Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Паническая боязнь рвоты 11.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 405

Здравствуйте, меня замучал мой страх и паника я сильно боюсь рвоты, дико боюсь её, именно у себя, не у других людей, всё началось в начале лета, все три месяца я мучаюсь постоянно, я похудела на 6кг, я очень мало ем из за этого, как только я начинаю есть так сразу начинается тревога и всё, аппетита нет, и начинается ПА, у гастроэнтеролога была и не раз, сдавала все воз

11.08.2023

Одиночество, страхи, инвалидность 11.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 277

Здравствуйте! У меня с детства трудности в общении , в школе я была очень тихая, незаметная, много переживала, со мной никто не общался. Я была одна, во дворе то же самое , была знакомая но с ней общаться не дали, те кто старше выгнали со двора. Я ещё больше замкнулась. После школы никуда поступить не смогла, живу в посёлке городского типа , у родителей был шанс

11.08.2023

Боюсь смерти животного, что произойдёт через семь лет 11.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 564

Здравствуйте, я совсем не знаю,куда обратиться со своей проблемой.сколько бы я не искала материала,постоянно нахожусь что-то совершенно не связанное с этим.дело в том,что моей кошке,по имени манюня сейчас шесть лет.по длительности жизни кошек,ей осталось лет семь и меня так это пугает.маша для меня не просто домашнее животное - она,частичка моей души,тела и сердца. мы постоянно вместе,она

11.08.2023

Тревожное растройство 10.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 226

Здравствуйте, у меня одна надежда только на вас, сил моих больше нет жить в этом аду...все началось два года назад я устроилась на работу и почему то первый рабочий день у меня началась паника, тревога что эта работа очень сложная и у меня ничего не получится, меня сильно тошнило поднялось давление, кое как я закончила рабочий день, но одним днем все не закончилось, я постоянно переживала за

10.08.2023

Панические атаки? 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 211

Здравствуйте. У меня переодически бывает тревожность, страхи какие-то. Даже когда всё хорошо , начинается какая-то паника, что что-то произойдет, на данный момент новые отношения, страхи, что что-то пойдет не так , что меня разлюбят, бросят,хотя повода для сомнений нет. Как это можно объяснить? Это панические атаки или что это?

10.08.2023

После измены появилась постоянная, сильная тревога 10.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 695

Здравствуйте. Девушка, 20 лет. Недавно узнала об измене человека, которого люблю уже 4 года. В тот вечер, до того, как данный факт вскрылся, занималась уборкой, слушала определённую музыку. После травмирующего события не могу убираться в квартире, надевать ту же одежду, что и в тот вечер, слушать те же песни – появляется сильная тревога и мысли о том, что если я буду это делать, то ситуация

10.08.2023

Сильное переживание за маму без причины 09.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1008

Здравствуйте, моя проблема в том, что я без причины переживаю за свою маму, накручиваю себя. Я очень люблю свою маму, очень дорожу ей и боюсь потерять. Она ничем не болеет, она очень честный, порядочный и ответственный человек, она много помогает людям, что в её силах, она живёт ради меня, мне всегда уделялось много внимания, я всегда была любима всеми членами семьи. Но я накручиваю себя что с

09.08.2023

Тошнота перед поездкой 09.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1320

Здравствуйте ! Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Перед поездкой на машине или вообще на чем либо начинается тошнота. Когда думаю о поездке или что куда то надо ехать даже за день может начать тошнить. Даже за рулем тошнит. И вообще когда волнуюсь или происходят сложные ситуации начинает болеть желудок и тошнить. Жизнь стала ограниченной. Помогите

09.08.2023

Паническая атака 08.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 197

Боюсь времени, хочу остановить время чтобы не шло. Понимаю что быстро взрослеем, родители стареют, боюсь взросления смерти, старения, начинается прям паника, не знаю как перестать думать и бояться. Понимаю что это с каждым что это нормально, но паника и страх.

08.08.2023

Тревога 08.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 167

Здравствуйте. У меня повышенная тревожность. Нужно устроиться на работу, а я не могу. Нашла на работу, но не пошла. Ночь не могла уснуть, тошнило и это за день до работы, что делать?

08.08.2023

Вина перед умершим 08.08.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 593

Добрый день! 7 лет назад встречалась с парнем ,ему было 26 лет, мы стали жить вместе,но я внутри чувствовала,что не мое, в итоге вела себя как капризная избалованная девчонка, которая просто не знает как сказать человеку правду ,в оправдание себе скажу,что он многое скрывал и недоговаривал или преувеличивал ,в общем я полюбила образ ,созданный им,а по факту ,когда стали жить вместе я почувствовала

08.08.2023

Страх показаться глупой 07.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 324

Здравствуйте.Меня зовут Арина, мне 18. Семья у меня дружная, мама и отец любят меня.Родители никак не обзывают ,только отец часто оскорбляет мою мать.У меня проблема отвечать перед аудиторией.Мне кажется, что если я что то не так скажу , все начнут смеяться надо мной, мне будет обидно и стыдно ,ведь если надо мной смеются, значит желают мне зла, издеваются. Если меня вызвали отвечать, то я

07.08.2023

Страх грязи, мусора 06.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 391

После травмирующего события я тоже не могу выходить на улицу, боюсь принести на обуви и одежде заразу. Боюсь мусорных баков. Выбрасывала пластиковую бутылку, она из него выпала. Я ее вернула назад, потом пришла домой, полезла этими же руками в сумку за ключами. И теперь не могу эту сумку открыть, не могу когда родители выбрасывают из ведра в бак мусор. Кажется весь мусорник в доме от ведра и этой

06.08.2023

Зацикливание на мелочах 06.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 720

Здравствуйте. Меня зовут Оля, мне 20 лет. Уже несколько месяцев страдаю от того, что мне все надо знать точно. Часто зацикливаюсь на чем-то второстепенном, на каждой мелочи. 15 минутное видео могусмотреть 2 часа, потому что постоянно перематываю назад, чтобы разглядеть абсолютно все даже второй план который вообще расплывчатый. Надо разглядеть как будто каждую деталь. Если не перемотаю не

06.08.2023

Стресс съедает меня изнутри 06.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 405

Не знаю куда мне двигаться дальше, что делать, не могу с чего-то начать, так как испытываю страх, страх неудач, какой-то потери, меня это начинает тяготить ещё больше, что не могу двинуться с одной точки, по этому поводу у меня лезут ужасные мысли мне в голову, которые не дают мне нормально жить. Не могу найти мотивацию, чтоб начать свою любимую деятельность, это меня гложет.

06.08.2023

Страх, тревога 05.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 202

Здравствуйте,Ирина,мне 40 лет в браке есть двое детей.Поблема в том ,что я стала сильно тревожная ,часто присутствует чувство страха ,за себя ,за жизнь детей,близких .Если что то болит паникую и кажется ,что к меня серьезная болезнь .Как перестать испытывать чувство страха ,какие можно успокоительные препараты ,без рецепта,пропить .Заранее спасибо за ответ.

05.08.2023

Страшные картинки в голове 05.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 633

Меня зовут Вика мне 22 года , после сильного стресса , бессоницы принимала анвифен. В этот же вечер , сначала начали появляться слова навязчивые не имеющие смысла , позже картинки ( из фильмов ужасов ) а сейчас каждый раз когда встаю и хожу строится в голове картинка как позади меня кто то ходит , или стоит рядом

05.08.2023

Как справиться с тревогой перед операцией? 04.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 605

Здравствуйте, скоро мне будут делать операцию на печень. А я очень сильно переживаю. Понимаю что мне надо успокоится и не переживать что всё будет хорошо но не получается. Как понимаю что скоро будет операция меня в дрожь берёт и руки начинаются трястись. Подскажите как можно в данной ситуации успокоить себя?

04.08.2023

Беременность и настроение 04.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 233

Здравствуйте! Меня зовут Бэла и мне 24 года. Я беременна первым пеленали, беременность планировала, но с самого первого дня у меня нарастала тревожность и я постепенно впала в очень угнетенное состояние. Возможно, это связано с тем, что я вышла замуж и переехала в другой регион и здесь у меня кроме мужа никого нет, а он с 9 до 21 был на работе, я не работала тоже, была просто домохозяйкой, да и

04.08.2023

Тревожность, навязчивые мысли 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 382

ЗдравствуйтеПоявились страхи оставаться одной из-за непонятно откуда появившихся навязчивых мыслей о самоповреждении, ещё навязчивые мысли бывали например если до родителей/кого-то из близких не могу долго дозвониться . В общем у меня фоново всегда присутствовала тревога по жизни, и я спокойно (как бы странно не звучало) могла с ней жить, никаких проблем в поездке/транспорте не было, например,

03.08.2023

Я не могу ругаться с людьми, спорить 03.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1020

Д20. Напрягает, что я полная тряпка. Я не могу ругаться с людьми, спорить. Меня в конфликтах начинает трясти. Не могу защищаться в спорах, потому что как будто над головой висит какой-то судья и говорит "А ты точно права? Может это ты первая начала? Ты точно не виновата?". Банальный пример: В транспорте наступила на ногу женщине, извинилась, но та с грубым тоном и недовольным лицом

03.08.2023

Навязчивое состояние 02.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 150

Здравствуйте, у меня умер папа 2 недели назад, но до сих пор еще не предан земле, что мне не дает покоя, перед его смертью за пару дней его женщине с которой они были в отношениях прилетала птица и стулачалась в окно, а сегодня вечером я пришла домой и у меня в квартире находился голубь и у меня сразу начались мысли, что это снова к смерти и на этом фоне довела себя до навязчивости и панической

02.08.2023

Увольнение 01.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 269

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 48 лет. у меня в роддоме в 2007 году умерла единственная дочь, после этого с ее отцом мы расстались, живу с мамой, 7 лет назад удочерила девочку с порошком сердца, новорожденную, она часто болеет, один раз был энцефалит после ветрянки, реанимация, между жизнью и смертью, вылечились, восстановились, в прошлом году опять сильно заболела, снова реанимация. Я

01.08.2023

Выход на работу после декрета 01.08.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 550

Ребёнку 2.6 лет , скоро пойдёт в сад, с завершением адаптации к саду планирую выходить на работу, но что-то у меня вообще нет уверенности что я найду новую хорошую и главное денежную работу, та работа с которой я уходила в отпуск перестала существовать, поэтому мне придётся искать новое место работы, ща период отпуска я проходила разные курсы повышения квалификации, старалась быть в теме, но

01.08.2023

Я боюсь смотреть в окна ночью 01.08.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1247

Здравствуйте , я со временем стала бояться смотреть в окно ночью как у Ксении... Но это не просто страх , моя сестра специально выключила удлинитель и я сейчас пишу с 2 процентами , пожалуйста ответьте побыстрее , мне в те ноте ещё страшно спать .....

01.08.2023

Тревожные мысли 28.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 267

Лариса Сегодня - 07:25Здравствуйте, начну с того, что у меня есть малыш ему 4 мес., недавно произошел случай он перевернулся с кровати я отвлеклась буквально на секунду, упал, сильно плакал! Но слава богу, все обошлось! Но с тех пор меня накрыло, теперь я опасаюсь за его будущее: как поползет, как начнет тащить все в рот, как пойдет! Везде вижу потенциальные угрозы! В плане: найдет что то

28.07.2023

Тревожный тип привязанности 27.07.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 320

Добрый день. Ситуация, которая со мной произошла крайне странная. Я не могу найти логику. Я рос ребенком эмоциональным, со своими внутренними взглядами на мир. Больше был в себе. С 7 лет у меня появились новые друзья. Трое. Я с ними очень сблизился и проводил все свободное время. Мне нравилось общаться с ними. Но в 16 лет меня сбивает машина на переходе, а через пол года произошла первая

27.07.2023

Помощь психолога 26.07.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 258

Здравсвуйте. Года 4 назад я не переживала и не думала о том , что умру , или заболею не дай бог. Так вот, однажды было подозрение на рак, я в это вообще ни как не верила, но один врач, прям внушал мне что я умру и мне осталось немного, и со временем я поверила. Теперь. Не могу избавиться от этих мыслей 4 года. И теперь постоянно что то болеть стало, одно пройдет, другое болит. И я постоянно думаю

26.07.2023

Страх внутри и в голове, сильная замкнутость от людей 26.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 598

Здравствуйте. Я столкнулась с такой проблемой в семье. С матерью. Была неприятная физически и морально ситуация в прошлом, которая, скорей всего, как-то запомнилась в голове и теперь не даёт покоя. Бывает вспоминаю невзначай о ней и начинаю отталкивать мысли, давит на голову, чаще всего в затылочной зоне, от неприятных ощущений. Сама ситуация забылось, но последствия остались. Я становлюсь

26.07.2023

Я вижу в темноте страшные силуэты 26.07.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 724

Здравствуйте, я Артëм мне 21 год, работаю на шахте, у меня в семье всё нормально, у меня такая ситуация что когда я закрываю глаза я вижу в этой темноте страшные силуэты и лица и мне кажется что они бегут на меня и я этого пугаюсь и открываю глаза и из за этого я не могу уснуть, как перестать их видеть?

26.07.2023

Как избавиться от стресса и тревожности? 25.07.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 738

Начну с того что сам по себе я человек творческий , любознательный , обожаю шутить и всячески становиться центром внимания . По крайней мере таким я был раньше . Где то 7 месяцев назад мне пришлось переехать . В связи со сменой окружения пришлось начать искать новые знакомства , с чем мне повезло справиться . Но в течение 7 месяцев у меня повились и не исчезают следующие симптомы : очень

25.07.2023

Плохие мысли 25.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 207

Здравствуйте, у меня есть одна самая плохая мысль которая за последние 4 года не даёт мне покоя, но я стараюсь с ней бороться, а именно это боязнь потерять контроль над собой, в частности это прыжок с большой высоты. Я тот человек, который любит жизнь и хочет жить. У меня есть проблемы, у меня тревожно-фобическое расстройство. На самом деле меня пугают мысли где я теряю контроль и как человек

25.07.2023

Внутренняя блокировка, волнение при попытке знакомства 23.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 270

Доброе время,не могу не произнести слова ,для знакомства, понравившийся девушке на улице,как будто включаеться внутренняя блокировка и наступает сильное волнение, с учащенным сердцебиениемкак снять этот внутренний тормоз?благодарю

23.07.2023

Страхи 22.07.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 176

Здравствуйте, помогите мне, я всегда переживаю о себе из за любой мелочи. У меня случаются панические атаки из за переживаний. Это длится уже несколько лет, в последний год это усилилось , у меня начались проблемы со здоровьем из за этого, на фоне стресса у меня нарушились дыхательные и глотательные процессы. Из за этого я ещё больше начала волноваться и переживать. Я не в сила

22.07.2023

Ночные страхи 20.07.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 215

Здравствуйте, на протяжении 3 недель я не могу нормально засыпать,я чувствую сильный страх,ощущение,что кто то рядом,от любого шороха тело покрывается мурашками.элементарно не могу глаза закрыть.1 раз случалась паническая атака из за этого.пробовала включать свет,не помогло,спала с родными,тоже не помогло.выходит засыпать только под утро,когда светло и сильно устаю.а суть в том,что такое я

20.07.2023

Тревожность у ребенка 20.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 823

Дочери 15 лет, когда куда-то выходит из дома-очень переживает,хочет в туалет "по большому".Началось в 7м классе,на уроке-начались (по её словам)громкие звуки в животе,бурление, скорее от переживания, что её спросят.С тех пор какой-то страх,что её могут не отпустить в туалет.Из дома выезжать никуда не хочет,если что-то не предвиденное ,изменения в планах- паникует,хочет в туалет,боится

20.07.2023

Навязчивые мысли 20.07.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 174

Меня зовут Наиля мне 19 лет. Я учусь, меня беспокоит то, что мне приходят в голову изображения, и у меня от этого начинается головные боли, как это предотвратить подскажите пожалуйста.

20.07.2023

Здоровье 20.07.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 184

Нахожусь постоянно в напряжении,боюсь за свою жизнь,были скачки давления,тяжело дышать,лечусь у невролога,но пока без особого результата,паника,все время с аппаратом давления хожу.Что делать,тревога

20.07.2023

Навязчивые образы в голове ночью 20.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 775

Здравствуйте. Не знаю как бы изложить покороче. Меня очень сильно но жути пугают образы которые самовольно возникают в моем сознании без всяких на то причин. И сейчас 4 часа утра а я сижу на кровати и не могу пошевелится от страха, мне кажется вот вот что то произойдет, наверное это глупо но мне кажется что вот вот кто то схватит меня за ногу. Похоже на детские страхи перед сном, но у меня

20.07.2023

Ошибка природы, или я просто себя накручиваю? 18.07.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 706

В свои 27 лет, безработица так как есть судимость, и не куда не берут из за судимости. По образовании переводчик анг и кит языка и яп. Недавно жена ушла, теперь живу с мамой свои 27 лет, на счету ноль копеек, не машины и не дома своего. Вообщем не заработал не гроша свои 27 лет. Порой думаю что я плохой человек и судьба меня наказывает за то что я ошибка природы. Нет цели, потому что не знаю с

18.07.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: