Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Неуверенность, беспричинные тревоги, раздражительность 28.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 1634

Постоянно думаю как я выгляжу, что думают другие обо мне. Если я говорю, мне кажется что я несу какую-то чушь. Какое-то навязчивая цель показаться хорошей со всеми, с кем я контактирую. Хотя я прекрасно понимаю, что для всех не будешь хорошей. Прекрасно понимаю, что надо быть самой собой. Но я не могу, не умею по-другому. Я привыкла уже быть такой, но иногда задумываюсь что так неправильно.

28.03.2021

Почему я ощущаю леденящий ужас от мыслей о смерти? 27.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 1533

Мои мысли о смерти не просто пугают или расстраивают меня... Я не думаю о том, что не так прожила жизнь. Об этом я фантазирую по библейским мотивам о вечной жизни в раю на земле, о многих летах бесконечных дел, которые хотелось бы совершить... Но речь не об этом, а о животном страхе, просто вымораживающем душу и заставляющем терять сознание от мысли, а вдруг религия

27.03.2021

У меня страх и тревога 27.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1242

Добрый вечер! У меня страх и тревога по поводу того что, я могу что то не домыть хорошо и заразить близких мне людей. То есть они дотронутся до этой поверхности (к примеру плед будет не достаточно чистый и они сядут на него, испачкаются, заразятся из-за этого), хотя у меня дома все чисто.

27.03.2021

Как мне справиться со своим страхом? 26.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1192

Я прожила с мужем 19 лет, за это время было разное, и измены, и он налетал на меня и душил и все это при детях собственно дети и оттаскивали его от меня, мы расходились не жили какое то время, но потом мои же дети и уговаривали меня что бы папа вернулся и жил с нами, он же все то время вел себя по отношению к детям просто замечательно, вот и сейчас мы разошлись на 3 года, и всё бы хорошо,

26.03.2021

Не складываются взаимоотношения с людьми 26.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 1076

Не получается общаться с людьми,боюсь что обо мне подумают неправильно,постоянно нахожусь в стеснении,спокойнее проводить время одной,закомплексована.В последнее время резкие перепады настроения,возможно из-за усталости,но какая-то незначительная пелось может довести меня до слез

26.03.2021

Социофобия 26.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 606

На протяжении года у меня социофобия, или что-то косвенно связанное с ней. Я стараюсь как можнл меньше контактировать с улицей, порой, даже стараюсь избегать выхода на улицу. Началось это из-за неприятного контакта с человеком, в последствии приняло такую форму. Выходя на улицу у меня

26.03.2021

Страх, не могу вернуться к нормальной жизни 24.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1276

Здравствуйте. Мне 50 лет .жен. В прошлом году 2020 я весь год болела и все время находилась дома.Раньше я была активной, работала на 2 работах.И никогда не болелв. И в один момент заболела. Потом это сильно отразилось на психике. На меня настолько сильно повлияла затяжное болезненное состояние, что мне до сих пор плохо. Я не могу избавиться от мысли о болезни,

24.03.2021

Как справиться со страхом людей? 21.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 715

Доброго времени суток, я Аня, мне 18, и у меня проблема. Кажется я боюсь людей, боюсь какой-либо от них реакции, боюсь вс?-время, что она окажется негативной для меня, что надо мной посмеюся, пошутят и т.д. По этому же поводу я боюсь писать людям. Вот сейчас, у меня есть маленькая проблема, и чтобы

21.03.2021

Страх коронавируса, нарушение сна 21.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 1397

Как избавиться от страха перед коронавирусом? Не могу нормально спать.В голове вертятся мысли о том, что на всех поверхностях находятся вирусы. Из-за этого меня охватывает страх. На работе боюсь контактировать с коллегами. Руки мою по любому поводу. Все эти мысли у меня не выходят из головы, я об этом думаю постоянно. Как мне с этим

21.03.2021

Не о чем говорить с любимым человеком 21.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1024

По началу разговора мы общаемся спрашиваем кто чем занимался и т.д. И еще можем обсудить пару вопросов. Вообщем общение занимает 30 мин не больше с учетом что мы не видимся целый день, поскольку вторая половина на даный момент не рядом. И после этого мы просто молчим в трубку не зная что друг другу сказать. Меня это начитнает пугать, мне кажется что у моего любимого человека есть еще кто то или

21.03.2021

Страхи, фобии 20.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 474

Здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 26 лет .. с детства страдаю тревожностью повышенной, чуть что сразу тахикардия на этом фоне вылезли ПА, сейчас год как сижу дома с мужем( я не работаю). А до этого 5 лет работала в Китае, и было все ок па редко случались, я была занята работой и жизнь била ключом. А сейчас я нахожусь в зоне

20.03.2021

Как справиться со страхом одиночества и обиды от несправедливости? 19.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 1520

Живу вместе с семьёй сына,которому 43года,невестке 40,внуку 5. Старалась быть во всем полезной: сижу с внуком в случае его болезни, чтобы они могли полноценно работать; постоянно радовала их их вкусной едой; содержала квартиру в чистоте; никогда не считалась со средствами, всё вкладывая в общий бюджет... И делала это незаметно и от чистого сердца. Всё было

19.03.2021

Семейные отношения 18.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 893

Добрый деньХочу рассказать свою историю и получить совет.Мне 67 лет семь лет назад познакомился в интернете с женщиной .на тот момент мы уже были в разводе и я жил один.Это знакомство перевернуло всю мою жизнь. Я долго думал переехать жить к этой женщине или нет но в конце концов решился и переехал к ней

18.03.2021

Я настолько чокнулась, что скоро муж не выдержит и от меня уйдет 18.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 931

Здравствуйте. Я нахожусь в декрете уже больше двух лет.. несколько месяцев назад узнала, что муж смотрит на других женщин в интернете полуголых и обнаженных, а так же порно видео. Стала загоняться, тем что со мной что-то не так и я его не устраиваю и не привлекаю. После двух родов набрала лишние кг, появились растяжки и обвисла от кормления грудьСама себя не люблю совсем, стараюсь ему

18.03.2021

Навязчивые мысли 18.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 541

Здравствуйте!с детства страдал от симптомов ОКР, совершал различные ритуалы, чтобы ничего не случилось плохого с родными и так далее, имел навязчивые мысли.В этом году появился новый их вид - так называемые хульные мысли про веру, Бога, религию. Они мешали мне, я решил искать спасения в вере, начал воцерковляться, но в итоге навредил себе, так как прочитал слишком серьезные для

18.03.2021

Как убрать пугающие вегетативные проявления? 18.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 1157

Здравствуйте! Меня беспокоят различные вегетативные проявления в организме. Не знаю как это убрать, невролог посоветовал обратиться к психологу. Подскажите как от этого избавиться. Лекарства не помогли

18.03.2021

Как мне с этого замкнутого круга выйти? 17.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 1117

Я целыми днями думаю о будущем своём, есть ли оно у меня. Мне 21 год назад сделали операцию на печени ( резекция) и хирург сказал моей маме, что возможно к 25 годам у неё будет цирроз. Мне сейчас 36 лет. Проверялась в 2019 году. Пару месяцев назад сдавала кровь на печёночные показатели, всё хорошо. Но уже как месяц ноет печень. На УЗИ идти

17.03.2021

Переживания на раннем сроке 17.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 1335

Мне 40 лет, я очень хотела ещё одного малыша, долго готовились, все получилось, сейчас очень ранний срок. Первые 2 беременности прошли трудно но благополучно родила, никогда не было у меня выкидышей, потерь. А сейчас очень хочу этого ребёнка выносить и поэтому сильно переживаю, каждую минуту думаю только об

17.03.2021

Как стать увереннее в себе? 16.03.2021

6 ответов Страхи и фобии 1413

Здравствуйте, я начинающий психолог летом получу диплом , очень хочу начать практиковать и вот недавно начала за маленькие деньги , но присутствует страх перед консультацией . Практически целый день готовлюсь к клиенту как к экзамену , скажите пожалуйста как облегчить себе эту ситуацию ?) заранее благодарю .

16.03.2021

Клаустрофобия 16.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1159

Еду в трамвае или автобусе начинается паника, трудно дышать, дрожат ноги, хочется быстро выйти. Как это можно вылечить. Спасибо.

16.03.2021

Страшно ехать на учебу в другую страну 15.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 1792

Здравствуйте! Меня зовут Софья, мне 19 лет.Недавно я узнала, что поступила бесплатно учиться в Европу на бакалавриат. Сейчас меня одолевают страхи. Один из них - страх того, что мне придется вернуться обратно в случае чего, а у меня на родине особо никого нет. Мама, несколько подруг (они разбросаны по разным городам. Раньше я жила в провинции, сейчас временно учусь в Москве), раньше был

15.03.2021

Боюсь общаться с мужчинами - ровесниками 14.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 782

Ж, 35 лет, не замужем, детей нет. В присутствии мужчин 35-40 лет теряюсь, не нахожу слов, будто парализует. Хочу победить это и общаться уверенно. С более молодыми или старшими общаюсь нормально.

14.03.2021

Чувствую себя серой и незаметной мышкой в институте 14.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 721

Здравствуйте, уважаемые психологи! Ситуация такая: учусь в институте, на втором курсе, группа у меня небольшая, 13 человек, была у меня здесь лучшая подруга, я с ней хорошо общалась, но она перешла в другую группу. Вот я осталась одна, ни с кем не общаясь, вы спросите « почему так»? Отвечу, что это не мой типаж людей. Остался один мальчик с ним я могу пообщаться, с

14.03.2021

Воспринимаю все близко к сердцу 13.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 797

Я меланхолик.Ранимая,робкая,обидчивая.Меня легко задеть,я воспринимаю все близко к сердцу.Недавно вообще стеснялась своего темперамента,мне было стыдно кому-то сказать,что я меланхолик,потому что я боюсь,что кто-то воспримет это за мою слабость и использует в своих корыстных целях.Я сознательно и бессознательно стараюсь скрывать от окружающих свой темперамент: работаю над походкой,позами.И лишь

13.03.2021

Чувство вины 12.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 647

Здравствуйте. Что делать с постоянным чувством вины за то что сижу дома. Я понимаю что я взрослый человек, что должна иметь собственное мнение,б которое имела до недавнего времени и спокойно жила в своей ситуации. Но после слов одного человека появилось мучительное чувство, о том что я лодырь, сижу на шее мужа и тд... Раньше я могла спокойно гулять с ребенком или играть,

12.03.2021

Страх выйти из дома 12.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 915

У меня есть брат. Ему 30 лет. Вся его жизнь связана с компьютером. Раньше только играл, потом начал работать на дому (заработок хороший). Но проблема вот в чем. Живет с родителями, работает и играет ночью, весь день спит. Появились панически атаки. А с октября прошлого года вообще не выходит на улицу, не может - учащается пульс, задыхается. Понимает, что это ненормально, но

12.03.2021

Я рисую страшные рисунки 11.03.2021

3 ответа Страхи и фобии 3843

Я люблю рисовать женщин без глаз то есть один глаз нормальный второй весь в крови, как будто вырезали. Так же обажаю кровь, рисую ее везде на одежде, на зеркалах, на гробах. Есть рисунки с масками, то есть человек одевает маску с радостным лицо, а на самом деле он убийца. Я сильно начала волноваться, подскажите это норма или надо обащаться к психологу?

11.03.2021

Социофобия, тревога 11.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 463

Здравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, советом! Мне 35, есть ребенок. Недавно расстались с мужем, причина – его невыносимый характер, бесконечные придирки, оскорбления и ревность. Бывший не платит алименты и вряд ли будет. Я решила выйти на вторую работу (первая работа спокойная, на дому, я сама себе хозяйка, но дохода стало не хватать).

11.03.2021

Как справиться со страхом потерять любимого человека? 10.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 996

Неделю назад мы почти расстались, он сказал мне что чувства остыли и он устал от меня ( говорит это было связано с его эмоциональным выгоранием). Мы помирились, он говорит что любит меня, но то как он ведет себя заставляет меня сомневаться в этом. Он обнимает и целует меня, но его слова меня ранят : когда я говорю что люблю сильнее, он отвечает - возможно,вместо

10.03.2021

Тревожное расстройство 09.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 607

Здравствуйте, мне 17 лет, я учусь сейчас и вроде бы все хорошо, но я понимаю что это не так. У меня часто бывает такое необоснованное чувство тревоги, в разные части дня(ночью было несколько раз и днём тоже) хотя вокруг все нормально и спокойно. У меня учащается сердцебиение и начинают дрожать руки и ноги, другие люди это тоже замечают. Никакие таблетки не

09.03.2021

Как перестать выискивать у ребенка болезни? 08.03.2021

4 ответа Страхи и фобии 1907

Здравствуйте! Как перестать искать болезни у ребенка? Все началось когда ребёнок попал в больницу в тяжёлом состоянии год назад. Я не могу этого себе простить, карю себя... Вот пример: ребёнок вчера выпил воды чуть больше чем обычно, просит сладкое, мало кушает (в садике кушает хорошо) и я тут же зашла в интернет, и это симптомы диабета.. И так постоянно. Как с этим справится? Ведь мысли

08.03.2021

У меня боязнь грязи 07.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 718

В детстве я была грязнулей: ходила с грязными ногами,редко мылась,в комнате было очень грязно.В последние года два начала замечать изменения: я моюсь через день,стараюсь часто стирать одежду(нет стиральной машинки и стираю в ручную,это тяжело,поэтому не получается часто это делать).Я очень часто мою руки,т.к. представляю,что если я дотронулась ими до чего-то,то на них сразу же появилась

07.03.2021

Панические атаки, боязнь смерти 06.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1861

После смерти дедушки, 3 года назад, осталась жить с сыном одна. Началась паранойя, кто-то следит, смотрит в окно, хочет убить,. Могла всю ночь сидеть, а к утру засыпать, на рассвете. Со временем ушла в работу, снизился страх, но не ушёл. Меньше года назад начался новый страх:умереть. Месяца 3 назад, первый раз был ужасный страх: Я умру и всё паническая а

06.03.2021

Как перестать быть замкнутым? 06.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1153

Здравствуйте. У меня проблема, которая мешает мне жить. Я работаю в активных продажах. А конкретнее на торговой точке, где я должен продавать ягоды и мед. Что бы заработать я должен предлагать свой товар людям, то есть завлекать их, зазывать на дегустацию моей продукции, всеми возможными методами. Ведь как и в любых продажах, сколько я продам,

06.03.2021

Ребенок не хочет находиться в квартире, где при ней умерла бабушка 06.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1318

Скоропостижно от КН скончалась свекровь. Дочь 13 лет присутствовала при этом, пыталась помочь. Но тщетно. Она очень переживает то, что не смогла ей помочь. Не может уснуть ночами, не хочет находиться одна в квартире. Муж не хочет понимать её состояния. Злится и говорит, что бы она перестала заниматься ерундой и не будила нас по ночам. Не знаю, что делать. Постоянно ругаемся с мужем, что я иду у

06.03.2021

Разводиться ли с мужем? 06.03.2021

2 ответа Страхи и фобии 1284

Охладела к мужу, воспринимаю его как друга, родственника, интима с ним не хочется. Перед конкретным разломом в отношениях с мужем, наш друг семьи признался мне в любви, и я осознала, что то же к нему испытываю что-то похожее на любовь. Но у нас с мужем ребёнок, и это меня тормозит. Я хочу другой жизни с тем парнем, к которому у меня чувства, но страхи, и неуверен

06.03.2021

Партнёр ранее сидел, когда пьёт - становится тираном 27.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 758

Здравствуйте! Живём около полугода вместе. Он ранее судим (около 10лет, говорит что подставили). Трезвый адекватный, с ним легко, хоть и сам себе на уме. Когда перепьет, то сидит дома на моей шее и не работает, выносит мозг, включает тирана: что я должна до утра, извиняюсь, на кровати скакать т. к ему хочется (ему без разницы что 3 часа ночи и я хочу спать). На работу не пускает-обижается, что

27.02.2021

Это фобия? 26.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 566

Это фобия?когда лежу на подушке,чувствую пульс в шее и становится не по себе.переворачиваюсь,чтоб не чувствовать ничего;когда говорят слово органы,становится плохо и немеют руки.что это?

26.02.2021

Навязчивые мысли 25.02.2021

4 ответа Страхи и фобии 624

Добрый день! Уже 2 года в голове крутятся навязчивые мысли о непростых взаимоотношениях с одним человеком. Не буду вдаваться в подробности кто прав, а кто виноват! Просто всегда ловлю себя на мыслях, что беседую с ней на повышенных тонах! Очень от этого устала. Это уже расстройство какое-то. Что мне делать? Заранее спасибо за ответ.

25.02.2021

Необщительность, стеснительность 25.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 1626

Здравствуйте. Мне 30 лет и я совершенно не умею жить. Замкнутый, стеснительный, робкий и неуверенный в себе человек. Я чувствую себя дикарем, мертвым душой, вялым, а также боюсь многих людей и не могу в себя поверить, я как замороженный. Еще я безэмоциональный, я не умею и боюсь проявлять эмоции на людях. Я совершенно не харизматичен и не могу быть открытым другим людям.У меня нет

25.02.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм