Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Привычка грызть ногти 23.04.2024

6 ответов Самопознание 709

Мне 21 год, с 12 лет грызу ногти, не знаю почему, вошло в привычку и не знаю как с этим бороться

23.04.2024

Выгорание, или нет? 23.04.2024

2 ответа Самопознание 239

Работаю в отделе продаж, тяжелая работа которая требует настойчивости и сил, в определённые промежутки времени, я чувствую резкий упадок сил как физических,(ощущение, будто я сплю часов 5 , а не 7) и моральных(лезут переживания в голову, нежелание работать и тд) Потом резко щелкает и появляется тонус как физический, так и моральный немного. Что это и как быть?

23.04.2024

Я потерялась в жизни, не понимаю: с чего начать разбираться в себе? 22.04.2024

7 ответов Самопознание 1762

Добрый день ! Понимаю , что нужна помощь специалиста. В двух словах конечно не описать (( Испытываю крах во всех сферах жизни .. Состою в невротических отношениях, из которых не получается выйти, испытываю раздражение к окружающим, апатию, проблемы в общении с родителями, потеряла контакт с самыми близкими подругами, проблемы на работе , сыну 10 лет, часто ссоримся и тд , можно перечислять очень

22.04.2024

Очень много вранья в моей жизни 21.04.2024

2 ответа Самопознание 662

Я не знаю когда это началось, но приблизительно могу сказать точно, что началось все в школе. Я постоянно врала. Всем и везде. В основном я даже не замечала, что вру. То есть…вранье само лезло..я врала практически везде, где надо и не надо.. честно, устала от вранья своего, в последнее время вру потому, что боюсь, боюсь сказать так, как есть. От моего вранья страдают все окружающие меня близкие

21.04.2024

Не нравится свое имя, как полюбить его? 20.04.2024

2 ответа Самопознание 774

Добрый день! У меня проблема, может и не самая проблемная, однако, все же, беспокоит меня много лет. С детского возраста мне не нравилось свое имя. Мне было стыдно его называть при знакомстве и сейчас немного коробит, когда обращаются с упоминанием имени. В моё время оно было редким, но не каким то "странным". К тому же, звали меня всегда полной формой. Давайте для примера будем

20.04.2024

физическая замкнутость, как жить дальше? 20.04.2024

3 ответа Самопознание 516

Я получила сильный стресс на работе,с этого момента подорвалось мое психическое здоровье.сейчас вообще состояние,что ничего не хочется,физическая замкнутость в голове,полное безразличие ко всему.плюс еще прибавилрось состояние отупения,не знаю отчего,может от препаратов,которые я принимаю.вообще не знаю,как жить дальше.врачи мне ничем помочь не могут и я до коеца не могу описать своих

20.04.2024

Проблема с самореализацией и отношениями 20.04.2024

3 ответа Самопознание 547

Здравствуйте! Достаточно долгое время меня мучает одна проблема и из неё вытекает будто бы вторая. К большому сожалению, на сегодняшний день я не реализовалась как профессиональная единица (мне 30 лет) я человек творческий, пробовала себя в актерстве, сценарном мастерстве, сейчас занимаюсь танцами, но пока ещё не зарабатываю на этом. И проблема в том, что мне безумно стыдно об этом говорить

20.04.2024

Апатия, ощущение, что вся жизнь проходит мимо меня 19.04.2024

2 ответа Самопознание 515

Здравствуйте. Я работаю медсестрой в стационаре, живу с родителями. Мне 20, но такое ощущение, что вся жизнь проходит мимо меня. Я прихожу с работы(работаю сутками, иногда в день), и просто нет сил ни чем заниматься. Шел 3 день подряд, как я сижу дома, но у меня нет желания даже с кровати себя поднять, разве что поесть и обратно. Это уже продолжается довольно продолжительное время. На лень не

19.04.2024

Низкая самооценка, стоит ли обращаться к специалисту? 19.04.2024

3 ответа Самопознание 528

Здравствуйте! Меня зовут Даша, я из Санкт-Петербурга.У меня такая проблема: я перестала верить в себя, и свои силы. В последний год самооценка упала ниже плинтуса, стала себя ненавидеть. Расскажу обо всем по порядку. В детстве я всегда и училась на "отлично" и радовала родителей, но меня часто сравнивали с другими детьми (сравнения были не в мою пользу). А сейчас и я сама стала себя

19.04.2024

Запуталась в себе, как сделать правильный выбор, чтобы потом не пожалеть? 18.04.2024

3 ответа Самопознание 797

Мне 26 лет, у меня есть три мужчины, 1 бывший муж - были вместе 8 лет и родили 2 деток: сына - 8 лет и дочь - 2 года2 бывший парень (сошлась после расхода с мужем) прожили 1,5 года вместе и воспитывал дочку как свою 3 нынешний парень который ведет себя как ребенокПроблема такая: я с одной стороны скучаю по мужу и мне кажется что с проще вернуть все с ним, чем строить что-то новое, с другой стороны

18.04.2024

Не хочу делать то, что раньше спокойно делала 18.04.2024

2 ответа Самопознание 703

Была семья и не было сложности в том, чтобы готовить еду на всех. После развода жила одна около года. Готовила себе без проблем, но еда у меня диетическая из-за проблем с желудком. Сейчас есть мужчина , который ненавидит диет еду и желает есть все жареное, жирное, вкусно и разнообразно. Живем отдельно. Можно сказать брак гостевой. Каждый раз перед его приездом у меня начинается невроз и психоз

18.04.2024

Как побороть стеснение? 18.04.2024

2 ответа Самопознание 649

Здравствуйте. Вопрос такой, я стесняюсь танцевать перед мужчиной 1 на 1. Будь я на мероприятиях где много людей, у меня вообще нет стеснения.... И я даже кайфую, раскрепощаюст, танцую как мне нравится.... А перед своим парнем вообще не могу раскрыться в танце, меня очень сильно смущает это. Как этот страх преодолеть, и танцевать перед ним когда мне хочется и наслаждаться собой а забиваться в угол

18.04.2024

Моральное состояние 18.04.2024

2 ответа Самопознание 546

Не могу себя заставить что-то сделать. У меня идет учеба заочной формы в универе. Скоро экзамены, а я не могу себя заставить к ним готовиться. Лежу, сижу в интернете,что-то смотрю, но только не то что надо. Я всегда была девушка с леньцой, но сейчас я даже 3 часика в день не могу уделить учебе. Уже руки опускаются. Я просыпаюсь с тревогой и засыпаю с тревогой, что все провалю. У меня замкнутый

18.04.2024

Полная потеря себя 18.04.2024

6 ответов Самопознание 612

Здравствуйте. Чувствую себя разбитым и потерянным. Выхожу на улицу и ловлю взгляды что люди видят что я не нормальный. Ощущяю себя конченым, ни могу концентрироваться на хороших вещах, тупо все один негатив, уход в себя, постоянно загруженный о том, что подумаю о бо мне другие. Чувствую подавленную волю, потеря сил, начинаю замыкаться в себе, одолевают страхи, тревога. Не могу долго находится в

18.04.2024

Предательство себя, как вернуть радость в жизни? 17.04.2024

2 ответа Самопознание 685

Доброговремени суток! На вашем чате прочитал статью "Вернуть радость=верныть себя". Из нее вспомнил свое состояние и этап в жизни, когда в силу вынужденных обстоятельств мне пришлось сменить профессию, к которой я очень стремился. Этот этап в жизни я назвал "Предательство своей мечты". После этого я практически 2 года находился в состоянии депрессии. В указанной статье описано

17.04.2024

Мучает совесть 17.04.2024

2 ответа Самопознание 320

Здравствуйте! Я на днях с сыном улетаю в Москву. От школы купили путевки на самолёте. Цена отличная. Думаю надо сыну показать столицу. И тут об этом узнают мои коллеги. И начинается.. что это дорого, сейчас не безопасно.. меня даже совесть начала глодать что я еду, да за такие деньги на двоих за 6 дней все включено плюс самолёт 93 т. Чувство странное в груди..как будто что то я делаю не так

17.04.2024

Творческий кризис, апатия, отсутствие сил 17.04.2024

3 ответа Самопознание 594

Добрый день!Меня зовут Лена, 18 лет. И у меня творческий кризис.Я пишу книги и фанфики, и в последнее время выходит писать очень туго. Почти не выходит. Идеи есть, но слова тупо не складываются в предложения, даже самые обыкновенные. Просто ничего не могу написать, выходит очень редко. Иногда что-то выходит, но оно мне кажется не очень... Много проектов, активных где-то шесть, но все они стали в

17.04.2024

Стыдно не работать 17.04.2024

3 ответа Самопознание 1191

Здравствуйте!Сейчас я без работы длительное время. Мне очень стыдно находиться в таком положении, будто я какой-то отброс или совершила преступление. Не могу находиться на людях потому что все они нормальные, у них есть работа, а у меня нет. Иногда со мной пытаются познакомиться, но я отклоняю знакомства, ведь я без работы. Вот спросят меня где я работаю, а мне сказть нечего. Унизительно отвечать

17.04.2024

Зависимость, от которой я не могу избавиться 16.04.2024

2 ответа Самопознание 730

Здравствуйте! почти 5 лет назад у меня началась какая-то зависимость, от которой я не могу избавиться по сей день.когда у меня появляется в жизни человек, который мне интересен(в плане отношений) я начинаю искать его везде, во всех соц.сетях. я подумала, что это у меня пройдёт как только я заведу отношения, но даже там все оказалось так же.я понимаю, что специально везде ищу то, что от меня могли

16.04.2024

Я наивная и доверчивая, я очень близко подпускаю людей к себе 16.04.2024

2 ответа Самопознание 853

Здравствуйте, мне 23 и я очень близко подпускаю людей к себе, даже если человек мне не нравится и не приятен, то я всё равно общаюсь с этим человеком, а эти люди думают, что мне всё в них нравится и мне комфортно с ними находиться, хотя это далеко не так. Не могу говорить НЕТВ детстве мама часто била, есть старший брат, и он тоже бил, в 6 лет до меня домогался двоюродный брат, а когда я сказала

16.04.2024

Жизненные трудности 16.04.2024

3 ответа Самопознание 542

Я с самого детства была, так скажем, изгоем: со мной не хотели дружить остальные дети, а если и даже дружили, то они были лицемерами, всегда издевались и тому подобное. С тех пор прошло несколько лет, я нашла очень много новых прекрасных друзей, с которыми пересеклись наши пути Но суть в том, что я как-будто бы снова вернулась в тот период своего детства . Я в последнее время начинаю ссориться с

16.04.2024

Не люблю домашнего питомца 16.04.2024

2 ответа Самопознание 662

Здравствуйте, две недели назад купила хомячка. Живу с мужем, много работаю, друзья тоже работают, поэтому хотела завести себе друга. Купила девочку хомяка как подружку, но стала о ней заботиться как о ребёнке. Очень беспокоюсь о ней. Но за две недели столкнулась с тем, что оказывается хомячки не очень дружелюбные питомцы, они не любят хозяев, а предпочитают быть одни. Это первая причина, по

16.04.2024

Сам осознаю, что вру и продолжаю этим заниматься 15.04.2024

3 ответа Самопознание 485

Вру не часто касается того что мне страшно ответить на пустяшный вопрос боязнь что она бросит меня и если я со вру то мне вро же как спокойно но когда задаёт вопрос брал,или купил, или пил я начинаю выворачиваться . Сам осознаю что вру и продолжаю заниматься . В конкретных вопросах не вру а вот по мелочи начинаю как сапожник

15.04.2024

Моя жизнь - это не моя жизнь 15.04.2024

2 ответа Самопознание 810

Здравствуйте. Не знаю что делать с ощущением, что я живу жизнь не такую, как должна. Как будто все должно быть по другому. Какая то апатия, депрессия нападает. Иногда забываю об этом. Но потом снова это ощущение. Началось лет 14 назад. На жизнь были другие планы и все пошло не так..

15.04.2024

Пустота при общении с противоположным полом и нет желания общаться с женским полом 15.04.2024

2 ответа Самопознание 1436

Здравствуйте дорогие психологи, такой вопрос....Я просто человек без имени, мне 33 года, всё основную жизнь у меня не было девушки,(отношений) да и не стремился к этому (будто я один этого не достоин) хотя в душе желал. Возможно и были поклоницы, но этого я не узнаю никогда да и не особо верю. Мне не очень нравилось общаться с другим полом сам не знаю почему, даже в школе и колледже моему

15.04.2024

Агрессия, когда мои вещи передвигают, перекладывают 15.04.2024

2 ответа Самопознание 959

Здравствуйте,сталкиваюсь с такой проблемой как агрессия когда мои вещи передвигают/перекладывают.У меня своеобразный порядок и если его нарушают начинается истерика как у ребенка,блокнот который я кладу на середину стола,а муж перекладывает его на край вызывает сильный всплеск негатива.Может ли это означать какое то расстройство и необходимо ли обратиться к психологу?

15.04.2024

Зачем я это делаю? 14.04.2024

2 ответа Самопознание 662

Здравствуйте, у меня есть не большая проблема. Я часто задумываюсь о своих действиях, допустим я купила книгу и не понимаю зачем? а смысл? я же все равно потом ее выброшу. Я не понимаю как можно перестать думать о своих действиях

14.04.2024

Куча планов, идей, бросаешься с одного дела на другое, но желание пропадает буквально через день 14.04.2024

2 ответа Самопознание 285

Здравствуйте! Я Аня, мне 22 года, 4 месяца назад развелась с мужем и переехала обратно к родителям, 2 месяца назад нашла работу. Езжу к подруге в другой город, она в такой же ситуации, что и я: абъюзивные отношения, развод. Поддерживаем друг друга как можем, и вот недавно, я начала замечать, что прибываю в странном состоянии. Мне знакомо состояние депрессии, наблюдалась у врача с диагнозом "

14.04.2024

Не желание ходить куда либо 13.04.2024

2 ответа Самопознание 930

Здравствуйте У меня проблема я уже целый год пропускаю учёбу, иногда хожу, очень редкоНет желания, но перед тем как поступать было очень большое желание, может это лень?Просто я перед тем как идти в колледж думаю о том что нужно идти туда и так не хочется, но когда я в колледже на парах всё хорошо Ничего плохого не происходит, я даже получаю хорошие оценкиИ я кстати на 1 курсеКстати в сентябре у

13.04.2024

Срываюсь на ребенке от бессилия! 13.04.2024

2 ответа Самопознание 385

Здравствуйте! Ситуация следующая … воспитываю малыша практически одна, муж вахтами работает и бывает дома через месяц! Мне не хватает помощи , родных нет , только муж. Сын плохо спит по ночам, плачет, я не высыпаюсь совершенно и днем особо не играет один, все на руках или тянет за собой…я срываюсь на нем

13.04.2024

Чувство одиночества и ненужности 13.04.2024

2 ответа Самопознание 473

Здравствуйте, я в последнее время хочу плакать. Чувствую себя ненужной, одинокой. Я поссорилась с моей и мы помирились, я понимаю, что доверять ей всё говорить я не могу, она использует мои слова против меня во время ссор, говорит, что у меня ничего не получится. Я понимаю, что это её неуверенность в себе, её страхи и тревоги. Моя сестрёнка нарушает мои личные границы и говорит только о себе,

13.04.2024

Медленная обучаемость, способность учиться только на опыте, низкий уровень гибкости 13.04.2024

2 ответа Самопознание 366

Здравствуйте. У меня такая проблема. Я с детства был медлительным и иногда "не всегда вдупляющим" человеком. У меня, банально, не получается "схватывать на лету" информацию. Если пытаюсь думать над новыми ситуациями - голова вечно "пустая", а более-менее вменяемые идеи приходят только при получении более полных данных. Казалось бы, я уже давно определил, что это моя

13.04.2024

Как стать более ответственным, как перестать смотреть на всё с безразличием 13.04.2024

3 ответа Самопознание 518

Здравствуйте, у меня большая проблема, у меня пофигизм ко всему, на данный момент я на 3 курсе, есть долги по учёбе но я как-то даже не переживаю мне просто всё равно, всё что происходит в принципе не имеет для меня большого смысла и мне всё равно, со временем это все хуже и хуже, в последний год мне всё равно общаюсь ли я с родителями или нет, хотя до этого они имели очень большую важность в моей

13.04.2024

Грубость, обида 12.04.2024

2 ответа Самопознание 496

Здравствуйте, меня зовут Диназ, 20 лет. Сегодня произошла ситуация я практикант-студент должна была поставить печать в документы у начальника, ему лет 30+. На что в ходе разговора он отвечал как бы не хотя и хоть мы видимся впервые, обращался на ты. И произнес в конце цитирую “ выйди а!” довольно эмоционально. В моменте я никак не ответила, подумав что в конце концов печать нужна и не стоит с ним

12.04.2024

Не могу принять ошибку, которую уже не исправить 12.04.2024

2 ответа Самопознание 576

Нужны были деньги, пришлось продать автомобиль и купить попроще и постарше. После покупки поняли, что купили авто значительно дороже рынка. Ситуацию уже не исправить. Теперь не могу есть и спать нормально. Постоянно виню себя за это. Работать тоже не получается нормально. Помогите, пожалуйста.

12.04.2024

Безответственность, лень и не хочу ничего делать 11.04.2024

5 ответов Самопознание 852

Здравствуйте. Пожалуйста помогите мне. Мне 20 лет. Я с детства безответственный человек. Такая я потому что, я в семье самая младшая и родители меня очень сильно любили аж я выросла ленивой. Всегда надеюсь только на них. В детстве они меня почти не ругали, наоборот они меня гладили как котёнка. Но сейчас они меня очень сильно ругают, и не только они. Но даже если меня сейчас ругают, в взрослом

11.04.2024

Нет сил собраться и начать что-либо делать 11.04.2024

2 ответа Самопознание 423

Мне 18 лет. Я считала себя очень осознанным и психологически подкованным человеком, до тех пор, пока не поняла что во всех сферах жизни кроме социальной у меня полный п*ц.То есть: прямо сейчас я вместо пар (на которые мне панически страшно идти из-за количества моих долгов и боязни осуждения) сижу на кровати в своей комнате, которая вся завалена ненужным хламом. Каждый день я ставлю себе цель

11.04.2024

Одна с детьми, куда двигаться не знаю 10.04.2024

2 ответа Самопознание 596

Проблема в том что я в силу своего характера не смогла ужиться с отцом своих детей одному Ребёнку 4 года другому полтора отношения мужа испортилось начал поднимать руку я решила что я не хочу так жить и не подумав о последствиях я ушла от него сейчас я одна с двумя детьми и без работы У мамы есть ещё дети,бабушка инвалид за которым она присматривает Что делать дальше чего я хочу куда мне двигаться

10.04.2024

Строю планы и ничего не могу делать 10.04.2024

3 ответа Самопознание 611

Добрый день, я замужем, мне 41 год, есть сын. Сейчас нахожусь в неприятном для себя состоянии. Какой- то застой и прокрастинация, не могу понять откуда ноги растут. Строю планы и ничего не могу делать. Последнее время нахожусь в состоянии рефлексии. Возможно экзистенциальный кризис…Происходит оценка своего брака, понимание ,что многое прощала, терпела, недостойное поведение со стороны мужа и его

10.04.2024

Недовольство собой и прокрастинация 10.04.2024

5 ответов Самопознание 725

Добрый день!Меня зовут Алла, мне 34 года, я в разводе, есть сын, ему 8 лет.Обо мне:Есть высшее образование по квалификации лингвист-преподаватель, также проходила курсы HR менеджмента. По профессии никогда не работала, да и профессию выбирала просто на основании того, куда я гарантированно смогла бы поступить. Изучение языков мне давалось легко, но особой любви к про

10.04.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм