Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Боязнь окружения 10.06.2022

3 ответа Страхи и фобии 504

У меня боязнь что окружение (и дома, и на работе) не одобрит моё поведение. Понимаю, что почти всё что я делал в своей жизни, было сделано чтобы получить одобрение окружающих (родственников, знакомых). И в то же время боязнь добиться чего-то выдающегося (стать богатым, успешным), боязнь выделяться из толпы, потому что кто-то это не одобрит.В итоге сейчас я боюсь идти на работу, потому что понимаю

10.06.2022

Думаю о смерти близких 10.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 938

Уже 3 дня не могут вылезти мысли о смерти отца и других близких друзей и родственников. Я не просто думаю я представляю. возьму острый предмет и сразу об этом думается. есть методы лечения какие нибудь? Я не хочу думать об этом. Я даже плачу иногда.

10.06.2022

Ипохондрия, тревожное расстройство, вегетативная дисфункция 10.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 715

Доброго времени суток. У меня произошла реальная проблема!В Феврале месяце почувствовал симптомы снижения аппетита, кома в горле, болей в кишечнике, начал много гуглить в интернете на тему данных симптомов и естественно накрутил себя. После мытарств и кучи обследований, была исключена патология со стороны ЖКТ, но я уже успел понервничать очень сильно, поволноваться и пострашиться за своё здоровье

10.06.2022

Боюсь находиться среди людей 09.06.2022

6 ответов Страхи и фобии 1517

Добрый день! Мне 20 лет, учусь в университете. По характеру я довольно закрытая, молчаливая, чувствительная и тревожная девушка. Однако в интернете веселая, открытая, много шучу и переписываюсь.Суть проблемы: с детства боюсь общаться/находиться с людьми (особенно со сверстниками, а сейчас - с молодыми людьми 20-30 лет), выступать, отвечать устно на вопросы, просить о помощи, звонить, заводить

09.06.2022

Тревожное расстройство 08.06.2022

4 ответа Страхи и фобии 1373

С января месяца начался ужас , такое было у меня 8 лет назад за 1,5 года самостоятельно прошло без лечения. Случилась первая паническая атака, потом я начала постоянно об этом думать, постепенно стала бояться ездить далеко от дома , потом вообще выходить из дома даже в магазин, ходила к психологу толку нет, с работы ушла , сижу за свой счёт дома, пошла к психиатру, выписали антидепрессанты и

08.06.2022

Страх находиться дома 08.06.2022

5 ответов Страхи и фобии 694

Доброго времени суток. Случилась такая ситуация, месяц назад услышала как соседи сверху громко занимались любовью, в это время началось резко трясти, появилось чувство страха, отвращения и возбуждения. (Похоже на какую-то паническую атаку).С этих пор, целый месяц уже не могу находиться нормально дома, боюсь, что снова услышу. Каждый раз вслушиваюсь в любой их звук и шорох, чтобы не дай бог не

08.06.2022

Страх, тревога, беспокойство 08.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 590

Здравствуйте,меня зовут Маша,мне 23 года,есть дочка и муж,дочке почти 2 года,когда родилась дочка появился какой то страх что может что то случиться,беременность протекала тяжело в психологическом плане,смерть двух близких людей,переболела короновирусом,и на работе постоянные стрессы были,с мужем тоже часто ругались,после этого этого постоянное беспокойс

08.06.2022

Тревожность и страх 07.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 520

Здравствуйте!Меня зовут Полина ,мне 18 лет.Я заканчиваю первый курс университета ,но из него отчисляюсь.Моя проблема как раз-таки и состоит в учёбе.Я закончила школу с красным аттестатом ,постоянно слыша в свой адрес от родителей и родственников о том,что «не надо так много учиться,нужно отдыхать,ты так с Ума сойдёшь с этими книжками». Они ,особенно моя мама,говорили,что из-за такой учебы ты как

07.06.2022

Паническая боязнь фото 07.06.2022

5 ответов Страхи и фобии 892

Здравствуйте. Мне 19 лет и у меня проблема - паническая боязнь фотографироваться. Это началось еще со школы, когда я старалась практически не смотреть фото с мероприятий и тд, но иногда находилось что мне нравится несколько фото. Свою внешность оцениваю достаточно критично, но в целом в зеркале (но не на фото) мне все нравится, кроме немного скошенного подбородка, хотя я бы сказала что это не

07.06.2022

Страх общения 06.06.2022

4 ответа Страхи и фобии 534

Добрый день. У меня постоянно присутствует страх общения с людьми. С давно знакомыми в основном нормально и то периодически появляется. Когда новый коллектив, то это просто ужас. Я постоянно в напряжении и в сильном страхе, не могу поддержать тему и уловить суть разговора, теряюсь, краснею. Люди видят моё смущение и обращают внимание. Начинают говорить чего молчишь. А я что нибудь расскажу с

06.06.2022

Боюсь рвоты 06.06.2022

3 ответа Страхи и фобии 641

Страдаю неврозом и нервным расстройством ЖКТ, не могу спокойно есть всегда кажется что будет плохо, самое страшное буднт рвать, панически боюсь этого процесса, готова сделать что угодно чтобы этого не случилось. Мне 18 лет, как себе помочь?

06.06.2022

Навязчивое состояние страха 03.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 482

Навязчивые мысли которые вернулись через 11 лет. С новой силой. Навязчивость состояла в страхе что не смогу забыть определенное словосочетание (нечего на забыть , так она звучала и крутилась в голове круглосуточно и каждый раз расстраивала, но смог избавиться от не с помощью медитации) 42 года мужчина, семья, дети. Каждый раз когда вспоминал о ОКР в течении 11 лет на секунду мысленно

03.06.2022

Отец поставил общую дверь с соседями 03.06.2022

1 ответ Страхи и фобии 371

Отец поставил общую дверь с соседями (тамбур, предбанник) Ушел из жизни, умер. Замок этой двери постоянно заклинивает, пробовал менять и ремонтировать но там больше технических моментов. Часто приходится открывать эту дверь детям соседа, бывает сосед и сам звонит мне и просит открыть ему. Не смотря на это он как-то в сторонке его это устраивает. Я консъерж получается, потому что постоянно дома.

03.06.2022

Любимый человек не пишет уже 3 дня 03.06.2022

1 ответ Страхи и фобии 537

Встречаемся с молодым человеком уже 5 месяц. У нас любовь всё дела. Всё у нас хорошо. Но в этот вторник он уехал к родителям на сколько я понимаю. И написал что не знает насколько. И всё до сих пор даже словечка мне не написал. Я переживаю. Даже не позвонил. Хотя он не любит звонить, но тогда написал бы что нибудь. Хоть строчку. Я переживаю. Вдруг с ним случилось чего. Или он меня забыл не дай бог

03.06.2022

Как избавиться от депрессии и панических атак? 01.06.2022

6 ответов Страхи и фобии 1751

Здравствуйте! Моя проблема, это моё состояние. Я ничего не хочу делать все делаю через силу. Когда сажусь за руль( за рулём провожу много времени) у меня начинаются панические атаки. Страх что мне станет плохо за рулём, страх заходить в магазины. Иногда мне кажется что я чем то больна. Меня ничего не радует часто без причин плачу, не хочу ни с кем разговаривать все раздражает. Разговарию с собой

01.06.2022

Я начинаю злиться на себя, когда остаюсь со своей второй половинкой наедине 31.05.2022

7 ответов Страхи и фобии 1004

Когда остаюсь со второй половинкой наедине, то начинает казаться, что скучная атмосфера как раз таки из-за меня. Я пытаюсь первое время что-то придумать, поговорить…но эта паника внутри она остаётся, моя злость становится все больше и больше. Я злюсь исключительно на себя, начинаю винить себя. Я не знаю что делать？ Я боюсь оставаться наедине со своей второй половинкой, когда с нами есть кто-то -

31.05.2022

Мотивация в работе 30.05.2022

5 ответов Страхи и фобии 678

Добрый день, уважаемые психологи!У меня такая тема…Есть большой страх остаться без работы или попасть в рабство к тирану-начальнику.Несколько лет назад (6)я развелась и на работе сразу началось неуважение со стороны начальницы, она меня унижала и ни во что не ставила при сотрудниках, даже замахивалась.Швыряла и рвала мою тетрадь… Коллектив возмущался как я это терплю, а я осталась одна

30.05.2022

Психологически не справляюсь с собой 30.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 1863

Я боюсь мыла, очень долго его смываю с тела и рук, и очень боюсь стирального порошка и вообще всякой бытовой химии, мне кажеться что всё обязательно попадёт на моё лицо и тело и будет сильное раздражение, недавно обрабатывала дома плинтуса и углы мелком специальным от насекомых вредителей, и у меня случилась паника или истерика что этот мел попадет мне на тапки и разнесется по всей квартире и на

30.05.2022

Боюсь уличной драки 30.05.2022

1 ответ Страхи и фобии 342

Мне 17 после турников шел домой через общагу на меня наехал человек пьяный возраста лет 30 кидался на меня я очень по боялся его ударить потому что понимал что если ударю он может упасть и удариться головой об лестницу в итоге помрет а мне сидеть за него, просто если меня разозлить то я себя не контролирую и могу просто бить бесконечно и боюсь со мого себя в этом состояние. не знаю как все это

30.05.2022

Не переношу комплименты своей фигуре 30.05.2022

1 ответ Страхи и фобии 448

Здравствуйте! Заметила, что внутри возникает сжимающее чувство внутри живота, когда говорят комплименты о моей фигуре. Как-будто стою голая и меня оценивают. Может даже холод по спине идти. В последний раз после комплимента, что у меня точеная фигура (я действительно 4 месяца до этого занималась спортом и следила за питанием), свела тему в другую и начала бессознательно заедать ситуацию, теперь

30.05.2022

Страх, фобии, общение 29.05.2022

2 ответа Страхи и фобии 387

Здравствуйте.При общении с людьми появляется тревога и нервничаю,в следствии чего речь становится сбивчивой,путаются мысли,забываю слова и теряю уверенность.Если кто то уверенно и громко говорит я становлюсь наоборот тише,голос становится тихим даже меняется как будто не мой.Не знаю как вести себя с людьми чтобы правильно меня понимали и избавиться от страха. Так ещё и на улицу бывает когда

29.05.2022

Страх перед защитой диплома 28.05.2022

2 ответа Страхи и фобии 604

Посоветуйте разовое средство перед защитой диплома, очень волнуюсь. На демонстрационном экзамене перед комиссией не могла связать и двух слов, тряслись руки, не могла отвечать на вопросы. Хотелось бы перед защитой выпить какое-то действующее успокоительное, чтоб не стесняться, не трястись от страха

28.05.2022

Страх начать работать по своей профессии 28.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 1048

Здравствуйте. Изложу все вкратце.Примерно в июле 2020 я закончила университет по направлению подготовки психолого-педагогическое образование. Сдавала все экстерном из-за некоторых проблем в семье, что послужило началом сомнений в своих знаниях, умениях и навыках, т.е. полным их отсутствии. Но в первые полгода после окончания была какая-то уверенность в своих силах, и я продолжала искать, но после

28.05.2022

Постоянное тревожное состояние 26.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 1000

Здравствуйте. У меня есть проблема, которая мешает мне спокойно жить, и я не могу скрывать своё состояние. Я живу с родителями. Это началось около года назад: мои родители совсем перестали понимать друг друга. У меня ещё с самого детства травма – их постоянные ссоры. Но с того момента прошло уже много лет, и вот год назад это началось снова. У меня постоянно из-за этого тревожное состояние, меньше

26.05.2022

Постоянное чувство страха 24.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 765

Помогите пожалуйста, наверное почти год постоянное чувство страха. Я уже не могу с ним бороться! Боятся стал всего: что умрет кто-то из родственников, уволят с работы, сильно заболеет кто нибудь, нечем будет заплатить за ипотеку и т.д. и т.п. Были моменты когда всерьез думал о суициде, тоскую по детству своему, вообще какое то странное ощущение будто меня маленького запихали во взрослое тело

24.05.2022

Боюсь мужчин 23.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 619

Здравствуйте, у меня проблема, я очень боюсь мужчин. В принципе, замуж хочу, умом понимаю, что для этого надо общаться, но ничего с собой поделать не могу. Боюсь даже в соцсетях общаться, даже если человек нравится по фото, не могу себя пересилить. А уж про реальное общение я вообще молчу. За все время было только одно реальное свидание и только потому что друзья познакомили, не удобно было

23.05.2022

Страхи, тревога 23.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 431

Добрый день, меня зовут Ирина, 36 лет, есть дочка 7 лет и муж, домохозяйка. Последнее время накрывает сильная тревога, кажется что сейчас умру или начнут бегать по квартире, не могу спокойно сидеть или занять себя чем-то! Сейчас в гостях мама и я как-то держу себя в руках, но через несколько дней она уедет, и я снова останусь наедине с собой, меня это сильно тревожит, вплоть, до того, что я не

23.05.2022

Страх скорости 23.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 2667

Когда я еду в машине (не за рулём) и водитель набирает скорость 70км/ч или больше у меня начинается паника. Душа уходит в пятки, ужасно дрожат руки и ноги. Когда скорость не более 100 км/ч то руки и ноги не дрожат, но если скорость больше то я вся трясусь. В 1 случае этот страх побороть можно если правильно дышать (вдыхать через нос выдыхать через рот) и читать, во 2 случае ничего не помогает. Это

23.05.2022

Какая-то тревога в отношениях 21.05.2022

2 ответа Страхи и фобии 1044

Последние 5 дней я испытываю сильную тревожность, с самого утра начинаю себя накручитвать. Моя партнёрша не даёт повода этому, но я сам его ищу в любых словах и действиях, замечая каждую мелочь.- нет того энтузиазма, как раньше, в переписке такого, как раньше, уже нет, когда половина нашего общения была на "я тебя люблю" и "и я тебя"- кажется какой-то энтузиазм в словах о

21.05.2022

Панические атаки и тревога на фоне эпилепсии 20.05.2022

6 ответов Страхи и фобии 6408

Здравствуйте, мне 20 лет, я студентка 3 курса, не замужем.Характер тревожный, впечатлительный, замкнутый, не общительный, много мыслей в голове, низкая самооценка. У меня с детства эпилепсия (врождённое поражение ЦНС), но приступы очень редкие. Дело в том, что когда первый приступ был в 13 лет, я пила лекарства несколько лет, приступы не повторялись, и врач сказал, что ничего страшного,

20.05.2022

Я просто хочу нормально жить, без тревожности 20.05.2022

5 ответов Страхи и фобии 1298

Здравствуйте, я бы хотела обратится к вам с помощью. Не знаю даже как начать. Я социофоб ещё с детства, в школе у меня началась боязнь людей, при стрессе и волнении у меня начался тремор , дрожали руки, было сильное сердцебиение, я потела и краснела. Я боялась находится в толпе людей одна, или куда то идти одной где будут люди. От этого у меня началась депрессия и по сей день у меня это , хотя

20.05.2022

Страх от социума и инфантильность 20.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 655

Я очень боюсь людей и конфликтность и невозможности нормального общения с окружающими. Тревога неуверенность в себе низкая самооценка и напряженные отношения с мамой и суицидиальные мысли и т.д

20.05.2022

Смена работы 19.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 562

Добрый день , подскажите ,пожалуйста. Я работаю кадровиком в достаточно крупной компании ,но недавно поступило приглашение на собеседование от компании на должность руководителя кадрового администрирования, собеседование я прошла и получила приглашение на новое место работы. На старом месте работы почти нет ,так как идут сокращения , на новом динамично развивающаяся компания . Моя проблема в

19.05.2022

Как избавиться от страхов? 17.05.2022

4 ответа Страхи и фобии 432

Здравствуйте. У меня есть психологические проблемы с детства. В детстве меня бил и обижал и пугал мой старший брат, поэтому я очень переживала об этом и боялась, что он меня убьет. Это было не день и не два, это было долго, на протяжении нескольких лет. Сейчас у меня хорошие отношения с братом, он вырос и изменился в лучшую сторону. Он очень нам помогает (мне и маме) и делает для нас добрые

17.05.2022

Ступор 17.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 492

Мне 19 лет. Я застенчивый и неуверенный. Хочу рассказать одну ситуацию. Заранее прошу прощения за ошибки я плохо владею русским. Сегодня в торговом центре когда проходил мимо бутика парфюмерии, я как будто не управлял собой у меня затемнело в глазах и я посмотрев на продавщицу сказал: что, она наверное что-то сказала но я вообще ничего не слышал. Она сказала парфюм и протянула мне блоттер я взял и

17.05.2022

Как справиться с чувством тревожности? 16.05.2022

2 ответа Страхи и фобии 486

Хочется просто выговорится,в последнее время постоянное чувство тревожности и беспомощности,постоянно плачу и ничего не могу с этим поделать,уже как год болеетпапа (проблемы с ногами), практически не ходит, постоянно лежит в больницах, а толку ноль, сам мучается и нас с мамой мучает, плюс я еще очень мнительная и меня сильно угнетает вся эта сегодняшняя обстановка в мире и чувство бессилия, что

16.05.2022

Как справиться с тревогой, что не сдам экзамен? 16.05.2022

1 ответ Страхи и фобии 619

Здравствуйте, меня зовут Сезим. Мне 19 лет. Сдаю тест для того чтобы работать в Корее. Но начала к нему готовиться поздно. Не совсем готова, знаю что провалю. Но когда сплю начинаю дергаться, нервничать от того что не достаточно готова. Чувствую вину даже если занимаюсь чуть ли не по 10 часов в день. Ждать визу после экзамена где-то год. И страшно от того что если не сдам придётся ждать ещё на год

16.05.2022

Вы6орание полное 12.05.2022

2 ответа Страхи и фобии 401

Просыпаюсь и сново ложусь сил нет на элементарные домашнии дела. Да приготовлю обычный обед, под обед выпиваю 100гр. самогоночки и опять ложусь- нет сил и желания ни на что.

12.05.2022

Оскорбления от незнакомцев 12.05.2022

7 ответов Страхи и фобии 1516

Здравствуйте, я в отношениях с мужчиной другой расы и из-за этого постоянно слышу оскорбления. При чём они исходят от незнакомых людей на улице. Когда идём с ним вместе, то очень часто слышу выкрики и оскорбления вроде «чернильница, позор нации, грязь, niger, понаехали обезьяны и т. п. мой мужчина интелегентный и образованный человек, говорит не обращать внимания на таких людей т. к. спорить с

12.05.2022

Странный рефлекс 11.05.2022

3 ответа Страхи и фобии 532

Сейчас я вполне себе взрослый человек. Но был случай в детстве...Я не любила детские сады. Считала это "предательством" со стороны родителей. С моей стороны казалось, что они за "неудобностью" бросают меня на время, а потом приходят и забирают. Но суть в другом. Была у нас там воспитательница. Среднего, ближе к пожилому, возраста. Строгая, нам казалось авторитетная. Роза

11.05.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм