В процессе консультаций между психологом и клиентом формируются доверие и понимание, возникают надежды и ожидания, способствующие раскрытию личности. Однако нередко возникает иллюзия, что психолог может решить все проблемы клиента.

Не всегда близкие могут дать желаемую поддержку. Не всегда психолог, психотерапевт может быть рядом. Большое значение в становлении личности, формировании чувства уверенности, опоры имеет формирование любящей, поддерживающей субличности или субличностей (их может быть много).

Почему таблетка? Потому что это - легко. Когда человек испытывает настоящую депрессию, ему все тяжело. Даже порой встать и попить воды тяжело. Тяжело вставать по утрам, зачем-то идти на работу. Сил мало.

Социологическая группа провела обширный опрос и выяснила, что 34 процента жителей нашей страны, которые сейчас находятся в отношениях, не собираются делать следующий шаг и связывать себя брачными узами. Связано это с тем, что партнеры не уверены друг в друге, а также с тем, что выходить из семьи со штампом технически будет сложнее.

«Почему вы ничего не делаете? – спрашивает строго мама. – У вас же уроки! Ещё надо поесть, помыться, собрать портфели, поиграть на фортепиано, почитать перед сном – много чего надо сделать! Хватит сидеть и ничего не делать, вам что, заняться нечем?!»

Мы привыкли думать о травмах как о чем-то внезапном: катастрофы, аварии, реальная угроза жизни. Но есть и другая реальность, которая бьет не один раз, а каждый день, годами. Это семейные травмы. Они коварны, потому что часто незаметны для окружающих, но оставляют глубокие шрамы.

Сегодня тревога стала почти привычным состоянием. Она может проявляться по-разному: как внутреннее напряжение, беспокойные мысли, ощущение, что невозможно расслабиться или просто спокойно побыть с собой. Иногда человек даже не называет это тревогой — скорее чувствует усталость, раздражение или потерю опоры.

Он то согревает вас вниманием, то внезапно исчезает в свою «пещеру». Вы пытаетесь стать ближе, а он отстраняется ещё сильнее. Знакомо? Отношения с партнером, имеющим избегающий тип привязанности, напоминают танец на лезвии ножа.

В условиях чрезмерного контроля, жёсткой дисциплины и систематического подавления эмоций у ребёнка формируется особая психологическая защита — гипертрофированный самоконтроль, который со временем становится не привычкой, а условием выживания.

Иногда все начинается с вдохновения. Появляется мысль: выучить язык, освоить музыкальный инструмент, начать писать, запустить проект или попробовать себя в новой профессии. Но через какое-то время нередко происходит знакомая многим история: энтузиазм постепенно исчезает, дело откладывается, а иногда и вовсе отставляется.

Булимическое поведение — это одновременно и насилие над собой, и способ снять напряжение от неразрешимых внутренних конфликтов. Насилие над собой помогает снизить уровень душевной боли и хотя бы на время отвлечься.

Итак. Мы привыкли, что весь мир "под рукой". Внезапное исчезновение доступа - это сигнал об опасности для нашей древней системы реагирования на угрозу (как её иногда метафорично называют - "рептильный мозг"): "среда обитания стала враждебной". Поэтому чувство тревоги и бессилия здесь абсолютно легитимно. Не ругайте себя за это.

Последние полгода, заходя в новости, люди всё чаще сталкиваются с ощущением, что привычный коридор возможностей для них сужается. Это может ощущаться как потеря привычной опоры: раздражение, тревога, ощущение, что что-то важное ускользает из-под контроля.

Мы часто думаем, что любовь — это бабочки в животе и удачный выбор партнера. Но проходит время, и вдруг выясняется: один молчит в ответ на слезы, а второй преследует с вопросами «Ты меня любишь?». Знакомо? Это не характер испортился.

Я часто слышу эту фразу. От женщин и мужчин, от пар, от тех, кто уже несколько лет живёт с ощущением, что «со мной что-то не так». Вы понимаете головой: специалисты работают с самыми разными случаями. В том числе с теми, которые далеко не всегда приняты в обществе. Но вам всё равно стыдно..