иногда мне кажется что я чем то больна. Меня ничего не радует часто без причин плачу, не хочу ни с кем разговаривать все раздражает. Разговарию с собой

01.06.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм