Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Синдром белого халата 16.01.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1448

Здравствуйте, беременность 30 нед. у меня по дневнику давления , давление низкое 90/60, суточный мониторинг давления проводил кардиолог и тоже низкое. Когда прихожу на приём к гинекологу , врач говорит мне самой измерять и говорить результат, бывает то повышено до 148/90 бывает и нормальное давление, когда какой настрой. ( к врачу более и менее привыкла ), когда прихожу к терапевту или к другим

16.01.2023

Боюсь конкретного человека 15.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 377

Меня сильно избил бывший парень, дважды. Я лежала в больнице, с переломами и сотрясением. На данный момент он задержан в полиции, но думаю, что не на долго. Как мне объяснили, особо правосудия на ним никакого не будет, кроме условного срока. Сижу дома и боюсь, что он придёт снова. От каждого шороха шарахаюсь. Что делать, помогите?

15.01.2023

После завязки у меня кошмары 14.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 415

Иногда курила траву и более сильные вещества, но после завязки, ночью во сне стала слышать скрежет и звук когтей. будто на меня кто-то бежит и я просыпаюсь. Не знаю что это может быть. Помогите.

14.01.2023

Замучила тревога 14.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 410

Здравствуйте! Пожалуйста, помогите мне справиться с проблемой. Мне 25 лет, у меня проблемы с коммуникацией. Возникло это ещё с 14 лет. В подростковом возрасте пропало всякое желание коммуницировать с окружающими. Все это прогрессировало до тревожных мыслей и невозможности общаться с людьми нормально. Боюсь выступать на публике, публичных мероприятий и незнакомых людей. В обществе возникает

14.01.2023

Всего боюсь и не умею защищаться 13.01.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1671

Здравствуйте! У меня проблема, для меня очень серьезная и от которой я очень устала. Я не знаю к кому обратится. Проблема в том, что я не умею за себя постоять, отстаивать свои интересы и интересы своего ребенка. От хамства, или чуть повысят на меня голос я еле сдерживаю слезы, а то и плачу, даже нет...рыдаю. ( и это без преувеличнни). Если мне что то не нравится, я промолчу. И так со всеми, не

13.01.2023

Тревожность 13.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 313

Здравствуйте.У меня проблема такая:Я стала поправляться и у меня появился страх потолстеть. В итоге когда я кушаю,я думаю о том что поправлюсь и у меня возникает тревога.Из-за этой тревоги у меня началась сильная бессонница.Меня выдергивает огромной волной из сна при засыпании.Стало замирать сердце с сильным стуком.Либо я сплю до 5 утра,просыпаюсь и при попытке заснуть меня снова выдергивает из

13.01.2023

Слуховые галлюцинации 13.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 535

Здравствуйте. Хочу рассказать историю о любовном треугольнике, если можно так назвать. Дело в том что год и три месяца я встречалась с парнем, было много недостатков, которые я стремилась исправить, сделать его лучшим парнем, но дело двигалось медленно а под конец совсем встало. Пропало внимание, которым он одаривал меня почти каждый день в первые месяцы, не отрицаю меня это задевало, как

13.01.2023

Очень хочется избавиться от фобии 12.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 879

Здравствуйте, около года назад на фоне сильного стресса у меня началась Фагофобия, которая есть до сих пор. Даже когда она затихала, так сказать, то все равно я контролировала каждый глоток. Бывает, что паника нападает прямо во время еды, я представляю, как кусок чего-либо застревает в горле, там самым оно спазмируется. Понимаю, что это обычный процесс, что люди каждый едят и на дню несколько раз,

12.01.2023

Как избавиться от социофобии? 12.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 296

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 19 лет. Учусь в универе. Живу с мамой. У меня проблема это социофобия. Боюсь людей. Разговаривать с ними. Вроде понимаю, что ничего страшного, но страх преодолеть почему-то не получается. Раньше было лучше. Сейчас переживаю из-за каждого социального взаимодействия, особенно это усилилось после карантина. Очень часто испытываю стыд или чувство вины.(в основном

12.01.2023

Детская травма - инцест 12.01.2023

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1415

Девушка, 23л. В детсве в возросте 4-5лет у меня был петтинг с родной дедушкой. В то время я не понимала серьезность ситуации. Но годами нести эту ношу молча очень больна. У меня тревога что мама узнает, у нее будет ужас от того что сделал его отец. У меня панические атаки из за воспоминании. У меня за это время не было ниразу отношение с парнями, потому что я не доверяла, боялась. Даже во

12.01.2023

Сильная тревожность, страх сойти с ума, путаю сон и реальность 11.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2166

Доброго времени суток! Не могу понять, что со мной происходит и мне кажется, что я схожу с ума! Спустя месяц после длительного и сильного стресса связанного с реальной угрозой для жизни у меня сильно заболело сердце, появились панические атаки. Прошла полное обследование сердца, нарушений и патологий не обнаружено, здоровье и анализы в полном порядке. Появились навязчи

11.01.2023

Тревожность, бессонница, мысли 11.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 306

Добрый день. Недавно случилось последний месяц, плохой сон ( давно не засыпал без афобозола,мелатонина и успокоительных чаев. В голове застревают навязчивые мысли, что-то заболит мол все я болею этим и это случится и тд проблемы с пищеварением стали и мысли обо всем, впринципе, что можно избежать и не случится, но голова не отпускает. Подскажите как бороться с этим и что это может быть, раньше

11.01.2023

Не могу устроиться на постоянную работу 11.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 441

Здравствуйте, мне 31 год, не женат, живу с родителями. В данный момент не работаю, на постоянной работе, только подрабатываю. Моя проблема заключается в том, что не могу устроиться на постоянную работу, официальную, мешают различные страхи. Немного предыстории. У меня с малых лет до 27 лет была острая фаза обсессивно-компульсивного растройства.Всю жизнь я скрывал это от всех, так как боялся,

11.01.2023

Тревожность о состоянии здоровья 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 892

Здравствуйте! Прошу помочь мне, успокоить немного. Постоянно прислушиваюсь к своему здоровью, после сильного стресса на работе (готовились к проверке) один раз слегка закружилась голова, так как долго сидели на работе. После этого я постоянно прислушиваюсь к себе, жду что она снова закружится. Все время разминаю шею. Кажется что когда идёшь, то немного шатает. От этого тревожусь сильно, стала

10.01.2023

Тревога и уборка 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 551

Здравствуйте, мне 24 года, с 19 лет у меня диагноз депрессивное расстройство, в данный момент принимаю препараты. Беспокоит то, что я очень часто убираюсь. Нет, я люблю порядок, но никогда не убиралась настолько часто. Примерно год назад начались почти ежедневные уборки, в течение полугода я разобрала и выбросила кучу вещей, от которых не хотела отказываться раньше. Мне нравится вид, но я очень

10.01.2023

Боюсь не найти работу в будущем 10.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 664

Добрый день, не могли бы вы помочь мне с моей проблемой? Меня зовут Ангелина, в этом году я заканчиваю школу. Возможно, мой вопрос покажется немного глупым, но я переживаю за будущую работу. Давно определилась с учебным заведением и профессией, но время от времени посещают тревожные мысли: "А что, если я позже не захочу работать в этой сфере и только зря время потеряю?", "Вдруг

10.01.2023

Вижу все будто в движении 10.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 273

Здравствуйте, недавно смотря на карниз отчётливо увидела на нем паука(я прям вылетела из кровати) потом через минут 15 обыскав комнату поняла что паука и не было, потом же рассматривая карниз я снова видела там много пауков в движении(отчётливо видела то, как их лапки шевелились) сейчас мне достаточно просто сфокусироваться на чем угодно и оно будто оживает, или в движении(уменьшается,

10.01.2023

Кажется, что дома скрытые камеры 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2892

В сентябре я поступила в университет, со всеми познакомилась, но особенно хорошо сдружилась с одной девочкой. Через месяц она побывала у меня дома, но после этого мне кажется, что она установила камеры и наблюдает за мной, хотя я и понимаю, что это бред. Зачем ей это нужно, да и на это нужно серьезно потратиться. Прошло уже почти 5 месяцев, она бывала у меня уже раз 10, мы очень хорошо дружим,

10.01.2023

Боязнь похода куда-либо 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 623

Добрый день, мне 27 лет, парень. Проблема заключается в походе куда либо к примеру к парикмахеру, к стоматологу, банально даже прогуляться , либо в кафе - развеяться, я молчу уже в поездке на личном автомобиле куда либо, это отдельная история, без разницы даже поездка на чужом автомобиле. Точнее боязнь в походе куда либо, без разницы куда, если к стоматологу, куда я уже откладываю поход порядка

09.01.2023

Беспокойство 09.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 198

Добрый день! Последнее время страдаю от беспокойства, плохо сплю, мысли мрачные. Замужем. Муж очень хороший. Вместе уже почти 10 лет. Хочу ребенка, но не могу решиться из-за страха. Работала юристом в одной компании 7 лет, много сделала, вроде была первая в очереди на повышение, но недавно ушла, тк три месяца назад неожиданно повысели коллегу, которая написала заявление на уволнение. С данными

09.01.2023

Моральная усталость меня убивает 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 723

Добрый вечер! Мне 20 лет, детей нету, не замужем и без парня. Учусь в медицинском колледже. В учёбе все хорошо, не жалуюсь, бывают проблемы иногда, но по сравнению, что происходит сейчас со мной, это просто мелочь. Я дико начала уставать от всего. Именно морально. Мои нервы начали шалить наверное с детства. У меня погиб папа, когда мне было 6 лет. Очень переживала. Потом спустя несколько лет

09.01.2023

Постоянная тревога и страх 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1503

Здравствуйте, у меня такая ситуация, в сентябре я проснулась ночью от того, что у меня было жжение в грудной клетке в области сердца, мама сразу же вызвала скорую, врачи сняли экг, сказали, что все хорошо, скорее всего это у меня гастрит так отдаёт. На протяжении 5 дней жжение не уходило, ко мне приезжали скорые и не могли поставить диагноз. В интернете я прочитала, что так отдаёт инфаркт. Ещё

09.01.2023

Навязчивые мысли, раздражение 08.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 296

Здравствуйте. Вот список проблем, с которыми живу уже очень долгое время: 1) Раздражают до слез и паники звуки жевания, глотания, дыхания, причмокивания 2) Любое громкое хлопанье дверью, дверцами и ящиками вызывает такое же раздражение, страх, напряжение, часто перед тем, как самой это сделать, жмурю глаза, потому что это раздражение в ушах почти перетекает в фозическую боль 3) Ночью не

08.01.2023

Боюсь умереть из-за рака, апатия 06.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 537

Приветствую! Мне 18 лет. В последнее время у меня очень сильная боязнь смерти из за рака в молодом возрасте. Бывают и другие страхи, в целом очень повышенная тревожность. Также это сопровождается некой апатией, ухудшением настроения. Тяжело сосредоточиться даже на самых обычных делах . Что мне делать?

06.01.2023

Постоянно представляю смерть близких и понимаю, что морально не готова к этому 05.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 636

Часто представляю смерть близких мне людей и понимаю что мне будет очень очень плохо без них, я боюсь и сама умереть(ведь представляю как им будет плохо без меня)и не хочется чтобы кто-то из них умерал ведь я скорее всего такого не переживу,т.к. я принимаю все близко к сердцу и очень эмоциональна,пожалуйста по возможности ответьте на мой вопрос

05.01.2023

Как я могу себе внушить, что мысли не имеют никакого воздействия на реальность? 04.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1175

Здравствуйте, мне 28 лет. 20 из них у меня ОКР. Возникло оно в детстве, когда родители говорили, что все мысли материализуются. Нельзя думать о плохом, а то это будет. Когда появилось окр, рассказывала родителям, какие пугающие мысли в моей голове возникали, тк было страшно, в итоге напугала родителей))Потом они стали мне говорить, если я буду об этом думать то сойду с ума. Грозили психушкой.

04.01.2023

Доверие, тревога и подозрения 03.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 220

Добрый день!) Обнаружила у себя проблему. Очень часто сомневаюсь в людях, ищу подвох в словах, думаю, что самый близкий предаст меня. И да, такие ситуации уже имели место быть в моей жизни не единожды и отголоски до сих пор иногда преследуют, переносились эти моменты крайне тяжело. Теперь же, когда человек хоть на 1 градус меняет свое поведение, пишет сообщение как-то не так или ведет себя на мой

03.01.2023

При общении с мужчиной появляется дрожь и тревога 02.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1200

Здравствуйте, такая ситуация, знакома с мужчиной несколько месяцев вроде нравится, но когда начинает он писать или звонить, то начинает трясти (дрожь по всему телу) и появляется тревога. Пытаюсь прекратить с ним общение, но постоянно скучаю и по первому сообщению готова приехать к нему. Что делать не знаю

02.01.2023

Боюсь спать, видятся кошмары, даже если не сплю 02.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 483

Перед тем как заснуть, перед глазами кошмары и страшные картины, как будто какие-то чудовища в моей комнате. это очень пугает и доводит до паники. их вроде и нет в комнате, но каким-то прозрачным зрением я их вижу. что делать? очень пугает и доводит до слез и истерики.

02.01.2023

Страх общества 01.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 340

Здравствуйте.когда в общении человек готов заглянуть в мои глаза, и увидеть мои живые эмоции. то я избегаю этого. я избегаю увидеть отрицание меня, избегаю неприятия меня, желания переделать, агрессивности, циничного отношения очень боюсь.возможно это вся моя проблема. избегание? неумение проживать эмоции? я страдаю социофобией. общение с людьми у меня всегда по делу, и с насилием над собой. а

01.01.2023

Страх, тревога, стресс 30.12.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 290

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста как справиться со стрессом и что делать? Мне поставили диагноз: псориаз и псориатический артрит. Поражения на коже не значительные, но еще болят суставы на ногах и руках(по 1 пальцу). Из-за суставов назначили уколы Метотрексат. И вот тут начинается проблема. Если не колоть, то болезнь будет прогрессировать, вплоть до разрушения сустава может быть. А если

30.12.2022

Предчувствие смерти 28.12.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 498

Уехала в большой город, учиться в колледж уже месяц, приезжая домой, мучают мысли, будто скоро всему придет конец. Нападают мысли чаще всего вечером, становится страшно и хочется плакать, приходится успокаиваться. Я очень боязливая девушка, паникерша. Думаю о страшных вещах, которые могут произойти. Из-за этого меньше читаю новости, провожу дыхательные упражнения. Проблем со здоровьем нет, бывает,

28.12.2022

Боязнь ночевать одной 27.12.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 691

Здравствуйте,что делать в такой ситуации когда боишься ночевать одной?Очень страшно,перепробовала все,и музыку включать и телевизор,но все равно даже когда все включено страх обостряется,не могу спать нормально,что делать? Помогите

27.12.2022

Беспокоят панические атаки 26.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 371

Добрый вечер ! Меня зовут Оля ,я 2 года назад потеряла маму и потом меня оперировали 5 раз на позвоночнике,я 4 месяца была проекта к равати ,нельзя было вставать и начались понические отаки ,рвоту вызиваю,вырву легче стоновится и с работой выходит кислота,похудела сильно ,Я боюсь кушать ,а вдруг я не могу вырвать или мне будит плохо,немогу побороть этот страх,раньше приступы были часто на день 2-

26.12.2022

Как избавиться от ощущения, что кто-то ползает по мне? 26.12.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 5367

Мне 41 год, замужем, 2 детей (18 и 8 лет) .С марта 2022 года не работаю, грыжа позвоночника. Очень сильно она меня подавила морально. Начала учиться новой профессии онлайн. Регресс с марта был 5 раз. Не могла вставать, муж ставил уколы. И почувствовала себя беспомощной - ничего не могу делать по дому. Началась апатия, хочется плакать, стала просто лежать, ничего не радует. По-мимо этой

26.12.2022

Страх, что познакомившись с очередным мужчиной, опять будет та же ситуация 23.12.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 577

Добрый вечер. Мой вопрос наверное покажется банальным, но меня это все уже измотало. Мне 34 года , есть ребенок 4 года , 3 года я уже в разводе . Личная жизнь совсем не клеится. Начала чувствовать себя неполноценной какой-то . Временами бывает иду по улицу , очень многие смотрят , обращают внимание , но ... Я не знаю ,что происходит . Вот знакомлюсь я с человеком , слушаю комплименты , а потом

23.12.2022

Психоз на пыль 23.12.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 384

Здравствуйте. Моя сестра весьма болезненно реагирует на пыль . Ее́ бесит именно пыль которая находится в вещах, прочая её не задевает. Она постоянно вытрясает все вещи, вплоть до носков, даже сапоги не избегают её внимания. После стирки она должна всё перетрясти, иначе не сможет не лечь в постель, не одеть ничего, потому что у нее́ ощущения, что пыль как бы царапает, либо вещи как шершавые.

23.12.2022

Навязчивые страхи 23.12.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 230

Много лет страдаю навязчивыми мыслями, то одни то другие, много читала , смотрела видео, как избавлятся, какими бы страшными мысли не были, не реагировать, реакция эмоция закрепляет ее, дает силу и она становится главной, и сопротивление борьба только усиливает их. У меня только один вопрос, они приходят изза страх что придут, типа не думай о белом медведе, то есть страх подумать .страхи.

23.12.2022

Тревожное расстройство 23.12.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 224

У меня есть признаки перфекциониста. Повышенная тревожность. Постоянные мысли о скорой смерти, подкрепленные плохим здоровьем. Приступы страха (это не дотягивает до описания панических атак). Я очень чувствительна и эмоциональна. Часто не контролирую ни радость, ни злость. Так же меня беспокоит состояние моей вестибулярной системы: меня будто слишком сильно шата

23.12.2022

Меня наполняет страх потери близкого человека и остаться одной 22.12.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 935

Когда молодой человек изменил мне я простила измену и мы стали строить отношения дальше но каждый день когда он задерживается на работе я думаю он с другой .Каждый день я плачу по ночам думая о том что он нашел себе замену и бросит меня

22.12.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: