Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Гражданские жены моего брата меня не убьют? 21.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 467

Мой брат скоро женится. До этого он жил несколько раз гражданским браком с другими женщинами (меньше 5 лет в одной квартире). Эти женщины не сделали нам ничего плохого, они нам не угрожали и не обижали нас. Возможно, даже, что они хорошие люди и я зря переживаю. Но всё равно страх у меня есть, что они могут меня убить ради того, чтобы получить наследство в случае смерти моего брата. Также я в

21.03.2022

Невозможность сходить в туалет 21.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 181

Здравствуйте, помогите, пожалуйста, больше нет сил так жить. Это какой-то дебилизм и детсад, но я ничего не могу поделать со своим чувством страха/стыда/невозможности опорожнения кишечника когда кто-то еще есть в квартире (вообще не важно какого пола/возраста человек, хотя перед старшим поколением чуть менее стыдно, так как ближе к старости у людей прогрессирует подобные проблемы). Просто дело

21.03.2022

Боюсь сойти с ума 19.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 505

Здравствуйте, мне 24 года. Последние несколько дней преследует навязчивая мысль, что сойду с ума. До этого страдала паническими атаками, неврозом, который сопровождался нарушением сна, страхом, комом в горле и состоянием потерянности, затем она перешла в апатию, после чего я обратилась к неврлогу и он прописал мне таблетки. Сейчас стало намного лучше, чем в первые дни, но тревога за то, что я

19.03.2022

Я боюсь сидеть одна в машине 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 581

Здравствуйте, меня зовут Наталья мне 17лет и я самого детства боюсь оставаться одна в машине . Когда мне было 6 лет я осталась одна в машине а папа в это время закрывал гараж но машина вдруг покатилась и я очень сильно испугалась. Теперь когда я остаюсь одна в машине у меня начинается страх, я начинаю понимать сердце начинает сильно стучать внутри переполняет дрожь и страх.И я боюсь что машина

18.03.2022

Как бороться с паническими атаками? 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 534

Здравствуйте, меня зовут Инна. У меня вегето-сосудистая дистания. Весной и осенью панические атаки обостряются. Я не могу жить как нормальный человек, всё время панические атаки. Не могу дышать, тело то холодное то жаркое. Хочу вырваться из тела. Пассивные мысли, как будто всё плохо, но на самом деле у меня всё хорошо. Не знаю как с этим бороться, что мне делать чтобы успокоиться. Таблетки

18.03.2022

Чувствую себя лишним в обществе 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 816

Доброго времени суток. Дело в том, что у меня имеются множественные дефекты внешности, они касаются как тела, так и лица, из-за этого с подросткового возраста я стараюсь как можно меньше находиться на улице, т.к мне очень неприятно и страшно находиться среди людей. Из образования имею только неполное среднее, после школы пытался продолжить учебу в нескольких учебных заведениях, но не смог нигде

18.03.2022

Боюсь знакомить молодого человека с мамой 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 519

Здравствуйте, мне 18 лет, с молодым человеком вместе уже почти 2 года, но я никак не могу решиться познакомить его со своими родителями. При всем этом я с его родителями знакома, общаюсь с его мамой очень хорошо, но когда речь заходит о моей маме появляется какой-то страх. Как мне поступить ?

18.03.2022

Давлюсь едой и водой 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1775

Здравствуйте, иногда беспокоит небольшое першение, давлюсь едой и водой, иногда не могу вздохнуть и происходит судорожный, резкий вздох, так же чувствую большое скопление излишнего воздуха в районе горла, от которого трудно избавиться, что опять же-таки вызывает стресс, тревогу, напряжённость. Что это может быть? И может ли это спровоцировать спазм мышц гортани и впоследствии асфиксию? Хронический

18.03.2022

Панические атаки 17.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 175

Здравствуйте, уже 9 лет у меня панические атаки. Не как изначально конечно но присутствуют мысли именно если куда то ехать сразу начинаю думать о дороге, какая-то тревожность. Но даже если и посещают тревожные мысли в дороге я купирую их сама, научилась за 9 лет. Но все же меня они беспокоят только не могу разобраться почему именно когда куда-то надо ехать. Изначально ходила к пс

17.03.2022

Тревога, сложность общения в коллективе 17.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 497

Здравствуйте!! Мне очень сложно общаться или заводить разговор с людьми на работе. Я просто какой то замкнутый в себе. Всегда боюсь что то спросить или узнать. И постоянно одолевает тревога.

17.03.2022

Тревога и депрессия 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 482

Здравствуйте! Моя проблема: я сижу в различных группах где есть фото девушек, это могут просто обычные группы, где есть какие то модели, актрисы, а также видео в тик токе с девушками, и я смотрю конечно же комментарии, что пишут люди. В комментариях вижу негатив от некоторых людей, примеры: кукла, силикон, накладки, перебор и прочее связанное с "ненатуральностью", такие комментарии есть

17.03.2022

Как пережить это время? 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 542

У меня тревожное расстройство. И теперь мне блокируют способы заработка, моя страна ведёт войну, а мои друзья сидят в подвалах под ракетными ударами. Цены растут, денег меньше, СССР 2.0 на пороге. Как с ума не сойти, как продолжать радоваться жизни? Каждый день новая палка в колесо, новые проблемы.

17.03.2022

Мой парень в прошлом имел контакты с мужчинами, или не в прошлом? 17.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 926

Узнала, что мой парень имел контакты с мужчинами, до меня. Участвовал в оргиях. Узнала сама по перепискам, без его ведома, ему не говорю. Люблю его очень, он меня тоже любит, видно это. Но боюсь что будет изменять, хотя для меня не важно с кем с женщиной или мужчиной изменит. Просто мужчинам я не конкурент. Что делать не знаю?

17.03.2022

Повышенная тревожность, синдром самозванца 17.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 1007

Добрый день! Меня зовут Катя, мне 26 лет. Я из Беларуси,но живу в Польше. У меня практически всегда был высокий уровень тревожности, но в связи с последними событиями стал ещё выше. Свиду я выгляжу спокойной, но внутри куча страхов и паники. Я пробую медитировать и занимаюсь йогой, чтобы помочь себе справиться со стрессом, но тревожные мысли не уходят, если ран

17.03.2022

Страх смерти 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 336

Здравствуйте, мне 24 года. Уже 3 года я являюсь атеисткой, хотя сама из верующей семьи. До сегодняшнего момента меня не волновала тема смерти, но, посмотрев прохождение компьютерной игры на Ютуб и увидев арт вскрывающего молодого парня в такой знакомой для русского человека ванне, набитая до краёв водой и кровью, пережила негативные эмоции, которые вызвали полтора месяца навязчивую мысль, что

17.03.2022

Психология отношений 17.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 177

Здравствуйте, мне 21 год.Помогите разобратся в себе:(Я люблю одну девочку, уже очень давно, мы раньше дружили, но мне пришлось переехать, всё время что мы находились не вместе заставляло меня дико страдать...И сейчас когда я вернулся и увидел её... со мной начали происходить странные вещи, началась дикая тревожность, как будто весь мир внутри меня рушится, я как мог старался вести себя адыкватно,

17.03.2022

Хочу родить второго ребенка, но боюсь 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1312

Мне 38 лет, мужу 56 лет, есть ребенок 12 лет, хочу второго, но боюсь. Во-первых возраст - ребенок может родиться не здоровым, во- вторых, когда он будет взрослым мы-родители будем совсем старенькие, особенно отец, что скажут окружающие и не будет ли стесняться нас ребенок! В третьих есть заболевание которое может передаться ребенку... Что мне делать? Или может как мне убедить себя, что не нужен

17.03.2022

Фобии, паника за свою жизнь 16.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 501

Добрый день уважаемые специалисты. Мне 45 лет. Несколько лет назад образовалась проблема - страх, паника за свою жизнь без особых на то причин. Кардиофобия как говорят врачи. Дело в том, что стали возникать экстрасистолы. Обследовала все и сердце, и щитовидку все в норме. Но когда возникают страх и ужас. Развилась апатия, боюсь даже иногда из дома выходить, я не работаю. Дома сидеть одной тоже

16.03.2022

У меня зацикленность на весе 16.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 590

Здравствуйте,у меня зацикленность на весе каждый день встою на весы.Если поправилась на следущий день ем только творог только бы вернутся в тот вес.Постоянное чувство голода.Анализы сдала глистов нет)))Но все время думаю о еде.Что делать как выйти из это ?Если ем два раза в день сразу прибавка в весе.И опять у меня стресс и надо это скинуть.При росте 155 сейчас я 36 кг

16.03.2022

Как справиться с чувством страха, из-за каждого шороха пугаюсь 16.03.2022

4 ответа Страхи и фобии 5772

Не работаю не учусь 25 лет недавно 3 месяца назад начал пугаться каждого шороха ночью потом стало хуже начал пугаться днём тоже с чем это связано

16.03.2022

Тревожное состояние 16.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 381

Здравствуйте, в связи с сегодняшней ситуации в стране и в мире, появилась тревожность на душе, плохо сплю...переживаю... неизвестно, что будет дальше...не защищённость, раздражение, депрессия....Что делать? Как выбраться из этого состояния?

16.03.2022

Расставание и тревога на фоне событий в мире 16.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 831

Расстался с девушкой недавно, сам по себе имею проблемы с тревожностью и делаю много, чтобы ее не было. Также на фоне новостей мое моральное состояние угнетается, есть ощущение, что не выдерживаю.

16.03.2022

Начинаю теряться при определённой ситуации 16.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 1836

Каждый раз когда прихожу к новым людям или просто даже к мало знакомым, начинаю себя вести вообще по другому, очень неуверенно, бывает даже забываю большинство важной информации, при разговоре путаюсь в словах, в общем весь мой дар души компании пропадает, и возвращается только с друзьями, подскажите пожалуйста как с этим справится , как почувствовать уверенность в себе ?

16.03.2022

Странные ощущения 15.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 361

Мне 26 лет, год назад переехала в другой город по работе. Живу сама, зарабатываю неплохо, хотя часть уходит на кредит, не шикую, но и не бедствую. Из-за оплаты кредита стараюсь никуда не ходить, чтобы не тратить деньги. Тем более с нынешней ситуацией лучше иметь про запас, а надеяться мне не на кого. Мама и бабушка, с которыми я категорически не хочу вместе жить из-за постоянного мордобоя и

15.03.2022

Проблемы в учебе и публичном выступлении 15.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 174

У меня испарилось желание учиться.. В колледж я могу не ходить месяцами, при чем специальность моя мне нравилась.. Я не хочу ничего писать, не хочу даже выходить из дома. 21-го числа защита курсовой, а я сделала ее только на половину, и то "тяп ляп", ситуацию буквально до истерики доводит мой страх сцены. Как представлю, что буду защищать проект перед 4 взрослыми людьми из комиссии и

15.03.2022

Боюсь осуждения и травли 15.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 612

Приветствую, у меня два вопроса, не знаю ответите ли на оба, но первый если что в приоритете:1) Я не редко знакомлюсь с людьми в сети, знаю английский на довольно хорошем уровне, но на фоне последних событий и то что большая часть западного мира настроена негативно к России, в диалогах стало не комфортно говорить и своем происхождении, боюсь осуждения и травли. Как я этим бороться?2) По поводу

15.03.2022

Устала жить 14.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 391

Меня зовут Ирина, мне 35 лет. Большую часть жизни борюсь с паническими атаками и тревожным расстройством. Бывают и проблески, бывают и поражения. В прошлом году рассталась с молодым человеком, с которым были вместе 12 лет. Поняла, что разлюбила. Очень сильно переживала. Тревога меня измучила. Но постепенно вышла из этого состояния. Появились планы на жизнь и тут после конфликта с матерью, которая

14.03.2022

После нервного срыва полностью пропал голос, что делать? 14.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 866

Здравствуйте! Давно беспокоят панические атаки, тремор рук, депрессивные состояния и уже трижды за год были срывы.6 дней назад после одного ицидента с пьяным человеком (очень боюсь людей, которые находятся по алкогольным опьянением). Произошла паническая атака, которую с трудом смогла подавить. Но т.к. мне пришлось взаимодействовать с этим человеком (живём с ней в одной комнате общежития), у меня

14.03.2022

Как справиться с этим состоянием? 13.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 630

Здравствуйте! Поставлен диагноз глаукома правого глаза 2-й степени. То есть за последние два года заметное ухудшение. Лечение прохожу. Но появился страх слепоты. Воображение рисует страшные картинки. Мне 63 года. Не работаю. Муж. Взрослые дети, внуки. Как справится с этим состоянием?

13.03.2022

Боюсь родов 13.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 658

Меня зовут Софья, мне 22 года. Я первый раз забеременела и мне страшно. Я всегда осуждала женщин, которые выходят замуж будучи в положении и самой получается прийдется так выходить замуж на 4 месяце. Мой будущий муж, очень меня любит и хочет этого ребёнка, а я вот не знаю. У меня страх родов, боязнь что не справлюсь, для меня это новость шокирующая , не такая как для моего жениха. И я задумываюсь

13.03.2022

У меня эмоциональное выгорание в изучении английского языка 13.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1275

Учусь в педагогическом ВУЗе на 1 курсе ( бюджет). Направление связанное с иностранными языками. В целом мне нравится учиться в педагогическом, но английский язык... я его ненавижу. Я испытываю глубочайшее отвращение и ненависть к этому предмету. От одних лишь слов на английском языке мне становится плохо.Мне сложно психологический заставить себя делать домашние задания по нему. Если даже у меня

13.03.2022

Страх тотального одиночества 13.03.2022

4 ответа Страхи и фобии 685

Добрый вечер. Запуталась совершенно в своей жизни. Мне 36 лет, 5 лет назад не стало мамы и я к сожалению разочаровалась в отце. Посмотрев на него другими глазами. Мамы не стало по ее воле , отец быстро нашёл другую , залез под ее юбку и избегает любых разговоров, неудобных настроений ( мне тяжело даётся общение с ним) и и.тд Я долго пыталась это переосмыслить и принять, было нелегко , пришла к

13.03.2022

Как перестать трястись, перестать боятся событий, которые произойдут в будущем? 12.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 792

Мне 20 лет, и я полностью раздавлен своими мыслями и происходящими событиями. Я всегда боялся перемен и сейчас их боюсь. Каждый день не живу, а выживаю, постоянно негативные мысли о жизни. Пробовал медитировать, слушал гипноз в наушниках, пил валерьянку, и ничего мне это не помогло. Трясусь всегда, когда нужно быть ответственным. Особенно если меня окружают люди. Вот смотришь на других людей,

12.03.2022

Беременна, 18 неделя, как уйти от парня? 12.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 988

Беременна от парня, отношения развились стремительно, из-за карантина на ковиде стали жить вместе, в его съемной квартире. Встречаемся полгода, много раз душил меня, любит выпить и начинает обвинять, что я плохая, хуево отношусь (в свою очередь я работаю, вкладываю деньги в бюджет, не сижу на его шее), у меня есть своя жилплощадь, но нет поддержки в виде родителей ( я сирота). Хочу уйти от него,

12.03.2022

Как справиться с навязчивыми мыслями, а именно, что мне изменяют и обманывают? 11.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 226

Мне 28, я росла я без отца с постоянной сменой отчимов, с 17 лет до сегодняшнего дня у меня было 3ое серьёзных отношений, во всех отношениях которые у меня были мужчины меня били и изменяли а потом рассказывали мне это, я прощала принимала их обратно в отнашения, 2 мой брак был с рождением сына, когда я была на 7 месяце беременности я ушла от мужчины но потом пыталась вернуть его он не

11.03.2022

Хочу уйти, но у меня не хватает сил 10.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 2070

Устал. У меня нет больше сил. Нет тех кому я нужен, нет тех кто нужен мне. Абсолютный хиккимори, затворник и социофоб, боюсь и ненавижу людей. Меня никто никогда не любил и не заботился обо мне. Мне всего двадцать пять лет и с меня хватит. Я хочу наконец уйти, но у меня не хватает сил. Что-то останавливает каждый раз.Я пуст и никчемен. Недоверчив и закрыт. Моя мать венец всего того что со мной

10.03.2022

Боюсь оставаться одна 10.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 947

Боюсь ложится ночью спать да и днём тоже боюсь в квартире ночью выходить на кухню в туалет одна боюсь спать даже если муж в соседней комнате

10.03.2022

Командировка мужа 09.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 619

Здравствуйте я на 17 неделе беременности, и у нас с мужем уже есть ребёнок 9лет, а муж едет в командировку в трех часах езды от дома, и на неделю, а я реву переживаю остаться одна, у меня до беременности были панические атаки, и вот теперь переживаю как я ночами буду одна без мужа

09.03.2022

Как справиться со страхом публичных выступлений? 09.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 838

Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 21 год, у меня есть страх, не волнение, а именно страх, публичных выступлений, при чем он проявляется не только при очных выступлениях, но даже через zoom и без камеры. Учусь на 4 курсе юридического факультета одного из престижных вузов РФ, в будущем планирую работать в прокуратуре и в связи с тем, что моя работа будет связана с постоянными публичными

09.03.2022

Задыхаюсь от воды 08.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 695

После ковида при попадании воды на тело появляется чувство нехватки воздуха. Раньше такого не было. Обратился с этим вопросом к терапевту, тот послал к психологу

08.03.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм