Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как избавиться от социофобии? 12.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 136

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 19 лет. Учусь в универе. Живу с мамой. У меня проблема это социофобия. Боюсь людей. Разговаривать с ними. Вроде понимаю, что ничего страшного, но страх преодолеть почему-то не получается. Раньше было лучше. Сейчас переживаю из-за каждого социального взаимодействия, особенно это усилилось после карантина. Очень часто испытываю стыд или чувство вины.(в основном

12.01.2023

Детская травма - инцест 12.01.2023

6 ответов Тревога, тревожные состояния 690

Девушка, 23л. В детсве в возросте 4-5лет у меня был петтинг с родной дедушкой. В то время я не понимала серьезность ситуации. Но годами нести эту ношу молча очень больна. У меня тревога что мама узнает, у нее будет ужас от того что сделал его отец. У меня панические атаки из за воспоминании. У меня за это время не было ниразу отношение с парнями, потому что я не доверяла, боялась. Даже во

12.01.2023

Сильная тревожность, страх сойти с ума, путаю сон и реальность 11.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 732

Доброго времени суток! Не могу понять, что со мной происходит и мне кажется, что я схожу с ума! Спустя месяц после длительного и сильного стресса связанного с реальной угрозой для жизни у меня сильно заболело сердце, появились панические атаки. Прошла полное обследование сердца, нарушений и патологий не обнаружено, здоровье и анализы в полном порядке. Появились навязчи

11.01.2023

Тревожность, бессонница, мысли 11.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 161

Добрый день. Недавно случилось последний месяц, плохой сон ( давно не засыпал без афобозола,мелатонина и успокоительных чаев. В голове застревают навязчивые мысли, что-то заболит мол все я болею этим и это случится и тд проблемы с пищеварением стали и мысли обо всем, впринципе, что можно избежать и не случится, но голова не отпускает. Подскажите как бороться с этим и что это может быть, раньше

11.01.2023

Не могу устроиться на постоянную работу 11.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 225

Здравствуйте, мне 31 год, не женат, живу с родителями. В данный момент не работаю, на постоянной работе, только подрабатываю. Моя проблема заключается в том, что не могу устроиться на постоянную работу, официальную, мешают различные страхи. Немного предыстории. У меня с малых лет до 27 лет была острая фаза обсессивно-компульсивного растройства.Всю жизнь я скрывал это от всех, так как боялся,

11.01.2023

Тревожность о состоянии здоровья 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 182

Здравствуйте! Прошу помочь мне, успокоить немного. Постоянно прислушиваюсь к своему здоровью, после сильного стресса на работе (готовились к проверке) один раз слегка закружилась голова, так как долго сидели на работе. После этого я постоянно прислушиваюсь к себе, жду что она снова закружится. Все время разминаю шею. Кажется что когда идёшь, то немного шатает. От этого тревожусь сильно, стала

10.01.2023

Тревога и уборка 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 171

Здравствуйте, мне 24 года, с 19 лет у меня диагноз депрессивное расстройство, в данный момент принимаю препараты. Беспокоит то, что я очень часто убираюсь. Нет, я люблю порядок, но никогда не убиралась настолько часто. Примерно год назад начались почти ежедневные уборки, в течение полугода я разобрала и выбросила кучу вещей, от которых не хотела отказываться раньше. Мне нравится вид, но я очень

10.01.2023

Боюсь не найти работу в будущем 10.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 350

Добрый день, не могли бы вы помочь мне с моей проблемой? Меня зовут Ангелина, в этом году я заканчиваю школу. Возможно, мой вопрос покажется немного глупым, но я переживаю за будущую работу. Давно определилась с учебным заведением и профессией, но время от времени посещают тревожные мысли: "А что, если я позже не захочу работать в этой сфере и только зря время потеряю?", "Вдруг

10.01.2023

Вижу все будто в движении 10.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 133

Здравствуйте, недавно смотря на карниз отчётливо увидела на нем паука(я прям вылетела из кровати) потом через минут 15 обыскав комнату поняла что паука и не было, потом же рассматривая карниз я снова видела там много пауков в движении(отчётливо видела то, как их лапки шевелились) сейчас мне достаточно просто сфокусироваться на чем угодно и оно будто оживает, или в движении(уменьшается,

10.01.2023

Кажется, что дома скрытые камеры 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1603

В сентябре я поступила в университет, со всеми познакомилась, но особенно хорошо сдружилась с одной девочкой. Через месяц она побывала у меня дома, но после этого мне кажется, что она установила камеры и наблюдает за мной, хотя я и понимаю, что это бред. Зачем ей это нужно, да и на это нужно серьезно потратиться. Прошло уже почти 5 месяцев, она бывала у меня уже раз 10, мы очень хорошо дружим,

10.01.2023

Боязнь похода куда-либо 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 236

Добрый день, мне 27 лет, парень. Проблема заключается в походе куда либо к примеру к парикмахеру, к стоматологу, банально даже прогуляться , либо в кафе - развеяться, я молчу уже в поездке на личном автомобиле куда либо, это отдельная история, без разницы даже поездка на чужом автомобиле. Точнее боязнь в походе куда либо, без разницы куда, если к стоматологу, куда я уже откладываю поход порядка

09.01.2023

Беспокойство 09.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 89

Добрый день! Последнее время страдаю от беспокойства, плохо сплю, мысли мрачные. Замужем. Муж очень хороший. Вместе уже почти 10 лет. Хочу ребенка, но не могу решиться из-за страха. Работала юристом в одной компании 7 лет, много сделала, вроде была первая в очереди на повышение, но недавно ушла, тк три месяца назад неожиданно повысели коллегу, которая написала заявление на уволнение. С данными

09.01.2023

Моральная усталость меня убивает 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 397

Добрый вечер! Мне 20 лет, детей нету, не замужем и без парня. Учусь в медицинском колледже. В учёбе все хорошо, не жалуюсь, бывают проблемы иногда, но по сравнению, что происходит сейчас со мной, это просто мелочь. Я дико начала уставать от всего. Именно морально. Мои нервы начали шалить наверное с детства. У меня погиб папа, когда мне было 6 лет. Очень переживала. Потом спустя несколько лет

09.01.2023

Постоянная тревога и страх 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 345

Здравствуйте, у меня такая ситуация, в сентябре я проснулась ночью от того, что у меня было жжение в грудной клетке в области сердца, мама сразу же вызвала скорую, врачи сняли экг, сказали, что все хорошо, скорее всего это у меня гастрит так отдаёт. На протяжении 5 дней жжение не уходило, ко мне приезжали скорые и не могли поставить диагноз. В интернете я прочитала, что так отдаёт инфаркт. Ещё

09.01.2023

Навязчивые мысли, раздражение 08.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 155

Здравствуйте. Вот список проблем, с которыми живу уже очень долгое время: 1) Раздражают до слез и паники звуки жевания, глотания, дыхания, причмокивания 2) Любое громкое хлопанье дверью, дверцами и ящиками вызывает такое же раздражение, страх, напряжение, часто перед тем, как самой это сделать, жмурю глаза, потому что это раздражение в ушах почти перетекает в фозическую боль 3) Ночью не

08.01.2023

Боюсь умереть из-за рака, апатия 06.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 253

Приветствую! Мне 18 лет. В последнее время у меня очень сильная боязнь смерти из за рака в молодом возрасте. Бывают и другие страхи, в целом очень повышенная тревожность. Также это сопровождается некой апатией, ухудшением настроения. Тяжело сосредоточиться даже на самых обычных делах . Что мне делать?

06.01.2023

Постоянно представляю смерть близких и понимаю, что морально не готова к этому 05.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 362

Часто представляю смерть близких мне людей и понимаю что мне будет очень очень плохо без них, я боюсь и сама умереть(ведь представляю как им будет плохо без меня)и не хочется чтобы кто-то из них умерал ведь я скорее всего такого не переживу,т.к. я принимаю все близко к сердцу и очень эмоциональна,пожалуйста по возможности ответьте на мой вопрос

05.01.2023

Как я могу себе внушить, что мысли не имеют никакого воздействия на реальность? 04.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 496

Здравствуйте, мне 28 лет. 20 из них у меня ОКР. Возникло оно в детстве, когда родители говорили, что все мысли материализуются. Нельзя думать о плохом, а то это будет. Когда появилось окр, рассказывала родителям, какие пугающие мысли в моей голове возникали, тк было страшно, в итоге напугала родителей))Потом они стали мне говорить, если я буду об этом думать то сойду с ума. Грозили психушкой.

04.01.2023

Доверие, тревога и подозрения 03.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 117

Добрый день!) Обнаружила у себя проблему. Очень часто сомневаюсь в людях, ищу подвох в словах, думаю, что самый близкий предаст меня. И да, такие ситуации уже имели место быть в моей жизни не единожды и отголоски до сих пор иногда преследуют, переносились эти моменты крайне тяжело. Теперь же, когда человек хоть на 1 градус меняет свое поведение, пишет сообщение как-то не так или ведет себя на мой

03.01.2023

При общении с мужчиной появляется дрожь и тревога 02.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 539

Здравствуйте, такая ситуация, знакома с мужчиной несколько месяцев вроде нравится, но когда начинает он писать или звонить, то начинает трясти (дрожь по всему телу) и появляется тревога. Пытаюсь прекратить с ним общение, но постоянно скучаю и по первому сообщению готова приехать к нему. Что делать не знаю

02.01.2023

Советы и рекомендации психологов

Популярное:

Все психологи