Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Навязчивые мысли

ГлавнаяСоветы психологовНавязчивые мысли
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Ольга, 51 год

Категория вопроса: Страхи и фобии

25.02.2021

Добрый день! Уже 2 года в голове крутятся навязчивые мысли о непростых взаимоотношениях с одним человеком. Не буду вдаваться в подробности кто прав, а кто виноват!

Просто всегда ловлю себя на мыслях, что беседую с ней на повышенных тонах! Очень от этого устала. Это уже расстройство какое-то. Что мне делать?

Заранее спасибо за ответ.

Навязчивые мысли. Эти мысли меня убивают (6 ответов)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 419719 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Навязчивые мысли

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 12261     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Ольга, чтобы мысли не крутились в голове - нужно принести их в кабинет психолога. Вот там пускай и крутятся - а не забивают вам голову.

Когда можно  что-то  "проговорить" с понимающим человеком - становится заметно полегче.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Как изменить навязчивые мысли, образы в голове? (8 ответов)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Москва Был на сайте: 10 дней назад

Ответов на сайте: 4284     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 10

Работа с навязчивостью заключается в осознавании чуждости происходящих психических процессов с последующей рационализацией. Процесс, как правило весьма длительный, об этом есть много литературы, иногда требует подключения фармпрепаратов. В любом случае, чтобы ситуация разрешилась максимально скоро, лучше это делать с помощью специалиста. Обращайтесь.

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Как выбраться из тюрьмы навязчивых мыслей? (8 ответов)

Здравствуйте,Ольга.Если Вы беседуете внутри,а не в живых отношениях с ней,то Вы боитесь лишиться ее внимания и дружбы.Не по объективной причине,а по причине Вашего неуместного чувства ложной вины.Оно бессознательно и делает Вас робкой в своих чувствах и потребностях.Поэтому,приказывает Вам держать обиды при себе.А обиды с каждым месяцем копятся и разрастаются.Выход-рискнуть и стать более открытой и естественной,что является номой коммуникаций.Просто,говорите о себе от слова Я,не оценивая ее,а только выражая свои чувства и обиды к ней.Тогда и ей будет проще понять Вас.Если что-то не поняли,обращайтесь,смогу помочь.

Навязчивые мысли (7 ответов)

Психолог Апатиты Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 1172     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Ольга.

Здесь есть три пути:

  • Рассказать о своих обидах человеку, к которому вы их испытываете. Детальную стратегию разговора можно разработать, но, главное, вести его в благожелательной манере. Если, например, это старое дело и человек об этом давно забыл, то оказать ему эту услугу будет нетрудно, даже можно сказать, легко.
  • Пойти к психологу и с ним обсудить эти самые обиды или предмет бесконечного внутреннего диалога. Может быть, сделав предмет разговора достоянием общественности, пусть и в лице психолога, вам станет значительно легче. Вы поймете, что обиды – это дело прошлого и они уже не имеют той силы. Психолога, естественно, вы можете выбрать по вкусу.
  • Подчинить себе симптом. Как это сделать? Например, вы говорите себе, что вести диалоги внутренние о мучившей вас проблеме вы можете один раз в неделю в понедельник с 10:00 до 12:00. Мысли ваши, скорее всего, возвращаются, потому что вы им сильно противодействуете и не хотите их думать. А вы не сопротивляйтесь, а отведите им определенное время. А там, глядишь, вам надоесть жевать эту жвачку и вы ее выплюнете.

Как избавиться от навязчивых мыслей о матери? (7 ответов)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Навязчивые мысли (4 ответа)