Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как выйти из этого состояния пустоты? 12.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 734

Я не знаю кто я и я не знаю, что будет завтра. я устала, но я в тупике ведь я не могу просто взять перерыв, жизнь идёт, она вынуждает меня все время идти куда то. я хочу хотя бы иногда забывать, уходить, теряться. я не могу жить, особенно в таком ритме (как все), я устаю, я чувствую себя выжатой как лимон. мне больно пи воспоминаниях о прошлом. о моем детстве, бывших друзьях,

12.02.2021

Как снять с себя оковы? 11.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1136

19 лет, холост, учусь, не работаю, проблемы с учебой, из-за этого хочу начать работу что-бы не становилось хуже в дальнейшем, не могу найти покой в самом себе, частые ссоры родителей вводят меня в постоянную тревогу, часто преследуют суицидальные мысли, друзья не в силах мне помочь у всех постоянно свои проблемы и никто не воспринимает меня в серьез, на мне как-будто висят оковы которые меня

11.02.2021

Как отказаться от повышения по должности? 11.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1670

Доброго времени суток! Около 10 лет работаю младшим сотрудником IT компании. К работе отношусь ответственно. Но рвение к карьерному росту напрочь отсутствует. Это можно многим объяснить, но особенным фактором является отсутствие интереса к данной сфере деятельности. Работаю, тк неплохо платят и ввиду отсутствия более или менее приемлых вакансий в малом городе.

11.02.2021

Как справиться со страхом? 11.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 355

Здравствуйте,раньше общался с одним человеком,у нас с ним был конфликт,где я ничего сделать не мог,мы перестали с ним общаться,но проходя по улицам боюсь встретить его,часто думаю о том,что будет если он начнёт агрессировать в мою сторону,из за этого всего появился огромный страх,замкнутость в себе

11.02.2021

Как возобновить нормальные отношения с семьей, если домогался отчим? 11.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1263

Здравствуйте! Меня зовут Анна и мне 21 год. Я Водолей, активная и творческая личность. Постоянно в центре внимания, хоть в основном люблю проводить время одна. Друзей знакомых тоже много, но и манипуляциям тоже подвластна, поэтому частенько меня используют, но это уже другая проблема. Со своим биологическим отцом я

11.02.2021

Проблемы с социумом 10.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1340

Здравствуйте. Мне 18 лет и я испытываю проблемы с социумом. С самых малых лет я малообщителен и до сих пор не обзавелся никакими друзьями. Вся суть в том что я не чувствую себя "своим" среди сверстников, а среди людей старше и подавно. Ни одному из моих знакомых или одногруппников я не могу сказать ничего настоящего о себе, никак открыться. Для всех кто со мной общается я человек который

10.02.2021

Терзает мысль, что не люблю мужа, как вылечить? 10.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 475

4 лет с первого дня знакомства терзает мысль авдруг не люблю тогда еще парня а теперь и мужа, сейчас кризис не ем не сплю..мне 33 года мужа я очень люблю, но это убивает мысль все наши отношения

10.02.2021

Боязнь вождения 10.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 396

Здравствуйте. Хочу определится что со мной и разобраться в ситуации. Мне 40 лет, год назад получила права на вождение. Но почему то остался страх перед рулем. Занималась с инструкторами в течении года переодически. С ними я чуствую себя уверенно. Но как только самой за руль, то сильное сердцебиение, потеют ладошки, в ногах дрожь. Переживания очень сильные, иногда силком себя тащу за руль и

10.02.2021

Недержание мочи во время конфликтных ситуаций 10.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1293

Марина, 30 лет. С детства есть такая проблема: когда попадаю в конфликтную ситуацию с другим человеком, когда меня ругают, отчитывают за что-то, пусть даже спокойным голосом, без криков, но в "стиле" школьного учителя - могу описаться и никак не получается контролировать мочевой пузырь. Мышцы просто не слушаются. Поэтому всю жизнь избегаю конфликтов, отсюда тревожность повышенная

10.02.2021

Я хочу развестись, сложная ситуация, постоянно скандалы дома 10.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 139

Жить неохотой, потеряла интерес к жизни, не хочу не одеваться не красится , нечего, постоянно плачу и жалею себя , с мужем живем 11 лет, он непростой человек, постоянно орет, из за денег немытой посуды ит. Д , устала и одной страшно остаться мне 45 лет, сыну уже 18, он ему не родной.

10.02.2021

Произошедшее ужаснуло, что со мной? 10.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 287

Произошедшее ужаснуло! Что со мной? Начинаю сходить с ума? Зашла в торговый центр и обнаружила, что лифт и экскалатор поменялись местами. Хотя такое в принципе за один день невозможно. Шла пару минут недоумевая как такое может быть и только потом сообразила, что зашла в торговый центр с обратной стороны

10.02.2021

Тревога, связанная с невозможностью увидеться с близкими 09.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 998

Я нахожусь в Японии, мне 32, столько же мужу, дочери 3. Я переехала сюда за мужем, но очень привязана к маме и брату. Мысль о том, что они могут заболеть и умереть, а я не могу ни помочь, ни быть рядом, всегда точила. В пандемию стало совсем плохо. Я сегодня уже третий раз плачу от этих мыслей. Могу поехать в Россию, но с ребёнком увеличу им количество контактов, а они уязвимее меня. Обратно после

09.02.2021

Как справиться со страхом? 09.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 253

В августе 2019г был первый приступ пароксизмальной тахикардии с чсс 170 ударов. Холтер зафиксировал пароксизмы и после приступа эмоциональное состояние ухудшилось и появились ПА . Невролог назначил паксил на полгода. После приёма лекарства страхи и ПА исчезли, повысилась работоспособность и эмоциональное состояние улучшилось. В конце 2020г опять случился приступ, но не такой

09.02.2021

В голову лезут идеи, которые необходимо выполнить 09.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 428

Бывает состояние, что в голову приходят мысли о определённом слове (допустим, для примера возьмем слово "опаздываю"), надо проговорить его 4 раза (удачное число) и потом разделить таким образом, что смотрим какой рукой пишем на клавиатуре какие буквы этого слова (в данном случае левой - паыва, а правой - оздю), далее оставляем 3 последние буквы в каждом случае

09.02.2021

Обожаю технику, но меня трясёт от нахождения в магазинах техники 09.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 823

В годы студенчества решила устроиться поработать на лето в один известный магазин техники. И так получилось, что моя летняя подработка затянулась на три года, я совмещала ее с учебой в институте. И за это время я успела возненавидеть эту подработку всеми фибрами души, но все никак не могла решиться уйти, поскольку все же это был какой-никакой, а доход.

09.02.2021

Как стать смелей? 08.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 295

Меня зовут Арина, мне 18 лет. Есть такая проблема, что со своими амбициями я бы уже огого где была, но есть одно но: страх. Очень боюсь с людьми общаться. У мамы что то хочу спросить - боюсь, папе что то хочу сказать - боюсь, со сверстниками общаться - боюсь, с сестрой что-нибудь поделать - боюсь, в новой компании что то сказать - боюсь. Как итог смелая я только в интернете и только с

08.02.2021

Помогите обозначить проблему 08.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 286

Появилась привычка в последние месяцы. Помогите её назвать мед.термином. Когда меня обижает, спорит, указывает на недочеты, или не оправдывает мои ожидания(чаще всего) мой молодой человек, то впадаю в некий ступор. Не могу говорить, слово из меня не вытащишь, не могу высказать ничего, замыкаюсь, а в голове мыслей вообще никаких нет, выбирю любую точку и смотрю в неё несколько минут. В этот

08.02.2021

Фобии, страхи 08.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 160

Нужна помощь от психолога.Дело срочноеЧерез несколько дней мне надо ехать, начинать выходить в люди, но у меня проблема. Я боюсь давится слюной.Это психологический момент.Почему же я боюсь - страх быть опозоренной.Так уж заведено,что кашель является достоверным свиделем заболевания или просто не принято кашлять, так как нарушает "этикет".Как назло страдаю этим полгода.Очень тяжело

08.02.2021

Устала от себя, от своего характера 08.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 978

Здравствуйте, меня зовут Настя и мне 20 лет. я очень устала от себя, от своего характера, действий. Я могу от любой мелочи заплакать, могу быстро обидеться, я чувствую себя тряпкой, потому что если меня ругают или что то ещё я молчу, недавно я устроилась на работу и мне просто стыдно делать лишнее движение, мне стыдно ходить одной в

08.02.2021

Постоянная тревога и чувство страха 08.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 192

После перенесённой болезни с тяжёлыми симптомами у меня начался невроз, апатия, не могу работать, началось пищевое расстройство, пропал аппетит, ничего не хочется, психотерапевт назначил мне золофт, элгонил, гидозепам, и в голове стало легче , но в теле все время боли на которых я зациклилась. Постоянное чувство, что что-то произойдёт плохое, ни с кем не хочу общаться, разговаривать. Больше

08.02.2021

Страх сойти с ума 06.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 265

Начиталась про вялотекущую шизофрению в интернете и очень страшно . Все на себе нахожу ,когда читать начинаю , как правильно поступить ? Хочу пойти к психиатру ,но боюсь ,что он может ошибиться .

06.02.2021

Как перестать быть жертвой мужа? 06.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 751

Как перестать быть жертвой мужа? Я его уже не люблю, живу с ним из за детей пойти некуда с ними. Но его я боюсь и за детей тоже. Мне нельзя жить как я хочу и для меня это самое невыносимое. Ему говорить о своих желаниях нет смысла,ему все равно. Он видит только себя и чтобы я делала как хочет он, но для меня это тяжело. А если не сделаю то может распускать руки

06.02.2021

Страхи бесполезные, от которых хочется избавиться 06.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 755

Не знаю с чего начать Мне немножко раздражает мои страхи, слабость, слишком эмоционально реагирую, навязчивые мысли, хочется вернуться к той, которые все говорили, что я сильный человек, умею постоять за себя… надоело боятся всего, не знаю отчего, то ли от бездействии, одиночества… даже не знаю какую работу поискать, чтобы быть уверенней в нем…

06.02.2021

Как справиться с социальным страхом? 06.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 510

Я заикаюсь с детства.С годами сформировался страх общения, очень боюсь разговаривать по телефону.В спокойном состоянии я разговариваю хорошо В стрессовых ситуациях заикаюсь. Звонить по телефону боюсь думаю что не смогу сказать ни слова и меня накрывает паника. Очень мешает этот соц.страх. Вообще поняла люблю общаться и не оюблю монатонную работу за компом. Но страхи мешают и речь ставит

06.02.2021

Страхи и фобии 06.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 318

Здравствуйте. я постоянно ежедневно думаю о плохом, я не знаю почему либо у меня привычка такая, либо болезнь, мне это очень мешает жить полноценна, меня это начинает раздражать, мне потом становится не по себе, я не помню когда у меня это начались эти мысли о плохом, раньше такого не было, я мучаюсь с этим, что мне делать, как мне всё это прекратить, по советуйте мне пожалуйста???

06.02.2021

Может ли это быть из-за внутреннего запрета? 06.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 984

Здравствуйте. Я Андрей, и у меня такая проблема: дело в том, что у меня тревожное расстройство, и одино из последних его проявлений было самым болезненным для меня, оно* перерасло в тревожно-фобическое расстройство* (это важно, для обозначения именно этого момента буду называть это просто фобией*). Это случилось в конце лета 2020 года. И вот,

06.02.2021

Панические атаки 04.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 293

Здравствуйте! С недавних пор у меня началось что-то вроде панических атак. Подобные приступы бывают после запоя, но только сильнее. Но сейчас такое случается даже когда я абсолютно трезвый. Сложно объяснить, но как будто резко внутри все сжимается что-ли и трудновато дышать.

04.02.2021

Спортивный психолог для мальчика, ему 11 лет 04.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 130

Сын занимается прыжками в воду 6 лет, имеет 2 взрослый разряд, показывает хорошие результаты. Уже 3 недели отказывается ходить на тренировку, после неудачного падения в воду, придумает любые оправдания. Даже поднималась температура несколько раз. Говорит, что не сможет стать хорошим прыгуном. Как понять это просто страх, который можно перебороть, или не желание заниматься эти видом спорта.

04.02.2021

Как справиться с навязчивыми мыслями? 04.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1113

Здравствуйте. Меня зовут Алана. Мне 21 год. Летом 2020 года я прочитала книгу про судмедэксперта Ричард Шеперд «Неестественные причины.» И после прочтения меня начали посещать пугающие меня мысли: об убийствах, о том, что я могу совершить какое-то преступление, и это всё меня дико пугает и расстраивает. По сей день я очень тяжело справляюсь с этими мыслями и не знаю, может само как-то пройдёт.

04.02.2021

Страх, если дверь не закрыта 04.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1219

Не могу уснуть если дверь в комнату не закрыта. Днём если хочу поспать или отдохнуть, тоже закрываю. Даже если одна дома. Открытых пространств или большое скопление людей не боюсь. Работаю с людьми спокойно. Торговые центры обожаю. А как ложусь спать все должно быть закрыто. Окно могу открыть. А дверь всегда закрываю. Если вдруг кто-то из домашних заглянет и оставит щелку потом.. это ещё хуже

04.02.2021

У меня никогда не было отношений: я боюсь общения с противоположным полом 03.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 346

Здравствуйте, очень и очень сильно надеюсь получить помощь от психологов и заранее благодарю всех, кто мне ответит. Меня зовут Екатерина, мне 18 лет. За всю жизнь у меня ни разу не было ни отношений, ни поцелуев, я никогда даже не обнимала, не дружила, практически не общалась(только по делу) с мужским полом. Казалось бы, я еще слишком юна, чтобы переживать по этому поводу, но я понимаю, что эта

03.02.2021

Я хочу много сказать ему, но боюсь 03.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 201

Общаемся с парнем 2 месяца, он относится хорошо ко мне, ждал нашей первой близости месяц. Но я боюсь сказать что у меня есть чувства к нему, и не знаю почему я какая то не ласковая с ним. Я хочу много сказать ему, но боюсь, я влюбилась в него. Что мне делать? Как ему сказать все что я чувствую? Как быть более открытой?

03.02.2021

Девушка боится начинать отношения 03.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 166

Здравствуйте уважаемые специалисты, меня зовут Илья, мне 22 года, познакомился с девушкой, которой тоже 22 года. Начали мило общаться, флиртовать, все идеально. Произошла первая встреча, она была максимально шокирующая. Настолько приятно быть рядом с человеком и слушать его мне ещё не доводилось. Но когда я поднимаю тему отношений, то получаю очень размазанный ответ о том, что она боится

03.02.2021

Иногда слышу крики в своей голове 02.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1220

Это началось лет в 12. Слышу орущих на меня людей в голове. Чувство что на тебя кто-то очень сильно кричит. Иногда это может быть мой голос, может орать на меня, ругать за что-то. Длится минуты 2-3, но очень не приятно. Хочется убежать от него, уйти. Но не выходит. Бывает пару раз в месяц. Подскажите пожалуйста, от чего это и как лечить

02.02.2021

Подросток боится спать 02.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 692

После просмотра страшного фильма дочь 14 лет панически боится спать. Как только наступает вечер, дело движется ко сну у неё страх в глазах, сердце колотиться. В своей комнате она уже месяц не спит. Просит с ней поспать кого-нибудь. ПЛАЧЕТ. Просит её помочь со сном. Разговоры и мои объяснения не помогают. Говорит, что всё понимает сама, что никаких мертвецов нет, но ничего со страхами не

02.02.2021

Что со мной? 02.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 284

Я не понимаю, что со мной происходит, имеется ли у меня психические расстройства или это следствие мнительность и самовнушаемости, но не хотелось бы отвергать те состояния, которые со мной случаются переодически, но на постоянной основе. К примеру, тревога, навязчивые мысли, которые терзают меня и я не могу избавиться от них, состояние овоща, когда я будто бы ничего не

02.02.2021

Когда просыпаюсь, ощущение , что у меня не кисти 02.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 464

Когда просыпаюсь утром за пол минуты до того как открою глаза ощущение , что у меня не кисти . Резко встаю испуганная и проверяю на месте ли ладонь и пальцы. Как дура какая то Перед тем как ложусь спать кажутся морды людей знакомых и не знакомых, они превращаются в морды демонов. И на окнах иногда вижу узоры дурацкие , но это редко бывает . Что делать ? Меня это очень напрягает

02.02.2021

Как справиться со страхом? 02.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 664

Доброго времени суток!Пишу с такой проблемой. Часто смотрю видео о различных историях пропажи людей, расследований преступлений, видео про всякие жуткие истории. После этого становится дико жутко, начинаю накручивать себя. Понимаю, что не стоит смотреть, но все равно продолжаю это делать. Как избавиться от этой привычке? Хочу снова жить оптимистично.

02.02.2021

Как справиться со страхом? 01.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 969

Не понимаю что со мной стало происходить. Два года назад такое уже было и вдруг 18 января повторилось: ночью я вдруг стала прислушиваться к своему дыханию и очень испугалась что это опять началось, но уговорила себя и уснула. А наутро стала бояться что опять так будет и вот я просто сфокусирована на себе, позже подключилось ещё и моргание. Мне сначала было смешно, а теперь не до смеха как то. Ни

01.02.2021

Боюсь, что лжёт, боюсь что исчезнет 01.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 542

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 32 года, двое детей и я недавно развелась.... Начну сначала, у меня был хороший крепкий, как мне казалось брак, но через 9 лет все рухнуло.... Я думала, что мой муж свет в оконце, моя опора, друг, сват и т.д.но как говорится "друг познаётся в беде", у меня умер папа, человек остался в данной ситуации в стороне, от туда и понеслось.,...

01.02.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное: