Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхом? 12.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 447

Здравствуйте! Меня зовут Сергей, мне 17 лет. С 12-13 лет стал очень стеснительным. Но оно со временем проходило. С 15 лет появилась такая проблема- когда нахожусь в общественных местах, у меня такое ощущение, будто все смотрят на меня, хотя это не так. Из-за этого чувства, у меня тревожность появляется, я не знаю как себя вести, часто смотрю под ноги, сильно сутулюсь. Когда разговариваю

12.01.2021

Как справиться со страхом незнакомцев? 11.01.2021

3 ответа Страхи и фобии 535

Здравствуйте.Я парень мне 17 лет, интроверт.Как справиться со страхом незнакомцев?Я боюсь подойти спросить время,поговорить о чем то.Постоянно замкнут в себе.Может быть это социофобия? Мне трудно заводить разговор перввм с незнакомыми людьми.Можете дать советы как от этого всего избавиться?

11.01.2021

Боюсь, что не выйду замуж 11.01.2021

4 ответа Страхи и фобии 1344

Доброго времени суток. Мне 27 лет, уже... жили с молодым человеком 3 года, у него за плечами 2 брака и ребёнок - меня это очень тяготило, поэтому я приняла решение уйти от него... разошлись молча .. я встретила мужчину и прожила с ним 1,5 месяца (он пил, гулял) - ушла от него.. сейчас одна.

11.01.2021

Как справиться со страхом слабости? 10.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 489

У меня часто кружиться голова. И дело в том что я иду по улице вроде ничего всё нормально. Но как только вспомню про свою голову. У меня начинается головокружение страх слабость. Я начинаю нервничать. Не нахожу себе место. Мне кажется что у меня всё болит. Может я просто сама внушаю себе это. Мне кажется тогда что у меня всё болит и сердце и

10.01.2021

Я везде вижу страхи и препятствия 08.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 829

Я ничего не понимаю. Вроде и родители и семья хорошая. Хотя с доверием у меня проблемы. Но они столько всего сделали для меня. Я чувствую вину. Эти постоянные сомнения в себе. Может дело в темпераменте? Я столько всего перерыла, псих сайтов. Я хочу решить свою проблему. Прохожу псих тесты часто. Иногда нахожу ответы. Я думаю, что я меланхолик, а может дело в

08.01.2021

Боюсь мужа, даже если развестись 07.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 772

Здравствуйте! Меня зовут Людмила. Муж в последнее время стал очень часто выпивать, даже немного ему достаточно, чтоб завестись на пустом месте, я его боюсь в таком состоянии, у нас с ним трое детей, даже если развестись, то я боюсь, что он что нибудь сделает со мной. Он

07.01.2021

Как справиться со страхом, паникой? 07.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 818

Здравствуйте, последний год и именно вечерами у меня начинается плохое настроение, я боюсь смерти родителей в особенности мамы. Как только подумаю об этом начинаю плакать. Переживаю за отца, так как он выпивает часто. Сама я нахожусь в другом городе от родителей, замужем. 1000 мыслей в голове, устала от перегруженности мозга. Я быстро

07.01.2021

Рассказала секрет парня подруге 07.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 1182

21 год, 1,5 года в отношениях. Очень любим друг друга. Случайно разболтала секрет самый большой секрет парня лучшей подруге. Предала, получается. Рассказала ему об этом, потому что не могу врать. Простил сразу же, но ужасно себя чувствует, не может уснуть, трясёт. Как помочь ему с этим справиться?

07.01.2021

Проблемы с доверием 06.01.2021

3 ответа Страхи и фобии 866

Здравствуйте. У меня такая проблема: я довольно ревнива и не доверяю своему партнеру, хотя никаких "звоночков" с его стороны нет и не было, умом я это прекрасно понимаю, но не могу перестать об этом думать, когда мы поодаль, лезут в голову разные мысли, "а вдруг он лжет мне", "а вдруг он что-то скрывает от меня" и т.п.

06.01.2021

Плохо на душе 06.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 536

Здравствуйте. Где то две недели назад у меня началось странное самочувствие без причины. Постоянно дурные мысли в голове, даже суицидальные. Перед сном трясёт руки и тревога. Пропал ко всему интерес, стало ничего не интересно. Пропала как-то фантазия, мог ещё две недели назад что-то представлять, а сейчас в голове пустота. До этого покупал новый телефон. Сейчас провожу время в нем, чтобы

06.01.2021

Боюсь впускать новых людей 05.01.2021

5 ответов Страхи и фобии 1199

*Меня зовут Анна, мне 20 лет. В жизни я очень стеснительный человек, хотя в интернете бываю чуточку активнее. Я замкнута и немногословна, предпочитаю слушать, а не говорить. Тихоня, в общем... Проблема моя будет связана с новыми знакомствами. Я поняла, что друзья приходят и уходят, потому что интересы поменялись либо возникли сложные ситуации, из-за которых больше нет сил поддерживать диалог. В

05.01.2021

Проблемы с принятием пищи 05.01.2021

3 ответа Страхи и фобии 934

Добрый вечер! Мне 40 лет, женщ. В ноябре заболела ковидом, во время болезни был сильный стресс (заболела мама онкологией), плюс одновременно со мной заболел ребенок. Болели тяжело с кашлем, температурой, пропадало обоняние. В связи с этим у меня пропал аппетит, была сильная сухость в горле, неприятные ощущения на языке, начались на этом фоне ПА.

05.01.2021

Боюсь мужа 05.01.2021

3 ответа Страхи и фобии 472

Гражданский муж бьёт я не могу уйти от него потому то боюсь оставить маленького ребёнка с ним а мне он его не отдаёт сказал что лишит меня радительских прав и оформит опекунство на свою мать не знаю что делать сегодня он меня чуть не убил на глазах у 4 маленьких детей

05.01.2021

Как справится со страхом секса? 05.01.2021

3 ответа Страхи и фобии 490

Я вообще боюсь секса.у меня он вызывает страх.меня три раза насиловали

05.01.2021

Я вижу в зеркале и ощущаю не себя, а кого то 04.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 4185

Примерно год назад, стоя у зеркала я вдруг поняла, что смотрю не на себя. Увидела совершенно другого человека, при этом все родные, знакомые сказали, что ничего не изменилось. И такое стало происходить все чаще. Я не знаю кем я должна быть, как я должна все чувствовать, что видеть в зеркале. Я как будто не я вовсе. У меня частично выпадают воспоминания. Я

04.01.2021

Потеря себя и окружающих 04.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 997

После длительных стрессов, со мной происходит не нормальное состояние, я перестала чувствовать себя и окружающих. В голове пустота не могу думать, сконцентрироваться, как пелена перед глазами. Память стала очень плохой, в Нутри я напряженная не могу расслабиться, руки трясутся. Часто происходит резкие истерики, стала замкнутой, необщительней, неуверенной. Я как будто сплю.

04.01.2021

Постоянный страх за ребенка 04.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 822

Родила ребенка и в голове теперь всегда присутствует страх за его жизнь, в голову лезут просто ужасные мысли...от всего этого начинает аж трясти ... с мужем делюсь проблемой, он отвечает, что меня в психушку надо сдать ( как решить эту проблему не пойму, куда и к кому для начала обратится сама, как я уже не пыталась с этим справиться НЕ МОГУ....

04.01.2021

Как не бояться лишиться девственности? 04.01.2021

2 ответа Страхи и фобии 1466

Здравствуйте я замужем 1год 3 месяца но не как не могу лишится девственностьи страх что будет больно очень боюсь при близостью с мужем сжымаюсь и боюсь

04.01.2021

Живу как в тумане 31.12.2020

2 ответа Страхи и фобии 846

Здравствуйте. Меня зовут Асель. Мне 36. В детстве небыло травм, родители у меня золотые. Разведена(вышла замуж по любви, в быту оказался тиран) более 10лет. Встречаюсь с женатым мужчиной(очень заботливый) который естественно ничего не обещает. Есть дочь. Честно я не оратор и даже некоторые чувства не могу описать. Но, главная моя проблема это-временные провалы. Т.е.я сижу себе на работе

31.12.2020

Блокировка чувств 28.12.2020

2 ответа Страхи и фобии 654

Здравствуйте,Я хотела спросить касаемо психологии,я просто уже не знаю к кому обратиться Я уже занимаюсь у психолога,так как у меня невроз и панические атаки В принципе,меня все устраивает,мне стало лучше Но есть один нюанс,которыи? со мнои? происходит На следующии? день после каждого сеанса я чувствую тревожность ужасную,которая не проходит И такое ощущение,как будто у меня блокировка

28.12.2020

Боюсь секса в 29 лет 28.12.2020

7 ответов Страхи и фобии 2098

Дело в том что у меня не было в таком серьезном возрасте полового контакта с мужчиной. Были поцелуи, но после я сбегала. Дальше второго свидания в жизни отношения не шли лишь из за моего страха секса и того что я сбегала. Во первых по молодости у меня была возможность лишиться невинности, но на тот момент я была слишком избирательная и хотела чуть ли не

28.12.2020

Напилась на корпоративе, стыдно идти на работу 28.12.2020

3 ответа Страхи и фобии 2455

Выпила лишнего на корпоративе. Не помню как уходили из ресторана, как ехала домой. Домой пришла на автопилоте. Как себя завтра на работе вести? Были сотрудники, которые раньше ушли. Завтра будут спрашивать какое было продолжение, во сколько разьехались. А я не помню ничего!Есть у меня семья, муж и дочь. Раньше со мной никогда такого не было. Как завтра быть на работе?

28.12.2020

Постоянная тревога 27.12.2020

3 ответа Страхи и фобии 447

Здравствуйте, меня зовут Софья, мне 19 лет. Ещё со школы я была очень нервным ребёнком. Как начинались какие-нибудь контрольные или экзамены я не могла ничего делать, ни есть, ни спать. Из-за такой нервозности материал совершенно не запоминался и я всегда была не очень успешным учеником. Поэтому всю свою сознательную жизнь я имела проблемы в области неврологии, но так до сих пор и не получила

27.12.2020

Почему я сразу в коллективе не могу раскрыться и показать себя, мне время надо? 24.12.2020

2 ответа Страхи и фобии 1235

Здравствуйте, я взрослая 35 летняя женщина, дома умела управляюсь с бытом и планированием жизни, не дура. А на работе произвожу впечатление скромной и тихой работяге, хотя это не так. Сначала да, я долго присматривать, а потом когда привыкну так, я сама палец в рот неклади, характерная знаю толк в работе, исполнительная, знаете мне всегда кажется что я не на своём месте на работе, я способна

24.12.2020

Социализация, не могу говорить с людьми свободно 24.12.2020

2 ответа Страхи и фобии 692

Здравствуйте,у меня проблемы с соуиализацией,не могу говорить с людьми свободно,что называется разговор не о чем повседневный,как вы это делаете,у меня совершенно отсутствует этот навве,кроме того я избегаю личного общрния ,наверное из за страха оценки,из за этого я туплю. На работе я молчу и разговариваю только по делу, работа в сфере торговли,не рравится мне она,на другую

24.12.2020

Хотелось бы избавиться от всего этого 23.12.2020

3 ответа Страхи и фобии 1325

2 года назад я 2раза попадала в больницу, с сильным головокружением и рвотой,после этого дома у меня опять было лёгкое головокружение и после этого у меня начались страхи, тревоги,панические атаки,смена настроения,мысли всякие лезут в голову. Хотелось бы избавится от всего этого. И жить полноценной жизнью. Хотя МРТ ничего плохого,просто сосуды ссужены.

23.12.2020

Была в любовницах, все устраивало, теперь зовет замуж 22.12.2020

5 ответов Страхи и фобии 789

Встречались с мужчиной 3 года ,он женат ,без обезательств,все было хорошо все устраивало,,но в итоге он решил уйти из семьи т.к любит меня и теперь хочет семью со мной деток .А мне страшно у меня паника сразу ищу проблему чтобы не быть вместе . Но человек он очень хороший и мужчина и просто я боюсь ответственности семейной жизни и теперь раз он ушёл из семьи то я должна оправдать его

22.12.2020

Что делать, если я чувствую себя, как во сне? 22.12.2020

2 ответа Страхи и фобии 1521

Все началось год, два назад. я не могла сфокусироваться на чем то, была во сне, не понимала что происходит, и не понимала что я делаю и нередко некоторое что происходило со мной в это время забывала, у меня все нормально, ну то есть личных проблем вроде как нет. пожалуйста помогите. сейчас это состояние опять повторяется

22.12.2020

Чувствую себя несчастной и во мне живет страх 22.12.2020

3 ответа Страхи и фобии 1447

Здравствуйте, я чувствую себя несчастным человеком. Живу с мужем и с маленьким ребёнком. Ранее долго мы жили у его родителей, у него властная и своенравная мама, постоянно критиковала, учила всему и лезла во все. Особенно в воспитание ребёнка и в наши отношения. Я терпела 3 года это. При этом она себе позволила оскорблять меня и ставить под

22.12.2020

Не люблю праздник 22.12.2020

6 ответов Страхи и фобии 5312

*Я вот уже лет 5 не люблю праздники - все дни рождения, 8 марта, 23 февраля, Новый год.Чувство страха, неохота готовить, нет радости. Я жду праздника как кого-то ужаса, скучно, как беременная перед родами. Скажите, что это значит и как исправить?

22.12.2020

Как начать новые отношения, после развода? 21.12.2020

4 ответа Страхи и фобии 1444

Всем здравствуйте. Меня зовут Катя. Я не так давно в разводе. Без отношений около года. Прожив с мужем 10 лет, я с ним развелась. Человек не ценил, уважения не было с его стороны, друзья на первом месте, алкоголь. Поэтому решила уйти от него. Год не было отношений, сейчас я уже вроде бы и готова, но что то мешает. Хочется любить и быть любимой. Но видимо боюсь новых отношений. Дайте пожалуйста

21.12.2020

Это синдром отмены препарата, или возможно гормональное что то? 21.12.2020

2 ответа Страхи и фобии 581

Здравствуйте. С августа месяца психотерапевт назначила таблетки от панических атак по 1/8 три раза в день с середины ноября ушла на 2 раза в день , потом перешла на 1 раз в день , несколько дней все было нормально, но в один день меня начало трясти , озноб , тошнота, потеря аппетита , диарея, температу( это произошло перед началом месячных) и вот уже 4 дня меня тошнит , плохое самочувствие, руки

21.12.2020

Как поверить в себя и найти себя? 20.12.2020

3 ответа Страхи и фобии 1644

Здравствуйте! Мне 27 лет. и в свои года я так и не нашла себя. У меня есть творческие навыки, с детства любила лепить из пластилина, затем я перешла с возрастом и на другие материалы. Теперь это полимерная глина. начинала декорировать кружки. Потом я внушила себе, что это несерьезно, да и другие говорили. что пора устроиться на постоянную работу.

20.12.2020

Я боюсь одиночества 20.12.2020

3 ответа Страхи и фобии 992

Здравствуйте уважаемые психологи! Мне 28 лет, скоро 29. Были отношения, и серьёзные и временные( в этом случае я думала что все серьезно но оказалось что у парня были другие планы). Я казашка по национальности, давки от общества нет, родители и родственники тоже не подают вида и стараются поддерживать. Как ни пытаюсь достичь стабильных отношений

20.12.2020

Как перестать бояться умереть от коронавируса? 19.12.2020

2 ответа Страхи и фобии 576

Заболела коронавирусом. Как перестать себя накручивать, прислушиваться к каждому вздоху и вздоху, слушать как бьётся сердце, болит голова, слушать шумы в груди, сердце закололо и т.п. В общем искать все возможные симптомы у себя. Начались панические атаки.

19.12.2020

Не могу найти себя, справляться с депрессией и страхами 18.12.2020

2 ответа Страхи и фобии 1225

Здравствуйте меня зовут Елена, мне 39лет,из них Я с 4 лет брошена родителями, они предпочли пьянство и разгульную жизнь. Меня взяла в опеку бабушка по отцовой линии, жить спокойно по семейному он не давал ввмогал деньги у матери, меня ни во что не ставил, мы с бабушкой часто скрывались по её знакомым от него. В школе первые классы я училась хорошо,

18.12.2020

Страхи смерти 17.12.2020

5 ответов Страхи и фобии 579

Здравствуйте,меня мучает страх смерти после похорон радных и близких людей стах преследует меня я даже боюсь ходит в церковь находясь в церкви такое состояния как будто церковь связана с загробным миром я быстро оттуда бегу дошло до того началась постоянная тошнота которя уже 8 лет каждый день с утра до ночи постоянно начались истерики трясучка я

17.12.2020

После смерти отца не могу находиться дома, и ночевать 17.12.2020

3 ответа Страхи и фобии 1757

У меня недавно умер папа. Так получилось я осталась дома одна и не могу спать. У меня страх невозможный.

17.12.2020

Страхи, может я схожу с ума? 17.12.2020

3 ответа Страхи и фобии 1242

Добрый день. Не знаю как и начать правельно. Меня мучают страхи. Стали снится ужастные сны,кладбище,себя вижу в гробу и мама меня заживо хоронит. Просыпаюсь в полном кошмаре. В голове постоянно плохие мысли,ощущение что должно что то случится. Что скоро я умру,что вот вот перестанет биться сердце. Меня это уже пугает и я понимаю,что со мной что то не то происходит. Пока на работе вроде все

17.12.2020

Психическая травма, детская 17.12.2020

2 ответа Страхи и фобии 541

Мне было 3-4 года и я увидел как моя мать бьёт отца, это было сильное избиение, и для меня это запомнилось как убийство, что она его убила, вследствие этой травмы у меня страх перед женским полом, особенно перед молодыми девушками, потому что психика боится повторения этой ситуации Мне 24 года и за всю жизнь я только имел половой контакт с проституткой и ничего больше у меня не было,

17.12.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм