Смерть отца

Кристина, здравствуйте.

Примите соболезнование.

Кристи, тут просто советом не поможешь. Нужна реальная помощь при очной встрече. Вы сейчас в стадии горя. Это может продлится несколько лет. При работе с психологом это период укорачивается и проживается менее болезненно.

Кристина, я вам советую обратиться за очной консультацией. Горевать вместе с профессионалом легче.

С уважением Татьяна

     Здравствуйте, Кристина! Судя по письму, Вы совсем недавно похоронили своего отца, я Вам соболезную... Это невосполнимая утрата и горе, которое необходимо проживать и отгоревать.., через  слезы, слезами, и еще раз слезами... "Печальные" чувства проживаются только через слезы, выпуская их из себя и проживая... Вы очень чувствительна и впечатлительна, необходима сейчас Вам поддержка близких, даже тех, кому сейчас тоже не легко. И можно разделить свою печаль и горе с теми, кто находится рядом с Вами или обратиться к психологу, который сможет Вас сопровождать в этот для Вас сложный период!!! И нужно время, так как, со временем, Вы постепенно начнете возвращаться в повседневные заботы и жить настоящим!!! С осознаванием лишь того факта, что Ваш отец - останется в Вашей памяти, и будет своей отцовской любовью помогать - через Ваши светлые о нем воспоминания!!! Очень трудно принять и другой такой факт, что мы можем злиться на тех, кто ушел в мир иной, по той простой причине, что он нас оставил, бросил, не до сказал, не до говорил, не до дал и т.д., как и наоборот, и осталось много не до сказанного, не до выраженного, может и поэтому не так просто это все отпустить.., но возможно, в этом помогают обряды с  поминками, время лечит и профессиональная помощь! Обратитесь, я с этим работаю. С уважением Людмила К.

Здравствуйте Кристина!  Очень тяжело терять близких родных людей. Примите искреннее сочувствие вашим переживаниям. Но жизнь продолжается и ваша жизнь это продолжение вашего папы и он повторится в ваших детях.... Кристина, необходимо отгоревать и принять , что папы нет и учиться жить без него. Чтобы стало легче вы можете написать письмо папе проговаривая вслух , что пишите и при этом плачьте кричите, расскажите ему о своей  любви, что он вам дал и своих горестных переживаниях. Потом поблагодарите его и пожелайте спать спокойно и не беспокоиться о вас, что вы всегда будете помнить его и у вас всё будет хорошо. Письмо можете читать несколько раз ,а когда успокоитесь сожгите его.Сходите в церковь. Если есть возможность посетите психолога.Ольга.

Здравствуйте, Кристина!Ваше состояние является частью периода переживания горя утраты. Вы не написали, сколько времени прошло с момента смерти папы, но я так поняла, что немного. В норме переживание горя утраты длится около года. В этот период возможны и сны, подобные Вашим, и мысли о смерти (собственной и близких), депрессивные состояния, истерики и т.д. В этот период важно ощущать поддержку близких (хотя бы даже простой телесный контакт в трудны моменты), а самым лучшим явилось бы психологическое сопровождение переживания горя потери. Если горе потреи не переживается нормативно, то возможно застревание на каких-либо стадиях этого процесса, а это грозит потерей адапатции, нормального жизненного ритма и радости жизни. Так что отнеситесь с вниманием к своему непростому периоду в жизни и постарайтесь пережить утрату без осложнений. Всего наилучшего, Елена.

Здравствуйте, Кристина! Я тоже Вам рекомендую обратиться очно к психологу в Алматы. Если нет такой возможности, то есть вариант работы по скайпу или по переписке через электронную почту. Горевание имеет свои стадии, которые, в норме, человек должен пройти. Если Вы сами не справляетесь, психолог Вам окажет помощь.

Из Вашего послания я поняла, что Вы чувствуете как-бы присутствие папы дома. Поговорите с батюшкой в церкви, если Вы христианка, расскажите о своих ощущениях. Возможно, он Вам посоветует что-то, например, "почистить" дом. Или соблюсти определенную ритуальность после смерти близких.

Всего доброго. С уважением, Айгуль Садыкова

Здравствуйте Кристина!

Мои глубокие соболезнования Вам...

Кристина, как бы тяжело ни было, помните: жизнь на этом не должна заканчиваться.  Вспоминайте о папе, говорите о нем, даже если сердце отзывается болью. Говорите о том, что было хорошего в ваших отношениях, что они дали Вам. Напишите ему письмо (может оно будет и не одно), расскажите ему о своих чувствах. Пусть будут  слезы, но Вам будет легче. Погружайтесь в повседневные заботы, они помогут Вам пережить это время. Да, тяжело. Да, больно. Но у каждого из нас свое время ухода и мы не властны над этим. Я и  сама 2 месяца назад потеряла папу и Ваши чувства я очень хорошо понимаю. Но нам нужно принять уход человека, поблагодарить его, что он был в нашей жизни и идти дальше, сохранив в сердце память о нем.

Кристина, если почувствуете, что не справляетесь со своим состоянием - обязательно обратитесь к психологу. Горе потери - это тяжелое состояние и не стоит пускать его на самотек.

Удачи! Светлана.

Мои глубочайшие соболезнования, Кристина.

И совет- не оставайтесь с этим одна. Идите к психологу. Практика показывает, что непройденное должным образом горевание возвращается  бывает гораздо позже и в таких аспектах жизни, что и связь-то трудно уловить сразу. Но так часто бывает. И помните: не по силам не дается.   

С любовью и уважением, Н.А.