Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Дети боятся спать одни 20.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 508

Мальчики 9 и 7 лет боятся спать в своих комнатах одни, говорят что страшно, боятся что бандиты или воры зайдут, я сама боюсь ночи(может ли что мои страхи передаются детям?), так как живем в частном большом доме, нет собаки и охраны. Только общая охрана при въезде.Как справиться? Уже года два это все продолжается. Охранник и муж говорят нет причин бояться, мол грабежи происходят в основном без

20.12.2021

Как справиться со страхом? 19.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 358

У мамы подозрение на рмж! Взяли биопсию, ждём результат! Не могу ни есть , ни спать, просто паника и депрессия! Плачу все время, как это пережить?

19.12.2021

Я боюсь красить волосы 19.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1658

Я боюсь красить волосы, примерно год назад началась паническая атака во время покраски и время от времени они возникают только во время покраски и стрижки волос. Как от этого избавиться?

19.12.2021

Как справиться со страхом будущего? 19.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 548

Добрый день.Девушка, 24 года. Жила со своим любимым человеком 4 года, отношения не развивались дальше по его инициативе, все разговоры о женитьбе, детях, так и оставались разговорами. Несколько раз сходились и расходились, были очень плохие моменты, вплоть до рукоприкладства... Я многое ему прощала и верила в него, руки он больше не поднимал, но на разговор в дальнейшем о создании семьи,

19.12.2021

Посоветуйте что нибудь 15.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 530

Здравствуйте, меня зовут Олеся, мне 20 лет. Я не замужем.Хотела бы попросить совета, как выйти из апатии. Последние года 2-3 начинается беспричинная грусть, хочется плакать, но слезы уже не льются, не хочется уже ничего делать, цели как появляются так быстро и пропадают, постоянно преследует чувство тревоги, нияего не радует в жизни, не знаю что делать. Подскажите как выйти из ситуации?

15.12.2021

Как перебороть тревожно - избегающий тип привязанности? 15.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 13721

Я боюсь отношений, точнее не боюсь, скорее всего я не хочу посвящать свое время этому. Каждые мои попытки начать отношения заканчивались тем, что от того что партнер хотел быть много времени со мной - ночевать, я теряла интерес. Я могла долго продержаться с тем, с кем могла увидеться лишь раз в месяц на пару часов. Мне этого достаточно. Я не люблю прикосновения, когда меня пытаются обнять,

15.12.2021

Страх на сдаче экзамена по вождению 13.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2587

За рулём на занятиях не боюсь, езжу чересчур смело, но на экзамене не могу справится с волнением и делаю глупые ошибки. Не пугает несдача экзамена, ни сам инспектор (он тоже человек).Мне 42,учусь потому что надо. Семья: муж, 2 несовершеннолетних детей. В молодости не разрешил учиться отец

13.12.2021

Меня пугает смерть 13.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 699

Здравствуйте! Меня зовут Алена, мне 23 года. Недавно я столкнулась с проблемой: меня стала пугать смерть. Как и все люди, я понимаю, что есть такая штука как смерть и она неизбежна. Но я никогда не углублялась в этот вопрос, не задавалась экзистенциальными вопросами смерти и смысла жизни, просто не думала об этом. Полгода назад я совершила роупджампинг (прыжок с высоты с веревкой) и после

13.12.2021

Может это все же начала какого то серьезного заболевания? 13.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 746

Здраствуйте, мне 23, позавчера со мной случилось что то я в панике, мы с девушкой гуляли вдруг началась тема клторая мне не нравится, она что то сказала, я думал о том что она говорила, она чуть замедлилась я оказался чуть впереди нее, я думал,, и вдруг мне то ли покзалось я не знаю, услышал вопрос и голос похож на ее, я ответил на этот вопрос она спросила что? Я снова ответил думал не услышал

13.12.2021

Как справиться со страхом? 12.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 434

Мне 42 года. Очень боюсь остаться дома одна ночью, даже боюсь сходить в туалет, в другую комнату в темноте.

12.12.2021

Узнала, что беременна 11.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1447

Здравствуйте, недавно узнала, что в положении. Не могу предоставить себя в роли матери. Страшно даже подумать как изменится жизнь после рождения ребёнка. От многого нужно будет отказаться, да и все ужасы с моим телом не знаю как буду воспринимать. Срок не большой, да новость вроде бы как радостная, так как на протяжении 6 лет не могли зачать и нам уже говорили, что мы бесплоды. Обрадовались

11.12.2021

Как забыть случившуюся историю, из-за неё я боюсь всех 11.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 802

Здравствуйте, мне сейчас почти 18 лет, меня изнасиловали в 13 лет, и я до сих пор не могу это забыть. Это произошло в лагере, ночью, когда я пошла в туалет, и меня задержал один парень, он предложил заняться "этим", но чтобы вы понимали, мне было 13, а он на 2 или 3 года старше меня. После того, как я отказала ему, так получилось, что немного в грубой форме, он прижал меня к дереву и

11.12.2021

Как справиться с пустотой внутри? 11.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1852

Здравствуйте, меня зовут Анна мне 20 лет.На протяжении 2х месяцев испытываю отстраненность от всего. Всё мне кажется бессмысленным. Не с кем не хочу общаться и выходить на улицу. Сложно из-за этого работать, написала заявление на увольнение. Могу совсем не есть, и лежать сутками. Никаких эмоций не испытывают, только показываю что всё якобы хорошо. Начались проблемы со сном.К психотерапевту

11.12.2021

Уже третий день такое ощущение, что теряю разум 10.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 965

Как уже 3 день такое ощущение, что теряю разум.Не могу на чем то одном сосредоточиться, туман в голове, голова кружиться, чувство такое что начинаю тупеть, определенные мысли не могу в слова перенести. У меня всд есть... но вот такого еще никогда не было. Пожалуйста можно узнать ваш совет.

10.12.2021

Что делать при плохих мыслях и частых кошмарах? 09.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1178

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 20 лет. Вот уже на протяжении долгого времени я замечаю, что иногда выдумываю незнакомым людям проблемы и чувствую опустошенность из-за этого. Пример: "У магазина шла женщина с пакетами продуктов, среди которых были сладости. Я стала себе надумывать, что это скорее всего для ее детей или внуков. Затем, меня посетила мысль, вдруг, у нее никого нет и

09.12.2021

Как справиться со страхом и взять себя в руки? 09.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1009

Мне так сложно взять себя в руки, морально я разбита , каждый день плачу . Случилось так, что я беременна , но у меня есть уже один ребёнок , ему два года. Мы всегда предохранялись и я не знаю как так получилось, муж не против ребёнка. Но я новости такой не обрадовалась, мне стыдно это говорить в слух . Мне тяжело на душе, ведь я не готова ко второму ребёнку, у меня были сложные роды и

09.12.2021

Страх от звуков музыки от соседей 09.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1620

Добрый день! Услышав звуки музыки от соседей (любого уровня: хоть тихо, хоть громко) ощущаю резкий толчек в сердцt, дрожат руки и слабеют ноги. Появляется сильная нервозность. Использую беруши + промышленные наушники, все равно страх остается. Потом ожидание звуков музыки, и даже если их нет, все равно жду, что ударит. Поднимается давление и появляется головная боль. Так же страшно, когда

09.12.2021

Как называется это психологическое явление? 08.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 773

С юных лет я располагаю сильной фантазией. Я легко пугался разных страшных историй, представлял себе события комиксов, рисовал их сам, после чего накладывал их на то, что видел перед собой. Например, захотелось представить лодку, и я мог легко соткать ее, поставить перед собой и взаимодействовать с ней после. Но была и обратная сторона - это визуализация страхов. Темный подвал, глубокая ночь,

08.12.2021

Детские страхи, ребенок всего боится 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 754

Здравствуйте, ищу детского психолога который поможет справится со страхами ребенка. Ребенку 5 лет. С детства стоял диагноз Расстройство развития рецептивной речи. Сейчас неплохо скомпенсирован (ОНР 4 уровень), но сложности в общении остались. С 2-3 лет были страхи мягких игрушек и ряженых персонажей. Сейчас пошел в сад. не знаю связано это с садом или с возрастом, но появился сильный страх

06.12.2021

Как преодолеть негатив перед отъездом? 06.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1127

Добрый вечер! Муж каждый раз перед отъездом впадает в раздражение и все время чувствует себя несчастным. Это может быть небольшая поездка в другой город всей семьей или отъезд на вахту на месяц. Так было и до работы на севере, как быть? Как ему помочь? Работу сейчас поменять не может, у него контракт. Спасибо за помощь.

06.12.2021

Я боюсь конфликтов, открыто показывать злость в адрес мужчин 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 736

Добрый день. Как только я выхожу в люди у меня включается какой-то " кокон ". Я чувствую себя " роботом ". При разговоре я боюсь не согласится, показать свое "нет", ибо это вызовет агрессию. Меня унизят. И я не справлюсь в конфликте. Когда я злюсь или заявляю свое мнение Я чувствую стыд. Ещё меня очень нагнетает то, что я боюсь смотреть в глаза(((( мне 30 лет и

06.12.2021

Появился страх при вождении, страх нанести ущерб кому то 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1444

Мне 37 лет, я - Светлана. По характеру нестеснительная, но как сказал на работе руководитель и подруга, очень неуверенна в себе. Я с этим несогласна. Очень впечатлительна, близко принимаю к сердцу. Часто занимаюсь самоедством. Хочу избавиться от страхов. Получать удовольствие от каждого дня, но получается так что ищу возможность зацепиться за негативную мысль. 9 лет в разводе. В основном в

06.12.2021

Мне кажется, что я неприятна людям вокруг 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2293

не знаю как так получилось, но год или два назад я начала замечать что в моей голове присутствуют очень навязчивые мысли. Постоянно мысли о том что меня оценивают (конечно же негативно), о том что я неприятна людям вокруг, что я мешаю, занимаю много места. К примеру на меня просто человек посмотрит, а я уже в панике думаю как я ужасно наверняка выгляжу, становится сложно дышать и тд. Что со мной

06.12.2021

Мучают плохие воспоминания 04.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 768

Здравствуйте. У меня такая проблема. Постоянно мучают плохие воспоминания. Как будто заново и заново переживаю эти негативные события. Особенно те события в которых я оказался униженным и оскарбленным и не смог постоять за себя и дать сдачи. Если кому то об этой проблеме рассказываю, они говорят что я просто злопамятный человек и мне нужно измениться. Думал с возрастом пройдёт, но ничего не

04.12.2021

Хочу поставить брекеты, а близкие против 04.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1214

Здравствуйте. Мне 33 года, хочу поставить брекеты (я осознанно иду на этот шаг), а близкие, кроме мужа, меня не поддерживают. Почему так происходит, вроде бы, сама решила, совета не спрашивала, денег не прошу, а у близких такая реакция. Не понимают зачем мне это, хотя в моем случае это надо, у меня сильно выражено искревление (клыки торчат). Хорошо, что муж меня поддерживает, я так ему в этом

04.12.2021

Ужасное состояние 03.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 842

Здравствуйте, мучает ужасное состояние, тревожность, плаксивость, такое впечатлением что сейчас упаду в обморок , страх , потеют руки и ноги

03.12.2021

Страх, влюблённость, или что-то другое? 03.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 796

31 год, замужем 6 лет, до замужества встречались около 3,5 лет. В нынешних отношениях чувствую себя главной. Свой характер сложно описать. Бываю застенчивой, несмелой, зажатой и уверенной, яркой, грубой. Внутри импульсивна. Раньше это почти не проявлялось, сейчас - всё чаще. Иногда боюсь или стесняюсь некоторых людей. Однажды работала с мужчиной, рядом с которым чувствовала себя неуверенно,

03.12.2021

Что можно считать психологическим насилием? 03.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1029

Здравствуйте, хотела бы понять, подвергалась ли психологическому абьюзу в детстве, сама понять не могу. Мама с детства ограничивала мои любые контакты с другими людьми, можно было ходить только вшколу и в магазин, не объясняя причину. Против моих друзей всячески меня настраивали. При мелких провинностях (не надела варешки зимой, сходила в гости не спросив разрешения) не говорили со мной неделями.

03.12.2021

Как справиться со страхом жить одной в 60 лет? 02.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 3819

Меня зовут Надежда. Мне 60 лет. Я одинока. Есть сын 29лет, сожительствует с женщиной. Мы снимали втроём 1,5 года квартиру. Думалось что вот будет хорошо жить не с чужими соседями. Однако за это время я угробила много здоровья, пролила слез немеряно и окончательно испортились отношения с сыном. Он и отказывался от меня, и выгонял при ссоре, говорил что ему не повезло с матерью. Это такой нож по

02.12.2021

Как справиться с брезгливостью? 01.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 4135

Здравствуйте, меня очень сильно мучает брезгливость, Брезгую автобус, брезгую людей на работе, после них неприятно трогать документы. Брезгую вдыхать неприятные запахи. Когда мимо меня проезжает мусорная машина я не могу этого пережить. Я вдыхаю и воздух с запахом мусорки и я ощущаю что я внутри грязная, что лицо и вся одежда грязная. Мне становится жарко, давит в груди, я кручу эту мысль до

01.12.2021

Как отвлечь родственницу от навязчивых негативных мыслей? 29.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1211

Родственница после смерти матери в прошлом году стала слушать много роликов с негативной информацией о ковиде, вакцинации, 5 G и т.а. Со временем она стала их распространять. Начинает слушать ролики с 5 утра, затем целый день на работе. Когда начинает говорить на эти темы лицо застывает как маска. Боимся что совсем сойдёт с ума. Что можно сделать?

29.11.2021

Боюсь жить, жизнь будто идет мимо меня 28.11.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1109

Не могу словить жизнь. Вроде живу, но будто не моя жизнь, не мои друзья, не моя семья, будто все сон. Не могу поверить что воплотила свою мечту. Учусь на художника. Стою в студии рисую а такое чуство будто фантазия. А я просто наблюдаю, как моя жизнь проходит мимо. А когда сплю и мне снится сон, то чуствую його очень реально. Появляется чуство что живу. Коли проснусь буваю путаю це був сон чи

28.11.2021

Страшные лица перед сном 27.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2242

Доброго времени суток. Мне всего 17 лет и меня начало пугать подобное явление,которое появилось буквально месяц назад: я вижу очень страшные лица перед сном,когда закрываю глаза. как правило,видения очень кратковременны,но вызывают большой страх. я не фанат фильмов ужасов,не смотрю их и про них не читаю. в последнее время начала ловить себя на мысли о том,что слишком часто испытываю стресс в связи

27.11.2021

Вместо собеседника вижу себя 27.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 944

Могу видеть себя от третьего лица, особенно когда чувствую что на меня смотрят, особенно когда общаюсь. То есть автоматически воображаю свое лицо, представляю как выгляжу в данный момент. Вместо собеседника вижу себя, когда читаю и чувствую на себе взгляд - вижу себя вместо текста. Могу выглядить неловко, а могу и круто, то есть в разных образах. Но все же лучше себя чувтвую когда сосредотачиваюсь

27.11.2021

Тремор головы 27.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 881

Здравствуйте с детство не могу сидеть с знакомыми или чужими людьми за одним столом и кушать, начинается тремор головы а то и рук. Так же начинается тогда когда люди скапливаются во круг меня, моя работа через две недели будет связана с большой очередью, и я очень боюсь что будет трести. Помогите пожалуйста советом или каким лекарством

27.11.2021

Как принять себя и побороть стеснение? 27.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 727

Здравствуйте, мне 27 лет, совсем растеряна в мыслях действиях, в последнее время совсем потеряла вкус к чему либо, к еде , общению, отношениям в которых на данный момент состою. Мой МЧ постоянно говорит о том что он видит меня совсем в другом образе , что я его не удовлетворяю… У самой претензий к себе, и масса комплексов , а самый ключевой это застенчивость, танцевать стесняюсь прилюдно, и

27.11.2021

Как справиться с тревогой и грустью из-за того, что я не реализуюсь? 26.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1731

Добрый день! Ж, Мне 22 года, около 4месяцев назад окончила институт на психолога. На последних курсах института проходила разные курсы повышения квалификации, чтобы по окончании сразу приступить к консультированию. На 4 курсе в рамках студенческой психологической службы консультировала студентов и уже работающих молодых людей. Получалось, нравилось. По окончании института была мечта о

26.11.2021

Как перестать бояться криков? 26.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 946

В детстве меня часто избивали и кричали на меня родители. В школе кричали учителя. Также терпел унижения от старшеклассников и одноклассников из-за нестандартного вида лица, вен под глазами и лишнего веса. В 5 классе на меня уже кричала даже директора школы, классный руководитель и те учителя, которые относились ко мне хорошо. Сейчас мне 17 лет и я боюсь любого повышения. До сих пор терплю

26.11.2021

Я боюсь ночевать одна 26.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 692

У меня фобия я боюсь ночевать даже с ребёнком,всю ночь горит свет. Я ночью толком не сплю,прислушиваюсь к каждому шороху,звуку,живя в 5ти етажке на 5етаже.Муж уехал на работу.

26.11.2021

Как избавиться от дискомфорта и паники при выполнении дел? 25.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 959

Мне 17 лет и я не знаю, нормально ли то, что когда у меня появляется несколько дел, которые мне надо сделать НЕ одновременно, у меня будто паника внутри появляется и жуткий дискомфорт. Например, я сижу на паре, выполняю задание и понимаю,что на перемене я должна что-то отнести учителю, но ведь надо будет ещё собрать сумку, а дальше появляется много ещё всяких мелочей которые сводят меня с ума.

25.11.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм