Грищукова Анастасия Григорьевна
Опыт 4 года
Грищукова Анастасия Григорьевна
Опыт 4 годаЗдравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я — обычный человек и психолог, который обожает свое дело.
В своей практике придерживаюсь подхода работы с людьми, а не проблемами. Поэтому вижу в каждом, кто ко мне приходит - живого, уникального человека со своей историей, которому в какой-то момент его пути понадобилась помощь и поддержка.
Подход, который я использую для работы является мультимодальным. Он позволяет сочетать в себе инструменты и философию разных терапевтических школ, давая возможность простраивать индивидуальный маршрут для каждого клиента в зависимости от задач и целей работы.
Со мной возможна работа как в краткосрочном формате (часто подходит для решения точечной проблемы, а также снижение интенсивности острых переживаний), так и в долгосрочном формате (подходит для решения запросов связанных с личностными кризисами, сценариями в отношениях, взаимодействием с миром, а также внутренним чувством неудовлетворенности).
Психологическую практику веду более 3 лет, постоянно нахожусь в личной терапии, прохожу супервизии, а также повышаю квалификацию.
С какими запросами я работаю:
Сложные эмоциональные переживания: • усталость, выгорание • хронический стресс • тревога • горевание, утрата • чувство неуверенности в себе
Личностные кризисы: • смена профессии, карьерного/учебного пути • поиск себя • начало нового жизненного этапа • поиск понимания, чего хочется на самом деле, когда устал опираться на «надо»
Трудности в отношениях: • конфликты в паре • семейные проблемы • детско-родительские отношения • поиск партнера • чувство одиночества • переживание разрыва отношений
Депрессивные состояния: • ощущение жизни «как болота» • потеря смыслов • потеря радости от привычных вещей
Иногда бывает, что нет конкретного запроса, но есть чувство, что что-то не так – с такими мыслями тоже можно прийти – разберемся вместе, что может беспокоить и как это разрешить.
Обратиться к психологу - это смелое решение. Но я верю, что это шаг навстречу себе.
Как можно записаться?
Записаться на консультацию можно через сайт, или написав мне в любом удобном для вас мессенджере или СМС.
Не работаю с:
• парами
• клиентами младше 18 лет
• химическими зависимостями
• большой психиатрией (шизофрения и шизотипические расстройства, БАР и др.)
Частые вопросы:
Сколько встреч потребуется и как часто нужно встречаться?
Количество встреч строго не регламентировано. В зависимости от вашего запроса выбираем формат работы вместе: краткосрочный (до 20 встреч), долгосрочный (чаще от года).
Регулярный формат встреч делает психотерапевтическую работу более эффективной. Рекомендуемая частота консультаций на начальном этапе работы — раз в неделю.
Где проходят консультации?
Мы можем договориться как об очной встречи в кабинете в Спб (по адресу Ленинский пр. д.168 БЦ Энергия);
так и встретиться онлайн по видеосвязи (Контут.Толк, Яндекс Телемост)
Какие методы используете в работе?
В работе использую различные методы, объединяющие собой:
• гуманистический подход (составляет базис терапевтической работы, основанный на понимании человека — как целостной, свободной и творческой личности)
• психодинамический подход (позволяет проводить глубокую работу, связанную с личностной структурой)
• интегративный подход в работе с травмами развития (позволяет прорабатывать сценарии, которые сформировались в раннем возрасте и неблагоприятно влияют на текущую жизнь)
• арт-терапия (позволяет подобраться к решению запроса через бессознательное, когда через рациональную часть это может быть невозможно)
Остается ли информация, которой я делюсь конфиденциальной?
Да, я придерживаюсь этического кодекса. Вся информация, которой вы делитесь на консультации остается конфиденциальной.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
