Депрессия, тревога

ГлавнаяСоветы психологовДепрессия, тревога

Вопрос психологам

Спрашивает: Алла, 27 лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

13.08.2020

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня по ночам бывают приступы тревоги,страха. Становиться дико страшно,бросает в пот,колотиться сердце, через мин 5 проходит. Это может быть панические атаки? Еще была на приёме у невролога,прошла там тест,результат был-депрессивно-тревожное состояние.

Сказали обратиться к психиатру, но я не пошла так,как развелись с мужем и боюсь,что на фоне этого он может забрать сына. Мне последний год очень тяжело,я будто не живу,а существую. Ничего не радует,не бывает хорошего настроения, постоянная усталость,бывают мысли о суициде, но дальше мыслей это не заходит.

Как справиться с депрессией, тревогой и страхом (2 ответа)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 407712 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Депрессия, тревога

Психолог Хабаровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 355     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Алла.

Отвечая на Ваш вопрос, "могут ли это быть панические атаки?" - да, это могут быть панические атаки. 

Алла, приглашаю Вас на консультации ( по Skype ).

Первая консультация, бесплатно.

Консультации, полностью конфиденциальны и не предпологают какой либо официальной монипуляции для решений с кем быть ребёнку.

Депрессия, тревога (1 ответ)

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Стоит найти время и силы для работы , для начала, с психологом.

Скорее, на фоне развода, у вас появилась депрессия. Нужно завершить психологические отношения с супругом, создать для себя новые жизненные намерения и начать двигаться вперёд.

Обращайтесь.

Можете попробовать простую технику

просто помечтайте. Представьте, кем бы вы хотели себя видеть через год. Как бы вы выглядели, кто рядом с вами бы находился, где бы вы жили, где бы работали.

Начните вести дневник ваших достижений.

Это вас будет приближать к желаемой цели.

Грусть, депрессия, тревога (1 ответ)

Психолог Апатиты Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 400     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Алла!

Вообще, чтобы нечто признать панической атакой, нужно, чтобы у явления было как минимум 4 симптома из 14 возможных признаков панической атаки, поэтому заочно ни о чем с полной уверенностью судить нельзя.

Что же касается диагноза, психиатра и психолога, то психиатра можно посетить частным образом, то есть без посещения официальный учреждений и заполнения каких-либо бумаг, если вы больше доверяете медработнику. А взаимодействия с психологом, если только он не обитает в госструктурах, вообще никак не связано ни с какими бумагами и органами опеки. Я даже не думаю, что государственный психолог тут же пойдет и сообщит о вас «куда следует». Конфиденциальность общения между клиентом и психологом нарушается только в одном единственном случае: если психолог услышал на консультации что-то такое, что может навредить напрямую третьим лицам. Например, клиент признался ему, что хочет кого-то убить. В этом случае психолог сообщает в полицию, во всех остальных случаях на страже тайны клиента стоит этический кодекс психолога, которому последний подчиняется. Так что ни о чем не волнуйтесь. Какое бы решение вы ни приняли, дети останутся при вас. Единственное, что проблемой вашего состояния, конечно, стоит озаботиться в самое ближайшее время.

Как избавиться от постоянной тревоги, депрессии? (5 ответов)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Депрессия, тревога (3 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!