Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Страх психотерапевта 26.07.2021

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1018

Знаю, что мне нужен психотерапевт, но не могу решиться на приём. Не люблю плакать при посторонних, стесняюсь рассказать о своих проблемах. У меня подозрение на ОКР, но как решиться на сеанс психотерапии?

26.07.2021

Некомфортно в толпе людей 24.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 4219

Здравствуйте,как быть,если при большом скоплении людей,я чувствую себя ужасно некомфортно,я беспокоюсь,начинаю нервничать,у меня потеют ладони,а иногда становится плохо,и я падаю в обморок

24.07.2021

В периоды стрессов сильное желание убивать 24.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 7239

Здравствуйте. Я девушка, мне 22 года. Психиатр поставил мне диагноз "тревожно-депрессивное расстройство", назначил лекарство, употребляю их больше года. Назначенный препарат помог справиться со многими беспокоящими меня проблемами, но к сожалению, в периоды ПМС или при возникновении даже небольшого стресса или присутствия источника раздражения, некоторые симптомы возвращаются.

24.07.2021

Мне кажется, моя жена задумала меня убить 24.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2134

Здравствуйте дорогие психологи недавно стал замечать за собой ряд проблем которых раньше Не было Я бы хотел Обсудить детали с вами так как к настоящиму доктору пойти Не могу потому что уверен что он прочитает мои мысли и Пропишет кучу таблеток которые превращат меня в Кремлевского бота который будет верить 1-му каналу . Я думаю мне уже хватит Чипа который в меня Влил

24.07.2021

Как справиться со страхом, который идёт с детства? 24.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 795

Проблема идёт с детства, жила с тетей ( по отцовской линии его сестрой ), неоднократно обижала, воспоминания сами всплывают. Как простить её и не держать зла, чтобы начать окончательно спокойно жить и не вспоминать об этом никогда?

24.07.2021

Не работают психологические защиты 24.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1500

Я человек очень подверженный стрессам и тревоге. Достаточно часто тревожусь из-за мелочей, а иногда тревога зашкаливает. Это очень мешает мне жить. Также я заметил за собой внушаемость и подверженность чужому влиянию. Мне очень легко что-либо внушить. Пытаясь изменить себя, я обращался к психологам, а также работал над собой самостоятельно. В процессе работы кое-что изменить в себ

24.07.2021

Боюсь первой работы 23.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 504

Добрый день! Месяц назад закончила университет, получила диплом о высшем образовании. Пришло время устраиваться на работу, но постоянный страх мешает это делать. Страх от того что у меня ничего не получится, что я не справлюсь даже с самой легкой работой и меня выгонят, наорут и прочее. Страх перед неизвестностью, так как опыта работы нет. Боязнь коллектива и боязнь не справиться с чем-то и

23.07.2021

Чувство вины и неумение говорить о своих границах 23.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 650

Как избавиться от постоянного чувства вины и как делать замечания людям, если лезут в твою жизнь? Не могу людям сказать «нет», не могу ничего сказать когда заходят за мои границы. А если и осмелюсь сказать, то глада в пол, что то пробубнила и потом ещё чувствую себя виноватой.

23.07.2021

Стыд за себя в прошлом 23.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 646

Я очень стыжусь себя в прошлом когда выпивала и вела себя некрасиво ,порой даже не хочется выходить на улицу ,думаю что обо мне могут подумать, как на меня посмотрят,что скажут.как перестать об этом думать и простить себя за все.

23.07.2021

Как избавиться от тревожности при общении с противоположным полом? 18.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1401

Здравствуйте. я испытываю тревожность, когда общаюсь с парнем. это мое первое общение лично с противоположным полом. с отцом отношения не совсем хорошие. я бы даже сказала, что боюсь его в каких-то моментах. он постоянно поднимает на меня голос. но все же, врядли у меня есть страх того, что меня отвергнут или же он будет как и мой отец. парень зовёт меня гулять и в это время я ловлю

18.07.2021

Боюсь первого раза, мне 27 лет 18.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1281

Здравствуйте, я недавно вышла замуж. Девственница. Зажимаюсь перед половым актом . Есть чувства и т.п. как доходит до этого дела, мы ищем другие альтернативы. Мне кажется, у мужа очень большой пенис и мне будет больно. Помогите справиться, это переростает в боль. Я думаю об этом постоянно.

18.07.2021

Страх, близкий к панике 17.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 792

Здравствуйте, я парень 19 лет. Когда прохожу мимо девочек с короткими стрижками и крашенными волосами (со стилем томбой), особенно если их много, у меня возникает какой-то страх, близкий к панике, ускоряю шаг, хочу побыстрее их пройти. Мне кажется, что вот сейчас они сделают какие-то резкие движения по отношению ко мне (может, ударят, просто громко пуганут меня).

17.07.2021

Как жить с ипохондриком? 16.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1652

Здравствуйте!Дело в том, что я живу с мужчиной, который на мой взгляд, страдает ипохондрией.Он очень остро реагирует на проявление в своем организме болезненных явлений, которые возникают в следствие хронических или каких-то острых состояний. Например, если у него начинает болеть живот – то это сразу аппендицит, если желудок или нога например – то сразу рак, если кусает насекомое – то конечно

16.07.2021

Больна ли я? 16.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 617

Здравствуйте. Очень нужна ваша помощь. Мне 31, замужем, есть дочка 9 лет. Беременность проходила очень тяжело и роды были тяжелые. После рождения ребёнка появился страх высоты и острых предметов, была долгая депрессия. Со временем появились навязчивые мысли, что в гневе могу навредить ребёнку. Дома я сильно раздражительная, в то время когда в

16.07.2021

Как справиться со страхом зубной анестезии? 15.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 411

У меня очень сильный страх перед зубной анестезией, боюсь что после укола мне станет плохо, всю жизнь лечила зубы и всё было впорядке но год назад врач поставил анастезию у меня всё поплыло и стало тяжело дышать всю затресло, врачи забеспокоились сказали опустить голову меж ног и с силой уператся назад это меня напугало ещё больше, после того раза очень сильный страх помогите советом

15.07.2021

Как понять, что пора идти к психотерапевту? 14.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 712

Я замечаю у себя навязчивые мысли, выглядищие как "если сейчас я не увижу кошку в течение 3 секунду - я умру", или если я что-то не могу вспомнить, какую-то цитату, строчку из песни, мне становится очень тревожно. Так же есть навязчивое ощущение грязных рук, после мытья посуды мне обязательно нужно помыть руки с мылом.

14.07.2021

Не могу нормально жить из-за страха 12.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1354

Уже давно болею окр, и из за этого не могу уже нормально жить. Боюсь всего, что мысли материальны и вдруг что то подумаю или сделаю то это приведет к тому чего боюсь. Сил нет уже бороться с навязчивыми мыслями, страхами,навязчивыми действиями. Помогите прошу

12.07.2021

Как справиться с перепадами настроения? 11.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1070

Здравствуйте . мне 18 лет , с 16 лет я чувствую резкие смены настроения . просыпаясь я была уже в плохом настроении , ближе к обеду все было «нормально» минут через 40 я снова на дне , и так каждый день . спустя может месяца два ежедневного рутинного процесса я проснулась и поняла , как же все прекрасно . я была максимально уверена в себе и в своих возможностях , занялась несколькими делами ,

11.07.2021

Как справиться со страхом? 10.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 295

Мне нужно лететь в незнакомый город одной. Раньше я летала с кем-то в компании. У меня панический страх незнакомых мест. Предстоящее путешествие особенно сильно пугает. И пугает что нужно делать пересадку. Я боюсь заблудиться в аэропорту. Или растеряться и выглядеть нелепо

10.07.2021

Меня возбуждает тема измены, но я не хочу, чтобы это случилось 09.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1301

Здравствуйте, мне 24 года. Проблема в том что меня возбуждает тема измены, смотрю и порно об этом и читаю рассказы. Мне это не нравится, точнее возбуждает но пугает, вдруг это перейдет в реальную жизнь, я мучаюсь из-за того что это может стать реальностью, тем более я не хочу рассказывать вообще об этом кому-то, особенно своей девушке. Возможно как-то от этого отказаться совсем, чтобы не

09.07.2021

Боюсь больниц 08.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1045

Я боюсь ложится в больницу, начинается паника и страх я не знаю от чего, сразу как захожу в палату начинаю реветь как ребенок. Даже когда знаю что нужно ложится , уже сразу паника начинается. С чем связана эта боязнь я не знаю

08.07.2021

Стресс от близких отношений 08.07.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1289

Здравствуйте! У меня стресс от близких отношений. Чувствую постоянную головную боль и тревогу. Отношения заканчиваются, психосоматика проходит. Есть несколько гипотез: постоянно приходится выслушивать проблемы других, как будто даю добро на это; ненавижу близкий физический контакт (ходить за ручку и тп), но думаю, что отношения из этого состоят, испытываю чувство вины, ког

08.07.2021

Как побороть бессмысленную тревожность 07.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 537

Здравствуйте!!! Я замужем, с мужем у нас прекрасные отношения. У нас дочка маленькая. Мы любим друг друга и я знаю что он очень любит меня. Но когда я была беременна на 6 месяце я узнала, что у мужа есть ребёнок. Как оказалось, он ребёнка этого не хотел, но девушка та его оставила и теперь обязует мужа платить им. Он не хотел мне это

07.07.2021

Детские травмы 06.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 265

Здравствуйте! Меня зовут Мари, мне 19 лет. В детстве произошла очень для меня не приятная ситуация: мы жили в доме, мама, сестра, я и папа. Когда папа уходил в ночь на работу, я спала с мамой в комнате на одной стороне. Одним днем меня мама с сестрой зовут в комнату и мама начинает на меня орать и спрашивать откуда у меня это. Оказалось она нашла презерватив, открытый или нет, не помню, и

06.07.2021

Страх потерять бабушку 05.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 756

Марина, 23 года. Бабушке 2 июля исполняется 82. На здоровье бабушка редко жаловалась, очень позитивный человек, очень верующий. Вырастила меня, очень сильно ее люблю. Всю свою жизнь я боялась ее потерять. Люблю ее больше мамы. Я живу с мужем на соседней улице от дома, где живет бабушка. До сих пор прихожу к ней пару раз в неделю, рассказываю ей все, она всегда меня понимает. Бабушка живет с

05.07.2021

Как справиться с ревностью? 01.07.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 431

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 33 года. Я второй раз замужем. С первым мужем развелась из-за измены. Сейчас постоянно боюсь, что нынешний муж мне изменит или бросит. Есть сын от первого брака, работаю, есть хобби. Проблема моя в ревностью, в желании контролировать каждый шаг

01.07.2021

Как ужиться с родственниками? 01.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 797

Живу с родителями, у нас большая семья, и все довольно самоуверенные и громкие. к нам постоянно приходят братья сестра со своими семьями, у меня постоянная тревога, когда кто то находится дома, панические атаки. Я не могу с ними общаться, а они не общаются со мной, я чувствую себя изгоем. К тому же я одна. Чувст

01.07.2021

Как избавиться от страха? 30.06.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 340

Здравствуйте! Встречаюсь с человеком 3 года. Все очень хорошо. Он постоянно зовет меня переехать к нему. А я не могу себя пересилить. В первом браке я прожила в доме мужа 25 лет. Перенесла все, что может испытать женщина от пьющего и буйного мужчины. Терпела все, потому что идти было некуда. Потом все таки наступил предел и я все бросила и с одной сумкой уехала. Сняла жилье, нашла работу, живу

30.06.2021

Как справиться со страхом смерти отца? 30.06.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 971

Мне 36 и я учусь жить эмоционально самостоятельно (физически и финансово живу самостоятельно давно), выстраивать границы, но делать это не мне даёт страх смерти отца. Родители были в разводе, отец активно появился в моей жизни в 26 лет. Сейчас он очень ждёт внуков, и у него много ожиданий на мой счёт....я не поступаю, как хочет он (он обижается, общение нормальное не получается), от этого чувствую

30.06.2021

Как справиться со страхом за взрослую дочь? 28.06.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 852

Очень переживаю за дочь. Отношения с ней из за этого испортились. Но не могу ничего с собой поделать. Интервалы времени, когда я могу дышать и заниматься собой все короче. Стрес и паника вот,что меня окружает. Советы жить своей жизнью, найти дело, хобби я получала, но состояние тревоги не покидает меня. Что делать?

28.06.2021

Не могу закрыть глаза потому, что там картинки, мне страшно 27.06.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1286

Четвёртый день отмены метадона. Первые 3 дня прошли более менее нормально, потому как на ночь пили трамадол и лирику по одной таблетки. Сегодня я проснулась в отличном самочувствии, только слабость была, часов в 11 началось, сильное сердце иене, да такое что у меня самой треммор начался, я бвызвала скорую, а я выпила трамадол таблетку перед их приездом но

27.06.2021

Социофобия, или страх отвержения? 27.06.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 805

Добрый день! С ~11 лет мучаюсь от проблем при взаимодействии с людьми. Помню как ходил в музшколу, на оркестр, и постоянно выходил весь мокрый, и когда шел домой было такое облегчение, как будто я избежал смерти. Сейчас мне 18 лет. Две недели назад прошел тест, который показал сильную социофобию, 82 балла из 100. Проявляется это в людном месте, в группе, или на улице - возникают

27.06.2021

Я стала испытывать ревность 26.06.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 340

Здравствуйте! Меня зовут Алена, 23 года. В отношениях с парнем 1,5г, живём вместе, отношения в целом хорошие за одним исключением: я стала испытывать ревность, жить беспочвенными мыслями и прошлым партнера. В начале отношений парень имел неосторожность рассказать о своих предыдущих отношения с целью, чтобы я знала и не поднимать тему экс партнеров в будущем. Изначально у меня не было

26.06.2021

Стала искать у себя разные болячки 23.06.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 554

Здравствуйте. В апреле нашли на щз кисту. Врач изначально сильно кошмарил. Очень хотел удалить мне ее всю, платно, разумеется.Таб все расставила по своим местам. Узел оказался добрый, опреция отпала. Но он настаивал все равно. Все анализы и таб в норме. Живи да наблюдай. Нет. Я напугалась, начала дальше по телу искать что-то не такое.. постоянно в подавленном состоянии. Постоянно опасения за

23.06.2021

Как справиться со страхом смерти? 23.06.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 702

Здравствуйте! Некоторое время назад меня начал мучать страх заболеть какой-нибудь страшный болячкой и умереть. Это началось да ковида, ковидом усугубилось, потом я ковидом переболела, меня отпустило, но три дня назад накрыло опять. Очень устала бояться! Мне нужна помощь

23.06.2021

Психологическая зависимость 22.06.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 482

Зависима от мужа эмоционально и психологически , боязнь развода и предательства , тревога когда ему звонят знакомые и куда то зовут не могу спокойно выйти куда то только с ним . Как мне быть ?

22.06.2021

Что делать, если на меня все время, в отношениях, мужчина поднимает руку? 22.06.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 959

В отношениях, живем 1,5 года вместе. Бывают ссоры. часто из-за пустяков. В последний раз во время просмотра футбола с друзьями я села, так, что ему было не полностью видно телевизор. Он сделал замечание, на которое я не сразу отреагировала, пересела только с 3 раза. а вечером, когда ложились спать он мне это припомнил, но прошло 6 часов с того момента. Я сказала, что это глупости, и он думает

22.06.2021

Как справиться с изменчивым настроением жены? 21.06.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1374

Здравствуйте! Последнее время наблюдаются проблемы в общение с женой. Дело в том, что сейчас мы находимся на расстоянии из-за работы, всего прошел месяц, осталось ещё 120 дней, затем мы продолжим жить вместе, как и ранее. Дело в том, что у жены меняется настроение, по крайней мере в отношении меня. У нее появляются какие-то негативные мысли, про наше

21.06.2021

Боюсь переезжать в другой город учиться 21.06.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1115

В моём городе нет хороших колледжей и единственный город, который мне понравился и я хотела бы там пожить- Калининград, за 800 км от моего города.Здесь у меня хорошая жизнь, которая меня устраивает и я ее очень люблю- друзья, отношения с молодым человеком, семья. Но понимаю, что не смогу остаться здесь, негде учиться, мало возможностей.Хочется пройти этот путь самостоятельности, пожить в

21.06.2021

Появился страх, правильно ли я поступил? 12.06.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 587

Переехали семьей из другой страны, строим дом, обустраиваемся на новом месте. Но появился страх, и беспокойство с ощущением тяжести в груди. Все ли правильно сделали, не сделал ли хуже для семьи, хватит ли денег на ремонт, и смогу ли обеспечить достойное обеспечение и т.д. и т.п. Как остановить этот поток негативных прогнозов и самокопания?

12.06.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное: