Как справиться со страхом смерти отца?

Здравствуйте, Инна!

Если я правильно поняла из вашего сообщения, отец не принимал участия в вашем воспитании и появился в вашей жизни, когда вы стали уже взрослой. Нехватка отца и мужского положительного образа в детстве скорее всего сформировала у вас дефицит, который вы возможно пытаетесь как-то скомпенсировать в отношениях с противоположным полом, и восполнить который вряд ли получится. Прошлое не вернуть и не изменить. Остается признать эту нужду и отгоревать все то, чего вам не хватило в детстве и идти дальше. Это можно сделать в терапии.

Вы так же пишете, что чувствуете вину за то, что не поступаете так, как хочет отец. Но ведь это ваша жизнь, а не его. И ваша вина за то, что вы живете свою жизнь, не оправдывая его ожиданий, похоже, иррациональная, и похоже корни ее все в том же детстве. Большинство детей при разводе родителей испытывают вину. Это способ справиться с тяжелыми переживаниями. Я не знаю сколько вам было лет, когда родители развелись, но в детской возрастной психологии выделяют несколько периодов, когда психика ребенка решает определенные задачи, и в которые фиксируются травматические переживания, связанные с каким-то событием. В зависимости от возраста в котором это событие произошло, от окружения, которое у вас было в тот момент (поддерживающее или нет), формируется характер, построенный на тех или иных защитах.

В настоящий момент у вас активизируется привязанность к отцу и связанные с ней чувства, которые могут подтягивать чувства из детства (вина, страх). Чтобы лучше понимать себя, найти решение в ситуациях, которые вас беспокоят, я бы рекомендовала обратиться к психологу и проработать с его помощью все эти вопросы.

Удачи вам!

С уважением, Ушкова Марина Александровна

   Здравствуйте , Инна! 

В-первых, Вы можете проживать свою жизнь, как Вам хочется. Жить ожиданиями отца - это проживание чужой жизни, и у Вас будет в итоге большое неудовлетворение собой.

Во-вторых, не стоит вешать на себя излишний груз ответственности за здоровье отца и его жизнь. Вы можете оказать только посильную помощь в выборе доктора, покупке лекарств и т.п.

Душа каждого человека сама выбирает, когда родиться , когда уйти.Мы не в силах повлиять на это.

    Страх смерти отца лучше проработать со специалистом. Возможно за ним кроется не один, а несколько смыслов.

     Важно помнить, что Вы в этой жизни -для СЕБЯ, по большому счету Вы ни в чем не виноваты, поэтому с чувством ВИНЫ тоже следует не переборщить.

    Возможно, у Вас есть потребность в структурировании своей жизни, не все в ней Вас устраивает. Для этого есть хорошие техники, например, Кайзен-планирование.

   Желаю Вам обрести порядок и спокойствие во всех сферах! С увпжением Наталья

Дян Наталья , Алматы