Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Навязчивые мысли о смерти 21.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 365

Добрый день! Я девушка, мне 27 лет. Последние полгода (чаще с начала этого года) беспокоят навязчивые мысли о смерти близких, в частности мамы. Я маму люблю и у нас теплые, доверительные отношения. Откуда взялись эти мысли я не понимаю. Причем я не обдумываю что будет если вдруг ее не станет, я как будто желаю ей этого. Когда мысли наступают - я всячески пытаюсь выгнать из головы, у меня

21.01.2023

Неудовлетворенность, тревога 20.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 265

Здравствуйте,мне 22.Уже 9 лет я не могу избавиться от чувства неудовлетворенности,тревоги и подавленности.Я чувствую себя в опасности без объективных на это причин,из-за чего перестал доверять людям и заводить новые знакомства.Личных отношений у меня никогда не было. Учеба стала ненавистной,т.к. мне невероятно трудно концентрироваться и от малейшей работы приходит усталость.Из-за хронической

20.01.2023

Навязчивые мысли 20.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 255

Здравствуйте. Меня зовут Александр и мне 18 лет. Я учусь в колледже и многое время просто сижу дома. Около пару лет назад меня начали посещать навязчивые мысли. Подобное у меня было и раньше, но до этого она были не настолько навязчивы, и я не придавал этому сильного значения. Однако сдача экзаменов или трудности в семье, возможно, вызвали у меня осложнения. Вот уже как пару лет меня мучал

20.01.2023

Страх смерти 20.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 255

Здравствуйте! Прошу Вас о помощи.Мне 20 лет и уже больше 5-и лет живу со страхом, что вот-вот умру. Изначально я вообще на это не обращала внимания и мне казалось, что просто плохая мысль взбрела в голову и ушла, но с каждым годом страх увеличивался. Самый разгар пошел лет с 18-и, когда у меня немного потянуло ногу и я пошла сдавать анализы, и если в них было что-то немного не так я начинала бить

20.01.2023

Как не стесняться себя, как не стесняться делать фотки? 19.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 952

Здравствуйте.Проблема в том, что я стесняюсь себя, причём очень сильно. Это дошло до того, что я уже боюсь с кем-то знакомиться даже по интернету, ведь с кем бы я не общалась - просят фотку, видео.Кто-то просит фотку интимного характера, но, естественно я не скидываю. И, даже, если это обычная фотка - тоже не отправляю, а все потому что - стесняюсь себя. Боюсь обсуждений, оскорблений в свой адрес.

19.01.2023

Депрессия, страх, тревога 18.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 484

Здравствуйте. Я ищу психологическую помощь. Мне очень плохо. Неделю назад начались проблемы со сном. Дальше еще хуже стало - у меня появились мысли о смерти, а точнее настоящий страх, фобия. Постоянно думаю об этом, тревожность, напряжение. Страшно оставаться наедине с собой. Вечером невыносимо просто: реву, навязчивые мысли о смерти, заснуть не могу, бессонница.

18.01.2023

Как не бояться, чувствовать себя уверенно, и не думать обо всём этом 17.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 875

Здравствуйте. Мне 32года.У меня на протяжении долгих лет такое состояние, когда я с кем то из знакомых поговорю, после этого начинаю думать-а хорошо ли я ему ответил, не подумал ли он про меня что то плохое, или не будут потом надо мной смеяться как над ненормальным, плюс к тому же всегда думаю о том что вот он может, а я не могу, значит я неудачник, и если я начну работать где то у меня этого не

17.01.2023

Страх за будущее 17.01.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 510

Здравствуйте, меня зовут Виктория, сейчас я переживаю не лучшее время. Работаю на не любимой работе и хочу уволиться. Семья считает что мой статус нельзя потерять, и надо терпеть, непонимание полное со стороны семьи. Я стала замечать, что из-за этого давления появляется депрессия, но показывать свои эмоции и чувства не привыкла и все терплю в себе. На людях же делаю вид что все хорошо. Не знаю ч

17.01.2023

Постоянно все перепроверяю 17.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 500

Здравствуйте, я работаю помощником бухгалтера и постоянно все перепроверяю по 5-6 раз, а то и больше. Можно сказать не верю своим глазам. Одну цифру могу миллион раз повторить и не поверить, что это именно там цифра. Как с этим бороться дайте совет пожалуйста

17.01.2023

Боязнь людей, общества 17.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 457

Раньше все было хорошо, ходила гулять, на работу, было много друзей и знакомых. Но в какой-то момент появился страх, стала бояться людей, общения, не могу выйти из дома, устроиться на новую работу, выйти до магазина просто страшно. Боюсь остаться одна. Прекрасно понимаю что нужно что то делать, все боятся это нормально. Но не понимаю что и как делать....?

17.01.2023

Кажется, что человек рядом нереален 17.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 289

Добрый день! Большую часть времени я воспринимаю окружающий мир и людей рядом нормально, но иногда мне начинает казаться что я выдумал некоторых своих знакомых, появляется чувство что они нереальны, будто они существуют только у меня в голове. Становится страшно и я начинаю думать что я во время общения с ними разговариваю сам с собой и что я схожу с ума. Как мне избавиться от этого?

17.01.2023

Синдром белого халата 16.01.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1448

Здравствуйте, беременность 30 нед. у меня по дневнику давления , давление низкое 90/60, суточный мониторинг давления проводил кардиолог и тоже низкое. Когда прихожу на приём к гинекологу , врач говорит мне самой измерять и говорить результат, бывает то повышено до 148/90 бывает и нормальное давление, когда какой настрой. ( к врачу более и менее привыкла ), когда прихожу к терапевту или к другим

16.01.2023

Боюсь конкретного человека 15.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 373

Меня сильно избил бывший парень, дважды. Я лежала в больнице, с переломами и сотрясением. На данный момент он задержан в полиции, но думаю, что не на долго. Как мне объяснили, особо правосудия на ним никакого не будет, кроме условного срока. Сижу дома и боюсь, что он придёт снова. От каждого шороха шарахаюсь. Что делать, помогите?

15.01.2023

После завязки у меня кошмары 14.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 411

Иногда курила траву и более сильные вещества, но после завязки, ночью во сне стала слышать скрежет и звук когтей. будто на меня кто-то бежит и я просыпаюсь. Не знаю что это может быть. Помогите.

14.01.2023

Замучила тревога 14.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 410

Здравствуйте! Пожалуйста, помогите мне справиться с проблемой. Мне 25 лет, у меня проблемы с коммуникацией. Возникло это ещё с 14 лет. В подростковом возрасте пропало всякое желание коммуницировать с окружающими. Все это прогрессировало до тревожных мыслей и невозможности общаться с людьми нормально. Боюсь выступать на публике, публичных мероприятий и незнакомых людей. В обществе возникает

14.01.2023

Всего боюсь и не умею защищаться 13.01.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1668

Здравствуйте! У меня проблема, для меня очень серьезная и от которой я очень устала. Я не знаю к кому обратится. Проблема в том, что я не умею за себя постоять, отстаивать свои интересы и интересы своего ребенка. От хамства, или чуть повысят на меня голос я еле сдерживаю слезы, а то и плачу, даже нет...рыдаю. ( и это без преувеличнни). Если мне что то не нравится, я промолчу. И так со всеми, не

13.01.2023

Тревожность 13.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 312

Здравствуйте.У меня проблема такая:Я стала поправляться и у меня появился страх потолстеть. В итоге когда я кушаю,я думаю о том что поправлюсь и у меня возникает тревога.Из-за этой тревоги у меня началась сильная бессонница.Меня выдергивает огромной волной из сна при засыпании.Стало замирать сердце с сильным стуком.Либо я сплю до 5 утра,просыпаюсь и при попытке заснуть меня снова выдергивает из

13.01.2023

Слуховые галлюцинации 13.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 534

Здравствуйте. Хочу рассказать историю о любовном треугольнике, если можно так назвать. Дело в том что год и три месяца я встречалась с парнем, было много недостатков, которые я стремилась исправить, сделать его лучшим парнем, но дело двигалось медленно а под конец совсем встало. Пропало внимание, которым он одаривал меня почти каждый день в первые месяцы, не отрицаю меня это задевало, как

13.01.2023

Очень хочется избавиться от фобии 12.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 876

Здравствуйте, около года назад на фоне сильного стресса у меня началась Фагофобия, которая есть до сих пор. Даже когда она затихала, так сказать, то все равно я контролировала каждый глоток. Бывает, что паника нападает прямо во время еды, я представляю, как кусок чего-либо застревает в горле, там самым оно спазмируется. Понимаю, что это обычный процесс, что люди каждый едят и на дню несколько раз,

12.01.2023

Как избавиться от социофобии? 12.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 294

Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 19 лет. Учусь в универе. Живу с мамой. У меня проблема это социофобия. Боюсь людей. Разговаривать с ними. Вроде понимаю, что ничего страшного, но страх преодолеть почему-то не получается. Раньше было лучше. Сейчас переживаю из-за каждого социального взаимодействия, особенно это усилилось после карантина. Очень часто испытываю стыд или чувство вины.(в основном

12.01.2023

Детская травма - инцест 12.01.2023

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1415

Девушка, 23л. В детсве в возросте 4-5лет у меня был петтинг с родной дедушкой. В то время я не понимала серьезность ситуации. Но годами нести эту ношу молча очень больна. У меня тревога что мама узнает, у нее будет ужас от того что сделал его отец. У меня панические атаки из за воспоминании. У меня за это время не было ниразу отношение с парнями, потому что я не доверяла, боялась. Даже во

12.01.2023

Сильная тревожность, страх сойти с ума, путаю сон и реальность 11.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2165

Доброго времени суток! Не могу понять, что со мной происходит и мне кажется, что я схожу с ума! Спустя месяц после длительного и сильного стресса связанного с реальной угрозой для жизни у меня сильно заболело сердце, появились панические атаки. Прошла полное обследование сердца, нарушений и патологий не обнаружено, здоровье и анализы в полном порядке. Появились навязчи

11.01.2023

Тревожность, бессонница, мысли 11.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 304

Добрый день. Недавно случилось последний месяц, плохой сон ( давно не засыпал без афобозола,мелатонина и успокоительных чаев. В голове застревают навязчивые мысли, что-то заболит мол все я болею этим и это случится и тд проблемы с пищеварением стали и мысли обо всем, впринципе, что можно избежать и не случится, но голова не отпускает. Подскажите как бороться с этим и что это может быть, раньше

11.01.2023

Не могу устроиться на постоянную работу 11.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 440

Здравствуйте, мне 31 год, не женат, живу с родителями. В данный момент не работаю, на постоянной работе, только подрабатываю. Моя проблема заключается в том, что не могу устроиться на постоянную работу, официальную, мешают различные страхи. Немного предыстории. У меня с малых лет до 27 лет была острая фаза обсессивно-компульсивного растройства.Всю жизнь я скрывал это от всех, так как боялся,

11.01.2023

Тревожность о состоянии здоровья 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 887

Здравствуйте! Прошу помочь мне, успокоить немного. Постоянно прислушиваюсь к своему здоровью, после сильного стресса на работе (готовились к проверке) один раз слегка закружилась голова, так как долго сидели на работе. После этого я постоянно прислушиваюсь к себе, жду что она снова закружится. Все время разминаю шею. Кажется что когда идёшь, то немного шатает. От этого тревожусь сильно, стала

10.01.2023

Тревога и уборка 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 548

Здравствуйте, мне 24 года, с 19 лет у меня диагноз депрессивное расстройство, в данный момент принимаю препараты. Беспокоит то, что я очень часто убираюсь. Нет, я люблю порядок, но никогда не убиралась настолько часто. Примерно год назад начались почти ежедневные уборки, в течение полугода я разобрала и выбросила кучу вещей, от которых не хотела отказываться раньше. Мне нравится вид, но я очень

10.01.2023

Боюсь не найти работу в будущем 10.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 663

Добрый день, не могли бы вы помочь мне с моей проблемой? Меня зовут Ангелина, в этом году я заканчиваю школу. Возможно, мой вопрос покажется немного глупым, но я переживаю за будущую работу. Давно определилась с учебным заведением и профессией, но время от времени посещают тревожные мысли: "А что, если я позже не захочу работать в этой сфере и только зря время потеряю?", "Вдруг

10.01.2023

Вижу все будто в движении 10.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 272

Здравствуйте, недавно смотря на карниз отчётливо увидела на нем паука(я прям вылетела из кровати) потом через минут 15 обыскав комнату поняла что паука и не было, потом же рассматривая карниз я снова видела там много пауков в движении(отчётливо видела то, как их лапки шевелились) сейчас мне достаточно просто сфокусироваться на чем угодно и оно будто оживает, или в движении(уменьшается,

10.01.2023

Кажется, что дома скрытые камеры 10.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2885

В сентябре я поступила в университет, со всеми познакомилась, но особенно хорошо сдружилась с одной девочкой. Через месяц она побывала у меня дома, но после этого мне кажется, что она установила камеры и наблюдает за мной, хотя я и понимаю, что это бред. Зачем ей это нужно, да и на это нужно серьезно потратиться. Прошло уже почти 5 месяцев, она бывала у меня уже раз 10, мы очень хорошо дружим,

10.01.2023

Боязнь похода куда-либо 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 623

Добрый день, мне 27 лет, парень. Проблема заключается в походе куда либо к примеру к парикмахеру, к стоматологу, банально даже прогуляться , либо в кафе - развеяться, я молчу уже в поездке на личном автомобиле куда либо, это отдельная история, без разницы даже поездка на чужом автомобиле. Точнее боязнь в походе куда либо, без разницы куда, если к стоматологу, куда я уже откладываю поход порядка

09.01.2023

Беспокойство 09.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 198

Добрый день! Последнее время страдаю от беспокойства, плохо сплю, мысли мрачные. Замужем. Муж очень хороший. Вместе уже почти 10 лет. Хочу ребенка, но не могу решиться из-за страха. Работала юристом в одной компании 7 лет, много сделала, вроде была первая в очереди на повышение, но недавно ушла, тк три месяца назад неожиданно повысели коллегу, которая написала заявление на уволнение. С данными

09.01.2023

Моральная усталость меня убивает 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 723

Добрый вечер! Мне 20 лет, детей нету, не замужем и без парня. Учусь в медицинском колледже. В учёбе все хорошо, не жалуюсь, бывают проблемы иногда, но по сравнению, что происходит сейчас со мной, это просто мелочь. Я дико начала уставать от всего. Именно морально. Мои нервы начали шалить наверное с детства. У меня погиб папа, когда мне было 6 лет. Очень переживала. Потом спустя несколько лет

09.01.2023

Постоянная тревога и страх 09.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1501

Здравствуйте, у меня такая ситуация, в сентябре я проснулась ночью от того, что у меня было жжение в грудной клетке в области сердца, мама сразу же вызвала скорую, врачи сняли экг, сказали, что все хорошо, скорее всего это у меня гастрит так отдаёт. На протяжении 5 дней жжение не уходило, ко мне приезжали скорые и не могли поставить диагноз. В интернете я прочитала, что так отдаёт инфаркт. Ещё

09.01.2023

Навязчивые мысли, раздражение 08.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 295

Здравствуйте. Вот список проблем, с которыми живу уже очень долгое время: 1) Раздражают до слез и паники звуки жевания, глотания, дыхания, причмокивания 2) Любое громкое хлопанье дверью, дверцами и ящиками вызывает такое же раздражение, страх, напряжение, часто перед тем, как самой это сделать, жмурю глаза, потому что это раздражение в ушах почти перетекает в фозическую боль 3) Ночью не

08.01.2023

Боюсь умереть из-за рака, апатия 06.01.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 536

Приветствую! Мне 18 лет. В последнее время у меня очень сильная боязнь смерти из за рака в молодом возрасте. Бывают и другие страхи, в целом очень повышенная тревожность. Также это сопровождается некой апатией, ухудшением настроения. Тяжело сосредоточиться даже на самых обычных делах . Что мне делать?

06.01.2023

Постоянно представляю смерть близких и понимаю, что морально не готова к этому 05.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 636

Часто представляю смерть близких мне людей и понимаю что мне будет очень очень плохо без них, я боюсь и сама умереть(ведь представляю как им будет плохо без меня)и не хочется чтобы кто-то из них умерал ведь я скорее всего такого не переживу,т.к. я принимаю все близко к сердцу и очень эмоциональна,пожалуйста по возможности ответьте на мой вопрос

05.01.2023

Как я могу себе внушить, что мысли не имеют никакого воздействия на реальность? 04.01.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1170

Здравствуйте, мне 28 лет. 20 из них у меня ОКР. Возникло оно в детстве, когда родители говорили, что все мысли материализуются. Нельзя думать о плохом, а то это будет. Когда появилось окр, рассказывала родителям, какие пугающие мысли в моей голове возникали, тк было страшно, в итоге напугала родителей))Потом они стали мне говорить, если я буду об этом думать то сойду с ума. Грозили психушкой.

04.01.2023

Доверие, тревога и подозрения 03.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 219

Добрый день!) Обнаружила у себя проблему. Очень часто сомневаюсь в людях, ищу подвох в словах, думаю, что самый близкий предаст меня. И да, такие ситуации уже имели место быть в моей жизни не единожды и отголоски до сих пор иногда преследуют, переносились эти моменты крайне тяжело. Теперь же, когда человек хоть на 1 градус меняет свое поведение, пишет сообщение как-то не так или ведет себя на мой

03.01.2023

При общении с мужчиной появляется дрожь и тревога 02.01.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1198

Здравствуйте, такая ситуация, знакома с мужчиной несколько месяцев вроде нравится, но когда начинает он писать или звонить, то начинает трясти (дрожь по всему телу) и появляется тревога. Пытаюсь прекратить с ним общение, но постоянно скучаю и по первому сообщению готова приехать к нему. Что делать не знаю

02.01.2023

Боюсь спать, видятся кошмары, даже если не сплю 02.01.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 482

Перед тем как заснуть, перед глазами кошмары и страшные картины, как будто какие-то чудовища в моей комнате. это очень пугает и доводит до паники. их вроде и нет в комнате, но каким-то прозрачным зрением я их вижу. что делать? очень пугает и доводит до слез и истерики.

02.01.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: