Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как перестать бояться проявления чувств по отношению к человеку? 09.05.2022

2 ответа Страхи и фобии 1024

Здравствуйте, я бы хотела узнать, как перестать бояться проявлений чувств по отношению к человеку, а точнее, бояться, что тебе не ответят тем же. а также показывать, что тебе кто-то важен (необязательно в романтическое плане) . Я стараюсь не быть откровенной и не проявлять интерес так, чтобы это было очевидно, потому что боюсь, что не получу того же в ответ. Мне кажется, что в отношениях ничего от

09.05.2022

Страх за здоровье ребёнка 07.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 906

Здравствуйте, у меня такая проблема, что по-моему я сама не могу справится.4 года назад внезапная смерть отца,3 года назад внезапная смерть мужа. Все эти 2 года болячки вышли, слёзы и переживания. Прследний год вроде ожила и живу ради своего ребёнка. Ему 8 лет, мальчик. Как Вам объяснить и с чем это связано не знаю…Он долгожданный ребёнок, ждали его 5 лет. После смерти мужа, совсем дорожу над

07.05.2022

Помогите справиться с тревогой 05.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 378

Чувство тревоги. Как будто ,что-то скоро случиться и мне нужно ,что-то сделать. Происходит это неожиданно . Пульс учащается, трудно дышать. Чаще всего появляется в многолюдных местах автобусах или в кинотеатрах и тд, когда нельзя никуда уйти. Но когда я дома , то я пишу в заметках свои мысли и то что я чувствую. Пишу новые и перечитываю старые( всё это в порыве эмоций и как следствие, не

05.05.2022

Как справиться с навязчивыми мыслями? 04.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 1069

Здравствуйте, я прошу о помощи, мне не с кем поговорить и рассказать, что на душе. В общем, дело было так, мы с моим мч уже 2 года вместе, но последние время - 3 месяца , не понимаю , что со мной происходит. Ко мне в голову приходят навязчивые мысли, например : а вдруг он мне надоел или надоест или мне всё равно на него. Эти мысли просто мешают мне жить. Ночь бывает, что я просыпаюсь в жуткой

04.05.2022

Панические атаки 02.05.2022

1 ответ Страхи и фобии 437

Здравствуйте Марина,предстоит поход к стоматологу,а от анестезии начинаются панические атаки,очень боюсь умереть от анестезии,боюсь анафилактического шока и т. д.помогите как бороть панические атаки?

02.05.2022

Как избавиться от социофобии? 02.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 647

Здравствуйте, мне очень некомфортно и тяжело находиться среди людей. Я боюсь заговорить с ними. Если со мной кто -то начинает разговаривать, то я боюсь сказать что - то не то, у меня сразу детский и тихий голос. Мое лицо всегда напряжено, как каменное, не показываю никаких эмоций, даже тяжело выдавить улыбку. Мне кажется что все вокруг за мной наблюдают и оценивают. Я не могу быть собой. Но

02.05.2022

Я не осознаю себя 02.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 736

Здравствуйте. Я, Ирина, мне 23 года,не замужем. Год назад окончила вуз, без работы, временно проживала в другой стране(по учебе), сейчас живу с родителями. На протяжении половины жизни, я очень сильно обесценивала себя почти во всем. Это вылилось в то, что пройдя через кучу психологических тестов в интернете, я узнала что у меня возможно депрессивное состояние, пограничное расстройство личности,

02.05.2022

Не могу принимать решения 01.05.2022

1 ответ Страхи и фобии 552

Здравствуйте. Сегодня я уволилась. Я вернулась после отпуска и не смогла работать, не смогла находиться среди людей. Не смогла выполнять работу. А ещё на меня навалился вопрос о том, как мне поступить: уехать жить к мужу в деревню или оставаться жить в городе и работать. Мама против моего решения, считает, что надо быть более приспособленной, более социальной, ведь надо на что-то жить. А я не могу

01.05.2022

Как принять страхи? 01.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 331

Здравствуйте! Помогите мне справиться со своим странным состоянием. У меня трое деток. 9лет, 3года,и новорождённый. Третья беременность была запланирована и желанная, но в период беременности я поняла,что не хочу ребенка. Меня не устроил сначала пол ребенка, потом растяжки и т.д. Я поняла,что мне было и раньше прекрасно. Без третей беременности. Сейчас родился ребенок. Думала,что все

01.05.2022

Чувство вины перед мамой и сыном 30.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 1065

Мне 35 лет.Есть сын 9 лет.Разведена.Я испытываю большое чувство вины перед мамой,сыном и вообще.Я проживаю со своей матерью и сыном.Мама мной не довольна,из за того что уже 4 месяца не работаю.Моя мать постоянно меня угнетает тем,что я не работаю и не приношу пользы.Из за этого у меня постоянно тревога и чувство тревоги. Сына я очень люблю и всегда стараюсь быть ему хорошей мамой.Недавно

30.04.2022

Как облегчить своё положение? 29.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 770

В последнее время участились резкие перепады настроения, повышенная тревожность (очень сильная тревожность, с которой раньше удавалось совладать, а теперь с каждым днём всё труднее и труднее), жуткая апатия.

29.04.2022

Страх смерти близких 29.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 430

Добрый день!Меня зовут Элина,мне 25 лет.Вот уже на протяжении десятка лет,меня мучает страх смерти близких мне людей.Дело в том что, когда мне было 12 лет,скоропостижно умерла моя мама от рака в 37 лет.Возможно это как то сказалось на моей психике.Но я устала жить с этим страхом.Раньше я боялась за бабушек ,дедушку,папу,сестру.Потом стала переживать за мужа.Не берет трубку,у меня сразу дурные

29.04.2022

Кишечные расстройства на фоне тревоги 29.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 411

Здравствуйте. Мне 17 лет. Всю жизнь я легко находила общий язык со всеми людьми,мне нравится всём помогать, так же считаю себя ответственным человеком. Моя история началась 4 года назад с сильным желанием похудеть. После длительных жёстких для организма диет обратилась к гастроэнтерологу. После наблюдения у врача симптомы прошли, но остались "тараканы" в голове. До лечения у врача

29.04.2022

Не можем понять, что с ребенком: фобия, невроз, страх 27.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 768

Добрый день. Когда случилась первая ситуация ребенку было 3 года, домашний кот корябнул палец, при обработке зеленкой резко стало плохо и стошнило, через некоторое время все нормализовалось и последствий никаких не было. Примерно через пол года ситуация - картинка-переводилка наклеили на руку, ничего не предвещало беды и опять резко поплохело и вырвало. Сейчас ему 4 года, недавно гуляя на улице

27.04.2022

Испугалась, что со мной могли что то сделать 27.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 881

Здравствуйте, недавно возвращалась с гостей ночью, мимо меня проезжала машина, она остановилась возле меня, и молодой человек спросил меня,видела ли я кого нибудь на дороге, он видимо кого- то искал, я сказала что нет, и пошла дальше. И теперь, меня гложет постоянно мысль, вдруг он хотел меня изнасиловать или убить, и остановился возле меня не просто так! Ведь я даже не уверена, что он в

27.04.2022

Непонятное состояние внутри 26.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 1782

Здравствуйте. Мне 21 год. В последнее время внутри себя стал замечать состояние будто все внутри разрывается. Начинает биться часще сердце, может кидать в жар, начинается лёгкий темор рук, ком в горле. Не знаю что делать с этим состоянием и что делать во время него. Такое состояние может длиться целый день, а может всего пару часов

26.04.2022

Удушье 26.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 334

По вечерам чаще всего начинаю задыхаться очень страшно постоянно хочу сделать глубокий вдох мысли о том что умираю что это может быть?

26.04.2022

Паническая атака 26.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 319

Здравствуйте! подскажите пожалуйста что это такое ...Ни с того ни с сего у меня может начаться страх , тревожность, раздражение, учащение сердцебиения, лицо краснеет,воздуха нахватает. Становиться страшно что умру.Что это такое?и как избавиться от этого?Заранее спасибо большое!!!

26.04.2022

Стресс, страх 26.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 385

Здравствуйте, мне 20 лет и у меня постоянно присутствует страх чего-то. Не особо понимаю чего. Страх чего-то нового, страх сделать что-то не так. Страх публичных выступлений. Даже не знаю, как правильно сформулировать. Сложно начать и поддерживать диалоги, все время какая-то замкнутость. В последнее время постоянное непонятное чувство агрессии, с самого утра просыпаюсь с усталостью. С нежеланием

26.04.2022

Страх забеременеть даже с контрацептивами 25.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 2549

Здравствуйте я только начала половую жизнь, буквально на днях, это был 9 день цикла и начала себя накручивать что беременна хотя уже 5 месяцев принимаю оральные контрацептивы (у меня мало фолликул созревало раньше и было принято решение остановить овуляцию) и в мой первый и единственный раз партнёр был в презервативе! Есть ли у вас какие-нибудь слова которые меня успокоят пожалуйста? Просто на

25.04.2022

Стресс и страх 25.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 463

Здравствуйте! Меня зовут Сабина мне 30лет, вышла замуж в 18 лет, вроде все хорошо муж, дети! Потом начались скандалы, муж начал уходить из дома, скандалы, драки, постоянна ходила в синиках, поялась зайти домой потому что знала что будет бить при детях, и прожили мы 8лет так, решилась уйди от него, развелись только начало жить для себя, здесь нашла парня себе очень хороший любит и меня и детей все

25.04.2022

Поздравление 25.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 3485

Здравствуйте. Меня беспокоит страх поздравлять людей с днем рождения, даже близких. Я считаю это очень глупо, но это действительно мешает мне общаться, заводить друзей. Ведь я понимаю что мне придется поздравлять их. Как только нужно придумать поздравление в моей голове белый лист. Максимум что я могу выдавить из себя- банальное счастья, здоровья, успехов. Но не буду же я каждый год говорить/

25.04.2022

Мой мозг сводит меня с ума 23.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 1326

Здравствуйте.В июне 2021 после приема ванной, почему то резко посчитал, что нагрузил сердце с утра крепким кофе, курением и горячей ванной, и сейчас оно не выдержит и я умру, я прислушался к сердцу, оно билось как бешенное, я резко испугался и схлопотал паническую атаку. Я выбежал из ванной, родственники в слезах вызвали мне скорую, она ехала 2 часа, за это время мои руки и ноги

23.04.2022

Отторжение отношений 23.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 381

Здравствуйте) В жизни сложилась немного странная ситуация, очень хотелось бы ее решить, но я даже не знаю, с чего начать.Вопросов очень много, а ответов ни на один из них я так и не могу найти.... Мне 19, сама по себе я человек достаточно спокойный и уравновешенный, стараюсь в большинстве случаев опираться на здравый смысл, правда, всегда стараюсь помочь всем и каждому с их проблемами(хорошо,

23.04.2022

Тревога при измерении давления 22.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 5600

Уважаемые психологи! Меня беспокоит страх перед измерением артериального давления. Страдая ДЦП я регулярно прохожу лечебный курс в центре реабилитации. Несколько лет назад, когда я в очередной раз зашёл в кабинет физкультуры, мне измерили давление, и прибор показал довольно высокие значения. В результате, меня не приняли на процедуру, возникла стрессовая ситуация. С тех пор я испытываю страх

22.04.2022

Мысли о смерти, что делать? 22.04.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 199

Здравствуйте. Мне 18 лет. Недавно я поступила в университет. Начиная с октября, чувствую себя с каждым днем все хуже. В голову лезут мысли о смерти людей, даже мне абсолютно не знакомых. Например, мою посуду и тут в голове возникает мысль о крушении какого-то самолета, взрыва, убийства и т.п. Я начала трогать мебель, бить себя по щекам, орать, молиться, лишь бы ничего из этих плохих мыслей не

22.04.2022

Боль при аппендиците 21.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 482

Здравствуйте , я очень боюсь боли , которая может возникнуть при воспалении аппендицита . Я боюсь есть ,пить , даже спать боюсь , из-за того что в любой момент может что-то заболеть . Я думаю об этом каждый день ,меня трясет от одной только мысли . Каждый раз , когда что-то болит в брюшной полости , то сразу думаю , что это аппендицит . Мне это мешает жить . Я не знаю ,как с этим справиться .

21.04.2022

Регрессивный гипноз 21.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 452

Здравствуйте. Нахожусь в странном психологическом состоянии, боязнь за будущее и не принятие настоящего. Может ли регрессивный гипноз помочь разобраться с подсознанием и сделать правильные установки что бы изменить мышление и жить спокойно.

21.04.2022

Переезд парня в другой город 21.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 494

Здравствуйте,мы встречаемся уже год вроде как все серьезно ,но он уволился с прежней работы и решил искать варианты лучше в другом городе .Я тоже работаю на не любимой работе так как помогаю пока маме ,но планирую тоже уйти при этом в другой город переехать не могу из-за дедушки который нуждается в уходе и Мама не всегда может быть с ним рядом . Мучают мысли о расставании так как есть страхи что

21.04.2022

Панические атаки 20.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 407

Доброго времени суток. Нужен ваш совет! Я психолог-новичок гештальт-консультант, борюсь 10 лет с ПА и дерелазицией, соотвественно, есть картинка, от чего сформировалось невротическое расстройство, точнее что повлияло, но самостоятельно не могу себя "починить". Как вы считаете , специалист какого направления будет наиболее эффективным, тот что занимается КПТ или гештальд-подходом? Есть

20.04.2022

Психологическая травма после ДТП 19.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 552

Здравствуйте, 10.04.2022 с супругом попали в дтп, стояли в очереди на съезд и в нас на скорости въехал бетономешалка, до самого удара я видела в зеркало заднего вида его, был сильный удар, так вот по сей день, я чувствую удар и вижу ту ситуациюкак тогда, картина перед глазами в то зеркало.Не могу сесть в автомобиль как водитель и как пассажир, даже если просто иду нет ощущения защищённости сзади,

19.04.2022

Страх измерять давление 19.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 1089

Здравствуйте. Мне 17 лет. Три года назад я почувствовала, как будто у меня кололо сердце на вдохе. Но это было из за сколиоза. Я прошла эхо сердца, ЭКГ, все в норме. Однако как только я вижу тонометр я неосознанно уже волнуюсь, у меня краснеет лицо и волна жара проходит по спине. Давление 130/80 или 135/80 на приёме у кардиолога. Далее мне сказали мерить давление каждый день и постепенно изо дня в

19.04.2022

Потею, кода когда выхожу на улицу! 18.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 638

Добрый день! Мне 27 лет, без детей не замужем.Потею в не дома,врачи поставили диагноз гипергидроз,прописали антидепрессанты. Не обращать внимания,пить травяные чаи и козье молоко.Дома потливости нет, сводобно могу надевать любую одежду. При выходе из дома становлюсь мокрой. Когда работала,в туалете в течение рабочего дня меняла одежду на сухую,как только переступаю порог своего дома. Потливости и

18.04.2022

Проблемы с психикой, часто плачу 18.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 552

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 17 лет. У меня есть проблемы. Боюсь если на меня повышают голос, могу начать плакать, становится грустно. Так же часто бывает грустно, иногда плачу с причиной и без. Иногда нервничаю, становится страшно. Проблемы в отношениях с отцом. Он может без причины поругать, из-за этого боюсь его. Всё началось примерно 6 лет назад, после смерти моей мамы. Боюсь

18.04.2022

Боюсь оставлять ребёнка бабушке и дедушке 18.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 850

Нам уже 2.3 но мы с мужем ещё не разу не оставляли ребёнка у кого либо. Вот боюсь оставить на один день . Тревога что он будет плакать вовремя не поест. И я буду себя считать плохой матерью. Я ещё не отдала а сердце уже сжимается как представлю что ночь проведём без него

18.04.2022

Я веду себя как ребёнок, и боюсь быть брошенной 18.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 1036

Здравствуйте,мне уже 18й год идёт,но до сих пор мне нравятся развлекательные центры,побегать,пооугорать с друзьями…точнее уже с бывшими друзьями.Мне мой нынешний молодой человек говорит что я веду себя как ребёнок,постоянно при ссорах я ухожу,и сразу готова расставаться,могу расплакаться из-за любой мелочи,а иногда когда происходит что-то более серьёзное,не могу и слёзы выдавить. Сложно общаться

18.04.2022

Эмоциональное выгоране 17.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 398

Вспышки агресии , замкнутость , не уверенность ,социо фобия , также большую часть времени дня комфортнее проводить во сне 12-14 часов, снижение эмоциональности, безразличее ко всему так же постоянное чувство тривоги ,НИ КАКИХ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ

17.04.2022

Постоянно себя накручиваю насчёт болезней 16.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 556

Здравствуйте , мне 18 лет . У меня такая проблема в жизни . Постоянно себя накручиваю насчёт болезней или проблем . К примеру : ударили по шее и сразу паника , мысль что-нибудь повредил или сломал и так думаю об этом пока голова не заболит , и контролировать себя не могу . Даже незнаю что это , сильно мешает жить

16.04.2022

Моральное истощение 15.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 666

Здраствуйте, меня зовут Ксюша, 23 года, в последнее время, ужастное состояние, любая ситуация, способна довести до слез (даже обыденные вещи) не отпускает ощущение страха, из дома не могу выйти даже на лестничную площадку, ловлю панику и не могу себя контролировать. Причем дома, страх не отпускает. Не с кем не хочу контактировать. Что мне делать? Как выйти из этого состояния и что это такое

15.04.2022

Беременность в 17 лет, страх рожать 15.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 1565

Добрый день меня зовут Кристина мне 17 лет в октябре мне 18 , беременна на 5 месяце (18 недель) , проблема в том что я до ужаса боюсь рожать и отношение специалистов в моем роддоме номер 7 ( что они будут кричать на меня , плохо говорить в мою строну) ,я понимаю что в моем возрасте это рано очень, но я думала о медикаментозном аборте еще когда узнала только , я боялась что не смогу так как у

15.04.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм