Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с тревогой? 10.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 573

Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста как мне быть. Меня зовут Максим, мне 21 год. У меня уже год невроз, пережил огромное количество симптомов : кардионевроз, панические атаки, частые мочеиспускания. Сейчас уже на протяжении месяца испытываю головокружения, так же добавилась слабость в левой части тела, очень боюсь, что может случиться инсульт. 2 недели назад вернулась бессоница, сейчас пью

10.07.2021

Как справиться со страхом? 10.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 361

Мне нужно лететь в незнакомый город одной. Раньше я летала с кем-то в компании. У меня панический страх незнакомых мест. Предстоящее путешествие особенно сильно пугает. И пугает что нужно делать пересадку. Я боюсь заблудиться в аэропорту. Или растеряться и выглядеть нелепо

10.07.2021

Как подготовить себя к плохим новостям о здоровье? 10.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 840

Некоторое время назад произошёл незащищенный секс с ВИЧ-нифицированным партнёром. Теперь жду дату, когда закончиться серологическое окно и можно будет сделать актуальный тест. Негативные мысли мешают жить, портят настроение. СЛОЖНО. Как спокойно дожить до даты теста (ещё 2 недели), как подготовить себя к, возможно, плохим новостям?

10.07.2021

Меня возбуждает тема измены, но я не хочу, чтобы это случилось 09.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 1483

Здравствуйте, мне 24 года. Проблема в том что меня возбуждает тема измены, смотрю и порно об этом и читаю рассказы. Мне это не нравится, точнее возбуждает но пугает, вдруг это перейдет в реальную жизнь, я мучаюсь из-за того что это может стать реальностью, тем более я не хочу рассказывать вообще об этом кому-то, особенно своей девушке. Возможно как-то от этого отказаться совсем, чтобы не

09.07.2021

Я боюсь, что у меня может быть биполярное расстройство 09.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 1181

Здравствуйте. Сначала думаю стоит рассказать немного моей истории. В детстве я была очень активным ребёнком и так продолжалось до 9 класса. Потом мы с семьей переехали в другую страну и у меня было нулевое знание языка. Поэтому я стала очень зажатой и тихой. Сейчас, спустя 2.5 года мне уже проще общаться на новом языке, но друзей по прежнему нет. Поэтому большую часть времени я провожу в

09.07.2021

Накручиваю себя 08.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 470

Меня зовут Даниил, мне 17 лет, не полная семья и имеется девушка.Учусь в колледжеМоя проблема заключается в том, что я из штатной ситуации превращаю в негативную. В моем прошлом была бывшая, которая очень сильно ревновала к другим девушкам, когда то даже запрещала общаться с близкой подругой, первая любовь все дела, глупым был. С той ситуации прошло почти 2 года, у меня есть девушка, но

08.07.2021

Боюсь больниц 08.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 1257

Я боюсь ложится в больницу, начинается паника и страх я не знаю от чего, сразу как захожу в палату начинаю реветь как ребенок. Даже когда знаю что нужно ложится , уже сразу паника начинается. С чем связана эта боязнь я не знаю

08.07.2021

Стресс от близких отношений 08.07.2021

5 ответов Страхи и фобии 1387

Здравствуйте! У меня стресс от близких отношений. Чувствую постоянную головную боль и тревогу. Отношения заканчиваются, психосоматика проходит. Есть несколько гипотез: постоянно приходится выслушивать проблемы других, как будто даю добро на это; ненавижу близкий физический контакт (ходить за ручку и тп), но думаю, что отношения из этого состоят, испытываю чувство вины, ког

08.07.2021

Страх конца жизни 07.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 407

Мне 19 лет, студентка, отличница. Это важно указать, т.к. после учебы у меня появилось много психологических проблем. Помимо учебы провожу достаточно времени с друзьями, никаких проблем с общением нет Так вот, боюсь конца жизни. Жизни в любой её проявлениях . Всё дошло до того, что я осознала, что наша Вселенная когда-нибудь самоуничтожится, и душа моя может исчезнуть вместе со Вселенной.

07.07.2021

Как справиться со страхом потерять семью? 07.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 1010

Здраствуйте! Меня зовут Алексей мне 26 лет был в браке 5 лет есть доченька которой 3 года .8 месяцев назад мы с женой часто стали ссориться но все-же пытались мириться в январе она мене дала почувствовать ревность и с того момента я сошёл с ума по началу пытался не верить в то что она способна на такое но скаждым разом она меня разочаровавала все больше и больше в скорее переехала жить к маме

07.07.2021

Как побороть бессмысленную тревожность 07.07.2021

3 ответа Страхи и фобии 646

Здравствуйте!!! Я замужем, с мужем у нас прекрасные отношения. У нас дочка маленькая. Мы любим друг друга и я знаю что он очень любит меня. Но когда я была беременна на 6 месяце я узнала, что у мужа есть ребёнок. Как оказалось, он ребёнка этого не хотел, но девушка та его оставила и теперь обязует мужа платить им. Он не хотел мне это

07.07.2021

Неудовлетворенность вдохом 07.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 1529

Около трех лет периодически не могу сделать глубокий вдох, постоянно хочется как бы зевнуть и не получается, т.е. получается на 5-10 раз бесполезных попыток и только через вдох ртом (через зевок). Через нос не получается.Потом чуть отпустит и через несколько минут снова. В легких как будто стопор. Наступает спонтанно,

07.07.2021

Как пережить развод? 07.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 369

В процессе развода с мужем. Тревога, страх остаться одной и больше никогда не создать семью, нежелание заниматься текущими делами, апатия, самокритика, самобичевание.

07.07.2021

Все время боюсь снова забеременеть 07.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 493

До рождения ребенка в пастеле все было хорошо и после рождения ребенка тоже было хорошо,но сейчас я не удовлятваряюсь,все время боюсь снова забеременеть и когда у нас секс боюсь что у меня будет разрыв (когда рожала был разрыв) муж так старается а я делаю вид что все хорошо, как вернуть чувство ?

07.07.2021

Панические атаки 06.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 362

Здравствуйте. Мне 50 лет. Перенёс две операции на позвоночник ( удаление грыжи l5l4, абцесс) нужна ещё операция. Что то сломалось и началось. Со сном всегда были проблемы но как то проходили. Уже как три месяца сначала началось холодный пот без причины. Простыл, началось онемение лба, пол головы потом другая ( до сих пор онемение) сон пропал вообще, начались головные боли, колики, панические

06.07.2021

Как справиться со страхом, с паническими атаками? 06.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 493

Перестала улыбаться совсем,постоянно нахожусь в подавленном состояние,боюсь что может что то случиться со мной или с моей семьей.Возникает чувство не хватки воздуха.нахожусь в таком состоянии как будто «пьяная».хочется плакать.

06.07.2021

Детские травмы 06.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 332

Здравствуйте! Меня зовут Мари, мне 19 лет. В детстве произошла очень для меня не приятная ситуация: мы жили в доме, мама, сестра, я и папа. Когда папа уходил в ночь на работу, я спала с мамой в комнате на одной стороне. Одним днем меня мама с сестрой зовут в комнату и мама начинает на меня орать и спрашивать откуда у меня это. Оказалось она нашла презерватив, открытый или нет, не помню, и

06.07.2021

Страх потерять бабушку 05.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 858

Марина, 23 года. Бабушке 2 июля исполняется 82. На здоровье бабушка редко жаловалась, очень позитивный человек, очень верующий. Вырастила меня, очень сильно ее люблю. Всю свою жизнь я боялась ее потерять. Люблю ее больше мамы. Я живу с мужем на соседней улице от дома, где живет бабушка. До сих пор прихожу к ней пару раз в неделю, рассказываю ей все, она всегда меня понимает. Бабушка живет с

05.07.2021

Что мне делать, если я боюсь злых людей и избиения? 05.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 1209

Что делать если во время ссоры мне угрожают, орут и бьют. У меня паника и я пытаюсь сбежать или помочь себе спрятаться. Вчера я закрыла дверь на замок, а за ней на меня орали и угрожали что убьют если не открою, я открыла и меня избили. Сейчас я очень боюсь видеть людей, я боюсь верить словам. Так же был случай, когда мне смеялись в глаза, когда я плакала. Л

05.07.2021

Как справиться с беспокойством и тревогой? 05.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 798

Здравствуйте, мне 17 лет, я поехал в военный лагерь и очень тоскую по дому. Меня заставили родители туда поехать и я очень сильно переживаю. Еду на 10 дней и уже в автобусе мне было очень психически, а также эмоционально плохо. Как пережить эти дни спокойно и чтобы все поскорей закончилось??

05.07.2021

Почему я не могу рассказать о своих мечтах и целях? 05.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 1218

мне 19 лет, живу с мамой и имею молодого человека, я человек любящий публику, достаточна открыта к общению и могу поддержать разговор. у меня есть очень большая мечта, но я боюсь о ней говорить, потому что мне кажется что я не достигну этой мечты, т. к. не прикладываю усилий.

05.07.2021

Как вылечить панические приступы и боязнь выходить из дома? 04.07.2021

3 ответа Страхи и фобии 1227

Вот уже 7 лет как я болею паникой и боязнь выходить из дома, ездить в транспорте на машине, мне тяжело общаться с людьми. я с трудностью испытываю радость, и вообще эмоции. иногда так плохо что незнаю зачем жить. в груди вечная тяжесть. моя жизнь похожа на кошмар. незнаю сколько ещё так выдержу.

04.07.2021

Панические атаки, уже 1 год 03.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 469

Борюсь с паническими атаками,в течение 1 года, онемение левой руки, головокружение, ком в горле, боязнь глотать слюну,повышается давление, выскакивает сердце, обращалась к кардиолога и невропотологу,ни чего страшного нет,каждый день будет орюсь со своими мыслями,что бы не уйти в Па,ситуационно выпиваю Гидезепам 0.02, помогает,а ещё помогает ,когда что нибудь выпьешь,расслабляет,крепкие напитки не

03.07.2021

Как справиться с ревностью? 01.07.2021

4 ответа Страхи и фобии 515

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 33 года. Я второй раз замужем. С первым мужем развелась из-за измены. Сейчас постоянно боюсь, что нынешний муж мне изменит или бросит. Есть сын от первого брака, работаю, есть хобби. Проблема моя в ревностью, в желании контролировать каждый шаг

01.07.2021

Как ужиться с родственниками? 01.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 880

Живу с родителями, у нас большая семья, и все довольно самоуверенные и громкие. к нам постоянно приходят братья сестра со своими семьями, у меня постоянная тревога, когда кто то находится дома, панические атаки. Я не могу с ними общаться, а они не общаются со мной, я чувствую себя изгоем. К тому же я одна. Чувст

01.07.2021

Как избавиться от страха? 30.06.2021

3 ответа Страхи и фобии 412

Здравствуйте! Встречаюсь с человеком 3 года. Все очень хорошо. Он постоянно зовет меня переехать к нему. А я не могу себя пересилить. В первом браке я прожила в доме мужа 25 лет. Перенесла все, что может испытать женщина от пьющего и буйного мужчины. Терпела все, потому что идти было некуда. Потом все таки наступил предел и я все бросила и с одной сумкой уехала. Сняла жилье, нашла работу, живу

30.06.2021

Как справиться со страхом смерти отца? 30.06.2021

2 ответа Страхи и фобии 1117

Мне 36 и я учусь жить эмоционально самостоятельно (физически и финансово живу самостоятельно давно), выстраивать границы, но делать это не мне даёт страх смерти отца. Родители были в разводе, отец активно появился в моей жизни в 26 лет. Сейчас он очень ждёт внуков, и у него много ожиданий на мой счёт....я не поступаю, как хочет он (он обижается, общение нормальное не получается), от этого чувствую

30.06.2021

Страх в отношениях 30.06.2021

1 ответ Страхи и фобии 432

Здравствуйте, первые серьёзные отношения, живём вместе уже 9 месяцев, вроде все хорошо ни разу не лазила в его телефоне, стала замечать, что он постоянно смотрит в ванне порно, ничего не говорила ему об этом но Аен это ужасно гложит, уехала к маме в гости на неделю, пр ехала и увидела, что все это время он переписывался с девчонокой, доброе утро писал ей и рассказывал что ему на практике гонится

30.06.2021

Не могу писать при людях 30.06.2021

1 ответ Страхи и фобии 898

Добрый день. У меня в ситуации, когда мне дают бланк, где надо заполнить поля и поставить роспись. Руки трясутся так, что не могу даже ручку поднести к бумаге. Всякий заранее пью успокоительное и даже легкий алкоголь, иначе не получить документ. Началось внезапно. До этого ничего подобного не было, но вот зафиксировался страх. Начинаю нервничать за несколько дней. При этом совершенно

30.06.2021

Больно смотреть на острые предметы 29.06.2021

1 ответ Страхи и фобии 1539

Мне больно и тяжело смотреть на острые предметы, режет в глазах, не могу шить, не могу смотреть мед.операции, похоронила мечту быть нейрохирургом, невыносимо смотреть на иголки. Зажмуриваюсь. Помогите, пожалуйста, что мне делать?

29.06.2021

Как справиться с самоуверенностью? 29.06.2021

1 ответ Страхи и фобии 453

Раньше я была очень самоуверенной и бойкой . Я любила себя ,как бы это плохо не было в каких то моментах считала себя лучше других ,а теперь это все улетучилось. Элементарно я боюсь пойти на работу ,потому что страх быть там отвергнутой ,страх что меня не воспримет коллектив

29.06.2021

Как избавиться от боли в груди, из-за постоянной тревоги? 29.06.2021

1 ответ Страхи и фобии 1272

Возможно ,у меня больше психологических проблем,но мне на них всё равно так как я ненавижу себя и только могу вредить себе . Но сейчас мне очень мешает боль в груди как будто кто-то стоит и нехватка воздуха. Раньше это было ,когда я сильно переживала или у меня была какая-то тревога, но сейчас это случается намного чаще.

29.06.2021

Как стать открытым человеком? 29.06.2021

1 ответ Страхи и фобии 660

Здравствуйте, у меня проблема с общением и доверием. Я боюсь людей. Мне очень сложно заводить знакомства, находиться в новой компании. Тяжело довериться какому-то. Из-за этого не клеяться отношения с людьми и с одним конкретным человеком

29.06.2021

Избиение, унижение, обесценивание матери в детстве 28.06.2021

1 ответ Страхи и фобии 650

Мать избивала постоянно за один и тот же проступок(по её словам) по несколько раз от 2 дней по недели каждый день при этом все говорила какое я гавно, и что не удачник что другие дети как дети а ты нет и тдСейчас у меня страх девушек, тяжело проявлять свою инициавность, показывать свои желания, боязнь быть брошенным отвергнутым, нерешительность

28.06.2021

Как справиться со страхом за взрослую дочь? 28.06.2021

3 ответа Страхи и фобии 963

Очень переживаю за дочь. Отношения с ней из за этого испортились. Но не могу ничего с собой поделать. Интервалы времени, когда я могу дышать и заниматься собой все короче. Стрес и паника вот,что меня окружает. Советы жить своей жизнью, найти дело, хобби я получала, но состояние тревоги не покидает меня. Что делать?

28.06.2021

Не могу закрыть глаза потому, что там картинки, мне страшно 27.06.2021

2 ответа Страхи и фобии 1429

Четвёртый день отмены метадона. Первые 3 дня прошли более менее нормально, потому как на ночь пили трамадол и лирику по одной таблетки. Сегодня я проснулась в отличном самочувствии, только слабость была, часов в 11 началось, сильное сердце иене, да такое что у меня самой треммор начался, я бвызвала скорую, а я выпила трамадол таблетку перед их приездом но

27.06.2021

Социофобия, или страх отвержения? 27.06.2021

2 ответа Страхи и фобии 911

Добрый день! С ~11 лет мучаюсь от проблем при взаимодействии с людьми. Помню как ходил в музшколу, на оркестр, и постоянно выходил весь мокрый, и когда шел домой было такое облегчение, как будто я избежал смерти. Сейчас мне 18 лет. Две недели назад прошел тест, который показал сильную социофобию, 82 балла из 100. Проявляется это в людном месте, в группе, или на улице - возникают

27.06.2021

Я стала испытывать ревность 26.06.2021

2 ответа Страхи и фобии 418

Здравствуйте! Меня зовут Алена, 23 года. В отношениях с парнем 1,5г, живём вместе, отношения в целом хорошие за одним исключением: я стала испытывать ревность, жить беспочвенными мыслями и прошлым партнера. В начале отношений парень имел неосторожность рассказать о своих предыдущих отношения с целью, чтобы я знала и не поднимать тему экс партнеров в будущем. Изначально у меня не было

26.06.2021

Как справиться со страхом? 26.06.2021

1 ответ Страхи и фобии 293

У меня фобия пьяного отчима, в последнее время он стал много пить, и на днях он начал бушевать, крушить в доме всё и кидаться драться..мне безумно страшно теперь спать

26.06.2021

Парень в армии боюсь, что он разлюбит меня 25.06.2021

1 ответ Страхи и фобии 1621

Здравствуйте, Я Анжела и мне 18 лет. Недавно мой парень ушел в армию это 22 июня ему 19 лет. Мы вместе уже ровно год и один месяц, и вот он ушел в армию я его конечно же проводила с его родителями, мы посадили его на автобус и вот теперь ждать. Проблема в том что у меня появились страхи, такие как то что он может охладень по отноше6ко мне, простыми словами разлюбить за то время пока он в армии.

25.06.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм