Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Хочу уйти, но у меня не хватает сил 10.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1992

Устал. У меня нет больше сил. Нет тех кому я нужен, нет тех кто нужен мне. Абсолютный хиккимори, затворник и социофоб, боюсь и ненавижу людей. Меня никто никогда не любил и не заботился обо мне. Мне всего двадцать пять лет и с меня хватит. Я хочу наконец уйти, но у меня не хватает сил. Что-то останавливает каждый раз.Я пуст и никчемен. Недоверчив и закрыт. Моя мать венец всего того что со мной

10.03.2022

Боюсь оставаться одна 10.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 875

Боюсь ложится ночью спать да и днём тоже боюсь в квартире ночью выходить на кухню в туалет одна боюсь спать даже если муж в соседней комнате

10.03.2022

Командировка мужа 09.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 553

Здравствуйте я на 17 неделе беременности, и у нас с мужем уже есть ребёнок 9лет, а муж едет в командировку в трех часах езды от дома, и на неделю, а я реву переживаю остаться одна, у меня до беременности были панические атаки, и вот теперь переживаю как я ночами буду одна без мужа

09.03.2022

Как справиться со страхом публичных выступлений? 09.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 803

Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 21 год, у меня есть страх, не волнение, а именно страх, публичных выступлений, при чем он проявляется не только при очных выступлениях, но даже через zoom и без камеры. Учусь на 4 курсе юридического факультета одного из престижных вузов РФ, в будущем планирую работать в прокуратуре и в связи с тем, что моя работа будет связана с постоянными публичными

09.03.2022

Задыхаюсь от воды 08.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 641

После ковида при попадании воды на тело появляется чувство нехватки воздуха. Раньше такого не было. Обратился с этим вопросом к терапевту, тот послал к психологу

08.03.2022

Ее отталкивает мое тревожное состояние 07.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 517

Мне 21 год, моей девушке чуть меньше. Но это, думаю, не так важно. Это первые длительные отношения как и у меня так и у неё. И все было хорошо, у нас уже 4 месяц. Но я начал замечать что гублю всё. Моя тревожность портит отношения. Я начинаю надумывать, порой даже без особых причин и как мне кажется это отталкивает мою пассию. Ее отталкивает мое тревожное состояние. Я от неё ничего не скрываю и

07.03.2022

Как справиться со своим страхом& 06.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 838

Здравствуйте помогите пожалуйста разобраться в ситуации мне через четыре месяца 18 но мои родители с детства надо мной издеваются все запрещают обуваются по всякому очень часто плохими матёрыми словами, стотинка делать я не знаю у меня было из за них уже два нервных срыва . Родители нарушают мои личные границы вот щас даже дали мне два выбора если я хочу продолжать учится то я должна расстаться

06.03.2022

Боюсь, что у меня шизофрения 04.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1145

Здравствуйте, проблема продолжается в течении 2-3 месяцев, мой взгляд словно во сне, такое ощущение словно смотрю фильм, болит ухо с левой стороны такое ощущение словно давит на ухо и из-за этого думаю что в голове кто-то заговорит и от этого начинается паника, взгляд словно рассеянный бессильный, потерял интерес ко всему что было раньше, но на улице когда с друзьями мне становится хорошо, дома

04.03.2022

Как избавиться от страха измены? 04.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2333

Здравствуйте. Мы с парнем встречаемся чуть больше чем 1,5 года. Мне 20, он на полгода младше меня. Мы учимся в разных городах,после окончания школы. Но возможность ездить друг к другу появляется практически каждую неделю и мы стараемся проводить выходные вместе. Но каждый раз когда он уходит гулять с друзьями,меня заглатывает паранойя,что он обязательно мне изменит. Однажды одна девочка

04.03.2022

Как избавиться от страха и чувства вины? 03.03.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1539

Здравствуйте,меня зовут Кристина,мне 18 лет.в моей жизни очень часто бывает безответная любовь и это очень сильно убивает.В последнее время нахожусь в очень странном состоянии, постоянно чувствую себя виноватой,так же присутствует страх,что могу потерять близкий мне людей.Я срываюсь на друзей, родителей и я очень устала,у меня просто опускаются руки,как мне с этим справиться?

03.03.2022

Непонятная тревога о будущем отношений 02.03.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1139

Недавно (около недели назад) начала встречаться с молодым человеком, приятный добрый юноша, у нас схожие мнения, и наши отношения более чем комфортны мне (и ему тоже, судя по его словам). Мы были знакомы уже долгое время, чувства свои я почти сразу осознавала, была в них уверена полностью. Но последние два дня задаюсь вопросом, не поспешила ли я, стараюсь сильно на нем не зацикливаться, конечно,

02.03.2022

Чувство скорой смерти 02.03.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 6126

Здравствуйте мне 17, с 13-14 лет я не могу представить свое будущее, даже как мечту , и с 15 лет у меня появилось чувство что я не доживу до 18 лет , но это чувство было слабым .Позже в 16 у меня начались боли в сердце , проблемы с высоким давлением, и внезапные чувства нехватки воздуха, тревоги , страха, ком в горле и хочется разрыдаться но слез нет . 2 января 22 года мне исполнил

02.03.2022

Как справиться с тревожностью? 02.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 409

Здравствуйте! Меня зовут Карина, мне 18 лет, студентка, и Я очень тревожный и нервозный человек в столь раннем возрасте, возможно это из-за того, что в детстве были проблемы в семье в виде отца тирана, а может у меня просто такой характер. Мне очень тяжело расслабляться, точнее нет, я никогда не пребываю в расслабленном состоянии, я всегда напряжена, встревожена, размышляю на разные темы,

02.03.2022

Страх, тревога, нарушения сна - что сделать? 02.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 589

Здравствуйте. В связи с войной в Украине я реально боюсь жить. У меня сын призывник, а дочь и я - инвалиды с онкологией наследственной. Жизнь теряет стабильность и завтрашний день может быть последним. Я прошла стадии горя и смирилась, а дочь пока нет. Посоветуйте, что сделать, куда обратиться. Минск. Беларусь.

02.03.2022

Как принять ситуацию, на которую не можешь повлиять? 01.03.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1038

Понимаю, что тема большая. Но буду очень благодарна за совет, как принять ситуацию, на которую не можешь повлиять. Мне, как и очень многим людям сейчас, очень страшно от того, что происходит - 1) чувство страха и вины перед украинцами ( им намного хуже, а я тут жалуюсь) 2) чувство панического страха перед "блокадой" России ( запрет на поставки , закрытие компаний, закрытые границы и

01.03.2022

Хочу потерять девственность, но боюсь последствий 01.03.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1610

Мне только исполнилось 20 лет, я девственница. Не зажатая, красивая, умная, школу на отлично окончила, с золотой медалью. Веду себя открыто, но домашняя. Не пью, не куру. Весёлая, шучу постоянно, крашусь, надеваюсь красиво, не стериотипная отличница. Учусь в Вузе на 1 курсе. 3,5 года назад я познакомилась с парнем в интернете, общались, но не сильно. Но 2 года назад начали в интернете как-то часто

01.03.2022

Как справиться со страхом, что сын может попасть в тюрьму? 28.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1507

Моему сыну 26 лет, он умён, красив, работает. Нигде не нарушал закон, но у меня страх о том что он может попасть в тюрьму. Когда то свекр сказал маме что «мы убийцы, и об этом ещё пожалеет твоя дочь». Они были против нашего брака и прожив 13 лет мы развелись. Последнее время у меня появился страх. 5 лет тому назад я похоронила свою дочь, ей было 24 года. Нашли мы ее через полтора месяца мертвую

28.02.2022

Ощущение, что кто то смотрит на меня и вижу черные силуэты 28.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 4514

Здравствуйте меня зовут Ангелина,мне 18 лет ,мне постоянно кажется что на меня смотрят везде по всюду даже когда не кого нету всеровно я чувствую что я не одна , постояно боковым зрением вижу что кто то проходит или кошка пробегает но у меня нет кота недавно видела дома черно белого кота он стоял потом убежал это было странно ещё я боюсь улыбок я боюсь когда люди смеются постороннии чужие люди

28.02.2022

Боязнь осуждения 27.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 880

Здравствуйте!Мне 33 года,а я до сих пор борюсь с комплексами из детства,и у меня плохо пока что получается. Примерно в 7 классе,мне стало не все равно на типичные обзывания и прозвища со стороны одноклассников. Я стала прятаться как бы,меньше высказываться,не выделяться. А все из за лишнего веса,я была упитанной. Я стала как локатор,который настроен так,чтобы уловить и заметить все

27.02.2022

Зачем жить? 26.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 437

Здравствуйте я очень сильно боюсь смерть, но одновременно и не понимаю зачем жить если умерёшь и от этих мыслей мне очень плохо, что делать мне иза этого страшно

26.02.2022

Боюсь грязи, которой нет 25.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 738

Здравствуйте! Моя проблема появилась 11 лет назад. В тот день я читала книжку из библиотеки, она была старой и у меня вдруг возникло сильное желание помыть руки после нее. После этого все и началось: сначала я мыла руки после библиотечных книг, потом это ощущение "грязи" перенеслось и на учебники, потом стал "грязным" одноклассник, а позже стала "грязной" подруга (она

25.02.2022

Как выйти замуж за женатого мужчину? 24.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2444

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я с женатым мужчиной в отношениях 7 лет. Сразу мы были оба женаты. Это было непредвиденно, не запланировано. Мы начали встречаться. Через полтора года я развелась с мужем. А он нет. Я переехала в другую квартиру. А он не переехал ко мне. мы каждый день обедаем вместе (за редкими исключениями), все выходные, отпуска проводим вместе. Он говорит что все будет, но не

24.02.2022

Боюсь оставаться с сыном, ему 6 месяцев, одна дома 24.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2003

Психологический страх остоваться с ребенком дома .Обращалась к психологам ,психотерапевтам,психиатрам ,прохожу лечение СИОЗС препаратами,но увы паника и страх остоваться одной с маленьким ребенком остаётся ,не знаю как перебороть это....

24.02.2022

Страхи после замершей беременности 23.02.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2141

Здравствуйте. Планирую новую беременность, но правда через год после замершей бересенности. Много страхов осталось после того, как произошла со мной замершая беременность. Я даже не ожидала этого. Сейчас боюсь беременеть и думаю как бы не повторилась эта история. Нужна мне очень помощь психолога, чтобы забыть свои страхи и настроиться на новый лад.

23.02.2022

Постоянное чувство тревоги 23.02.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 991

Меня зовут Елена, мне 35 лет. У меня постоянное чувство тревоги, обостряется ближе к ночи. Бессонница. В жизни была потеря близких. Замужем. Детей нет, я боюсь, что в таком состояние я не смогу выносить ребёнка. Устала. Иногда нет желания просто жить. Вопрос к психологу - есть ли возможность лечения, понимаю, что нужно капать глубже.

23.02.2022

Все время кажется, что везде камеры 23.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1550

Здравствуйте, у меня, такая проблема, что мне все время кажется, что везде камеры. Даже дома, я боюсь сделать что то лишнее, потому что мне кажется, что родители смотрят на меня через камеры. Сначала как то не застряла на этом внимания, но сейчас уже как то не по себе. Почему так? Можно ли избавиться от этого без консультации со специалистом? Просто если я скажу родителям, мне напросто скажут,

23.02.2022

От чего это может быть? 22.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 635

Здравствуйте, у меня проблема с ребёнком 12 лет . Её беспокоят: как будто руки не её, ощущение нереальности, как будто во сне,это происходит около 5 месяцев.

22.02.2022

Было ли что-то страшное в детстве? 22.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 943

Здравствуйте.. С недавнего времени меня стало мучить воспоминание из детства. Оно связано с моим братом. Ему в тот момент было 14-16, а мне 6-8. Это был летний день. Родителей не былр дома и он позвал меня ''поиграть". Я только помню что лежала на диване, как он и попросил. А потом что он был сверху. Что было, я не помню... А потом кто-то пришел и мы уже сидели на диване, а ноги были

22.02.2022

Как перестать контролировать свое дыхание? 21.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1117

Добрый день. 6 месяцев назад у меня умерла мама. Для меня это был сильный стресс, который сопровождался одышкой ( я не могла дышать, старалась дышать полной грудью), бессоницей, депрессией, тревогой, ПА. Назначили элицею, атаракс. Какое- то время (месяц) было нормально. Сейчас опять начала обращать внимание на дыхание, чувствую тяжесть на сердце, сильное сердцебиение, тревогу, причину которой не

21.02.2022

Страх езды на машине, пассажиром 21.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1903

Здравствуйте очень боюсь ездить на машине пассажиром, страх что будет авария, всю дорогу очень переживаю не знаю что с этим делать, подскажите как справиться с этим страхом.

21.02.2022

Как справиться с тревожными мыслями? 20.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 941

Как справиться с тревожными мыслями, которые застряли в голове? Постоянно возвращаюсь к ситуациям из прошлого, которые вызвали страх и стресс. Не могу избавиться от этих воспоминаний, начинаю себя накручивать, с ужасом додумывать, что могло бы произойти что-то ужасное. В эти периоды выпадаю из нормальной жизни, мысли крутятся в голове и я не могу от них избавится.

20.02.2022

Как побороть свой страх? 18.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 960

Здравствуйте, я сама себе придумываю страхи, которых не существует, и начинаю сильно бояться их, постоянно накручиваю себя не из-за чего, как мне быть? Борюсь потерять сознание или умереть, хотя все анализы в норме и давление всегда в норме

18.02.2022

Как справиться с внутренней тревогой и пустотой? 17.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1513

Добрый день! В последнее время (приблизительно с июля 2021 года) я чувствую внутри себя пустоту и не радость жизни. Происходило много неприятностей в жизни, но я старалась с ними справиться. Проблемы со здоровьем моей мамы (ей 84 года), проблемы на работе (ген. директор понизил меня в должности и финансово), которые произошли одновременно с ухудшением её самочувствия привели меня в тревожное

17.02.2022

Страх 17.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 535

Здравствуйте. У меня с детства страх что с мамой что то случится и этот страх живет со мной каждый день. Даже переставляя тарелки мой внутренний голос говорит : Если возьмёшь эту тарелку то с мамой что то случится. Если оденешь эту обувь то что то случится с мамой. Эти страхи сильно мешают жить мне. Мне страшно сильно. И года два назад я смотрела сериал где ребенок в детском возрасте упав с окна

17.02.2022

Что со мной происходит, что это может быть? 15.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2192

Пару дней назад я отмечала день рождение друга. Там я себя почувствовала странно. Мы просто сидели за столом, отмечали. И в какой-то момент мне стало дурно ( мне стало дискомфортно)Я ушла в ванную комнату, там меня стошнило. Сердце колотилось, был ком в горле , я задыхалась, присела и слёзы наворачивались на глаза. Зашёл мой друг, попытался успокоить, но я ничего не могла сказать. Он отвёл меня в

15.02.2022

Не могу заснуть рядом со своей девушкой 12.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1455

Здравствуйте. Меня зовут Денис. В начале отношений когда я и моя девушка ложились спать, я постоянно боялся разбудить ее, т.к ворочаюсь перед сном и во сне. Приходилось заставлять себя не крутиться. Леду, все тело начинает затекать, нервничаю .. Уходил на кухню и сидел там пока не вымотаюсь и не смогу вырубиться сразу когда приду обратно в кровать. Это конечно привело к тому что я не высыпался

12.02.2022

Мерещится машина бывшего 11.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1314

Часто мерещится будто проезжает машина бывшего , что это может быть ? Встречалась с мужчиной и очень его полюбила , но пришлось расстаться . Вижу всюду его машину будто , всегда смотрю на номера , гуляю в постоянном напряжении . Пару раз на самом деле его видела на улице и этому был маленький процент почти невозможно было так пересечься , после этого мой мандраж стал сильнее , подскажите что

11.02.2022

Как избавиться от проблем с социализацией? 11.02.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1117

Мне очень трудно выразить искреннюю эмоцию, которую я испытываю по отношению к человеку. В основном в колледже я ни с кем не здороваюсь, кроме своего курса и самых близких, я не знакомлюсь с новыми курсами, мне сложно поддерживать беседу, я постоянно оцениваю себя. Это отражается на моей учебе. Я не могу достигать нужных мне успехов из-за вот этой неуверенности и нелюбви к себе. Раньше такого

11.02.2022

Нездоровая ревность + обида, злость, страх 10.02.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1429

Мне стыдно это писать, но я очень повёрнута на ревности. мои предыдущие отношения были полностью доверительные, но меня бросили, сказав при этом «всё время, когда мы встречались, я виделся и спал параллельно со своей бывшей девушкой». после этого я стала очень щепетильно и боязливо относиться к отношениям. с молодым человеком мы уже больше года вместе, недавно была свадьба. я верю ему, но что-то

10.02.2022

Я боюсь быть назойливой, надоедливой 09.02.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1162

Я несколько лет работаю менеджером по продажам в фитнес клубе ( соответсвующего образования нет, курсов специальных не проходила,какую-то информацию на работе предоставили,что-то изучаю в интернете). по работе мне нужно обзванивать клиентов, которые сейчас не ходят, раз в 2-3 месяца где-то, предлогая им наши занятия. Но у меня складывается такое ощущение, что я им надоедаю своим предложением.

09.02.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм