Приведу даже меня шокирующие цифры, которые взяты из масштабных исследований о влиянии детской травмы на последующую жизнь индивида. Даже меня, хотя я каждый день с этим сталкиваюсь...

Как сообщать о своем недовольстве, обиде, злости без конфронтации в диалоге? Как заявлять о своих ожиданиях так, чтобы избежать ссор и споров? Почему критика часто обижает людей?..

Когда нам нужна одежда, мы её шьём или покупаем. Но в вопросах психологического характера мы думаем, что можно просто с кем-то поговорить - и всё само наладится...

Ее партнёр "высасывает" из нее жизненные силы,а она почему-то причине не бежит от него. Когда ее спрашивают об этом, она говорит: Мозгами я все понимаю, но меня словно что-то держит...

Эти 6 рабочих приемов помогают победить страх. Ими когда-то приходилось пользоваться всем, но только малая часть людей переводит их в осознаваемую помощь самому себе...

Меня часто призывают поделиться мнением о 12 шагах: их эффективности, недостатках и тонкостях. А когда узнают, что я был тесно связан с программой, просят провести по ней...

Многие задумываются: почему одни и те же ситуации в жизни повторяются? В ответ на одни и те же события мы испытываем одни и те же эмоции и под их влиянием совершаем одни и те же действия...

Из-за меня люди недовольны, из-за меня окружающие злятся, из-за меня на работе коллеги раздражаются и не хотят общаться со мной. Из-за меня происходят всякие неприятности...

Один и тот же человек с начальником чувствует себя уязвимым, с подчинённым ощущает свою власть, с друзьями чувствует себя расслаблено. Каждая из ролей даёт свой уровень самооценки...

Опасность чрезмерно высокой самооценки в том, что после головокружительных взлетов сталкиваться с реальностью ещё больнее. После неудач самооценка падает даже ниже реального уровня...

Неверие в себя - это уверенность в том, что ничего не выйдет, добиться самостоятельно чего-то слишком сложно, учиться и пытаться бесполезно. Создается ощущение, что все предрешено...

Пока вы ничего не знаете о влиянии на вас зависимости и хитром сплетении механизмов зависимого поведения - вы как слепой котёнок. Начинайте прозревать с информацией о том, с чем вы столкнулись...

Вы идете по улице и видите большую собаку, которая смотрит в вашу сторону и рычит. Вам угрожает конкретная физическая опасность. Ваш организм и психика реагируют...

В современной России, узнав, что женщина подверглась домашнему насилию, многие недоумевают: как же она может такое терпеть? Почему не уходит? Куда она смотрела, когда выбирала его?..

«Мухи» - зависимая субличность мужа, должна полностью игнорироваться вами. «Котлеты» - здоровая часть мужа, которая ищет выход, ее поддерживаем...