Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Задерживаю дыхание, когда говорю 08.02.2024

1 ответ Самопознание 352

Добрый день! уже долгое время мешает проблема: не выдыхаю когда долго говорю. то есть не дышу на протяжении всей речи. делаю вдох, рассказываю текст и в какой то момент начинаю задыхаться от нехватки воздуха. это нервное? очень мешает проходить собеседования. да и в обычной жизни довольно раздражает. к слову, говорю невнятно и быстро, из за страха что не будут слушать наверное. как от этого

08.02.2024

Детские травмы, неуверенность в себе 08.02.2024

3 ответа Самопознание 197

Здравствуйте, я бы хотела поделиться своей проблемой, пишу уже в 3-Ий сайт надеюсь хоть здесь мне помогут и ответят. В 2021 году у меня погиб очень близкий человек это моя бабушка. Она была самым мне родным человеком ведь до 16 лет я жила практически у нее. Отец не принимал воспитания в моей жизни, а мама всегда работала, мама всегда проводила и проводит со мной время. У меня проблема самая

08.02.2024

Экзистенциальный поиск смысла жизни 07.02.2024

1 ответ Самопознание 192

Здравствуйте,Евгений!Тема вопроса,конечно,написана весьма пафосно,но всё же…мне действительно нужно разобраться со своими внутренними неурядицами,которые сопровождаются тревожностью и вечными переключениями.В связи с этим я ощущаю дискомфорт,когда нахожусь в обществе,да и в целом это влияет на мою работоспособность,активность,общение с группой,друзьями,близкими,и,более того,напрочь сбивает

07.02.2024

Сопротивление стать мамой 07.02.2024

8 ответов Самопознание 233

Добрый день! Мне 25 лет, замужем. С мужем здоровые отношения, оба не курим, не пьем. Отношения гармоничные, был кризис, но проработали все у психолога. Беременна ранее никогда не была и браке за другим человеком тоже. У меня вопрос про становление мамой. Я в целом всегда не хотела детей. А сейчас такое отношение: "Я хочу, но не могу (не физически, а психологически), есть какое-то

07.02.2024

Хочу быть мужчиной, который больше никогда не поднимите руку на свою девушку 07.02.2024

4 ответа Самопознание 484

Меня завут иван я распускаю руки на свою любимую девушку которую очень сильно люблю что самое страшное для меня я себя после такого ненавижу больше всего на свете я боюсь что просто она этого не выдержит больше я не хочу чтоб она страдала из-за меня такого хочу понять и поменяться не протягивать руки на неё даже в самые плохие не хорошие моменты я первый раз обращаюсь к психологу а моя девушка

07.02.2024

Не знаю, что делать, когда спрашивают моё мнение 07.02.2024

4 ответа Самопознание 282

Здравствуйте вот у меня спрашивает девушка можно купить то или то я отвечаю делай что хочешь солнце твоё же решение а не моё Или она спрашивает что мне одеть это или то и я не знаю что ответить потому что мне неважно что она оденет главное чтобы ей нравилосьИтог она говорит что у меня нету личного мнения что мне плевать на неё

07.02.2024

Самооценка, любовь к себе 07.02.2024

7 ответов Самопознание 579

Без отношений чувствую одиночество и тоску, депрессию. В отношениях очень важен тесный душевный контакт. В отношениях становлюсь очень зависимой. Сейчас в отношениях с очень холодным человеком, который редко проявляет заботу, внимание, другие приоритеты и впринципе он не так нуждаются в отношениях, в близкой связи, как я. При многих ссорах бежит к маме якобы ему так спокойнее. В ссорах не

07.02.2024

Надо двигаться, не знаю как 06.02.2024

4 ответа Самопознание 390

Здравствуйте. Люблю людей поодиночке, все интересные, но не выношу людей в количестве больше трёх, вплоть до ужасной головной боли. Со здоровьем всё нормально, согласно возрасту. Не уживаются в жеских коллек Иван, потому, как не жалуюсь, не прошу помощи и не дос аю скелеты из шкафа, не выношу разговоры о вещах и сплетни.обладаю недюжинным интеллектом, но не свечусь, ибо совершенно нет

06.02.2024

Зацикливание на автономных действиях 06.02.2024

2 ответа Самопознание 288

Здравствуйте меня зовут Даниил мне 22 года, и последнее время я глотал слюни по расписанию это начало проходить я уже не думаю об этом но началось отслеживание моргания не могу моргнуть автоматически не подумав об этом, это странно и не хочется об этом думать, начал пить валерьянку, что может помочь забыть о процессах своего тела

06.02.2024

Постоянная прокрастинация 06.02.2024

1 ответ Самопознание 319

20 лет, холостПостоянно прокрастинирую. Закончил колледж в прошлом году. Колледж убил все желание учиться, развиваться т.к. преподаватели своего предмета даже не знают. также работал в ужасном грязном заводе 1.5 года, который вызывал только еще большее нежелание что либо делать. Нет желания в чем либо развиваться, а если и появляется то мимолетно в тот же день, или за несколько дней

06.02.2024

Нет потребности в общении 06.02.2024

4 ответа Самопознание 604

Не помню, чтобы когда-то было иначе. Я настолько зацикленный на себе человек, что меня не интересует вообще никто. Не хочу контактировать даже с семьёй. Первая никогда не иду общаться, если мне ничего не надо. Родители постоянно ко мне заходят и зачем-то здороваются каждый день. Хотя мы виделись вчера и я не понимаю, зачем нужен этот ритуал. Мне нет дела до того, что чувствуют люди, я их не

06.02.2024

Как убрать привязанность? 05.02.2024

1 ответ Самопознание 159

Я общалась с мальчиком очень хорошо,даже мило. Несколько раз переставали общаться.Буквально недавно общались как раньше,а потом он удалил чат и сказал что не хочет со мной общаться.я к нему очень привязалась,он стал мне дорог почему он так себя повёл,если было все нормально за день до этого и даже за несколько часов

05.02.2024

Как принять свой возраст? 04.02.2024

6 ответов Самопознание 885

Добрый день. Очень нужна помощь специалиста, т. к не знаю как справиться со своей проблемой. Мне 50 лет, женщина. И я не могу принять свой возраст, не люблю себя в этом возрасте. Неприятно смотреть на морщины на шее, немолодое лицо. Кажется, что впереди ничего хорошего, только старость и потеря привлекательности. Я замужем и у меня хорошие отношения с мужем, но для женщины просто важно

04.02.2024

Активность рвётся наружу, но я от всего устала и ничего не хочу 04.02.2024

3 ответа Самопознание 563

Мне даже этот текст о своих чувствах писать лень. К тому же я чувствую недосказанность своих слов, выговариваясь.допустим, меня зовут Лиза. мне 18, живу с родителями. скоро поступление в вуз.что я об этом думаю? это классно, я жду учёбу, потому что это новое место, новые люди, занятия, обстановка, вообще всё новое, я люблю это. Мне нравится получать новые впечатления. Но у меня нет сил даже занять

04.02.2024

Как изменить себя и свою жизнь? 04.02.2024

3 ответа Самопознание 453

Доброго времени суток. Столкнулась с такой проблемой. Раньше была веселой жизнерадостной девушкой, с целями на жизнь, однако уже на протяжении 2 лет в депрессивном состоянии, ничего не радует, часто пью (в одиночестве), причиняю себе физическую боль. На протяжении этих 2-х лет, очень хотела семью, любимого человека рядом (не получилось), погиб близкий человек (возник страх за оставшихся близких

04.02.2024

Неужели я никому не нужна? 04.02.2024

1 ответ Самопознание 169

Ну вот такой вот дед инсайдский заголовок получился ахах. По сути, конечно, я знаю что это не так. Ну типа, посмотрите на меня, в семье как бы все любят, есть друзья, а те друзья с кем не общаемся- разве что только по моей инициативе. И когда все хорошо - все хорошо! Но в последнее время все идёт наперекосяк. Не так давно я наложила с документами. Ну как наложала, 50 на 50, наполовину вина не моя,

04.02.2024

Как мне проработать обиды? 03.02.2024

4 ответа Самопознание 266

Мне 43 года. Я близнец по гороскопу, коммуникабельный, общительный человек. Неконфликтная, могу сглаживать углы, всегда приду на помощь, выручу и тд. За последние пару лет, у меня отвалилось в районе 6-7 подруг. Причем с моей стороны не было инициативы не общаться. Общаться перестали со мной. Причём никаких серьёзных предпосылок для этого не было. С одной ездили отдыхать вместе, там общение на

03.02.2024

Желание закрыться от всего мира, спрятаться 03.02.2024

5 ответов Самопознание 1155

Добрый день ! Меня зовут Вера, мне 33 года. Начала замечать , что вхожу в состояние разочарования в своей жизни , в себе . Особенно такие мысли усиливаются в период пмс. Обида , непонимание как надо, как выйти на новый уровень. Мне уже 33 года , у меня нет своей квартиры , я уже много лет живу в Москве и снимаю комнату , работаю так же много лет администратором в салоне красоты , зависла на этой

03.02.2024

Воровство 02.02.2024

1 ответ Самопознание 109

ЗдравствуйтеМне 19 лет и я вторую Это идёт с детстваЯ начала брать мелочь на столах , потом в куртках в классе втором чтобы купить запретную дома еду Когда стала постарше я брала без разрешения косметику в чужой комнатеИ потом деньги чтобы купить себе обувь и канцелярию и еду Не то чтобы мне не в чем было ходить и писатьНо мне хотелось вещи которые нравятся мне так я взяла около 3-4 тысяч Потом им

02.02.2024

Когда со мной рядом мои дети, я странно себя чувствую 01.02.2024

1 ответ Самопознание 501

Я не люблю общаться много с людьми, даже с членами семьи. Семейные праздники для меня целое испытания. Хожу на них только из-за того, что настаивает муж и не понимает меня, как собственно и другие не поняли бы. В семье у нас есть маленькие дети и когда они просто присутствуют со мной в доме я не могу расслабиться, мне плохо до ужаса. Они могут просто играть или смотреть телевизор, но мне хочется

01.02.2024

Я бы хотела иметь большой круг общения и обрести по-настоящему своего человека 01.02.2024

3 ответа Самопознание 581

Здравствуйте, меня зовут София, мне 18. Я учусь в колледже на специальности, которая мне вряд ли будет когда-то понятна и интересна. Я не представляешь, куда податься после окончания. Да я даже не знаю, кто я, что мне нравится, чего я хочу, кем мне быть и в каком направлении двигаться/развиваться. Я смотрю на других людей и мне каждый раз начинает казаться, что они все превосходят меня абсолютно

01.02.2024

Злость, вечное недовольство поглотило меня 31.01.2024

4 ответа Самопознание 481

Здравствуйте, меня зовут Юля, находясь в декрете я стала очень нервной, до того состояния, что чувство счастья радости бывают редко и злость, вечное недовольство поглатило меня. Муж постоянно в командировке, я одна с ребёнком. Просто самой уже не комфортно от того, что я напрягаю людей и постоянно выплескиваю свою злость на близких, в том числе и муж. Вокруг говорят, что я энергетический вампир,

31.01.2024

Как перестать винить себя в расставании? 31.01.2024

5 ответов Самопознание 1549

Расстались с мужчиной, он решился на этот шаг, проблема была в том что я ревновала, и реагировала иногда слишком эмоционально на его взгляды в сторону девушек, скорее всего из за своей неуверенности. Такое было несколько раз. Сама на эмоциях могла сказать что расстаемся а потом снова с ним общаться, в конечном итоге ему надоело моя ревность и реакция на что либо так эмоционально. Он считаю был

31.01.2024

Как не скатиться в полную эмоциональную яму? 30.01.2024

5 ответов Самопознание 554

Здравствуйте.Уже 4,5 года я постоянно в переездах из-за работы. И если моих коллег обычно где-то там ждут их семьи и они могут ездить домой, то у меня такого дома не существует. Я просто живу там, где мой рабочий объект. Я могу приехать в гости к маме,где я жила в детстве, но это уже не мой дом. Там хранятся кое какие мои вещи в коробках и все. Я там ощущаю себя в гостях. Мне всее сложнее

30.01.2024

Ничего не хочется 30.01.2024

2 ответа Самопознание 179

Здравствуйте, мне 21 год. В 22 году ушёл из универа на 2 курсе по дурацкой казалось бы причине: ничего не хочется, ничего не могу делать из-за лени или не понятно из-за чего. Поменял несколько психотерапевтов за два года, не очень то помогли. Работать смог только через пару месяцев, пошёл в кфс, работал чтоб оплачивать психотерапевта, в тот момент резал руку левую (не знаю важно это или нет, решил

30.01.2024

Опустошение только по утрам 29.01.2024

2 ответа Самопознание 609

Здравствуйте. Ситуация такая, что я рассталась с молодым человеком. К вечеру и ночи каждого дня меня очень хорошо отпускает и я засыпаю с мыслями, что всё хорошо и как классно, что всё завершилось и вообще, уже не болит. Но каждое утро будто бы настройки нервной системы сбрасываются и просыпаюсь с ужасным опустошением и тоской по этому человеку, который казалось бы больше не нужен был уже вчера

29.01.2024

Чувство вины 29.01.2024

2 ответа Самопознание 187

Я испытываю чувство вины за своё прошлое. Я имела много сексуальных партнеров. Мне так плохо, что я хочу исчезнуть

29.01.2024

Чувство вины из-за поступка в детстве 29.01.2024

3 ответа Самопознание 1490

Меня зовут Лина.Я не могу нормально жить из-за мыслей о том что я ужасный человек. Всё это из-за одного момента из детства. Я заставляла свою собаку лизать мне ну вы поняли где, мне было лет на тот момент 10. Мне ОЧЕНЬ стыдно за этот поступок, я уже два года живу с сильнейшим чувством вины. Мне сложно из-за этого общаться с людьми, когда они говорят про меня что-то хорошее я сразу думаю о том

29.01.2024

Непостоянность, в чем проблема? 29.01.2024

3 ответа Самопознание 322

Здравствуйте,есть такая проблема,что внезапно хочется взяться за все:за учебу,спорт,саморазвитие,новые хобби,личные дела все переделать и много другого.и так же внезапно это куда то пропадает и я лежу месяцами,без какого либо желания что либо делать,жду следующего такого порыва.в чем проблема? почему так?

29.01.2024

Слишком быстро привязываюсь, слишком много фантазирую 28.01.2024

4 ответа Самопознание 577

Здравствуйте. Мне 31год. Пол года назад расстались с парнем и пока строить отношения не планировала. Недавно познакомилась с парнем и началось. Так было раньше и с другими. И не совсем понятно страдаю я от этого или наслаждаюсь, знаю лишь то что теряю слишком много времени и очень привязываюсь. Когда что то в мужчине нравится, интеллект, запах, взгляд, начинаются фантазии на тему того что мы уже

28.01.2024

Чувствую к себе отвращение после клуба 28.01.2024

3 ответа Самопознание 506

Пошли с подругой впервые в клуб, всё было хорошо, мы танцевали, отдыхали и пили. Мужчины стали лапать и на тот момент из-за градуса мне это нравилось, с одним парнем начали целоваться, он меня лапал, залез в трусы(пальцами прикасался там, длилось это меньше минуты может). Потом я просто ушла от него. Наутро вспоминаю всё это и чувствую себя отвратительно, что позволила этому случиться, не была в

28.01.2024

Выгорание 28.01.2024

2 ответа Самопознание 161

Здравствуйте. Мне 19 лет. Начиная с осени столкнулась с проблемой, что не могу что-то делать, буквально нет сил выйти из дому и не хочется. Хотя раньше я жила в активном, даже скорее бешенном темпе, сидеть дома для меня было ужасно и я постоянно ходила на какие-то занятия, либо гуляла. Хочется вернуться в прежнее продуктивное состояние, но я понимаю, что наверное такой активный темп и привёл

28.01.2024

Что со мной не так? 28.01.2024

4 ответа Самопознание 258

Здравствуйте, хотелось бы скрыть имя, поэтому будет выдуманное, допустим Надя. В данный момент я обучаюсь в академии на первом курсе. Уже некоторое время мне постоянно хочется умереть, я не хочу совершать суицид, суицид это плохо, я это знаю и надеялась что что-то изменится, когда я поступлю, перееду с места где мне было некомфортно и даже плохо, но ничего не поменялось. У меня нет целей в жизни,

28.01.2024

Как проработать и справиться с чувством несправедливости? 27.01.2024

6 ответов Самопознание 928

Мои родители на протяжении всей жизни относились ко мне не справедливо, очень холодные и жесткие в плане воспитания. Я никогда ничего не делала недозволительного, всегда себя винила за какие то малейшие ошибки в плане оценки вместо 5 получила 4, и естественно родители всегда упрекали. Я стала перфекционистом, знаете с этим сложно жить. Сейчас во взрослой жизни я всегда ощущаю что ко мне

27.01.2024

Депрессия? 27.01.2024

1 ответ Самопознание 154

Здравствуйте, мне 21 год. И наверное я бы хотела разобраться, что со мной происходит и почему оно так. Я учусь в вузе и работаю с недавнего времени, стараюсь забить сменами все свободные промежутки, потому что если не работаю, то просто лежу или сижу в телефоне, не делаю ничего полезного, и это вызывает у меня чувство вины, настроение становится только хуже. Недавно у меня было три полных

27.01.2024

Как перестать себя корить за некоторые мелочи жизни? 26.01.2024

2 ответа Самопознание 282

Все время что-то делаю не так. Либо что-то ломаю, хотя такой цели у меня нет, либо как-то не так веду себя в обществе. Со стороны некоторых людей я вижу недовольство и агрессию. Складывается такое впечатление, что другие люди правы и им можно мне все высказывать, а мне нет. Я понимаю, что иногда я могу себе позволить вести себя не идеально, но такое поведение сразу воспринимается вштыки. Что мне

26.01.2024

Как мне определиться с выбором в плане самореализации? 26.01.2024

4 ответа Самопознание 290

Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, как мне определиться с выбором в плане самореализации?Я люблю читать, увлекаюсь литературным творчеством и кино. Меня увлекает построение фраз, всякие речевые обороты, художественность речи - как можно ловко изложить мысли и идеи. Когда читаю книги, всегда обращаю внимание на стиль автора, выделяю ключевые идеи в его произведениях, отношение к героям и

26.01.2024

Постоянно считаю и двигаю любыми частями тела 26.01.2024

1 ответ Самопознание 530

Я постоянно всё считаю, и иногда даже не осознаю этого (считаю сколько дверей в коридоре, сколько ступеней, сколько линий нужно, чтобы выделить черты лица человека, иногда счет идет без подсчета чего-либо, в голове само по себе начинается 1, 2, 3…), довольно часто бывает, о чем-то подумаю, а после «нет, это неправильно, нельзя так», отворачиваюсь в сторону и три раза «тьфу-тьфу-тьфу». Всегда

26.01.2024

Боюсь и не понимаю жизнь 25.01.2024

3 ответа Самопознание 250

Здравствуйте! Мне 22г, живу в небольшом городе, закончил мед колледж, отслужил а армии, работаю на хорошей работе, отличный специалист, физически здоров, умственно развит хорошо. Живу с родителями, друзья есть но немного, и мы крайне мало проводим время вместе. Практически с 14 лет, часто один, сам играл, проводил время, девушки нету, отношения были но не долгие и не серьёзные. Я слишком

25.01.2024

Хочу жить в своем мире 25.01.2024

1 ответ Самопознание 433

Здравствуйте, я Нора, мне почти 21 год. я уже достаточно взрослая, но чувствую себя ребенком. не хочу принимать ответственность за свои поступки. прогуливаю учебу про причине и без. в свободное время я читаю истории: книги, манги, мифологии, потому что очень нравится жанр фэнтези. и когда читаю, хочу жить там, где-то в далёком прошлом, когда все было иначе. например, на данный момент я

25.01.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: