Зависимый пытается контролировать употребление, каждый раз давая себе обещание не употреблять больше той дозы, чем планировал. Созависимый пытается контролировать самого зависимого...

Вы сможете понять, какие скрытые эмоции заставляют вас реагировать на ситуации странно, неуместно, чрезмерно и деструктивно. Это значит, что в жизни станет меньше неконтролируемых событий, а сама жизнь - немного проще...

Что движет людьми, которые ищут виртуальные романы? Страсть, интерес к себе? Возможность примерить другую роль?  Могу озвучить 3 основные проблемы, из-за которых «просто тянет завести виртуальный роман»...

Любовницы часто бывают обеспечены лучше жен (хотя и не всегда). И некоторые из них рекламируют свое положение: «Бытовухи нет, шикарный секс, дарит подарки, живу в свое удовольствие». Однако так ли сладка доля любовницы?..

Некоторые из воспоминаний действуют нас ещё долго после самого события. Эти процессы проявляются как мышечные зажимы. Они делают тело напряжённым, похожим на пластиковый манекен...

Для начала хотела бы объяснить несколько общих понятий психотерапии и развеять мифы и страхи, которые преследуют, возможно, многих из вас и мешают обратиться к психологу...

Игнорирование - это настоящая пытка: ты вроде бы есть, ты пытаешься что-то сообщить, у тебя есть чувства и потребности, у тебя есть вопросы. Но другой живёт в этот момент так, словно тебя не существует...

Каждая пережитая стрессовая ситуация оставляет след в организме, и со временем происходит их накопление. А случайное стрессовое событие может активизировать целые пласты ранее пережитого, но непроработанного стресса...

Терапия - недешевое удовольствие. Долго, дорого и результат не гарантирован. Почему же тогда большое количество людей во всем мире посещает психотерапевта?..

Хотя в Международной классификации болезней нет такого диагноза, симптомы от этого никуда не уходят. Чаще метеозависимостью страдают женщины – нежные и чувствительные создания. А вы относите себя к метеозависимым людям?..

Депрессия не всегда очевидна. Она может маскироваться и проявлять себя очень по-разному, например, как отсутствие интереса к партнеру. Статья поможет определить симптомы депрессии у ваших близких, друзей или знакомых...

Как мы выбираем тех, в кого влюбляемся? Является ли наш выбор рациональным, основанным на таких критериях, как привлекательность и успешность - или есть другая, иррациональная сила, которая притягивает нас?..

Если вы понимаете, что находитесь в отношениях, из которых хочется уйти, но у вас не хватает решительности и сил - поможет инструкция. Выполняйте шаг за шагом. Не торопитесь, все обдумывайте. Доверяйте себе и своим чувствам...

«Надо быть мудрее, промолчи лишний раз». «Не обращай внимания на дурака». На основе фраз о женской, мужской, да и житейской мудрости можно написать книгу: «Как предать себя в любой ситуации и назвать это красивыми словами»...

В терапии мы сверхинтенсивные и аффективные эмоции снижаем до умеренных. Выключить мы их не можем, пока не изменим отношение и восприятие. Этим мы и занимаемся в когнитивно–поведенческой терапии...