Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхами? 05.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 613

Постоянная бессонница. Ухаживаю за больной мамой. Четыре года постоянно рядом. Я устала. Что вы можете посоветовать?

05.04.2021

Как справиться со страхом, как контролировать? 05.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 1873

Девушка, 26 лет. Недели две назад стала чувствовать как будто ком в горле. Пошла по врачам, лор, эндокринолог - все в норме. Посоветовали обратиться к психотерапевту, но в городе его нет. Периодически нападает паника, страх, что плохо дышу. Вроде как нужно меньше нервничать, а не получается, из-за этого горло как будто сжимается. Замкнутый круг. Что делать, не

05.04.2021

Как избавиться от клейма? 05.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 810

Пол года назад ездила к подруге на дачу со своими друзьями, там мы выпивали. я переборщила с алкоголем и без каких либо понятий легла на кровать отдохнуть . ко мне подошли два парня и начали приставать, я отогнала их от себя. после пришёл ещё один и тоже начал приставать,я которая думала, что ничего плохого мне не желает разрешила лечь ему рядом с собой,

05.04.2021

Плохо усваивается информация, тревожность, постоянная усталость 03.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 1434

Стала очень плохо запоминать и усваивать информацию, элементарные вещи с трудом вспоминаю. Плохой прерывистый сон, причем сниться бред. Слёзы по надуманным, не обоснованным причинам. Быстрая утомляемость, лень (даже когда что-то очень нужно, откладываю).Боли в шее и между лопаток.Тревожность без причины. Какой врач это лечит не знаю или вообще это лечится...Жен. 33 года.

03.04.2021

Как перестать злиться на мужчин? 03.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 715

С детства проблемы в общении с отцом. Он изменял маме. Вечные скандалы были и она до сих пор с ним. У меня уже есть свой ребенок была в браке. Сейчас сделали предложение 2 раз, но у меня какая-то злость. Я не могу доверится мужчинам. Мне кажется без него мне бужет проще. Как это исправить?

03.04.2021

К какому специалисту стоит обратиться? 03.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 1281

Здравствуйте. Дело в том, что я не знаю к какому специалисту (психолог, психотерапевт, психиатр) нужно обратиться и нужно ли. Иногда мне кажется, что со мной все в порядке, а иногда я думаю, что то, что происходит это не совсем правильно. Замечать свое поведение я стала недавно, когда у меня начались первые отношения с моим молодым человеком. После ссоры или конфликта, мой МЧ отказывался

03.04.2021

Как научиться общаться, говорить с людьми? 02.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 627

Я подозреваю ,что за последний год, я разучилась общаться с людьми. Учусь на вечерней форме, 3-й год, по факту сохраняется дистант. Живу за городом, не работаю. Поэтому общение ограничено довольно сильно. Не знаю что делать ,понимаю, что нужно говорить, но страшно и иногда даже мысли не возникает что нужно/можно говорить...

02.04.2021

Ревность, недоверие, боязнь 02.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 508

Я ревную очень сильно свою вторую половинку, и боюсь потерять его, у меня нет доверия после прошлых отношений, боюсь что он загуляет,. Тресет аж от ревности, плачу. Как мне с этим бороться не знаю

02.04.2021

Чувство страха во всех начинаниях 02.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 637

Боюсь менять работу, потерять работу, боюсь быть бедной, отсутствие денег угнетает

02.04.2021

Синдром раздражённого кишечника 02.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 738

Здравствуйте,у меня проблема ,у меня проблема от которой не могу избавиться .Объяснив свою проблему врачу гастроэнтерологу,он сказал ,что у меня синдром раздражённого кишечника.Я думала попью таблетки,посижу на диете и все пройдёт,но это не проходит уже почти пол года. Страх ,страх окружения людей,страх

02.04.2021

Жалость к бывшему, или страх остаться одной? 02.04.2021

4 ответа Страхи и фобии 2289

8 лет вместе( 6 лет , он живет в своей квартире, я в своей) и 2 года совместного проживания. После года совместного проживания начались проблемы денежные. Когда он предложил сьехаться , было предложено с его стороны каждый месяц давать ему 400 евро ( на коммуналку, и т .д) плюс я покупаю продукты для себя и дочки- так как он кушает у мамы. Стало это меня напрягать и чувства мои стали охладевать.

02.04.2021

Фобия рвоты 02.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 1059

Здравствуйте, уже год страдаю от фобии рвоты. Очень мешает жить. Не ем почти, очень сильно похудела. Стало много проблем сл здоровьем, бессонницс, депрессия. Даже сейчас, не могут уснуть по этой причине и это уже не первый случай. Ощущаю странные ощущения, не могу отвлечься о. Них. Не знаю почему т

02.04.2021

Страхи, боязнь изменить жизнь, депрессивное состояние 01.04.2021

5 ответов Страхи и фобии 1366

После развода боюсь изменить свою жизнь,любимый человек предлагает сойтись и решить какое жилье приобрести. Очень боюсь, как детям будет на новом месте. Есть страхи, чтобы я потом не пожалела.На данный момент проживаю с бывшим мужем в общем доме, с одной стороны боюсь дом оставлять, а с второй стороны хочу быть с любимым. Постоянные эти страхи, уже извелась вся. Чувствую что у меня нет

01.04.2021

Как справиться с паникой, тряской рук? 01.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 648

Здравствуйте, такая ситуация... Я подросток, у меня по очень для меня важному предмету резко упал бал, и перед каждой самостоятельной (контрольной) даже самой лёгкой, я начинаю очень сильно нервничать, также очень сильно трясутся руки (так что писать почти не возможно) помогите пожалуйста

01.04.2021

Достала социофобия 01.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 3348

Здравствуйте! Меня зовут Дарина, мне 18 лет, учусь на первом курсе университета. Проблема в том, что мне сложно общаться с людьми. Даже не знаю с чего начать, очень много мыслей. Я очень завидую активным, открытым и социальным людям, которые легко взаимодействуют с обществом. Я же,

01.04.2021

Как справиться с приступами тревожности? 31.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1144

Меня зовут Елена, мне 19 лет. Уже на протяжении месяца у меня возникает беспричинно чувство тревоги в сопровождении каких-то хаотичных тревожных мыслей, и последние 2 недели это стало мешать мне нормально жить. По мимо этого пару месяцев назад появилась раздражительность, плаксивость и апатия. Хочу вернуться в нормальный ритм жизни, заранее благодарю за помощь!

31.03.2021

Мнимое чувство вины 31.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 567

Проблема такая: у меня жуткое чувство вины перед директором.Мне надо отпроситься к врачу, трубу прорвало в ванне и у меня начинают потеть ладони, мне так стыдно перед ним.Я осознаю что не украла, больно ни сделала но вина есть. И потом я прихожу на работу и т.к.виновата в душе работаю за двоих.Я собираюсь в дикретный и придется еще чаще

31.03.2021

Как забыть увиденное? 31.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 3584

Здравствуйте! Мне 33 года,у меня двое детей.два месяца назад я увидела видео и фото убийства девушки и зверски убитого 9 летнего брата этой девушки(фото переломанного ребёнка) меня это шокировало,я две недели ходила потерянная,напуганная до ужаса,не минуты фото ребёнка не выходило из головы, видела во сне,плакала,я жила просто в аду: (пила успокоительные,мне было страшно дома

31.03.2021

Отчим - алкоголик, мешает жить 31.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 3677

Помогите пожалуйста, как избавиться от отчима раз и навсегда. Мне 20 лет, зовут меня Леонид. С нами отчим уже живет почти 10 лет, но в последние года 3, он совсем с катушек съехал с этим алкоголем. Лезет драться, не контролирует свои эмоции, готов все крушить на своем пути, пьет часто, нормальных дней очень мало, так как любой повод, он может снова напиться.

31.03.2021

Вечная тема - размер члена 30.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 1206

Здравствуйте. Живём с мужем 28 лет. Отношения замечательные, люблю его и он меня, никаких сомнений. Когда-то давно, ещё встречались с ним, он спросил меня устраивают ли меня его размеры. И я, дура такая, сказала, что у него маленький. И к тому же назвала предпочтительный для меня размер, 18, а у мужа 13. Я давно забыла о том разговоре, а он

30.03.2021

Наврала семье мужа 30.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 666

Здравствуйте мы живем 7 лет с мужем есть ребенок 7 месяцев! Так что получилось что я наврала семье мужа что у медицинское образование и теперь меня мучает совесть и страх что они впе узнают и начнут копать под меня звонить в тот колледж! У меня была сложная беременность и плюс нас ото всюду выгоняли я получила много негатива свою сторону!

30.03.2021

Как успокоиться? 30.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 586

Мне 34 года. Сижу в декрете. Старший ребенок ходит в первый класс, в секцию. Помощи с детьми практически нет. Младший ребенок очень не спокойный. Срываюсь, кричу если не слушаются. А сегодня целый день рыдаю и не могу остановиться. Хочется забиться в угол и закрыть глаза. В таком состоянии полгода точно. Постоянно болит голова, нет ни на что сил и желания.

30.03.2021

Паранойя? 30.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 808

Я смотрю на себя и на свое фио и понимаю, что я не этот человек, как будто меня подменили, я не могу понять кем я являюсь. даже мысли, я не уверена, что они мои/ плюс к этому, такое чувство, что всё, что я вижу и о чем я думаю, это видит и слышит другой человек

30.03.2021

Сильно потею при малейшем волнении, как справиться? 30.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 1957

Я очень эмоциональный человек. При волнении очень сильно потею, особенно ладони,просто пот градом. Очень стыжусь этого. Как от этого избавиться?

30.03.2021

Как справиться с эмоциями и страхом? 30.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 905

В детстве часто снились сны с разным сюжетом, но с одной сутью: я чувствовала приближение конца, расплаты, возможно и смерти. С недавних пор это чувство начало преследовать меня в жизни. Резкая волна жути и страха накрывает меня и мне кажется, что сейчас все закончится. Трясутся руки. Что со мной происходит и как с этим бороться?

30.03.2021

Как справиться со страхом ездить в машине? 29.03.2021

5 ответов Страхи и фобии 3682

После дтп боюсь ездить в машине (я пассажир). Постоянно кажется,что авария случится снова. прошло почти три месяца, а страх сохраняется. Как избавиться от этого?

29.03.2021

Как справится со страхом, когда кричат? 29.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 622

У меня страх когда на меня кричит муж когда я что то не верно сделала, начальник также не верно, в работе когда я пришла к начальнику он орет и все время на меня, как будто я крайняя жале все на работе смеются кто крайний конечно, Олеся как всегда. Начальник говорит что я не обязана тратить время личное на тупые твои ошибки, непонятки какие то, затем когда в магазине продавец

29.03.2021

Как избавиться от навязчивых мыслей и страха? 29.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1383

Здраствуйте. Помогите, мне, пожалуйста. У меня 2 маленьких детей. 4 и 2 годика. В последнее время ловлю себя на мыслях об их смерти или несчастье с ними. Внезапно могу представить, как кто-то из них давится игрушкой, а я не слышу, и ребёнок задыхается. Или, как ребёнок падает в комнате с 2х ярусной кровати. Или как один из детей играя находит карандаш и причиняет вред другому. Мысли

29.03.2021

Неуверенность, беспричинные тревоги, раздражительность 28.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 1636

Постоянно думаю как я выгляжу, что думают другие обо мне. Если я говорю, мне кажется что я несу какую-то чушь. Какое-то навязчивая цель показаться хорошей со всеми, с кем я контактирую. Хотя я прекрасно понимаю, что для всех не будешь хорошей. Прекрасно понимаю, что надо быть самой собой. Но я не могу, не умею по-другому. Я привыкла уже быть такой, но иногда задумываюсь что так неправильно.

28.03.2021

Почему я постоянно накручиваю себя? 28.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 712

Мы встречаемся с парнем 1,5 года и живем раздельно. Он живёт с бабушкой, а Я живу с родителями и постоянно когда мы не в месте Я думаю что он с какой то бабой и изменяет мне. Я боюсь его потерять

28.03.2021

Почему я ощущаю леденящий ужас от мыслей о смерти? 27.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 1534

Мои мысли о смерти не просто пугают или расстраивают меня... Я не думаю о том, что не так прожила жизнь. Об этом я фантазирую по библейским мотивам о вечной жизни в раю на земле, о многих летах бесконечных дел, которые хотелось бы совершить... Но речь не об этом, а о животном страхе, просто вымораживающем душу и заставляющем терять сознание от мысли, а вдруг религия

27.03.2021

У меня страх и тревога 27.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1245

Добрый вечер! У меня страх и тревога по поводу того что, я могу что то не домыть хорошо и заразить близких мне людей. То есть они дотронутся до этой поверхности (к примеру плед будет не достаточно чистый и они сядут на него, испачкаются, заразятся из-за этого), хотя у меня дома все чисто.

27.03.2021

Как справиться со страхом, как вести себя с мужчиной, который тебя не слышит? 27.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 2382

Добрый день! Десять лет были отношения с мужчиной (сейчас ему 58).Год назад начали открываться обстоятельства, после которых я приняла решение расстаться с этим человеком. Объяснила ему все причины моего решения. Хотела чтобы мы расстались по хорошему. но он меня не слышит (или не хочет слышать). Как он говорит, что я просто обижаюсь и это

27.03.2021

Как мне справиться со своим страхом? 26.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1192

Я прожила с мужем 19 лет, за это время было разное, и измены, и он налетал на меня и душил и все это при детях собственно дети и оттаскивали его от меня, мы расходились не жили какое то время, но потом мои же дети и уговаривали меня что бы папа вернулся и жил с нами, он же все то время вел себя по отношению к детям просто замечательно, вот и сейчас мы разошлись на 3 года, и всё бы хорошо,

26.03.2021

Не складываются взаимоотношения с людьми 26.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 1076

Не получается общаться с людьми,боюсь что обо мне подумают неправильно,постоянно нахожусь в стеснении,спокойнее проводить время одной,закомплексована.В последнее время резкие перепады настроения,возможно из-за усталости,но какая-то незначительная пелось может довести меня до слез

26.03.2021

Социофобия 26.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 606

На протяжении года у меня социофобия, или что-то косвенно связанное с ней. Я стараюсь как можнл меньше контактировать с улицей, порой, даже стараюсь избегать выхода на улицу. Началось это из-за неприятного контакта с человеком, в последствии приняло такую форму. Выходя на улицу у меня

26.03.2021

Как сказать жене о долгах? 25.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 1048

Взял кучу микрозаймов в итоге проиграл все в онлайн казино как сказать супруге об это не знаю боюсь выгонит

25.03.2021

Боюсь людей 25.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 503

Здравствуйте. Меня зовут Аня, мне 19 лет. Я панически боюсь преподавателей в университете. И дело даже не в том, что они какие-то неадекватные или некомпетентные. Наоборот, замечательные и интересные люди, внимательные к своим студентам. Но для меня каждое занятие, каждая пара, когда надо что-то сдавать (а сдаем мы довольно много всего) - это дичайший стресс. Я всегда перед парой очень

25.03.2021

Страх, не могу вернуться к нормальной жизни 24.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1278

Здравствуйте. Мне 50 лет .жен. В прошлом году 2020 я весь год болела и все время находилась дома.Раньше я была активной, работала на 2 работах.И никогда не болелв. И в один момент заболела. Потом это сильно отразилось на психике. На меня настолько сильно повлияла затяжное болезненное состояние, что мне до сих пор плохо. Я не могу избавиться от мысли о болезни,

24.03.2021

Как справиться со страхом неизвестности? 24.03.2021

1 ответ Страхи и фобии 744

Забеременела в 17 году, вышла замуж, потеряла ребенка на 27 неделе, занималась самобичеванием что не родила ребенка, не случилось полной семьи, не порадовала мужа, поставила цель выносить и родить ребенка, а как будет дальше боялась представить, как результат послеродовая депрессия в 2019 году, после чего эти истерики депрессии выслушивал муж и не выдержал,

24.03.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм