Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Мне кажется, что я скоро сойду с ума, мне кажется, что я не существую 25.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 2264

Здравствуйте, меня зовут Анна и я студентка. Живу с мамой, у нас очень плохие отношения. У меня приступами в голове мысль что меня не существует, что весь мир нереален. Я пытаюсь доказать мозгу что я есть, что я слышу, дышу, чувствую запах, но бесполезно.Полночи я не сплю, что только не пила от бессонницы.Кажется что всё люди мимо меня проходяще марионетки, мне не верится, что у них тоже своя

25.07.2022

Страх стыда 25.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 568

Здравствуйте! Мне бы хотелось разобраться с одной проблемой-страх стыда.Например боязнь сделать что то не так , когда кто то смотрит на меня, совершить ошибку, боязнь не справиться, боязнь что меня высмеют и я останусь одна.У меня был случай , когда в детском саду я все время была без друзей , хотя и пыталась подружиться , но меня почему то отвергали.Мне все время нужно одобрение, на мое

25.07.2022

Предстоит полет, в первый раз на самолёте, с двумя детьми 24.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 643

Мой папа живет в Москве и решил нас повидать. Взял нам билеты, сказал, что ничего страшного, хорошо долетите, нас встретит. Но меня пугает тот факт, что я одна с 2 детьми буду в самолёте. Я не летала, я не знаю, что я буду чувствовать и как себя буду вести. Они тоже никогда не летали ( 4 года и 1 год). Если за старшую я еще уверена, что я займу ее делами ( купила в дорогу наклейки, альбомы,

24.07.2022

Хочу отношений, но боюсь и отталкиваю их 22.07.2022

5 ответов Страхи и фобии 1516

Почти год назад рассталась с бывшем парнем,разошлись на плохой ноте,большой конфликт.Но сейчас мне все равно на него.Что касается темы отношений,я очень сильно их хочу.Пытаюсь найти их,привлечь как то.Гуляю постоянно,чтобы с кем то познакомиться.Но часто мне почти никто не нравится и никто не может зацепить.Хочется как у всех пар любви,тепла,ласки,доверия. Когда мне начинает кто то

22.07.2022

Серьезно ли мое состояние? 22.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 522

Здравствуйте. Я уже обращалась к подобным сайтам в январе 2022 года, сейчас делаю это вновь, потому что ситуация усугубилась, как мне кажется. Для полноты предоставляю текст моего первого обращения за январь:"Мне 19 (в этом году будет 20). Учусь на втором курсе университета, с этого учебного года (с сентября 2021 или чуть раньше, с мая) начались проблемы с тревогой и ее восприятием. Я всю

22.07.2022

Причина боязни чужих голых тел 21.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 2494

Добрый день! Я мужчина, мне 28 лет, был женат, детей нет. В данный момент работаю в сфере IT (и работал с 16-и лет без перерывов), получаю достойную зарплату для региона (сильно выше среднего). С родителями также не общаюсь с 16-и лет, были крайне неприятные отношения, сам порвал с ними все связи и больше не общался. Достаточно давно появилось странное ощущение, мне очень неприятно (скорее

21.07.2022

Медвежья болезнь 19.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 907

Здравствуйте,на протяжении многих лет меня мучает СРК,как только выхожу из дома начинаются позывы в туалет.Не могу нормально не с друзьями посидеть,не к врачу сходить,сразу начинается беготня по туалетам,не понимаю что там срабатывает в голове,что нужно бежать в туалет.Пустырник, валериана,мята не помогают.К психологу на приём я тоже не могу сходить, потому что мне стыдно ,я захожу в кабинет и тут

19.07.2022

Страх при чтении 19.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 545

Привет солнышко мадам как дела у вас ? Вот у меня не так думаю, мадам в общем вопрос когда я читаю религиозные материалы ну допустим Книги , статьи и так и при чтении я испытываю страх особенно при чтении и имени Бога и сердце сжимается и бывает болит голова от чего это как думайте ? как с этим бороться спасибо вам за помощь заранее !!!

19.07.2022

В детстве боялась прыгать 19.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 383

Когда-то в детстве я просто-напросто боялась прыгать. Когда пыталась совершить действие, то ноги наливались свинцом из-за какого-то панического страха. Это происходило со мной вплоть до 3 класса (вроде бы), а после исчезло. Не подскажите из-за чего такой страх мог бы выработаться у малолетнего ребенка, чтобы предотвратить в будущем у своих детей.

19.07.2022

Я постоянно думаю о разных проблемах в мой жизни 17.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1043

Здравствуйте. Меня зовут Алина. Я не могу разобраться в себе. Когда я училась ещё в школе. Я была таким весёлым беззаботным ребенком. Сейчас я постоянно думаю о разных проблемах в мой жизни. И одна из них это страх общества. В школе я не имела хорошую репутацию, и это отразилось на мой жизни. Я стала очень ранимой. Я стала не навидить себя. Мои родители очень требовательны ко мне и это давит

17.07.2022

Страх нанести вред: убить , навредить и много всего 17.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1180

Здравствуйте. мне 20 лет, парень. у меня есть страх навредить своему коту (или кошке, их двое у меня) . он был чисто фоновым уже давно, ибо раньше у меня были навязчивости на тему ориентации, были переживания мол в детстве со мной могло случиться какое-то насилие или что то непристойное( хотя вроде ничего такого не было) были еще моменты когда я вспаоминал абсолютно нейтральные высказывания своих

17.07.2022

Страх перед людьми 17.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 798

Здравствуйте. Хочу обратиться с такой проблемой.Я художник и мне часто приходится работать на улице, в парках, в многолюдных местах. Казалось бы, художник должен уметь обособиться от толпы и слиться с окружением, чтобы лучше понять, что рисовать или писать. Но по какой то причине я не могу обособиться от людей. Каждый, кто подходит ко мне и смотрит на работы, вызывает у меня страх и гнев в один

17.07.2022

Негативная ассоциация места 15.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 671

Добрый день, живу в частном дома, у каждого своя комната. У меня есть младший брат, у нас с ним комнаты находятся рядом. У меня несколько раз была бессоница, и я один раз решил на пару дней поменяться комнатами, чисто на ночь, мне раньше это помогало. Сейчас когда я ложусь спать в своей комнате, то не могу эмоционально расслабится и уснуть, как только ложусь в другой комнате сразу отрубаюсь. То

15.07.2022

Страхи 15.07.2022

6 ответов Страхи и фобии 382

Я очень боюсь оказаться в прошлом. Я борюсь, что мне придётся переживать все события заново! Я очень этого боюсь , не хочу воспоминаний, не хочу вспоминать, не хочу чувствовать то, что чувствовала тогда. Это очень странно для меня и я не понимаю, почему так стало происходить

15.07.2022

Хочу перестать об этом думать и жить нормальной жизнью 15.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 808

Здравствуйте,у меня страх к жизни ,моей подруге как то Бабка нагадала что я умру к 30 годам,сейчас мне 28 И у меня сейас постоянный страх ,что со мной должно что то произойти ,постоянно себя накручиваю и переживаю Хочу перестать об этом думать и жить нормальной жизнью

15.07.2022

Страх прикосновений: врача, незнакомого человека 14.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 489

Здравствуйте! Меня зовут Алена, мне 19 лет. Я живу одна, хожу в колледж, у меня много друзей, хорошая, хоть и не полная семья. Мама, младший брат и я. Моя мать чудесный человек, она очень добрая и понимающая, у меня никогда не возникало плохой мысли о ней. Всегда мне помогала, была рядом и никогда не осуждала. Она ушла от отца когда мне было 2 года, из-за измены. Я ненавижу своего папу и искренне

14.07.2022

Тревога и страхи во время беременности 14.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 1937

Здравствуйте! У меня беременность и я испытываю сильную тревогу и страх. Не могу себе найти место. Боюсь скрининга. Боюсь что что то может быть не так. У меня нет друзей. Муж меня не понимает. У меня тревожно депрессивное расстройство. Я пила лекарства, но сейчас их пить нельзя. Я не знаю как хоть немного успокоится. Все время плачу.

14.07.2022

Мне постоянно кажется, что меня убьют 14.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 1359

Вчера посмотрела новости и там говорили что в Сербии албанца избили только за то что он говорил на албанском. вот посмотрела и плакала потом всю ночь. потому что когда мне было 17 меня избили по тойже причине. я теперь постоянно вижу эту картину но как будто состороны. я помню что сначала мне приставили пистолет к виску потом бросили на землю и били ногами. много людей. сломали нос и пробили

14.07.2022

Страх после перелома 14.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 849

Перенесла четыре перелома за год. Последний перелом шейки бедра на ровном месте. Сделана операция по эндопротезированию. Сейчас ужасный страх ходить и просто жить. Что делать?

14.07.2022

Не могу выходить из дома одна, без родственников и друзей 13.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 2072

Здравствуйте, меня зовут Милена, мне 20 лет. Года два назад началась сильная агорафобия, сейчас не могу выходить из дома одна, без родственников и друзей, только с ними. Но даже с ними постоянные панические атаки. И ещё есть тревожно-депрессивное расстройство, если это имеет значение. Лечилась у психотерапевта, принимала таблетки, но не помогло, поэтому забросила. Сейчас хочу возобновить лечение,

13.07.2022

Паника перед полётом 13.07.2022

5 ответов Страхи и фобии 1558

У меня аэрофобия. Завтра лететь на самолёте в долгожданный отпуск , меня охватывает дикая тревога и паника, вплоть до истерики. Ещё с утра на работе сказали,что пёс,который живет у нас на территории всю ночь выл и вылет у меня 13 числа. Я не особо суеверный человек и в глубине души понимаю, что все это бредятина, но страх от этого никуда не де

13.07.2022

Боюсь близости с парнем 13.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 595

До этого у меня был молодой человек, с которым все очень быстро закрутилось, но он меня просто предал и ушёл к бывшей. Я чувствовала, будто мной все это время пользовались, а потом выкинули, как ненужную вещь. Как мне избавится от нынешнего страха?

13.07.2022

Страх холодных звонков 13.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 1098

Здравствуйте! Меня зовут Константин, мне 36 лет. Я большую часть жизни прожил в бедности и очень хочу хорошо зарабатывать. С этой целью я приобрел тренинг по созданию сайтов и рекламы, тренинг очень дорогой, но качественный. К самому тренингу претензий нет. Но там есть блок по поиску клиентов – нужно сделать 100 исходящих разговоров, холодных звонков незнакомым людям, предпринимателям с целью

13.07.2022

Резкая паника и страх 12.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 706

Здравствуйте, не думаю, что я страдаю паническими атаками, но изредка (раз в несколько месяцев, в полгода) у меня бывало такое, что я общалась с близким человеком и когда мы поднимались по лестнице, или просто заходили в дверь, резко начиналась паническая атака, что это чужой человек, он меня убьёт, мне страшно было находится с ним на протяжении 5-7 минут, у меня это с детства, ещё когда я была

12.07.2022

Я боюсь, что меня убьют 11.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 2540

Здравствуйте, я переехала в Европу, тут входные двери не закрывают,живу в доме, поначалу все было хорошо, я спокойно спала, прошёл месяц или два, я начала боятся что кто-то зайдёт - начала закрывать двери входные, своей комнаты, закрывать окно на 2 этаже, но мне все равно страшно, я сплю с мужем. на данный момент мне на столько страшно что я ложусь когда рассвет, муж спит, а я с фонариком, бужу

11.07.2022

Как это забыть и больше не вспоминать? 11.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 645

Здравствуйте, три дня назад подавился, когда ел, довольно сильно, началась паническая атака, во время атаки было трудно дышать, и сейчас такое ощущение будто тоже трудно, но на самом деле нет, мне лишь кажется, но страх присутствует, что возможно снова будет трудно дышать, как с этим справиться? Причём, когда не думаю об этом - всё нормально, как только подумал, сразу же начинает появляться

11.07.2022

Возможно ли самостоятельно избавиться от фобии? 09.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 605

Здравствуйте. мои первые воспоминания связаны со слезами и гневом, когда меня пытались запечатлеть на память родители, волосами, которые я накидывала на все лицо, невозможность общаться со сверстниками из детсада, потому что нахожусь на уровне ниже. куда ниже. сейчас мне 21 год. всю осознанную жизнь я не принимаю свою внешность, мне сложно смотреть в зеркало, делаю селфи под определенным

09.07.2022

Социофобия, как научиться с ней жить, или возможно ли побороть? 09.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 699

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Мне двадцать два года. Два года назад я закончила обучение в колледже, пока не работаю и живу с родителями и сестрой. Уже не один год я тщетно пытаюсь справиться с проблемой, которая становится всё серьезнее. С самого раннего детства у меня проблемы с речью. Я страдаю заиканием. Но, гораздо больше трудностей мне доставляют панические страхи. Я не могу

09.07.2022

Мысли о смерти родных 05.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 466

У меня часто возникают мысли о смерти близких и они меня пугают,я боюсь.Ведь как говорится мысли материальны. И я очень сильно боюсь

05.07.2022

Девственность 04.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 380

Я познакомилась с парнем и влюбилась в него по уши. Встречались с ним 3 месяца, у нас с ним были серьезные отношения минус в том что я потеряла с ним девственность. Мы с ним расстались. Теперь я боюсь что не найду своего человека, потому что всем нужна девственница. Что меня делать? Я думаю об этом с 10 мая что я буду никому не нужна.23 года

04.07.2022

Как справиться со страхом за будущее? 04.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 618

Здравствуйте, меня зовут Дарья мне 29лет. Два месяца назад моему мужу поставили диагноз сахарный диабет . Но я не могу смериться с этим каждая мысыль о его болезни у меня вызывает агрессию,тресутся руки калотится сердце и начинается истерика. Я понимаю что ему сейчас нужна моя поддержка но не могу это принять. У нас трое детей у меня страх за наше будущее что я не смогу всё делать сама. Он часто

04.07.2022

Жуткая зависимость от отношений с мужем 03.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 571

Мне ооочень тяжело жить, я зависимая от мужа…не материально, психологически. Увидев пару раз его агрессию я стала боятся его. Его нет рядом с кровати, я просыпаюсь, либо плохо сплю. Думаю о разводе, много доводов за, но не могу сделать этот шаг. Страх, страх и ещё раз страх. Он каждый день пьёт, напивается, может ночевать в гараже (у нас свой дом и рядом гараж). При этом ключи берет с собой и

03.07.2022

Боюсь работать специалистом по охране труда 02.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 864

3 года назад из-за изменения законодательства, что в случае чего специалисту по охране труда грозит не только административный штраф в 20-30 тыс руб, но и уголовная отвественность, у меня развилась паническая боязнь работать по этой специальности. Хотя стаж был 12 лет и работа по профессии. Плюс оказало влияние нарушения на предприятии по охране труда, которые директор не хотел устранять. В итоге

02.07.2022

Фобия и паранойя 02.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 602

Здравствуйте мне кажется что меня преследуют хотят убить отравить мой отец как-будто мне иголки в чай подкидывает я вся напряжённая незнаю что делать мне какой-то голос говорит чтобы я покончила жизнь самоубийством подскажите пожалуйста что делать в этой ситуации?

02.07.2022

Панические атаки и эмоции 01.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 478

День добрый! Меня зовут Татьяна.С детства очень ранимая и впечатлительная.Заметила что с годами стали беспокоить панические атаки.Бывают дни когда страшно идти на работу,потому что меня уже с утра все тело трусит,бросает в жар.Когда сильно переживаю начинается кашель.Бывали даже мысли о самоубийстве,но не потому что я не хочу жить,а лишь потому,что эмоуции мне приносят боль и

01.07.2022

Плохие мысли 01.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 311

Здравствуйте. Я уже не знаю что делать. Ложусь спать и в голову лезут страшные мысли. Представляю себе, что над моими детьми кто-то издеваться и делает больно им. Почему такие мысли приходят. Мне страшно потом и больно,не могу уснуть, могу плакать от этих мыслей.

01.07.2022

Плохой аппетит 01.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 466

Борюсь с тревожностью, с ВСД, с переменным успехом, потому что еще есть условный рефлекс. Проблема в том, что при тревоге у меня совершенно пропадает аппетит. А когда целый день не ем, то возникает слабость, которая мешает адекватно реагировать на все. Эта проблема создает мне дополнительные переживания к уже имеющимся. Может быть, есть какие-то способы повысить аппетит при тревоге?

01.07.2022

Социофобия 01.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 554

Добрый день. Таня 30 лет. С детства у меня социофобия. В компаниях меня сковывал какой то страх и я просто молчала. Наверное из за своих страхов что я скажу, что то не то и все подумают что я какая то не такая. Я просто выбрала позицию просто молчать . я общалась только с близкими подругами , которые и таскали меня по компаниям. И вот мне 30 лет и все подруги вышли замуж и уже редко со мной

01.07.2022

Панические атаки 01.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 325

Постоянные мысли о смерти доводят меня до панических атак, загоняют в тупик. Как с этим справиться?

01.07.2022

Лень и тревога 29.06.2022

2 ответа Страхи и фобии 348

Здравствуйте. Помогите пожалуйста, мне 19 лет. Сколько себя помню всегда была ленивой. Но в последние годы стала ещё ленивее. У меня много целей, готовлюсь к экзамену который завалила в прошлом году из-за лени. У меня какой-то страх добиться успехов. Чувствую не заслуживаю. Целыми днями сижу дома, листаю соц сети и элементарно не убираюсь дома. Сделав немного дел сразу устаю. Постоянно клонит

29.06.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм