Как сделать выбор?

Сегодня мы имеем доступ к огромному количеству информации, товаров и услуг. Казалось бы, радуйся, бери то, что хочешь. Но часто всплывает вопрос – а что из этого «хочешь» подходит именно мне? Что выбрать?

Чем больше возможностей у нас есть, тем сложнее принять решение. Согласитесь, проще выбрать красное яблоко или зеленое, чем выбирать среди 10 сортов, а то и из бОльшего обилия всевозможных ягод и фруктов.

Сложность принятия выбора приводит к стрессу. В состоянии неопределенности человек может настолько погрузиться в анализ всех возможных вариантов, что отдаст на это исследование все силы и решит не действовать вовсе. Или же примет решение сгоряча, устав находиться в подвешенном состоянии.

Почему это происходит?

◾ Одной из причин может быть страх промахнуться и сделать неправильный выбор. Однако какой бы вариант мы не предпочли, везде будут свои плюсы и минусы. И даже приняв решение, мы не можем утверждать, что сделав иной выбор мы были бы более счастливы или несчастливы, так как в этом случае нам открывается больше информации только об одном из вариантов.

◾ Страх осуждения также может препятствовать принятию решения. “А что подумают люди?” Как часто мы принимаем решение с оглядкой на остальных? Порой это помогает нам находиться в обществе и налаживать контакты с другими людьми, но также часто мешает услышать собственные желания. Ведь если близкие люди или какое-то большинство совершают один выбор, сложно пойти по иному пути, даже если этот выбор не соответствует нашим предпочтениям.

◾ Принятие выбора может также быть затруднено информационной перегрузкой. Можно найти много отзывов, статей, блогов, которые содержат информацию об интересующем нас товаре или услуге. Мы не можем быть экспертами во всем, как не запутаться в таком обилии информации?

◾ Отсутствует контакт с собой или понимание себя. Сложно принять решение, если не можешь опереться на себя, если кажется, что другие знают лучше. Тогда постоянно будет возникать желание обратиться к другому за советом.

Как же справиться с этой сложностью? Вот несколько стратегий, которые могут помочь:

✅ Определите свои ценности и приоритеты. Когда у вас есть ясное понимание того, что важно для вас, выбор становится более простым. Поставьте себе вопрос: "Что мне действительно важно?" и примите решение в соответствии с этим.

✅ Ограничьте количество вариантов. Избегайте излишнего потребления информации и товаров. Устраните ненужные варианты и сосредоточьтесь только на тех, которые действительно соответствуют вашим потребностям и целям.

✅ Исследуйте себя: обратите внимание, как реагирует ваше тело на тот или иной вариант, от чего у вас загораются глаза, что дает большее ощущение энергии?

✅ Зафиксируйте свое решение и двигайтесь вперед. Когда вы приняли решение, перестаньте сомневаться и начните действовать.

✅ Будьте готовы к изменениям. Ваше решение может не оказаться идеальным, и это нормально. Важно помнить, что мы все делаем ошибки и учимся на них. Если вы осознаете, что ваш выбор некорректен, не бойтесь проанализировать ситуацию, сделать выводы и принять новое решение.

Вы можете начать с маленьких выборов, постепенно переходя на те, что побольше. Так будет формироваться ваш личный и уникальный опыт принятий решений, который у вас никто не отнимет.

Наполняющих вам выборов!