Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Навязчивые мысли вгоняют меня в депрессию 31.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1127

Здравствуйте, уважаемый доктор! Я очень страдаю от навязчивых мыслей, это не впервые со мной, если в голову взбредёт что то страшное и так скажем «чёрное» то я зацикливаюсь на этом и не могу отвлечься, как и сейчас, у меня негативные мысли, я даже не хочу озвучивать их в слух потому что они настолько отвратительны. Что мне аж Так они противны.

31.07.2020

Как побороть тревожность? 31.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 945

Последнее время боюсь заснуть из за страха умереть во сне. В новой компании тело начинает ломить и становится страшно. Снятся тревожные сны, где меня бьют и преследуют. Думаю, что это уже превосходит рамки нормальных вещей.

31.07.2020

Что мне делать, если боюсь умереть? 30.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 849

Здравствуйте, я раньше имела проблемы с питанием, а именно компкльсивные переедания.... До тошноты и дальше... Затем все перешло на бесконтрольное поглощение сладкого... Я нашла причину, разобралась, и более шести месяцев не сталкивалась с этой проблемой... Сейчас у меня аит, есть маленькие тревоги по поводу обычной студенческой жизни... Сейчас я снова перевела... Причем серьезно, снова до

30.07.2020

Боязнь насекомых 29.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 168

Здравствуйте. у меня сын очень боится пауков раньше я не обращала внимания. но сейчас с годами все хуже. ему 11 лет и он даже во двор не хочет выходить с нами отказывается ездить на природу из за насекомых. звук комара его просто выбешивает укрывется с головой одеялом и будет сидеть вот так играть в телефоне не смотря на жару. естественно ходит везде закрывает окна двери. вот думаю это фобия или

29.07.2020

Мальчику 10 лет, не любит гулять, вернее боится, что делать? 29.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 1654

Ребенок не общается со своими сверстниками это меня очень волнует и настораживает боится выходить на улицу боится своих сверстников? Как можно ему помочь мальчику 10 лет

29.07.2020

После болезни мучает страх перемерзнуть и опять заболеть 29.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 862

Неоднократно болела циститом. Перенесла операцию по удалению кисты яичника. Может она и была причиной воспаления мочевого пузыря. Точного ответа на этот вопрос нет. После операции очень болезненный период восстановления который еще не закончился. Намучалась по больницам. Начиталась форумов про болезни в интернете. В результате всего пережитого

29.07.2020

Проверяю углы в квартире, чтобы там не было ничего плохого 29.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 257

После ПА мне 45 лет был сильный испуг этого состояния и мысль что схожу сума .Затем страх страшных мыслеобразов т.е. прохожу мимо угла в квартире и постоянно проверяю их -перестала смотреть фантастику ужасы новости - сплю с включенным светом .Уже поняла что со мной но не пойму как справиться с фобией проверять углы представляя что там что то плохое .Как доказать себе что все в порядке разорвать

29.07.2020

Как справиться с собой? 29.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 206

Здравствуйте, меня зовут Александра мне 20 лет, я студентка. Почти 2 года назад умер мой папа, моя мама начала пить (и за этим следуют прочие неприятности) а вскоре на мне свалились долги за квартиру в которой я не живу. На данный момент в моей жизни довольно кризисное положение, из-за постоянных стрессов, я начала постоянно тревожиться, злиться и агрессировать и чувствую что мои жизненные силы

29.07.2020

Депрессия и тревога 29.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 987

Год назад диагностировали депрессию и тревогу . Какое-то время чувствовала себя стабильно. Сейчас чувствую ,что возвращается то состояние безнадёжности и становится страшно . Все это естественно отражается на сферах жизни (работу не могу найти год, не понимаю кто я и для чего,личная жизнь подавно провальна) Больше всего волнует именно самореализация и работа ,как стоит поступить и разобраться в

29.07.2020

Токсичные отношения 29.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 563

Боюсь своего партнёра , но не могу объяснить причины страха, постоянного чувство вины и подавленности после встреч с ним.

29.07.2020

Как справиться с паникой? 29.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 635

Добрый день!Меня зовут Алина, мне 27 лет, замужем. Моя проблема, наверное, банальна, но она не дает мне покоя. Недавно я начала брать уроки вождения, инструктор меня хвалит, но говорит, что не хватает уверенности и это правда, но на автодроме я без инструктора вожу прекрасно, всё получается, стоит только ему посмотреть, то всё, ошибка. В итоге экзамен на автодроме сдала со второго раза, а вот в

29.07.2020

Скажите, как снять эмоциональный зажим? 29.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 574

Скажите как снять эмоциональный зажим, который характеризуется искажением голоса и сухостью во рту, при разговоре по телефону либо в живую с людьми особенно в назидательной форме с их стороны я чувствую как бы <<шипы в голове>> 2) я проходил курс базового личностного роста, как мне вернуться в ресурсное состояние при котором характерно <<объёмное мышление>> ?

29.07.2020

Меня беспокоит тревожность 28.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 747

Я недавно легла в больницу, а для меня это огромный стресс и, видимо, из-за этого у менч появилась тревожностьЯ очень плозо себя чувствую, а что делать не знаю

28.07.2020

Мучает тревога 27.07.2020

5 ответов Страхи и фобии 1103

Здравствуйте, я год лечу послеродовую депрессию, пью антидепрессанты. Состояние нормализовалось, сейчас все хорошо. Но меня беспокоит тревога, которая возникает очень часто. Хотя до этого она была постоянно, из за навязчивых мыслей о смерти и т п даже выписывали противотревожное. Не могу понять, что сейчас ее вызывает. Навязчивые мысли уже не беспокоят, а тревога все равно есть. Может пси

27.07.2020

Надоедливые мысли, что стоит делать? 27.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 835

Уже как месяц беспокоят мысли о болезнях: началось все с рака легких. спонтанно пришла в голову мысль, мол, у меня рак. начал читать симптомы, дабы себя успокоить, но из этого вообще ничего хорошего не вышло. началась подниматься тревога. со временем все стихло. по 2-3 раза в день продолжалась вся эта вещь. сейчас преследуют мысли о том, что я могу находиться в коме, что все, что меня

27.07.2020

В голове повторяются одни и те же слова 27.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1447

Не могу уже терпеть. В голове повторяются одни и те же слова. Например, кто-то сказал что-то, а у меня несколько минут или часов это повторяется. Или я сказала слова и они у меня повторяются.

27.07.2020

Книги по самопомощи 27.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 216

Здравствуйте. Меня зовут Владислав. уже давно страдаю повышенной социальной тревожностью, социофобией, которая очень мешает и ограничивает практически во всех сферах жизни. к счастью, не так давно открыл для себя такое направление в психотерапии , как КПТ и убеждаюсь в его эффективности, нашёл литературу, в которой с точки зрения КПТ подробно описывается как теоретический материал, так и

27.07.2020

Переживание за оскорбление 27.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 1028

Здравствуйте!Хотел бы попросить помощи или совета о том, как мне быть в данной ситуации и что мне делать. Проблема заключается в том, что я в письменном виде по почте от чужого имени оскорбил своего преподавателя и до сих пор переживаю о таком совершённом поступке. Причина заключается в том, что я хотел ему отомстить за то, что он накричал на меня за долгое отсутствие на занятиях (у меня с ним

27.07.2020

Как справиться со страхом смерти и паническими атаками? 27.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 217

У меня часто болит голова и грудная клетка, вероятно, причина в остеохондрозн, однако зачастую любые проблемы со здоровьем моментально наталкивают меня на мысли о раке, который обнаружат слишком поздно и смерти. Начинаются панические атаки, в глазах темнеет, хочется рвать на себе волосы, не нахожу места и не могу успокоиться, плачам представляю себе как умираю и впадаю в ещё более сильную

27.07.2020

Когда я пытаюсь постоять за себя, становится только хуже 25.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 1702

Я ещё в детстве была тихим, робким, закомплексованный ребенком. Из за этого мне доставалось в школе. Я никогда не умела постоять за себя. Сейчас, когда я пытаюсь это сделать, обычно становится только хуже. На меня начинают кричать, говорить что я огрызаюсь и слишком много о себе понимаю, или же просто поднимают на смех. Меня охватывает чувство безысходности. Я не понимаю, что я делаю не так и

25.07.2020

Боюсь, что у меня шизофрения, похожи ли мои симптомы на эту болезнь? 24.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1626

Здравствуйте.Девушка, 25 лет. Я боюсь, что у меня шизофрения. Дело в том что вот уже пять лет живу в стрессе как раз из-за шизофрении матери и алкоголизма отца, как следствие. Такая жизнь оказалась адом, тем более что за этим последовала череда предательств и одиночество. У меня развилась бессонница, раздражительность, повышенная чувствительность к звукам,

24.07.2020

Как мне научиться общаться не боясь оценки людей? 24.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 775

Я Употреблял алкоголь 32 года! Я, начал пить что бы как то начать общаться с людьми.Я боюсь людей,у меня страх оценки,куча недостатков характера, об этом я узнал в Анонимных Алкоголика.Даже там я не могу найти себе друзей.Я вижу мир не так, людей.Как мне научиться общаться,как мне измениться.Я не хочу больше оставался один.Спасибо за ответ.

24.07.2020

Плохая концентрация внимания при стрессе 24.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 1343

Пугает состояние после травмы головы, вернее сотрясения головы, когда что то описываешь в красках, доказываешь или говоришь, то уходишь глубоко в прострации и не помнишь в этот перед своих действий, возникает при этом волнение, люди окружающие, родные пользуются этим, делая вещи как бы за меня, тем самым делая не столь одыкватной, как сфакусировать память, действия,чтобы понять действия людей и

24.07.2020

Как справиться со страхом унижения и избиения в дальнейшем? 23.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1316

Меня зовут Анна,мне 18 лет.Характер у меня спокойный,мухи не обижу.Одеваюсь я культурно.Очень часто меня преследует страх,что меня оскорбят,особенно публично, и я не смогу достойно ответить(как это и бывало).Недавно я с подругой сидела на лавочке,в парке.Проходили мальчики ,один из них меня когда-то оскорбил,и я,конечно же,не ответила,т.к боюсь ответить из-за того,что меня побьют.

23.07.2020

Все время чувствую ком в горле 23.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1103

Как раскрепоститься и чувствовать себя расслабленно, например, когда иду по улице. Я не знаю куда мне себя деть, когда на меня смотрят. И не знаю куда деть свои глаза, чтобы не смотреть на других. Чувствую себя напряжённо. Особенно если знаю, что хорошо выгляжу.Все время чувствую ком в горле, как расслабить дыхание и горло.

23.07.2020

Почему я испытываю тревогу? 22.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 498

Не так давно со мной расстался молодой человек. Мы встречались год. В этих отношения я почему то не могла понять что чувствую к нему. Было ли это уважение или все таки влюбленность... часто сомневалась и колебалась. Но по итогу со мной расстался он.Что ,если честно, до сих пор странно для меня. После этого он больше не появлялся и даже не поздравил меня с моим днём рождения.

22.07.2020

Боюсь рвоты 22.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 931

Здравстуйте, мне 19 лет я сколько себя помню, панически боюсь тошноты, а тем более рвоты

22.07.2020

Постоянная бессонница, чувство страха и тревоги 22.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1048

Добрый день. Постоянно присутствует чувство тревоги. Чувство страха. Очень плохой сон. Заниженная самооценка. Препараты помагает временно. При этом, нет не каких факторов, за чтобы можно было переживать.

22.07.2020

Пропало желание искать работу и работать! 20.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 3310

Я не хочу работать. 15 лет работала как «девочка отличница», не прыгунья, работала в крупных компаниях, а сейчас сломалась. Последние 5 лет на фрилансе, так как родила ребенка и воспитываю одна. Причем дома еще больше запахивала, чем в офисе. Сейчас начался кризис в в моей области нужно выходить на работу в офис. Понимаю как ответственный человек, что надо работать, чтобы обеспечить себя и

20.07.2020

Незнакомые люди проявляют ко мне агрессию, что делать? 20.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 2147

Меня оскорбляют незнакомые люди, бывает даже плюются в меня, толкаются в общественных местах. Я не понимаю почему такая агрессия направлена в мою сторону. мне очень обидно. Такое происходит довольно таки часто. я нахожусь в ужасной депрессии, боюсь выходить на улицу чтобы не столкнуться опять с агрессивным поведением незнакомых людей

20.07.2020

Про фантазии и ориентацию 20.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 938

Здравствуйте,мне 19 лет и я сомневаюсь в своей ориентации.Меня всегда привлекали девушки,даже влюблялся пару раз.Но отношений так и не было.Помню в лет 13-14 фантазировал про однополый секс,но это вроде нормально в такой возрасте всё попробывать хочется. Очень много смотрел порно,но однажды увидел гей порно и тут всё началось.Стараюсь отвыкнуть от этого,но в мыслях постоянно это

20.07.2020

Страх болезни 19.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 361

Добрый день! Мне 36 лет, всегда была тревожной и переживательной. После рождения ребенка мои страхи усилились. Сейчас это стало страхом о здоровье ребенка, боязнь онкологии. В январе этого года по анализам врач предполагала именно такое заболевание и направляли к гематологу, после повторных исследований анализы улучшились. Но мое посихо-эмоциональное состояние стало соверш

19.07.2020

Как избавиться от панических атак в больших коллективах? 19.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1026

Здравствуйте! Мне 35 лет, я - педагог по образованию. До сих пор чувствую себя некомфортно в обществе, в компаниях, особенно больших, большие проблемы с публичными выступлениями, боюсь совершать какие-либо действия прилюдно, чувствую неуверенность, скованность, начинаю потеть,иногда трясутся руки и тело. Я думаю, что эти комплексы выработались в детстве, так как детство было тяжёлым. Помогите мне

19.07.2020

Сильных страх перед зоной комфорта 19.07.2020

5 ответов Страхи и фобии 1220

Меня сильно тормозит то, что я не могу самостоятельно, один что-либо делать. У меня резкий страх того, что у меня не получится, что я недостаточно хорош и поэтому мне трудно самому искать работу, самому делать бизнес, самому идти в спортзал, что угодно.

19.07.2020

Как справиться с тяжёлым разрывом и не испытывать страха перед новыми отношениями? 19.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 188

Годом ранее у меня была самая лучшая и близкая подруга. Чуть ранее, я признался ей в своих чувствах и она ответила мне взаимностью. В последствии выяснилось, что на самом деле она восприняла всё это, как шутку и больше чем друга во мне не видела. Мне стали почти невыносимы диалоги с

19.07.2020

Страх и паника 19.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 398

Здравствуйте. Я девушка, студентка, 20 лет, живу родителями. Не могу сказать, что я была паникером. Обычно очень многое переносила спокойно. Последнее время очень сильный страх за себя и родных. Постоянная паника. Дурные мысли. Особенно это усиливается ночью, очень сложно заснуть, из за различных мыслей. Какое-то подавленное состояние, от которого неприятно и сложно. Страх перед будущим и

19.07.2020

Я боюсь быть обманутой и использованной 19.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1536

Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 30 лет, есть ребёнок, с отцом ребёнка не живём уже 6 лет, я застенчивая, с комплексами, правильная, стоит какой-то барьер в голове, что парни хотят использовать меня только для интима( Я познакомилась с парнем, мы общаемся неделю, парень давит и предлагает секс, можно сказать прям со второго дня, вроде располагает, в тоже время отталкивает своим давлением.

19.07.2020

Что со мной и как это преодолеть? 19.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1082

1)Добрый вечер. Меня беспокоит то, что я не могу чувствовать внутри спокойствие, пока вокруг не будут соблюдены "идеальные условия" например это "Нужно заработать денег, а вот потом я займусь тем или этим и тд"2)Еще зачастую бывает так,что утреннее пробуждение сопровождается кратковременной тревожностью с примерной продолжительность 3-7 минут.3)Плюс еще знаете, не знаю

19.07.2020

Постоянно хочется сделать глубокий вдох 19.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1855

Здравствуйте мне 19 лет примерно 8 месяцев назад перед тем как лечь спать мне стало плохо дышать с того момента я прошел кардиолого(экг узи и эхо)пульмонолога (спирограмму)пониженный уровень ЖЕЛ, невролога(сказал остохондроз выписал таблетки и уколы не помогли) энкокринолога(узи щитовидной железы)И все показатели в норме но дыхание лучше так и не стало приходиться часто глубоко вдыхать так же

19.07.2020

Я боюсь людей 17.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 732

Мне 18 лет, я застенчивый и скрытный человек, девушка. Совершенно не доверяю незнакомым людям. Бывает, что мне пишут в интернете с целью познакомиться, но я отношусь к этому с опаской. Если понимаю, что человек, вроде, адекватный, продолжаю общение, но все равно боюсь. Я боюсь, что меня обманут, что меня хотят выставить дурой, поиграть со мной.

17.07.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм