Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Почему, когда я встретила по случайности у себя на постели мёртвого жука, мне теперь они мерещатся? 26.07.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1216

Буквально вчера я встретила очень странную ситуацию, как раз таки вчера когда я ложилась спать, обнаружила у себя на постели мёртвого жука, по началу я удивилась такому неожиданному гостю у себя в кровати, взяла и выкинула его, потом снова легла на кровать, и мне казалось что по мне кто то ползёт, постоянно вставала, проверяла постель, и даже мерещилось, то что на меня кто то залез, это конечно

26.07.2022

Серьезно ли мое состояние? 22.07.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 504

Здравствуйте. Я уже обращалась к подобным сайтам в январе 2022 года, сейчас делаю это вновь, потому что ситуация усугубилась, как мне кажется. Для полноты предоставляю текст моего первого обращения за январь:"Мне 19 (в этом году будет 20). Учусь на втором курсе университета, с этого учебного года (с сентября 2021 или чуть раньше, с мая) начались проблемы с тревогой и ее восприятием. Я всю

22.07.2022

Я постоянно думаю о разных проблемах в мой жизни 17.07.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1003

Здравствуйте. Меня зовут Алина. Я не могу разобраться в себе. Когда я училась ещё в школе. Я была таким весёлым беззаботным ребенком. Сейчас я постоянно думаю о разных проблемах в мой жизни. И одна из них это страх общества. В школе я не имела хорошую репутацию, и это отразилось на мой жизни. Я стала очень ранимой. Я стала не навидить себя. Мои родители очень требовательны ко мне и это давит

17.07.2022

Страх перед людьми 17.07.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 768

Здравствуйте. Хочу обратиться с такой проблемой.Я художник и мне часто приходится работать на улице, в парках, в многолюдных местах. Казалось бы, художник должен уметь обособиться от толпы и слиться с окружением, чтобы лучше понять, что рисовать или писать. Но по какой то причине я не могу обособиться от людей. Каждый, кто подходит ко мне и смотрит на работы, вызывает у меня страх и гнев в один

17.07.2022

Страхи 15.07.2022

6 ответов Тревога, тревожные состояния 364

Я очень боюсь оказаться в прошлом. Я борюсь, что мне придётся переживать все события заново! Я очень этого боюсь , не хочу воспоминаний, не хочу вспоминать, не хочу чувствовать то, что чувствовала тогда. Это очень странно для меня и я не понимаю, почему так стало происходить

15.07.2022

Хочу перестать об этом думать и жить нормальной жизнью 15.07.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 777

Здравствуйте,у меня страх к жизни ,моей подруге как то Бабка нагадала что я умру к 30 годам,сейчас мне 28 И у меня сейас постоянный страх ,что со мной должно что то произойти ,постоянно себя накручиваю и переживаю Хочу перестать об этом думать и жить нормальной жизнью

15.07.2022

Страх прикосновений: врача, незнакомого человека 14.07.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 468

Здравствуйте! Меня зовут Алена, мне 19 лет. Я живу одна, хожу в колледж, у меня много друзей, хорошая, хоть и не полная семья. Мама, младший брат и я. Моя мать чудесный человек, она очень добрая и понимающая, у меня никогда не возникало плохой мысли о ней. Всегда мне помогала, была рядом и никогда не осуждала. Она ушла от отца когда мне было 2 года, из-за измены. Я ненавижу своего папу и искренне

14.07.2022

Тревога и страхи во время беременности 14.07.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1877

Здравствуйте! У меня беременность и я испытываю сильную тревогу и страх. Не могу себе найти место. Боюсь скрининга. Боюсь что что то может быть не так. У меня нет друзей. Муж меня не понимает. У меня тревожно депрессивное расстройство. Я пила лекарства, но сейчас их пить нельзя. Я не знаю как хоть немного успокоится. Все время плачу.

14.07.2022

Паника перед полётом 13.07.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1525

У меня аэрофобия. Завтра лететь на самолёте в долгожданный отпуск , меня охватывает дикая тревога и паника, вплоть до истерики. Ещё с утра на работе сказали,что пёс,который живет у нас на территории всю ночь выл и вылет у меня 13 числа. Я не особо суеверный человек и в глубине души понимаю, что все это бредятина, но страх от этого никуда не де

13.07.2022

Резкая паника и страх 12.07.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 680

Здравствуйте, не думаю, что я страдаю паническими атаками, но изредка (раз в несколько месяцев, в полгода) у меня бывало такое, что я общалась с близким человеком и когда мы поднимались по лестнице, или просто заходили в дверь, резко начиналась паническая атака, что это чужой человек, он меня убьёт, мне страшно было находится с ним на протяжении 5-7 минут, у меня это с детства, ещё когда я была

12.07.2022

Я боюсь, что меня убьют 11.07.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2494

Здравствуйте, я переехала в Европу, тут входные двери не закрывают,живу в доме, поначалу все было хорошо, я спокойно спала, прошёл месяц или два, я начала боятся что кто-то зайдёт - начала закрывать двери входные, своей комнаты, закрывать окно на 2 этаже, но мне все равно страшно, я сплю с мужем. на данный момент мне на столько страшно что я ложусь когда рассвет, муж спит, а я с фонариком, бужу

11.07.2022

Как это забыть и больше не вспоминать? 11.07.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 617

Здравствуйте, три дня назад подавился, когда ел, довольно сильно, началась паническая атака, во время атаки было трудно дышать, и сейчас такое ощущение будто тоже трудно, но на самом деле нет, мне лишь кажется, но страх присутствует, что возможно снова будет трудно дышать, как с этим справиться? Причём, когда не думаю об этом - всё нормально, как только подумал, сразу же начинает появляться

11.07.2022

Возможно ли самостоятельно избавиться от фобии? 09.07.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 585

Здравствуйте. мои первые воспоминания связаны со слезами и гневом, когда меня пытались запечатлеть на память родители, волосами, которые я накидывала на все лицо, невозможность общаться со сверстниками из детсада, потому что нахожусь на уровне ниже. куда ниже. сейчас мне 21 год. всю осознанную жизнь я не принимаю свою внешность, мне сложно смотреть в зеркало, делаю селфи под определенным

09.07.2022

Социофобия, как научиться с ней жить, или возможно ли побороть? 09.07.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 678

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Мне двадцать два года. Два года назад я закончила обучение в колледже, пока не работаю и живу с родителями и сестрой. Уже не один год я тщетно пытаюсь справиться с проблемой, которая становится всё серьезнее. С самого раннего детства у меня проблемы с речью. Я страдаю заиканием. Но, гораздо больше трудностей мне доставляют панические страхи. Я не могу

09.07.2022

Мысли о смерти родных 05.07.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 440

У меня часто возникают мысли о смерти близких и они меня пугают,я боюсь.Ведь как говорится мысли материальны. И я очень сильно боюсь

05.07.2022

Фобия и паранойя 02.07.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 579

Здравствуйте мне кажется что меня преследуют хотят убить отравить мой отец как-будто мне иголки в чай подкидывает я вся напряжённая незнаю что делать мне какой-то голос говорит чтобы я покончила жизнь самоубийством подскажите пожалуйста что делать в этой ситуации?

02.07.2022

Плохие мысли 01.07.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 300

Здравствуйте. Я уже не знаю что делать. Ложусь спать и в голову лезут страшные мысли. Представляю себе, что над моими детьми кто-то издеваться и делает больно им. Почему такие мысли приходят. Мне страшно потом и больно,не могу уснуть, могу плакать от этих мыслей.

01.07.2022

Плохой аппетит 01.07.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 444

Борюсь с тревожностью, с ВСД, с переменным успехом, потому что еще есть условный рефлекс. Проблема в том, что при тревоге у меня совершенно пропадает аппетит. А когда целый день не ем, то возникает слабость, которая мешает адекватно реагировать на все. Эта проблема создает мне дополнительные переживания к уже имеющимся. Может быть, есть какие-то способы повысить аппетит при тревоге?

01.07.2022

Социофобия 01.07.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 523

Добрый день. Таня 30 лет. С детства у меня социофобия. В компаниях меня сковывал какой то страх и я просто молчала. Наверное из за своих страхов что я скажу, что то не то и все подумают что я какая то не такая. Я просто выбрала позицию просто молчать . я общалась только с близкими подругами , которые и таскали меня по компаниям. И вот мне 30 лет и все подруги вышли замуж и уже редко со мной

01.07.2022

Навязчивые мысли 25.06.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 532

Здравствуйте. У меня окр и уже несколько лет меня мучают навязчивые мысли пожелать кому-нибудь плохого. Я очень боюсь навредить человеку, ведь я не хотел желать ничего плохого, но мозг как будто сам генерирует плохие мысли. Пожалуйста помогите!

25.06.2022

Боюсь есть из-за тошноты 25.06.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1463

Мне 22 года, я работаю, сама себя обеспечиваю, закончила университет, хорошие отношения с родителями, есть любый человек. Но я безумно боюсь тошноты. Из-за этого я могу день ничего не есть, особенно если куда-то нужно будет ехать или какое-то важное событие. Я боюсь, что меня начнёт тошнить, и может стать плохо при других людях. Я постоянно себя из-за этого ограничиваю, на праздниках я вообще

25.06.2022

Тревожность 24.06.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 388

Здравствуйте. Испытываю тревожность при общении с людьми. Хочу, чтобы мной восхищались, и никак иначе. Наплевать на мнение других людей не могу - для меня как смысл жизни, чтобы мной восхищались. Получается замкнутый круг - тревожусь, потому что хочу понравиться, но из-за тревоги не могу показать себя с той стороны, с которой хочу

24.06.2022

Периодами ощущаю непонятный страх, не могу работать 24.06.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 546

Мне 23, с детства я застенчивый, ласковый ребенок. Все свободное от работы время проводу за просмотрами фильмов, иногда садоводством, прослушиванием музыки. В последние года 2 у меня случаюся как приступы страха, не уверена что это паническая атака, я просто чувствую волнене и неприятное ощущение, от которого не могу избавиться. Оно возникает чаще, когда я контактирую с людьми, поэтому

24.06.2022

Страх скопления людей 21.06.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 694

Не могу чувствать себя комфортно, когда на улице много людей, есть дети, гулять надо, а на площадках столько детей, не хочу даже идти

21.06.2022

Нет желания бороться 14.06.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 336

Я не уверена, но я думаю, что мне нужна помощь. Это звучит нелепо, но мне кажется, что я умру к концу месяца (я переехала в новый город несколькл дней назад, так что может быть это не июнь, а месяц с переезда, но это также не совсем стресс из-за нового города, потому что мысли об уходе со мной очень давно, просто иногда обостряются). Извините, что говорю так, но это правда. Стойкое ощущение уже

14.06.2022

Боюсь находиться среди людей 09.06.2022

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1361

Добрый день! Мне 20 лет, учусь в университете. По характеру я довольно закрытая, молчаливая, чувствительная и тревожная девушка. Однако в интернете веселая, открытая, много шучу и переписываюсь.Суть проблемы: с детства боюсь общаться/находиться с людьми (особенно со сверстниками, а сейчас - с молодыми людьми 20-30 лет), выступать, отвечать устно на вопросы, просить о помощи, звонить, заводить

09.06.2022

Страх, тревога, беспокойство 08.06.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 511

Здравствуйте,меня зовут Маша,мне 23 года,есть дочка и муж,дочке почти 2 года,когда родилась дочка появился какой то страх что может что то случиться,беременность протекала тяжело в психологическом плане,смерть двух близких людей,переболела короновирусом,и на работе постоянные стрессы были,с мужем тоже часто ругались,после этого этого постоянное беспокойс

08.06.2022

Тревожность и страх 07.06.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 417

Здравствуйте!Меня зовут Полина ,мне 18 лет.Я заканчиваю первый курс университета ,но из него отчисляюсь.Моя проблема как раз-таки и состоит в учёбе.Я закончила школу с красным аттестатом ,постоянно слыша в свой адрес от родителей и родственников о том,что «не надо так много учиться,нужно отдыхать,ты так с Ума сойдёшь с этими книжками». Они ,особенно моя мама,говорили,что из-за такой учебы ты как

07.06.2022

Страх общения 06.06.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 457

Добрый день. У меня постоянно присутствует страх общения с людьми. С давно знакомыми в основном нормально и то периодически появляется. Когда новый коллектив, то это просто ужас. Я постоянно в напряжении и в сильном страхе, не могу поддержать тему и уловить суть разговора, теряюсь, краснею. Люди видят моё смущение и обращают внимание. Начинают говорить чего молчишь. А я что нибудь расскажу с

06.06.2022

Навязчивое состояние страха 03.06.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 401

Навязчивые мысли которые вернулись через 11 лет. С новой силой. Навязчивость состояла в страхе что не смогу забыть определенное словосочетание (нечего на забыть , так она звучала и крутилась в голове круглосуточно и каждый раз расстраивала, но смог избавиться от не с помощью медитации) 42 года мужчина, семья, дети. Каждый раз когда вспоминал о ОКР в течении 11 лет на секунду мысленно

03.06.2022

Страх, фобии, общение 29.05.2022

2 ответа Тревога, тревожные состояния 330

Здравствуйте.При общении с людьми появляется тревога и нервничаю,в следствии чего речь становится сбивчивой,путаются мысли,забываю слова и теряю уверенность.Если кто то уверенно и громко говорит я становлюсь наоборот тише,голос становится тихим даже меняется как будто не мой.Не знаю как вести себя с людьми чтобы правильно меня понимали и избавиться от страха. Так ещё и на улицу бывает когда

29.05.2022

Постоянное тревожное состояние 26.05.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 900

Здравствуйте. У меня есть проблема, которая мешает мне спокойно жить, и я не могу скрывать своё состояние. Я живу с родителями. Это началось около года назад: мои родители совсем перестали понимать друг друга. У меня ещё с самого детства травма – их постоянные ссоры. Но с того момента прошло уже много лет, и вот год назад это началось снова. У меня постоянно из-за этого тревожное состояние, меньше

26.05.2022

Страхи, тревога 23.05.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 333

Добрый день, меня зовут Ирина, 36 лет, есть дочка 7 лет и муж, домохозяйка. Последнее время накрывает сильная тревога, кажется что сейчас умру или начнут бегать по квартире, не могу спокойно сидеть или занять себя чем-то! Сейчас в гостях мама и я как-то держу себя в руках, но через несколько дней она уедет, и я снова останусь наедине с собой, меня это сильно тревожит, вплоть, до того, что я не

23.05.2022

Страх скорости 23.05.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2275

Когда я еду в машине (не за рулём) и водитель набирает скорость 70км/ч или больше у меня начинается паника. Душа уходит в пятки, ужасно дрожат руки и ноги. Когда скорость не более 100 км/ч то руки и ноги не дрожат, но если скорость больше то я вся трясусь. В 1 случае этот страх побороть можно если правильно дышать (вдыхать через нос выдыхать через рот) и читать, во 2 случае ничего не помогает. Это

23.05.2022

Я просто хочу нормально жить, без тревожности 20.05.2022

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1197

Здравствуйте, я бы хотела обратится к вам с помощью. Не знаю даже как начать. Я социофоб ещё с детства, в школе у меня началась боязнь людей, при стрессе и волнении у меня начался тремор , дрожали руки, было сильное сердцебиение, я потела и краснела. Я боялась находится в толпе людей одна, или куда то идти одной где будут люди. От этого у меня началась депрессия и по сей день у меня это , хотя

20.05.2022

Страх от социума и инфантильность 20.05.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 572

Я очень боюсь людей и конфликтность и невозможности нормального общения с окружающими. Тревога неуверенность в себе низкая самооценка и напряженные отношения с мамой и суицидиальные мысли и т.д

20.05.2022

Как избавиться от страхов? 17.05.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 356

Здравствуйте. У меня есть психологические проблемы с детства. В детстве меня бил и обижал и пугал мой старший брат, поэтому я очень переживала об этом и боялась, что он меня убьет. Это было не день и не два, это было долго, на протяжении нескольких лет. Сейчас у меня хорошие отношения с братом, он вырос и изменился в лучшую сторону. Он очень нам помогает (мне и маме) и делает для нас добрые

17.05.2022

Страх за здоровье ребёнка 07.05.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 712

Здравствуйте, у меня такая проблема, что по-моему я сама не могу справится.4 года назад внезапная смерть отца,3 года назад внезапная смерть мужа. Все эти 2 года болячки вышли, слёзы и переживания. Прследний год вроде ожила и живу ради своего ребёнка. Ему 8 лет, мальчик. Как Вам объяснить и с чем это связано не знаю…Он долгожданный ребёнок, ждали его 5 лет. После смерти мужа, совсем дорожу над

07.05.2022

Помогите справиться с тревогой 05.05.2022

3 ответа Тревога, тревожные состояния 320

Чувство тревоги. Как будто ,что-то скоро случиться и мне нужно ,что-то сделать. Происходит это неожиданно . Пульс учащается, трудно дышать. Чаще всего появляется в многолюдных местах автобусах или в кинотеатрах и тд, когда нельзя никуда уйти. Но когда я дома , то я пишу в заметках свои мысли и то что я чувствую. Пишу новые и перечитываю старые( всё это в порыве эмоций и как следствие, не

05.05.2022

Как справиться с навязчивыми мыслями? 04.05.2022

4 ответа Тревога, тревожные состояния 968

Здравствуйте, я прошу о помощи, мне не с кем поговорить и рассказать, что на душе. В общем, дело было так, мы с моим мч уже 2 года вместе, но последние время - 3 месяца , не понимаю , что со мной происходит. Ко мне в голову приходят навязчивые мысли, например : а вдруг он мне надоел или надоест или мне всё равно на него. Эти мысли просто мешают мне жить. Ночь бывает, что я просыпаюсь в жуткой

04.05.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм