Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Я всё время считаю 20.06.2022

1 ответ Страхи и фобии 406

Здравствуйте,у меня не знаю привычка или что то другое.Мне уже самой больно от этой привычки.Одним словом я здесь написала привычка.Но это уже больная привычка.Я всё время считаю внутри себя.Сначала это было как один два три,а сейчас это от одного до шести и от одного до двенадцати.Жаль,но это ПРАВДА.Например,что то беру я сразу не беру я считаю.Итак или наоборот я что нибудь любое что то вставляю

20.06.2022

Появился страх, после смерти человека, что может случится что-то ещё с родными 19.06.2022

1 ответ Страхи и фобии 1105

Здравствуйте. Недавно у меня умер дед. И спустя несколько дней я начала переживать а вдруг что-то случится с моей семьёй с моим молодым человеком. Как мне избавиться от этого страха, забыть, перестать об этом вспоминать. Я как человек с нормальной психикой, никогда не думала про смерть, а уш про смерть своих родных тем более. Но вот как умер мой дед, с которым я была всю свою жизнь, почему то

19.06.2022

Тревога, панические атаки 19.06.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 223

Доброй ночи. Уже почти 8 мес.страдаю контролем за дыханием. Постоянно котролирую дыхание. До этого уже страдала паническими атаками и повышенной тревожностью, в 2012 году случился первый приступ на фоне защиты диплома и попадания в больницу с тромбозом, сначала вообще не понимала, что со мной происходит, ходила от одного врача к другому, сдала кучу анализов и обследований. Потом уже меня

19.06.2022

Домогательства 18.06.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 193

Я оформила статус временной защиты в швеции и я подвергаюсь преследованиям и угрозам со стороны мужчины ( шведа) . По моему мнению, у него проблемы с психикой, он не понимает, что я не хочу никаких отношений с ним и продолжает оказывать на меня психологическое давление. Я живу в отеле миграционной службы , администрация отеля в происходящее не вмешивается. Что мне делать?

18.06.2022

Беспокойство, апатия, ощущение безысходности 17.06.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 207

Здравствуйте, если вы мне ответите, то заранее большое спасибо. Я не умею рассказывать кратко, тк не знаю на каком конкретном моменте все пошло под откос. Я с детства почти не общалась со сверстники из-за издевательств по поводу мей внешности(была полная), потом я поступила в колледж и все вроде утихло, я подумала что переросла этот период, тк у меня не было проблем с общением, но после выпуска и

17.06.2022

Навязчивая мысль 17.06.2022

1 ответ Страхи и фобии 381

Здравствуйте, меня посетила мысль, я понимаю что это не правда, но я раскрутила её до такой степени, что мне уже кажется а вдруг могло, и т. Д. Я от этой мысли испытываю страх и тревогу, и незнаю теперь как от неё избавиться. И уже от этого стала испытывать физические отклонения. То мне дышать тяжело, то сердце бьётся. Помогите советом

17.06.2022

Экзамен 17.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 411

Сегодня 16 июня, не сдала гос экзамен, не смогла набрать проходной балл. Пересдача будет, но я боюсь что я и его провалю. Вручение диплома 29 июня, а пересдача в июле. Я этого не хочу. Хочу со всеми вместе получить свой диплом. Мне так сложно. Так ещё и учить все 1000 вопрос, мне так сложно даётся. Я не знаю что делать. Посещают плохие мысли. Не могу успокоиться, помогите пожалуйста

17.06.2022

Страх публичного выступления 17.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 562

Добрый вечер! Через 5 дней мне предстоит защищать магистерскую диссертацию на английском языке, которым я владею неуверенно. Да ещё и знаний по этой теме, да и специальности, нет. Последние дни и месяцы мучалась и думала об этой защите, что начала потихоньку развиваться депрессия и вечно плохое настроение. Очень боюсь выступать на публике, осуждения со стороны преподавателей и сокурсников. Как

17.06.2022

Проблема с бессоницей, мешают мыли о сне 16.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 590

Добрый день, иногда беспокоит бессоница, причем чаще всего она из за выдуманных проблем. Последнее время мой мозг стал часто все ассоциировать со сном, вот сделаю что не так и мозг сразу: «а ты будешь плохо спать». И я начинаю верить в такие вещи. По итогу когда ложусь не могу расслабится, и заснуть. Вторая проблема похожая, она тоже возникает не откуда, я могу месяц засыпать спокойно и каким

16.06.2022

Страхи, навязчивые мысли, тревога 15.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 745

Здравствуйте, у меня навязчивые мысли уже нет сил, в последнее время даже возникают параноидальные мысли, я знаю что это именно мои мысли, я во все это не верю но что это может быть, это уже что начало шизофрении ??? Я уже не могу так жить ничего не могу делать расслабиться не могу, хочу работать жить как раньше любить создать семью(((((. Всегда думаю обо всем этом, везде тревога, тревожные мысли

15.06.2022

Подозрение на ОКР 15.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 440

С детства считала на пальцах просто так, без причины. Позже это переросло в то, что я могу считать всё вокруг себя и начинает очень раздражать, что цифры выходят не чётные. Нужно, чтоб например предметы на столе обязательно были чётные. Если приходит какая-нибудь неприятная мысль в голову, то нужно обязательно постучать 3 раза по дереву, даже если я засыпаю и вдруг подумала о чем-то плохом, то

15.06.2022

Нет желания бороться 14.06.2022

3 ответа Страхи и фобии 433

Я не уверена, но я думаю, что мне нужна помощь. Это звучит нелепо, но мне кажется, что я умру к концу месяца (я переехала в новый город несколькл дней назад, так что может быть это не июнь, а месяц с переезда, но это также не совсем стресс из-за нового города, потому что мысли об уходе со мной очень давно, просто иногда обостряются). Извините, что говорю так, но это правда. Стойкое ощущение уже

14.06.2022

Панические атаки, навязчивые мысли 14.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 974

Добрый день! Мне 25 лет, мужчина. Женат, есть дочь, любящая семья, все хорошо на работе, про себя могу сказать - счастливый человек. Но последний год началась какая то бредовая ситуация. Всю жизнь живу в панельных домах, а раньше жил вообще в старых старых панельках, где слышно каждый чих. Но теперь, каждое бряканье, каждое услышанное слово соседей ночью, вызывает дикий стресс. Я потею, не могу

14.06.2022

Насилие в подростковом периоде 14.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 580

Здравствуйте, меня в подростковом периоде изнасиловал один парень, который хотел со мной встречаться. Но я его сторонилась. Однажды он подкараулил меня, догнал, износиловал и чуть не убил. С тех пор он меня во всех соц.сетях преследует, просит простить его, тем самым не даёт мне забыть тот злополучный день. Как мне быть? Хочу забыть навсегда, и жить без страха! Тогда мне было 15 лет, сейчас 30.

14.06.2022

Проблема отцов и детей, зависимость от чужого мнения 12.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 1517

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, мне 18 лет. На данный момент только закончила школу, меня полностью финансово обеспечивают родители. Возникает непонимание с их стороны во многих вещах. Начну издалека. Моя мама родила меня в то время, когда денег у них с отцом не было, да и жилья тоже. Хотя я была желанным ребёнком по их словам, меня оставили на воспитание бабушке и дедушке, у которых я

12.06.2022

Осознание того, что я могу не уметь шутить меня просто в ужас приводит 12.06.2022

1 ответ Страхи и фобии 893

Здравствуйте, мне 19 лет и я вот уже как 3 года страдаю от тревожных мыслей. Я уже просто не знаю что делать. С родителями попробовали кучу психологов, я пытался сам как то разобраться, таблетки пил, режим пытался соблюдать, но ничего не помогает. Я постоянно в стрессе, постоянно. Время идет, а от одних и тех же мыслей все так же страшно. В общем, началось все в 2029 году, когда мы с друзьями

12.06.2022

Страх 11.06.2022

1 ответ Страхи и фобии 342

Здравствуйте, у меня есть проблема . Раньше я была очень устойчивая к разным трудностям, ничего не боялась ,а даже если и боялась , то всегда молчала об этом . Но в последнее время ,если я испытываю страх , то начинаю плакать . Причём сразу . Все тело начинает трястись. Что это ? Почему так происходит?

11.06.2022

Боязнь окружения 10.06.2022

3 ответа Страхи и фобии 541

У меня боязнь что окружение (и дома, и на работе) не одобрит моё поведение. Понимаю, что почти всё что я делал в своей жизни, было сделано чтобы получить одобрение окружающих (родственников, знакомых). И в то же время боязнь добиться чего-то выдающегося (стать богатым, успешным), боязнь выделяться из толпы, потому что кто-то это не одобрит.В итоге сейчас я боюсь идти на работу, потому что понимаю

10.06.2022

Думаю о смерти близких 10.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 995

Уже 3 дня не могут вылезти мысли о смерти отца и других близких друзей и родственников. Я не просто думаю я представляю. возьму острый предмет и сразу об этом думается. есть методы лечения какие нибудь? Я не хочу думать об этом. Я даже плачу иногда.

10.06.2022

Ипохондрия, тревожное расстройство, вегетативная дисфункция 10.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 752

Доброго времени суток. У меня произошла реальная проблема!В Феврале месяце почувствовал симптомы снижения аппетита, кома в горле, болей в кишечнике, начал много гуглить в интернете на тему данных симптомов и естественно накрутил себя. После мытарств и кучи обследований, была исключена патология со стороны ЖКТ, но я уже успел понервничать очень сильно, поволноваться и пострашиться за своё здоровье

10.06.2022

Боюсь находиться среди людей 09.06.2022

6 ответов Страхи и фобии 1573

Добрый день! Мне 20 лет, учусь в университете. По характеру я довольно закрытая, молчаливая, чувствительная и тревожная девушка. Однако в интернете веселая, открытая, много шучу и переписываюсь.Суть проблемы: с детства боюсь общаться/находиться с людьми (особенно со сверстниками, а сейчас - с молодыми людьми 20-30 лет), выступать, отвечать устно на вопросы, просить о помощи, звонить, заводить

09.06.2022

Тревожное расстройство 08.06.2022

4 ответа Страхи и фобии 1416

С января месяца начался ужас , такое было у меня 8 лет назад за 1,5 года самостоятельно прошло без лечения. Случилась первая паническая атака, потом я начала постоянно об этом думать, постепенно стала бояться ездить далеко от дома , потом вообще выходить из дома даже в магазин, ходила к психологу толку нет, с работы ушла , сижу за свой счёт дома, пошла к психиатру, выписали антидепрессанты и

08.06.2022

Страх находиться дома 08.06.2022

5 ответов Страхи и фобии 727

Доброго времени суток. Случилась такая ситуация, месяц назад услышала как соседи сверху громко занимались любовью, в это время началось резко трясти, появилось чувство страха, отвращения и возбуждения. (Похоже на какую-то паническую атаку).С этих пор, целый месяц уже не могу находиться нормально дома, боюсь, что снова услышу. Каждый раз вслушиваюсь в любой их звук и шорох, чтобы не дай бог не

08.06.2022

Страх, тревога, беспокойство 08.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 627

Здравствуйте,меня зовут Маша,мне 23 года,есть дочка и муж,дочке почти 2 года,когда родилась дочка появился какой то страх что может что то случиться,беременность протекала тяжело в психологическом плане,смерть двух близких людей,переболела короновирусом,и на работе постоянные стрессы были,с мужем тоже часто ругались,после этого этого постоянное беспокойс

08.06.2022

Тревожность и страх 07.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 551

Здравствуйте!Меня зовут Полина ,мне 18 лет.Я заканчиваю первый курс университета ,но из него отчисляюсь.Моя проблема как раз-таки и состоит в учёбе.Я закончила школу с красным аттестатом ,постоянно слыша в свой адрес от родителей и родственников о том,что «не надо так много учиться,нужно отдыхать,ты так с Ума сойдёшь с этими книжками». Они ,особенно моя мама,говорили,что из-за такой учебы ты как

07.06.2022

Паническая боязнь фото 07.06.2022

5 ответов Страхи и фобии 934

Здравствуйте. Мне 19 лет и у меня проблема - паническая боязнь фотографироваться. Это началось еще со школы, когда я старалась практически не смотреть фото с мероприятий и тд, но иногда находилось что мне нравится несколько фото. Свою внешность оцениваю достаточно критично, но в целом в зеркале (но не на фото) мне все нравится, кроме немного скошенного подбородка, хотя я бы сказала что это не

07.06.2022

Страх общения 06.06.2022

4 ответа Страхи и фобии 567

Добрый день. У меня постоянно присутствует страх общения с людьми. С давно знакомыми в основном нормально и то периодически появляется. Когда новый коллектив, то это просто ужас. Я постоянно в напряжении и в сильном страхе, не могу поддержать тему и уловить суть разговора, теряюсь, краснею. Люди видят моё смущение и обращают внимание. Начинают говорить чего молчишь. А я что нибудь расскажу с

06.06.2022

Боюсь рвоты 06.06.2022

3 ответа Страхи и фобии 671

Страдаю неврозом и нервным расстройством ЖКТ, не могу спокойно есть всегда кажется что будет плохо, самое страшное буднт рвать, панически боюсь этого процесса, готова сделать что угодно чтобы этого не случилось. Мне 18 лет, как себе помочь?

06.06.2022

Навязчивое состояние страха 03.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 516

Навязчивые мысли которые вернулись через 11 лет. С новой силой. Навязчивость состояла в страхе что не смогу забыть определенное словосочетание (нечего на забыть , так она звучала и крутилась в голове круглосуточно и каждый раз расстраивала, но смог избавиться от не с помощью медитации) 42 года мужчина, семья, дети. Каждый раз когда вспоминал о ОКР в течении 11 лет на секунду мысленно

03.06.2022

Отец поставил общую дверь с соседями 03.06.2022

1 ответ Страхи и фобии 395

Отец поставил общую дверь с соседями (тамбур, предбанник) Ушел из жизни, умер. Замок этой двери постоянно заклинивает, пробовал менять и ремонтировать но там больше технических моментов. Часто приходится открывать эту дверь детям соседа, бывает сосед и сам звонит мне и просит открыть ему. Не смотря на это он как-то в сторонке его это устраивает. Я консъерж получается, потому что постоянно дома.

03.06.2022

Любимый человек не пишет уже 3 дня 03.06.2022

1 ответ Страхи и фобии 568

Встречаемся с молодым человеком уже 5 месяц. У нас любовь всё дела. Всё у нас хорошо. Но в этот вторник он уехал к родителям на сколько я понимаю. И написал что не знает насколько. И всё до сих пор даже словечка мне не написал. Я переживаю. Даже не позвонил. Хотя он не любит звонить, но тогда написал бы что нибудь. Хоть строчку. Я переживаю. Вдруг с ним случилось чего. Или он меня забыл не дай бог

03.06.2022

Как избавиться от депрессии и панических атак? 01.06.2022

6 ответов Страхи и фобии 1812

Здравствуйте! Моя проблема, это моё состояние. Я ничего не хочу делать все делаю через силу. Когда сажусь за руль( за рулём провожу много времени) у меня начинаются панические атаки. Страх что мне станет плохо за рулём, страх заходить в магазины. Иногда мне кажется что я чем то больна. Меня ничего не радует часто без причин плачу, не хочу ни с кем разговаривать все раздражает. Разговарию с собой

01.06.2022

Я начинаю злиться на себя, когда остаюсь со своей второй половинкой наедине 31.05.2022

7 ответов Страхи и фобии 1050

Когда остаюсь со второй половинкой наедине, то начинает казаться, что скучная атмосфера как раз таки из-за меня. Я пытаюсь первое время что-то придумать, поговорить…но эта паника внутри она остаётся, моя злость становится все больше и больше. Я злюсь исключительно на себя, начинаю винить себя. Я не знаю что делать？ Я боюсь оставаться наедине со своей второй половинкой, когда с нами есть кто-то -

31.05.2022

Мотивация в работе 30.05.2022

5 ответов Страхи и фобии 720

Добрый день, уважаемые психологи!У меня такая тема…Есть большой страх остаться без работы или попасть в рабство к тирану-начальнику.Несколько лет назад (6)я развелась и на работе сразу началось неуважение со стороны начальницы, она меня унижала и ни во что не ставила при сотрудниках, даже замахивалась.Швыряла и рвала мою тетрадь… Коллектив возмущался как я это терплю, а я осталась одна

30.05.2022

Психологически не справляюсь с собой 30.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 2008

Я боюсь мыла, очень долго его смываю с тела и рук, и очень боюсь стирального порошка и вообще всякой бытовой химии, мне кажеться что всё обязательно попадёт на моё лицо и тело и будет сильное раздражение, недавно обрабатывала дома плинтуса и углы мелком специальным от насекомых вредителей, и у меня случилась паника или истерика что этот мел попадет мне на тапки и разнесется по всей квартире и на

30.05.2022

Боюсь уличной драки 30.05.2022

1 ответ Страхи и фобии 375

Мне 17 после турников шел домой через общагу на меня наехал человек пьяный возраста лет 30 кидался на меня я очень по боялся его ударить потому что понимал что если ударю он может упасть и удариться головой об лестницу в итоге помрет а мне сидеть за него, просто если меня разозлить то я себя не контролирую и могу просто бить бесконечно и боюсь со мого себя в этом состояние. не знаю как все это

30.05.2022

Не переношу комплименты своей фигуре 30.05.2022

1 ответ Страхи и фобии 476

Здравствуйте! Заметила, что внутри возникает сжимающее чувство внутри живота, когда говорят комплименты о моей фигуре. Как-будто стою голая и меня оценивают. Может даже холод по спине идти. В последний раз после комплимента, что у меня точеная фигура (я действительно 4 месяца до этого занималась спортом и следила за питанием), свела тему в другую и начала бессознательно заедать ситуацию, теперь

30.05.2022

Страх, фобии, общение 29.05.2022

2 ответа Страхи и фобии 409

Здравствуйте.При общении с людьми появляется тревога и нервничаю,в следствии чего речь становится сбивчивой,путаются мысли,забываю слова и теряю уверенность.Если кто то уверенно и громко говорит я становлюсь наоборот тише,голос становится тихим даже меняется как будто не мой.Не знаю как вести себя с людьми чтобы правильно меня понимали и избавиться от страха. Так ещё и на улицу бывает когда

29.05.2022

Страх перед защитой диплома 28.05.2022

2 ответа Страхи и фобии 633

Посоветуйте разовое средство перед защитой диплома, очень волнуюсь. На демонстрационном экзамене перед комиссией не могла связать и двух слов, тряслись руки, не могла отвечать на вопросы. Хотелось бы перед защитой выпить какое-то действующее успокоительное, чтоб не стесняться, не трястись от страха

28.05.2022

Страх начать работать по своей профессии 28.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 1122

Здравствуйте. Изложу все вкратце.Примерно в июле 2020 я закончила университет по направлению подготовки психолого-педагогическое образование. Сдавала все экстерном из-за некоторых проблем в семье, что послужило началом сомнений в своих знаниях, умениях и навыках, т.е. полным их отсутствии. Но в первые полгода после окончания была какая-то уверенность в своих силах, и я продолжала искать, но после

28.05.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: