Бессонница

Здравствуйте, Луиза!

Симптомы ВСД сами по себе не опасны и не смертельны, насколько я знаю, правда специалистом по ВСД не являюсь. Гораздо опаснее, как мне кажется, те страхи, которые могут их сопровождать и сопутствующие страхам тревога, бессонница и т.д. Параллельно с лечением ВСД (или обегчением симптомов, поскольку ВСД, по-моему, толком и не лечится) Вам хорошо бы поработать с психологом над своими страхами, чтобы снизить их интенсивность. Результат здесь не гарантирован, так как ВСД - коварная и непредсказуемая штука, но шансы на улучшение состояния, думаю, есть, и неплохие. Всего наилучшего, Елена.

ВСД и сопутствующие нарушения хорошо поддаются коррекции с помощью классического гипноза. Также полезена саморегуляция на основе самогипноза. По самогипнозу можете почитать здесь:

http://sonrazuma.ucoz.ru/index/samogipnoz/0-5

Здравствуйте, Луиза.

У вас бессонница не из-за ВСД, а, возможно, из-за переживаний по поводу того, что у  Вас ВСД (а, может из-за каких-то других переживаний?). Такое часто случается у мнительных и впечатлительных людей. Вы сами на себя нагоняете страхи и тревогу. Получается цепочка: информация о болезни – тревога из-за болезни – бессонница – тревога из-за бессонницы – из-за этого   опять бессонница – опять тревога – бессонница -……..- страх сойти с ума из-за бессонницы – опять бессонница и т.д. Понятно, что состояние ужасное. В такой ситуации не всегда помогают и снотворные препараты (только первое время). Насколько мне известно, некоторым людям хорошо помогает йога, медитации, ушу и т.д. Не знаю, может подойдет и Вам. Но это точно лечится. Есть очень эффективные психологические методики, которые помогают справляться с бессонницей. Но для начала неплохо бы выяснить ее действительную причину. Если не справитесь сами, буду рада Вам помочь.

С уважением, Лариса.

Здравствуйте, Луиза.

Ваша мнительность порождает другие сложности.

ВСД здесь, скорее - следствие.

Вам будет полезна работа с психологом по выявлению причин, способствующих страху, мнительности, и всему, что приводит к таким результатам.

Залогом успеха может быть то, что Вы уже устали от такой жизни и Ваше желание меняться.

Выбирайте, работайте.

Г.Идрисов.

          Здравствуйте, Луиза! Началось еще раньше до ВСД, соглашусь с коллегами, что это следствие, а не причина! И бессонница – этому доказательство! А осознать, что с Вами происходило до этого, с какими ситуациями Вы встречались и какие у Вас складывались отношения (и соответствующие чувства, с этим связанные) с людьми, из Вашего окружения, – с этим необходимо разбираться на очной встрече с психологом! Обращайтесь, буду рада помочь. С уважением Людмила К.

Луиза, здравствуйте. Еще когда я училась в медицинском, нас учили, что диагноз: вегето-сосудистая дистония - это мифический диагноз. Его ставят терапевты, когда у пациента имеется нерешенная психологическая проблема. Но так как врачи - это телесники и что-то надо диагностировать, вот тогда ставят такой диагноз. Причем сами врачи это знают, но не оставлять пустой графу: диагноз. А устно всегда говорят: "вам надо к психотерапевту, больше отдыхать, может санаторное лечение" и т.д.

Тем более, Луиза, вам всего 18 лет. Вам не спать надо от любви.

Поэтому, девочка моя, срочно к психологу в Алматы и решать свои внутренние проблемы.

Здоровья тебе, солнышко.

С уважением Татьяна

Луиза, здравствуйте! Хочу вас сразу успокоить диагноз :вегето-сосудистая дистония очень любят ставить  врачи , особенно 18 летним девушкам и 40-летним женщинам,т.е. когда происходит гормональный сбой в организме. И это не пожизненный диагноз поверьте. Вам очень помогут прогулки , желательно  по сложно - пересеченой местности или вдоль реки , дыхательные упражнения, занятия иогой. И в завершении работа спсихологом. Приходите буду рада вам помочь. Ольга  Рудометова.