Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Не могу спокойно находиться одна дома 11.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 1903

Здравствуйте! Недавно мне стукнуло 30, но я так и не могу быть наедине сама с собой. Дело в том что я замужем, муж постоянно в разъездах - два месяца он работает рядом с домом, тоесть приезжает вечером каждый день, а следующие три-четыре месяца находится постоянно в 2000 км от меня. В это время я остаюсь одна в квартире. И мне становится очень одиноко ещё и от того, что я нахожусь в городе где у

11.04.2022

Парализующий страх 10.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 612

Когда на меня кричат проявляя агрессию, угрожая расправой, или же применяя ко мне физическое воздействие ,(бьют) очень теряюсь, перестаю воспринимать окружающую обстановку, рассеянность, скованность

10.04.2022

Страх своей жизни 10.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 301

Здравствуйте. Меня зовут Джамиля. Мне 23 года, и я совершенно не вижу будущего. Знаете, даже когда нет предположений, есть только страх. Страх всего. Нет желания что-то делать, но есть мечты. Я не знаю чем хочу заниматься. Часто я лежу и нет сил даже встать. А если силы есть, то быстро угасаю. Пустота внутри. Так уже продолжается года 4. Я не знаю что это и что с этим делать.

10.04.2022

Навязчивые мысли, вождение 10.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 473

Здравствуйте. 8 лет назад я училась в авто школе, получила права, позже практиковала вождение с папой (который постоянно орал, психовал, материл меня за все: я не так завела машину, не так еду, не так припарковалась итд) Купил мне машину, я потихонечку начала ездить одна, у меня плохо получалось парковаться, я всегда была в состоянии агрессии и стресса за рулем, с папой больше никогда машину

10.04.2022

Боюсь лететь 10.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 305

Мне скоро литеть на самолёте, а у меня голову лезет всякая чушь что вдруг, что то случиться а я с маленькими детьми лечу очень боюсь за них, меня сразу в слезы бросает

10.04.2022

Страхи 09.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 326

Здравствуйте, мне 38 лет, живу с родителями и дочкой. Я боюсь остаться без родителей, я везде хожу с мамой по своим делам, по магазина, больницам. Я не прелставляю жизни без матери. Я чувствую себя ребенком.

09.04.2022

Выгорание и фобии 09.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 920

Сегодня дома увидела таракана. У меня началась тревога, запотела, захотелось плакать, дошла до истерики. Что если таракан залезет мне в уши. Я больше не смогу спать или находиться в доме. Злит то что я учусь в школе, 11 класс. Готовлюсь к экзаменам, но в семье никто не хочет ничего делать. Никто не хочет убирать дом, мыть посуду и готовить, или хоть разделять все это. Я убираюсь в доме очень

09.04.2022

В какой-то момент я перестаю воспринимать любую информацию 07.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 1277

Добрый день, меня зовут Дарья и мне 17 лет Для меня написать сюда - действительно сложный шаг, но я не справляюсь со своей проблемой в одиночку. Сейчас у меня идёт усиленная подготовка к экзаменам и у меня случаются приступы паники. В какой-то момент я перестаю воспринимать любую информацию, которую мне говорят (не важно, говорит это учитель или одноклассник), у меня учащается дыхание, мне

07.04.2022

Отношения 07.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 305

Здравствуйте не так давно у меня были больные отношения где я очень привзялся к девушке, потом мы расстались инициатором была она, у меня было очень сильное эмоциональное потрясение, сейчас я хочу быть ближе к другой девушке которая мне нравилась когда я был ещё в 8 классе, но я боюсь и мне снятся даже страшные сны как с этим бороться? На данный момент мне 18

07.04.2022

Панические атаки, тревога 06.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 4084

29 летВ 2013 поставили моди сахарный диабетТогда же словил первую ПАНамудрил что-то с инсулином перепутал дневной ночнойНо цифры не особо отличались и особо не заморочился понервничал знатно конечно. Но особого внимания не придалИ буквально через недели две накрыла ПАВсе "ПАшники" помнят свой первый ПАТак вот, после плески с бубном отрицания, принятия и тд в 2014 прошел всех врачей и

06.04.2022

Страх беременности 06.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 698

Здравствуйте,у меня большой и навязчивый страх забеременеть,я не нахожусь в отношениях с мужчиной ,но все равно боюсь забеременеть от прикосновения мужчины или рукопожатия ,постоянно мою руки по сто раз в день ,очень трепетно отношусь к личной гигиене и стирке одежды и полотенец ,честно я уже устала от этого состояния постоянного нервного напряжения,на улице боюсь наступить случайно на

06.04.2022

Страх мешает найти работу 06.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 593

Добрый вечер, 30лет,ищу работу, созавниваюсь, как только предлагают прийти на собеседование, сразу появляется страх, паника, ночью не сплю, и как итог отказываюсь идти, придумываю причины, понимаю, что это ненормально, очень хочу избавится от этого страха

06.04.2022

Потеря аппетита на фоне панических атак 05.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 759

Началась паника, и без посещения больницы успокоиться не получилось, после потерялся аппетит. Начала пить афобазол, пошло на пользу, начала есть. Через две недели снова паника произошла и опять отвращение к еде. От этого опять паника, сходила к психотерапевту, назначил атаракс и просульпин, боюсь начать пить, т. к. боюсь что плохо повлияет на работоспособность

05.04.2022

Нервничаю из-за страха мести 05.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 868

боюсь мести, что мне делать? преследуют, подскажите что в такой ситуации делать? как избавиться от мыслей?

05.04.2022

Смерть отца, зависимость, одиночество 05.04.2022

5 ответов Страхи и фобии 596

Мне сейчас 20 лет. Учусь на 2 курсе. В конце января рассталась с парнем, потому что не чувствовала нужного влечения или не получала эмоций, которых хотела. После расставания чувствовала себя хорошо, внутренне стало лучше. Но мы не переставали общаться по его инициативе также спали. Где-то 3 недели назад у меня умер отец. Неделю назад началась какая-то паника, все время слезы, плохо, такое

05.04.2022

Отношения с окружающими и с родителями 04.04.2022

4 ответа Страхи и фобии 846

Добрый день. Дело в том, что с детства я испытываю страх в общении с окружающими.Начну с самого детства. В Детский сад я не ходила, сидела с бабушкой. Когда пошла в школу, плакала, боялась, со временем прошло. В школе дружить со мной никто не хотел, с 1-2 девочками общалась только и очень боялась потерять их общение, дружбу. С 5го класса добавились издевки одноклассников по поводу моего веса. Я

04.04.2022

Страх внезапной смерти и постоянно чувство опасности 04.04.2022

3 ответа Страхи и фобии 1190

У меня часто бывают панические атаки и страх внезапной смерти моих близких, только женского пола. также достаточно часто испытываю чувство опасности, не имеющее рационального объяснения. не могу самостоятельно принимать важные решения

04.04.2022

У меня уже рефлекс выработался? 03.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 598

Здравствуйте. У меня окр. С детства были страхи на религиозной почве. Недавно начал чувствовать странную реакцию при виде икон и других религиозных вещей: у меня странные ощущения в половом органе(сжатие, пульсация, дергание), когда начинаю бояться и пытаться избежать этой реакции, она становится чаще. Скажите, что мне делать? Пытаться не обращать внимания? Она пройдёт?

03.04.2022

Боязнь людей 02.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 428

Боюсь людей ! Одна только мысль например пойти ко врачу вводит в ужас ! Раньше афабазол облегчал щас бесполезно . С годами хуже становится ! Помогите пожалуйста !

02.04.2022

Боюсь написать первой 01.04.2022

1 ответ Страхи и фобии 410

Здравствуйте! Очень нравится один человек, полгода назад я написала ему чтобы познокомиться, всё хорошо прошло, мы встретились, но общаемся очень и очень мало.. при встрече иногда здороваемся и всё. можем иногда пообщаться, но не долго, диалог наш короткий.. Иногда я очень хочу написать ему, хочу поговорить с любимым человеком, но боюсь.. боюсь, что я раздражаю его или могу бесить своими

01.04.2022

Панические атаки 01.04.2022

2 ответа Страхи и фобии 303

Здравствуйте. Три года назад впервые испытал паническую атаку, с тех пор качество жизни ухудшилось. Не могу построить новые отношения, наверное из-за боязни что случиться очередной приступ. Приступы случаются везде, в парикмахерской (стал подстригать сам себя в последнее время, избавился от проблемы так сказать), в магазине, в очереди на прием к врачу, раздражаюсь и накручиваю по любому поводу.

01.04.2022

Тревога, страхи, панические атаки 31.03.2022

7 ответов Страхи и фобии 1591

Добрый день!У меня проблема с резко возросшей тревожностью (на фоне последних событий в мире), я живу в России. У меня отсутствует аппетит и нормальное ощущение жизни. И все это сопровождается постоянным страхом, ощущением, что я проживаю последние дни жизни. Я очень волнуюсь за себя и своих близких и просто хочу, чтобы все было хорошо, как раньше и ощущать, что мне и моим близким ничего не

31.03.2022

Я боюсь заразиться 31.03.2022

6 ответов Страхи и фобии 1307

Здравствуйте. Уже много лет страдаю спидофобией и это состояние, как мне кажется, усугубляется. Боюсь ходить к стоматологу, на маникюр...боюсь любых таких моментов. Всегда много раз и долго проверялась после половых контактов, сдавая много раз анализы. Недавно случился незащищенный ПА и, как следствие, вновь активизировалась спидофобия. Начались панические атаки... Через 3 месяца после этого ПА

31.03.2022

Наша дочь боится говорить по-русски 30.03.2022

7 ответов Страхи и фобии 1249

Я и моя семья уже 24 года живем в Германии. У нашей младшей 17-ти летней дочери проблема: она боится говорить по-русски. Нет, она все понимает и знает, как надо отвечать, в голове ее русский язык "звучит", но она не может преодолеть свой страх и вымолвить хоть слово по-русски. В начальной школе ее запугала учительница-немка, делая упор на неполноценность нашей дочери, постоянно

30.03.2022

Депрессия и срывы 29.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 351

Мне 24 года. живу одна, ни разу ни с кем не встречалась. Депрессия и срывы возникают у меня на фоне того, что я думаю, что не такая как все и малообщительная, а кажется вообще не общительная. Сижу вечно дома. друзей нет и не с кем пообщаться, от этого и срываюсь на все и вечные истерики(( считаю себя очень одинокой, а с людьми боюсь познакомится, заговорить первая. И это у меня с детства. А я

29.03.2022

Навязчивый страх 28.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 352

Здравствуйте! Мне 44 года, работать я начала с 18 лет, застала время, когда месяцами не было зарплаты бюджетникам. Все это давно позади, жизнь наладилась, уже много лет зарплату платят без задержек, но до сих пор каждый раз в день зарплаты дрожу от страха: выплатят-не выплатят. Умом понимаю, что страхи эти беспочвенны, что ситуация в стране давно уже не та, но ничего с собой сделать не могу -

28.03.2022

Снижение когнитивных и мыслительных функций 28.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 172

Здравствуйте! мне 28 лет, работаю и стала замечать, что мои мыслительные функции значительно ухудшились - иногда возникает ощущение, что я не знаю и не понимаю даже элементарных вещей. Я понимаю, что виной тому особенности моего организма (АиТ, последствия COVID-19), пережитый длительный стресс (около 5-ти лет находилась в стрессовой ситуации), + особенность моей психики (я довольно

28.03.2022

Стеснительность 28.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 385

Добрый день. Помогите пожалуйста. Есть подруга, живем в разных частях города. По этому общаемся в интернете и не гуляем. В интернете отлично общаюсь и не стесняюсь. Но вот как заходит дело до встречи вживую. Сразу теряюсь. Не знаю что говорить что делать. Все темы для разговора как то пропадают. И боюсь неловкого молчания. Испытываю симпатию. Это наверное из за этого. Как избавиться от

28.03.2022

Страх темноты и страх остаться одной дома в тёмное время суток 27.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1317

Здравствуйте! Меня зовут Ксения , мне 18 лет, сколько себя помню всегда боялась темноты, всегда думала , что с возврастом пройдёт и я вырасту и не буду бояться , но вот уже 18 , а я по прежнему не могу остаться одна дома и спокойно спать , могу ночами не спать а рано утром с рассветом только ложусь , дикий страх из-за которого не могу спать , часто прислушиваюсь к шорохам и разным звукам ,

27.03.2022

Тревожное расстройство, ипохондрия, паранойя? 26.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 7065

Доброго времени суток!5 лет назад на фоне постоянной боли обходила всех возможных врачей, все исследования, ничего не нашли, отправили к неврологу. Тот, поставил ВСД, тревожное расстройство, ПА с симпатоадреналовыми кризами. Пропила курс фенибута с эглонилом. И боли прошли и ПА. 4 года ничего не беспокоило. За это время произошло много стрессовых ситуаций, и то состояние усугубилось. Родился

26.03.2022

Отношения, как мне справиться со своими страхами? 25.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1157

Меня зовут Анна, 27 полных лет. Работаю в строительной фирме. Недавно познакомилась с молодым человеком, завязались серьёзные отношения. Как по моему мнению у нас все взаимно. Но проблема в том, что я не знаю как себя вести с ним. Ч росла без отца, и не знаю как должны выглядеть нормальные отношения между мужчиной и женщиной. Мне все время кажется что я делаю что то не правильно, и очень боюсь

25.03.2022

Страх и паника 25.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 334

Уже кажется ненормальным то, что меня часто ни с того ни с сего начинает окутывать паника и тревога. 5 минут назад смеялась с друзьями, а сейчас сижу, смотрю в потолок, чувствую жар, страх, головную боль и пустоту, ощущения будто что-то произойдет и мне страшно, очень тревожные ощущения , не знаю что с этим уже делать, страшно уснуть иногда

25.03.2022

Превращаюсь в угрюмую мать - одиночку, как этого избежать? 25.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 998

Все чаще чувствую себя одинокой и непонятой. Те люди, друзья и знакомые, с которыми раньше было приятно общаться, теперь раздражают. Раньше, когда наступали такие настроения, отсиживалась дома и накапливала силы. Теперь есть маленький ребенок и силы почти никогда не накапливаются. Боюсь замкнуться в себе и испортить жизнь ребенку. Раньше чаще всего проявляла себя в компании как лидер или как

25.03.2022

Страх, что вот как мамы не стало, так и его не станет 24.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 790

Здравствуйте. Меня зовут Ксения , мне 20 лет. Встречаюсь с молодым человеком 1,5 года , в последнее время стала очень часто плакать , каждая ссора вызывает у меня слёзы , мне не хватает поддержки и внимания в такие моменты , от чего случается ещё больше истерики и я просто не могу остановиться. Часто расстраиваюсь из-за мелочей и обижаюсь по пустякам, хотя понимаю , что это неправильно. Недавно

24.03.2022

Навязчивые мысли 24.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 330

Здравствуйте. Я атеистка и с недавнего времени начала волновать тема смерти, что будет после неё, не хочу умирать и так далее. Скажите пожалуйста, как избавиться от этой навязчивой мысли, чтобы радоваться жизнью и функционировать, ибо чувствую, что мысль прицепилась, как паразит, отделаться не могу?

24.03.2022

Предположительно = панические атаки 24.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 363

Здравствуйте мне 24 года, на протяжении 3 месяцев мучаюсь с головокружением и предобморочноем состоянием, началось все с того что постоянно в стрессе. Не могу ездить в транспорте и посещать большие магазины. Сразу ноги ватные голова кружится и такое ощущение что сейчас потеряю сознание и упаду начинается тревога. Была у терапевт анализы хорошие ставят всд. Пила милдронат и настойку элеутерококка.

24.03.2022

Боюсь и не хочу рожать 24.03.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 824

Здравствуйте! Я беременна вторым ребенком, 30 недель. Первого ребенка родила в 2020 году, он был желанным и долгожданным. Роды тяжело дались, я визжала, кричала, пиналась и т.п. Мне кажется, что на прошлых родах я немного сошла с ума в прямом смысле этого слова. После них я стала нервной, раздражительной, чаще стала закатывать истерики, срывалась на ребенке. И вот, когда первому ребенку исполнился

24.03.2022

Я стараюсь себя отвлекать от плохих мыслей, но не получается 23.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 1095

Здравствуйте! Понимаю, что состояние в котором сейчас нахожусь, сложно назвать нормальным. Появились проблемы со сном, навязчивые мысли, апатия,нет аппетита уже 2 месяца, аритмия, слабость и руки трясутся. В конце года умер отчим (год лежал и были приступы с сердцем постоянно), я сильно переживала за состояние мамы, т.к. когда умер мой папа у неё был нервный срыв, живем в разных городах–

23.03.2022

Не могу разорвать отношения 23.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 679

Добрый день. Ушла от мужа три года назад,отношения были невыносимыми.Смогла обеспечить себя и ребёнка, ни в чем ни нуждаюсь. Несколько месяцев назад угораздило помириться, показалось, что человек изменился, оказалось, показалось. Сейчас понимаю, что эти отношения мне не нужны. Они меня тяготят, ограничивают мою свободу, и забирают всю жизненную энергию. Но есть одна проблема, я не могу разорвать

23.03.2022

Самовнушение и зацикливание 23.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 732

Всё началось с того, что мне постоянно говорили про мою улыбку, что я постоянно улыбаюсь, что я очень улыбчивый, не попрекали, но часто упоминали это в разговорах И один раз случилось так, что я себе внушил то, что буду зацикливаться на собственной мимики, так сказать \"контролировать\", и получилось так, что внушилось это, и теперь незнаю как от этого избавляться, всё время жил без

23.03.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм