Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с внутренней тревожностью? 17.11.2022

6 ответов Тревога, тревожные состояния 946

В моей жизни постоянно происходит одно и тоже. Я принимаю какие то решения, начинаю двигаться в каком то направлении, и даже достигая хороших результатов, всё бросаю в порыве каких то негативных эмоций, или в результате действуя из какой то тревоги. Она присутствует у меня почти постоянно. И это чувство что надо куда то снова убегать. Меняю работы, людей, города. Очень устала сама от себя( Можно

17.11.2022

Представления о смерти 17.11.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 478

Привет, я Рина. В разных местах я всегда представляю всевозможные варианты моей смерти. Идя на каблуках по лестнице в голове случайно всплыло, как я оступилась и разбила голову о ступеньку. Или находясь у окна я боюсь, что сзади подойдёт кто-то и вытолкает меня вниз. Практически ощущаю боль при столкновении с асфальтом. Также на протяжении месяца, когда кто-то из одногруппников качается на

17.11.2022

Как преодолеть страх и встать на ноги? 17.11.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1038

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что мне делать. В 2020 году у меня случилась неприятная история, которая в прямом смысле слова заставила меня отказаться от любого вида активности. Впервые у меня случилось такое сильное головокружение, что я не знала что и делать. В этот момент я лежала на спине и смотрела в телефон. Я вскочила от страха и меня вело, затем бросило в пот и бешено

17.11.2022

У дочери, ей 17 лет, различные фобии и страхи 15.11.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1326

Несколько лет назад дочка пробовала различные диеты, скинула около 15 кг. Взвешивала по граммам еду, соблюдала калорийность, совместимость продуктов. Отказалась от сахара, почти не ела мясо. Сейчас постоянно думает только о еде. Может съесть много , особенно "вредных" продуктов. Вес прошёл в норму, но она себя не принимает в таком весе. Кроме этого она боиться вечером ходить по

15.11.2022

Постоянный страх и навязчивые мысли 15.11.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1067

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 21 год. Беспокоят навязчивые мысли по поводу моих отношений в течение последних трех лет. Они бывают периодами - то приходят, то уходят. Никаких действий за ними не следует, они просто меня пугают и выматывают. Заключаются они в том, что я якобы должна от него уйти, я его не люблю, если я не уйду - он уйдет первый. Эти мысли меня очень пугают, пугают тем,

15.11.2022

Становится очень некомфортно оставаться одной, как только наступает ночь 14.11.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 608

Мне сложно простить человека за те поступки, которые он делал по отношению ко мне. Потому, что я не виновата. Человек причинил боль, физическую, и моральную. Ситуация прошла, а осадок остался, в памяти и всякий раз, когда я нахожусь с ним рядом, дома (вместе живём), когда я готовлюсь ко сну, ко мне возвращаются те воспоминания, из-за которых я не могу расслабиться и почувствовать себя в

14.11.2022

Постоянная тревога 14.11.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 412

Не могу справиться с тревогой. Хотя и делаю все домашние задания, все работы сдаю вовремя, учусь на одни 5, все равно кажется, что я недостаточно знаю.Еще постоянно думаю о том, что стану никем после выпуска.Если позволяю себе отдыхать (смотреть кино, гулять), появляется чувство вины за потерянное время, заставляю себя работать еще больше.Как это прекратить и сбавить темпы?

14.11.2022

Страх неопределенности 13.11.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1005

Я пришёл к выводу что очень боюсь неопределенности, отец всегда говорил, что единственное чего боится человек это неопределенности, и я начал бояться всего, что следует за неопределенностью. Отец всегда упрёка если я чихнул, если я не вовремя сходил в туалет. И я обожествил понятие неопределенности и боюсь всего, что за ней следует. Также я сам не определён, я никакой, я постоянно молчу и мой

13.11.2022

На протяжении трех месяцев у матери друга какая-то паранойя 10.11.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 895

На протяжении трех месяцев у матери друга какая-то паранойя. Она чувствует запах в квартире, когда остается одна, но когда люди, которые приходят, находятся там, то не чувствуют никакого запаха. Она говорит, что не может дышать, что её пытаются убить(ее кто-то специально травит этим запахом), но когда в квартиру заходит хотя бы один человек, запах исчезает. Она уже дважды вызывала полицию,

10.11.2022

Страх избиения и оценки себя 08.11.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 488

Здравствуйте меня зовут Антон, мне 19 лет, меня волнует вопрос о моем страхе. Когда то мама всегда меня наказывала за все что только можно, когда я хотел в туалет, она меня била, если я как то появлялся, играл, произносил любые звуки, и даже первые слова, то она меня била, если я плакал, то она опять же меня била, а если я плакал громче или сопротивляться она сильнее и дольше била. Подкрепил

08.11.2022

Сыну 12 лет, боится оставаться один 07.11.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1570

Сын не может оставаться один дома, если все таки остается, то закрываем в комнате закрывая двери, бывает он нормально просиживает, а бывает звонит и говорит, что ему страшно, на вопрос чего он боиться он отвечает что слышит и видит лицо, муж с ним поговорил и убедил что звуки идут от соседей и на звуки он больше не жалуется, но видит лица, сегодня, например, я ушла с младшим ребенком гулять,

07.11.2022

Страх, беспокойство, паника 05.11.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 656

Последние 2 года у меня появилась сильная напряжённость я работаю маникюрщицей 16 лет и только недавно после 1 или 2 клиента у меня начинают трястись руки потом стало страшно ездить в общественных транспорте и т.д что со мной не пойму и как мне избавиться от этого У меня 3 ое деток муж но мой страх начался когда я родила 3 го ребёнка сейчас ей уже 2.2года что со мной не пойму помоги пожалуйста

05.11.2022

Постоянная тревога 02.11.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 446

Здравствуйте,у меня такая проблема ,когда в моей жизни появляется новый человек или какие то перемены в жизни ,когда как то нарушается стабильность у меня начинается постоянная тревога ,мне это совершено не нравится и мне бы хотелось от этого избавиться ,помогите мне пожалуйста

02.11.2022

Страх жить без мамы 02.11.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 528

Здравствуйте . Я страдаю из-за сильного страха потерять свою маму , или даже просто уехать от нее. Моя сильная привязанность к ней идет с детства . Можно вспомнить много ситуаций , когда я оставалась у бабушки , в санатории , в гостях на пару дней и я не могла спокойно жить , спать , мне было постоянно страшно и я постоянно плакала . Еще тогда я понимала , что то , что со мной происходит -

02.11.2022

Страх смерти 31.10.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 404

Здравствуйте, мне 19 лет. Я боюсь смерти мамы. Ей 49 лет, причин тревоги вроде бы нет. Но я очень часто боюсь её смерти, что с ней случиться что то плохое. Страх есть. Плакала из за этого. Думаю об этом часто. Отвлекаться наверное почти не получается. Или не на долго. Плюс я ещё болею. Психоз с признаками шизофрении, если не ошибаюсь. Помогите пожалуйста.

31.10.2022

Тревожность 31.10.2022

6 ответов Тревога, тревожные состояния 420

Елизавета:Здравствуйте ,не знаю как с собой бороться , ищу проблемы не из ничего , чувствую себя хорошо, хожу в тренажерный зал , но все время приглядываюсь к себе то синяк , то венка то ещё что нибудьВсе началось в феврале , и добавилось в августе месяце ,когда мой двоюродный брат заболел лейкозом , теперь не могу остановиться

31.10.2022

Страх куда либо ехать, боюсь что станет плохо 29.10.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1157

Все началось после родов наверное, месяц не выходила из дома, начались проблемы со здоровьем, анемия, больной желудок а потом как то начала побаиваться выйти из дома, думала что станет плохо, пила горы таблеток от всего чего только можно, а потом через пару месяцев экстренно сделали операцию по желудку был приступ, и с того момента очень страшно куда либо ехать, сразу начинаю нервничать, дыхание

29.10.2022

Страшно принимать звонки 29.10.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1161

Мне 21 год и я боюсь отвечать на звонки с неопределенных номеров и звонить незнакомым людям. Я не знаю о чем говорить и что захочет узнать этот человек от меня. Чтобы побороть свой страх хоть немного я устроилась на работу, где звонки это основная часть работы. Но работаю уже 3 месяца, страх не проходит, мне до сих пор ужасно страшно принимать звонки. я не знаю как это побороть. Головой я понимаю

29.10.2022

Боюсь за сына 25.10.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 676

Здравствуйте! У меня 4 детей,23,22,12,10Илья (12лет) с самого раннего детства чем то болел,то живот (запор) то атомической дерматит,в 10 лет гастроэзофагиальный рефлюкс,сейчас ребёнку поставлен всд,проверили все что можно,ничего не нашли,случаются приступы с онемением,говорит,что как будто находится в нереальности.На этой почве я совсем одурела,плохо сплю,проверяю ночью дышит ли,волнуюсь когда он

25.10.2022

Не знаю, что делать дальше, не дают покоя тревожные мысли 24.10.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1159

Мне 21 год, не замужем, студентка. Последние несколько недель у меня подавленное состояние, апатия, слёзы, по утрам еле поднимаю себя с кровати, почти нет аппетита, не дают покоя тревожные мысли. Все из за того, что я не знаю, что делать со своей жизнью. До 18 лет все было хорошо,я окончила школу на 4 и 5, считала себя не глупым человеком, учеба в школе давалась легко. Поступила в универ,

24.10.2022

Нет чёткости в состоянии 24.10.2022

1 ответ Тревога, тревожные состояния 408

Здравствуйте, примерно лет 6 назад я стояла в очереди и вдруг все предметы вокруг меня стали кружится это продлилось около минуты и прошло , потом стало повторяться что то похожее на головокружение или дезориентацию , потом прибавилось сердцебиение, выходя на улицу особенно плохо бросает в жар бьётся сердце шаткость походки не могу никуда далеко ходить, дома такое чувство тоже почти постоянно со

24.10.2022

Не могу справиться с дурными мыслями и со страхами 21.10.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 869

Мне 22, живу с парнем. Я всегда была довольно мнительная, всё принимаю слишком близко. Не так давно сменила работу, пришлось бросить любимое хобби, на работе испытываю переодически стресс из-за отношений в коллективе. Ко всему этому недавно погиб товарищ. беспокоит тревожность, навязчивые мысли, страх находится в одиночестве. Не могу справ

21.10.2022

Тревожность 20.10.2022

6 ответов Тревога, тревожные состояния 560

Здравствуйте. 2 года назад потеряла ребёнка. Долго не могла отпустить. На этом фоне началась тревожность. Руки мыла несколько раз и прочее. Было много обид. Работала очно с психологом. Она сказала, что нужно пережить утрату и тогда всё пройдёт. Так и вышло. С ней смогла принять и пережить утрату и тревоги стало меньше. Почувствовала себя снова счастливой.Работу мы с ней завершили. Но вот

20.10.2022

Боязнь смерти и дереализация 20.10.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1341

Здравствуйте, совсем не давно ни с того не с сяго у меня начала развиваться какая-то дереализация. это вечный страх, вечные сомнения. от сюда пришли мысли о том что мир и люди не реальны, что пугает ещё больше. не понимаю, что со мной происходит, столько лет жила спокойно, а сейчас, только и накручиваются мысли "зачем мы живём", "что будет после смерти"последний вопрос

20.10.2022

Тревожность, чувство паники 19.10.2022

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1126

Здравствуйте. Ситуация такова, что мне сложно находиться наедине с собой, если что то делаю по дому, или занимаюсь творчеством, становится спокойнее только если смотреть фильмы, или слушать музыку. Так же могу чувствовать себя спокойно если мимо ходят люди, тем самым переключая моё внимание. Если делаю что то без музыкального или человеческого сопровождения, то накатывает чувство паники, кажется

19.10.2022

Страх 19.10.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 371

Добрый день. Мне 21 год. Скажите, нужно ли переживать, если сердце здорово по анализам? Часто слышу, что здоровые люди умирают внезапно, которые не жаловались на сердце. Иногда одолевает сильный страх, теперь боюсь этого страха из-за таких последствий.

19.10.2022

Тревога перед учебой 18.10.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 559

Здравствуйте, недавно я поступила в колледж в другом городе, от дома я нахожусь за 8 тысяч километров. идет второй месяц моего обучения, учеба пока не трудная, все легко и пар не много. Но я каждое утро испытываю дискомфорт перед парами, меня пугает дорога, то что мне нужно добираться до учебы..На дорогу я трачу около часа, но в последнее время больше, тк троллейбус начал ходить раз в час, причем

18.10.2022

Испытываю моральное и физическое истощение из-за постоянных страхов и волнений 18.10.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1295

Моя проблема имеет не только моральный характер, но и физический характер. Сначала я заболела обычной простудой и пропустила несколько дней занятий в университете. Затем, когда у меня несколько раз заболел живот и начинало тошнить перед тем, как выходить из дома и идти на занятия, у меня начала развиваться фобия. Она заключается в страхе перед неопределённостью, так как я боюсь, что у меня снова

18.10.2022

Страх сойти с ума 18.10.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 522

Здравствуйте,я боюсь сойти с ума,и боюсь стать шизофреником.Первый приступ был после смерти дяди(и у меня в голову пришла мысль," а вдруг за мной кто-то наблюдает",было ночью) После этого я решил отвлечься и вспомнить разные звуки из игры,что спровоцировало у меня мысленный шепот(не слуховую галлюцинацию,а именно мысль)После этого я начал накручивать себя ещё сильнее,думать что я сошел

18.10.2022

Я думаю, что у меня проблемы 18.10.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 703

Меня зовут Рина, возраст говорить не особо хочется, не замужем, ребёнка нет.я когда я просто закрываю глаза, в этой темноте я вижу страшных сущностей, иногда сидя дома, краем глаза вижу вечно какую-то тень или будто что-то подходит мимо. Мне предлагали обратиться к психологу, но я боюсь, что ничего не смогут сказать. При любой теме или повышении голоса на меня, начинаются литься слезы, а когда

18.10.2022

Нестабильное эмоциональное состояние 17.10.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1194

Здравствуйте, мне 23 года, месяц назад я избавилась от ненавистной работы, которая хоть как-то, но съедала мою нестабильность. Сейчас я уже нашла новую работу, но вместе с ней появилось много свободного времени. Молодой человек, благодаря, которому я справлялась с нестабильностью, сейчас в больнице, поэтому справляюсь сама. Дело в том, что в последнее время цсилиловь чувство страха. Мне сняться

17.10.2022

Боюсь оставаться с ребенком наедине 16.10.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 932

Мне 20 лет, ребенку 5 месяцев. Уже где-то две недели беспокоят навязчивые мысли о причинение физического вреда своему сыну.( Ударить и т.д.) мысли не зависят от того капризничает ребенок или нет. Приходят 5-10 раз за день. В первую неделю было хуже, был озноб-мандраж. Боялась даже спать рядом с ребенком. Сейчас стало лучше, но по-прежнему боюсь оставаться с ребенком наедине. Подозреваю, что это

16.10.2022

Дочке 7 лет, подавилась котлетой и отказывается кушать что либо, только пьёт воду 15.10.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1086

Здравствуйте, Дочь ела макароны с котлетой и подавилась, сразу же все выпленула но сказала что задыхается попили воды, ощущение что что то в горле осталось, съездили на скорую все осмотрели сказали началась ангина горло болит и ещё подавилась вот и такое ощущение что что то осталось, на следующий день ходили к педиатору и лору педиатор подтвердил ангину назначил лечение (леденцы +мероместин) с

15.10.2022

Нервозность, когда остаюсь один дома 15.10.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2063

Здравствуйте!У меня на сегодняшний день имеется такая проблема. Она заключается в том, что я чувствую нервозность и внутренний страх, когда я остаюсь один дома на выходных. Так продолжается уже несколько месяцев. Я вроде как все рассмотрел, что меня может беспокоить, а все равно никак. Если вкратце рассказать, из-за чего все это дело началось, то история будет такой. В прошлом году у меня

15.10.2022

Испуг 14.10.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 392

Здравствуйте. На данный момент, после того, как я испугаюсь чего/кого-либо, то начинаю плакать. Я была с подросткового достаточно пугливой, но когда мне было 18 лет, у меня были панические атаки. Сопровождались они тем, что мне везде что-то мерещилось, особенно в темноте, сейчас я боюсь темноту до истерики. Но бывают и моменты, когда я остаюсь дома одна, на улице светло, даже тогда мне страшно

14.10.2022

Тревожность и страхи 14.10.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 547

Я состою в отношениях, мы с партнёром любим друг друга но я частенько ревную ее и очень часто у меня ощущение что меня обманывают хотя такого не происходит, я боюсь потерять эти отношения и ловлю себя на мысли что тревожусь из за неуверенности в себе, не до конца понимая с чем это все связано

14.10.2022

Странное ощущение 12.10.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 681

Доброго времени суток. Из-за последних событий, что происходит в мире и в личном сфере у меня жутко развилась деперсонализация, прострация. Скажите пожалуйста, как избавиться от деперсонализации, прострации? Некомфортно жить с такими ощущениями, боюсь сойти с ума, если не стану действовать.

12.10.2022

Страх потери близких 09.10.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 497

Полтора года назад в семье моих знакомых случилось горе - у девочки подростка обнаружилась онкология. С тех пор у меня появились страхи потерять своего ребенка. На первом этапе мне удалось справиться со страхом. Но недавно пришли новости, что лечение девочке не помогает, шансов мало. И в моей жизни начался ад. Вернулись и усилились страхи, я

09.10.2022

Тревога и страхи 09.10.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 600

Здравствуйте! Три года назад после рождения второго ребёнка, где то месяца через 3 появился страх, что я могу причинить вред ребёнку, лечилась у психотерапевта принимала антидепрессант, помогло. Сейчас мне изменил муж через месяц после этого события появилась тревога, боюсь сойти с ума, навязчивые мысли. Как от этого избавиться?

09.10.2022

Еда, я не могу кушать 09.10.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 947

Добрый день меня зовут Мила Я бы хотела понять почему я не могу кушать после того как меня вырвало я болела короной почти полтора месяца рвотный рефлекс был только раз от того что я съела больше чем нужно и перемешала все подряд как отпустило температура стих пор я ограничиваю себя в еде и боюсь что у меня заново вырвет ем только определённую пищу напротяжении уже двух месяцев мне страшно от того

09.10.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм