Чем больше возможностей у нас есть, тем сложнее принять решение. Согласитесь, проще выбрать красное яблоко или зеленое, чем выбирать среди 10 сортов, а то и из бОльшего обилия всевозможных ягод и фруктов. Сложность принятия выбора приводит к стрессу.

Мы живем в эпоху, где быть замеченным — равноценно успеху. Мы прокачиваем личный бренд, оттачиваем самопрезентацию, учимся говорить громче и увереннее. Мы думаем, что видимость — это результат усиленной работы над собой. Но что, если самый простой и эффективный способ быть увиденным лежит не в том, чтобы говорить, а в том, чтобы слушать?

Слово «нарцисс» стало модным ярлыком, универсальным оружием в спорах и соцсетях. Его бросают в сердцах, пишут в гневных комментариях, называют бывших, начальников и даже родителей. Но за этим термином скрывается не просто «сложный» или «плохой» человек, а глубокая, невыраженная боль, которую общество предпочитает не замечать.

В области психологии и нейронауки специалисты сталкиваются с необходимостью осмысления этой проблематики в контексте своей профессиональной деятельности, так как понимание механизмов формирования сознания может напрямую влиять на эффективность психотерапевтических интервенций и диагностики.

Дочитывая книгу Гарри Гантрипа, я обратила внимание как много он говорит о центральной роли доверия в терапевтических отношениях. Это побудило меня осмыслить и обобщить размышления, рождённые как профессиональной литературой, так и личным опытом, и поделиться этим синтезом.

Вы замечали, как иногда простое желание что-то узнать превращается в навязчивую идею? Не радостное предвкушение открытия, а мучительную потребность искать, проверять, анализировать. Вы читаете отзывы о враче час вместо того, чтобы записаться на прием. Пересматриваете переписку с партнером в поисках скрытого смысла. Это не любопытство. Это тревога, которая маскируется под интерес.

Часто созависимые люди живут так, как будто их жизнь полностью принадлежит партнеру. Они приносят жертвы, отказываются от своих желаний, но почему-то не чувствуют себя счастливыми. Помните: жертвы, которые вы приносите ради другого человека, на самом деле не приносят пользы никому – ни вашему партнеру, ни вам.

Если вас заинтересовал этот вопрос, предпринять шаги для сохранения брака стоит! Посмотрите несколько факторов, возможно вам что-то откликнется, станет чуть теплее на душе и захочется обнять еще дорогого человека.

Человек добился конкретных жизненных целей (беру принятые сейчас в обществе критерии успеха) - у него семья, дом или квартира, хорошая машина, бизнес или высокая должность в прибыльной компании, у него много друзей, увлечений но, … чуть ли не каждый день или в конце недели он выпивает или что-нибудь употребляет. Странно, не правда ли?

Вопрос о сохранении брака — один из самых сложных и личных. На него нет универсального ответа, поскольку каждая ситуация уникальна. Хочется, чтобы с тобой считались, согласовывали планы, уважали мечты и интересы. Благодаря этой общности можно назвать несколько аспектов, которые могут помочь вам разобраться в своих чувствах и принять решение.

В любую оценку ситуации есть вклад наших эмоций. Достаточно часто мы этого не замечаем, поскольку действуем, как обычно, размышляем, как привыкли, и не осознаём собственные эмоциональные реакции. Некоторые люди вообще считают, что проявление эмоций будет осуждаться, высмеиваться или приравниваться к несдержанности.

В обществе термин «психопат» стал собирательным образом для любого человека со странностями в поведении. Если вас настораживает чье-то поведение, держаться в стороне – разумно. Просто назовите это странным и оставайтесь вдали.

В оскароносном фильме «Форрест Гамп», можно обратить внимание на уникальную особенность главного героя, ведь его восприятие реальности радикально отличается от привычного нам. Конечно, многие считают это просто следствие умственной отсталости, но давайте проанализируем фильм немного глубже…..дело не только в диагнозе.

Знакомо ли вам чувство, будто вы бежите по замкнутому кругу? Одинаковые проблемы, похожие ситуации, знакомые ошибки. Вы вроде бы много работаете над собой, читаете книги по психологии, ходите на тренинги, но... ничего не меняется. Как будто кто-то перематывает пленку назад, и вы снова оказываетесь в той же точке.

Практика, которая поможет сдвинуть себя с места в выполнении любой задачи. Даже если вам кажется, что это не творчество, а простая рабочая рутина - стоит попробовать. Письмо себе — это мягкий, быстрый инструмент, который помогает вывести тревогу и самоосуждение на бумагу, понять, чего на самом деле не хватает, и сделать небольшой шаг вперёд.