Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Боязнь ночевать одной 27.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 843

Здравствуйте,что делать в такой ситуации когда боишься ночевать одной?Очень страшно,перепробовала все,и музыку включать и телевизор,но все равно даже когда все включено страх обостряется,не могу спать нормально,что делать? Помогите

27.12.2022

Беспокоят панические атаки 26.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 457

Добрый вечер ! Меня зовут Оля ,я 2 года назад потеряла маму и потом меня оперировали 5 раз на позвоночнике,я 4 месяца была проекта к равати ,нельзя было вставать и начались понические отаки ,рвоту вызиваю,вырву легче стоновится и с работой выходит кислота,похудела сильно ,Я боюсь кушать ,а вдруг я не могу вырвать или мне будит плохо,немогу побороть этот страх,раньше приступы были часто на день 2-

26.12.2022

Как избавиться от ощущения, что кто-то ползает по мне? 26.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 5754

Мне 41 год, замужем, 2 детей (18 и 8 лет) .С марта 2022 года не работаю, грыжа позвоночника. Очень сильно она меня подавила морально. Начала учиться новой профессии онлайн. Регресс с марта был 5 раз. Не могла вставать, муж ставил уколы. И почувствовала себя беспомощной - ничего не могу делать по дому. Началась апатия, хочется плакать, стала просто лежать, ничего не радует. По-мимо этой

26.12.2022

Страх, что познакомившись с очередным мужчиной, опять будет та же ситуация 23.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 655

Добрый вечер. Мой вопрос наверное покажется банальным, но меня это все уже измотало. Мне 34 года , есть ребенок 4 года , 3 года я уже в разводе . Личная жизнь совсем не клеится. Начала чувствовать себя неполноценной какой-то . Временами бывает иду по улицу , очень многие смотрят , обращают внимание , но ... Я не знаю ,что происходит . Вот знакомлюсь я с человеком , слушаю комплименты , а потом

23.12.2022

Психоз на пыль 23.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 474

Здравствуйте. Моя сестра весьма болезненно реагирует на пыль . Ее́ бесит именно пыль которая находится в вещах, прочая её не задевает. Она постоянно вытрясает все вещи, вплоть до носков, даже сапоги не избегают её внимания. После стирки она должна всё перетрясти, иначе не сможет не лечь в постель, не одеть ничего, потому что у нее́ ощущения, что пыль как бы царапает, либо вещи как шершавые.

23.12.2022

Навязчивые страхи 23.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 297

Много лет страдаю навязчивыми мыслями, то одни то другие, много читала , смотрела видео, как избавлятся, какими бы страшными мысли не были, не реагировать, реакция эмоция закрепляет ее, дает силу и она становится главной, и сопротивление борьба только усиливает их. У меня только один вопрос, они приходят изза страх что придут, типа не думай о белом медведе, то есть страх подумать .страхи.

23.12.2022

Тревожное расстройство 23.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 306

У меня есть признаки перфекциониста. Повышенная тревожность. Постоянные мысли о скорой смерти, подкрепленные плохим здоровьем. Приступы страха (это не дотягивает до описания панических атак). Я очень чувствительна и эмоциональна. Часто не контролирую ни радость, ни злость. Так же меня беспокоит состояние моей вестибулярной системы: меня будто слишком сильно шата

23.12.2022

Меня наполняет страх потери близкого человека и остаться одной 22.12.2022

5 ответов Страхи и фобии 1060

Когда молодой человек изменил мне я простила измену и мы стали строить отношения дальше но каждый день когда он задерживается на работе я думаю он с другой .Каждый день я плачу по ночам думая о том что он нашел себе замену и бросит меня

22.12.2022

Депрессия, или просто накручиваю? 20.12.2022

5 ответов Страхи и фобии 1183

Последнее время сильнее ощущаю, что как будто не чувствую себя (?). Мне 22, все вроде было хорошо (прошлой осенью наблюдалась у психиатра с проблемами ПА, 3 месяца пила прописанные антидепрессанты), но этим летом начались проблемы со здоровьем и на этом фоне я стала чаще замыкаться в себе. Когда я выхожу из дома, на учебу/на репетиции танцев/просто собираюсь с друзьями у меня появляется больше

20.12.2022

Страх эскалаторов 20.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 712

Добрый день,Последние два года я стала бояться эскалаторов. Причем как спускаться, так и подниматься. Например, в случае эскалаторов торгового центра страх силен потому, что поручни там чаще всего стекло. И видно то, что происходит внизу. У меня просто трясутся колени и хочется сесть. Но здесь просто ещё страх высоты, наверно. А в метро я боюсь длинных эскалаторов, которые ещё как бы с круглым

20.12.2022

Не могу понять, что происходит у меня в голове и почему я стал так помешан 20.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 1000

(Пишу от лица моего парня)Здравствуйте,меня зовут Данил,мне 19 лет.Стрлкнулся с такой проблемой,которая не даёт мне спокойно жить.Начну с начала.5 октября вечером я лёг на диван и начала пульсировать голову,я сел и началась непонятная тревога,которой раньше не было,затем она переросла в панику,казалось,что я могу упасть в обморок, начало неметь тело с лицом.метался по квартире как

20.12.2022

Тревога 20.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 334

Добрый день! Прошу помощи. Мое имя Ольга, мне 27 лет, состою в браке, детей нет. На данный момент не работаю, работала раньше в банке и сейчас в поиске.Недавно испытала сильный стресс. Пару месяцев назад у меня была замершая беременность, хоть мы ее и не планировали с супругом, но стать родителями хотели и уже настроились, когда узнали о том , что беременность замерла расстроились силь

20.12.2022

Я боюсь жить, мне ничего не приносит радость, я вижу только плохое 17.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 1816

Меня зовут Анна, мне 23 года. На данный момент, я живу со своим партнером, детей нет.Я бросила учебу в универсетете из-за постоянной тревожности и потере интереса ко всему, что я делаю. Из-за проблем с финансами была вынуждена вернуться в родной город, первое время жила у родителей, но меня не хотят там видеть просто так, я тоже не хочу там находится. Родители очень нестабильны, оба выпивают.

17.12.2022

Депрессия, панические атаки 17.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 549

Я вышла замуж пол года назад, забеременела но случился выкидыш на 5-ой неделе беременности, уволилась с работы. С тех пор я живу без интереса, вроде бы все есть, все нормально, муж родители, но внутри непонятное чувство. Сегодня после ссоры с мужем я перенервничала (было чувство ревности с моей стороны), эмоциональных срывов не было, но в один момент меня просто начало трясти, дыхание участилось

17.12.2022

Туалет 17.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 605

Здравствуйте. Мне 18 и с 10 лет проблемы с туалетом, всегда боюсь захотеть по маленькому, и действительно начинаю хотеть, хотя жидкости не пью вообще. Началось после того как я в 10 лет не дотерпела и вышло в магазине при двух свидетелях. Дошло до того, что я уже никуда не выхожу без острой необходимости, уж тем более не еду на транспорте более 30 минут. Не отличаю, реально ли я не хочу куда-то

17.12.2022

Чувство слежки 16.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 616

Здравствуйте, я хочу обратиться к вам с одной проблемой, которая мешает мне нормально жить, возраст уточнять я не очень хочу, да и не думаю, что он тут важен. Я на протяжении довольно продолжительного времени ощущаю, что за мной кто-то следит. Начинается это с банального, а именно я ощущаю на себе чей-то взгляд, который буквально пронзает меня насковзь и следит за каждым моим движением, а

16.12.2022

Фобия 15.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 319

Мне кажется что у меня частичная клаустрофобия. Мне некомфортно в воде если я плаваю с маской и понимаю, что кислорода мало и я не вижу горизонт. Так и в лесу где очень высокая трав, нет тропинок и не видно горизонт (как от туда выбраться). Очень узкие пространства меня пугают, там где почти нельзя пошевелиться. Меня раздражает, когда рядом со мной или на столе слишком близко ко мне находятся

15.12.2022

Страх перед контактом с публикой, незнакомыми людьми 15.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 534

Здравствуйте.Уже давно есть такой страх, даже больше ощущается как блок. Например, мне нужно занять очередь в поликлинике, и я не могу спросить кто последний, хотя понимаю, что в этом нет ничего такого. Однажды, просидела почти до закрытия кабинета, так и не спросив. В автобусе очень сложно попросить передать за проезд, тоже ничего такого, но прям не могу себя пересилить, от этого в слезы,

15.12.2022

Тревожное состояние без причины 15.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 406

Добрый вечер,ночь,утро, день) не знаю.Тревожное состояние ужасная вещь, скорее всего это последствия не принятия себя, пыталась проработать, но всё бестолку. Каждый раз ощущение того, что что-то идет не так, как нужно, будто я сама совершаю эти ошибки, при этом не замечая их.(надеюсь я не запутала).Да, я не люблю себя, порой даже испытывай отвращение и это не только к телу, но и в целом, мне

15.12.2022

Окр и ревность 14.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 1259

Здравствуйте! Мне 24 года, сама по себе ревнива и не очень в себе уверенна. Впервые навязчивые мысли и действия осознанно заметила у себя лет в 16. Например, приседала, но тут появлялась мысль, что нужно закончить приседания с такой мыслью, чтобы мама не умерла. Я была уже уставшая, ноги болели, я начинала плакать, но приседала до тех пор, пока не наступит облегчение. Или не могла вести

14.12.2022

Трясутся руки 14.12.2022

5 ответов Страхи и фобии 1251

Добрый вечер, меня зовут Ирина, мне 39 лет, за мужем двое детей. Не могу подписывать документы когда кто-то смотрит, и в общественных местах (даже если никто не смотрит), на работе когда пишу и подписываю, все нормально, как кто то подходит подписать, трясутся руки да так сильно, что мне страшно, сразу мокрые ладони и немного трясётся голова. У меня достаточно значимая должность и я просто не могу

14.12.2022

Психические расстройства 13.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 330

Здравствуйте!! Хочу начать с того, что уже пять лет живу с тревожно-депрессивным расстройством (сейчас 19 лет). Лечилась у психиатра, шла к ремиссии, но три месяца назад начались серьезные финансовые проблемы и пришлось резко оборвать лечение, ибо денег на него не было и до сих пор нет. Недавно заметила, что мир вокруг меня ненастоящий. Картонные плоские здания и люди, ощущение, что этого

13.12.2022

Боюсь переезда в другую страну 13.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 996

Мне 35, у меня муж и дети. Запланирован переезд в другую страну. Но я жутко боюсь. Довела себя до панических атак. Меня пугают 2 факта: 1. Полная смена обстановки, уклада жизни семьи и детей в особенности. 2. Мама остаётся в рф и часто видеться мы не сможем. Она сильно переживает. А я переживаю за неё. Поэтому извожу себя мыслями,. А может, все бросить и не ехать никуда.

13.12.2022

Боюсь людей 12.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 330

Здравствуйте, у меня не простая такая ситуация я боюсь выходить на улицу одна, если надо в магазин я обязательно иду с парнем что бы на меня не обращали внимание, даже сейчас покушали с парнем в ресторане он спешил на работу говорит посиди я оплатил уже все доешь спокойно и поедешь домой, мы поругались из-за этого потому что я снова не смогла перебороть себя

12.12.2022

Слышу голоса и приходит демон ко мне 12.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 1822

Здравствуйте, мне 21 год, но я помню что с самого детства я могла изредко видеть какие-то видения, или слышать голоса, но это происходило слишком редко. У моей мамы такое же, только она часто что-то слышит и иногда видит. У родной сестры тоже самое, ей 27, но она до сих пор не может спать одна, так как приходит демон который её душит, это происходит часто. И вот дня 4 я живу одна, и теперь

12.12.2022

Богатое воображение - повод для беспокойства? 11.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 569

Здравствуйте. Несколько лет назад, я почувствовала некую силу внутри, после травмирующих событий и сильной душевной боли (долго писать об этом) Только недавно я осознала - что это называется метафорическим (образным) мышлением. Во мне живет не просто сила, а другая личность, которая сильнее и не ведет себя как горе луковое, не заикается, не сдаётся в бою, выносливая, мужественная и холодная,

11.12.2022

Страх, что изменят твоё сознание 11.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 326

Здрастуйте, меня зовут Александр, мне 21. Мой отец сын полицейского, он очень мнительный, всегда говорил что нельзя никому доверять, и ищет только подтверждение этому. Я долго копался в себе и понял, что я боюсь, что силой моё сознание изменят, я настолько потрясусь, что это будет несовместимо с жизнью, я боюсь что мою психологическую целостность сломают. Отца чуть не убили в армии за какую то

11.12.2022

Страх смерти 11.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 315

Здравствуйте, я боюсь смерти, чаще всего думаю о смерти близких мне людей, чаще о смерти мамы. Думаю об этом каждый день. Помимо этого высокая тревожность, соматические симптомы разные, бывают панические атаки. Я с детства была стеснительной такой, ранимой, робкой, часто близко к сердцу принимаю многие вещи, эмпатийная, меланхолик. Сумбурно пишу, потому что мне сейчас плохо,

11.12.2022

Как справиться с тревогой, чувством вины и комплексами? 10.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 1026

У меня очень много пропусков по учебе,не знаю как взять себя в руки,хотя специальность нравится.Нет сил что либо делать,даже с кровати иногда встать.Есть комплексы что я не смогу ничего даже сессию сдать в университете,что ужасно и отвратительно выгляжу из-за проблем со здоровьем. Чувствую себя виноватой перед родителями и молодым человеком что они оплатили мою учебу,а у меня с ней все плохо и

10.12.2022

Панические атаки 10.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 325

Доброе время суток. Испытываю панические атаки на протяжении 2,5 лет, хочу разобраться от чего и почему это происходит. Как можно избавиться, т.к. значительно ухудшилось качество жизни. Постоянно употреблять антидепрессанты не хочется уже. Надеюсь на помощь. Заранее спасибо.

10.12.2022

У меня ощущение, что я доживу до 30 лет 08.12.2022

5 ответов Страхи и фобии 1830

Мне 19 лет , последние года у меня стоит в голове цифра 30 , ощущение , что до этого времени надо сделать все запланированное , потому что потом меня не станет. Физически я совершенно здорова , у меня хорошая наследственность, но есть проблемы с психикой. Я серьезно занимаюсь музыкой , имею свою группу и готова все вложить в дело , и я себе как-то случайно поставила цель, но если до 30 лет ничего

08.12.2022

Карьера 08.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 342

Я оканчиваю в этом году магистратуру по психологии, хочу начать заявлять о себе и проводить консультации, но что то держит, ощущение что не смогу, не отреагирую на запрос клиента, не буду знать что ответить в процессе консультации с клиентом, не смогу помочь. И эти мысли уже год, а то и 2, и изза этого не могу начать

08.12.2022

Есть ли травма? 06.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 394

С детства, сколько себя помню в семье пил отец. Пил постоянно, почти не работал. Скандалы были каждый день, мог поднять руку на маму (нас с братом не трогал) крики были, слёзы, басонные ночи, прятались под кроватями, вылезали в форточки, страх за маму, битье мебели, окон и много ещё чего ужасного. В 17 лет уехала в др. город и стала сразу почти жить с парнем (мужем сейчас) Папа умер когда мне было

06.12.2022

Мне очень страшно, что я провалю экзамены 06.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 488

Здравствуйте, меня зовут Яна. Мне 18 лет. Живу с мамой и младшим братом в одной квартире. Учусь в педагогическом колледже уже третий год. До конца не решалась писать, так как ситуация, скорее всего не такая уж и важная, но почему-то не дает мне двигаться дальше. Я не особо горю желанием учится в данном заведении, просто потому что мне действительно сложно эти дается и я понимаю, что мотивация

06.12.2022

Нескончаемая тревога 05.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 399

Добрый день. Меня зовут Анастасия, мне 26 лет. Детей пока что нет, в отношениях уже 8 лет. В неидеальных, но сейчас не об этом.Я устала от вечной, изматывающей меня тревоги. Мой мозг всегда находит повод для страха и чаще всего этот страх нерационален или бессмысленен. Начиная с подросткового возраста я сталкивалась с разного рода заскоками. Например, первый случай какой я помню это то, что

05.12.2022

Депрессия послеродовая 05.12.2022

5 ответов Страхи и фобии 5390

Здравствуйте, я недавно родила второго ребенка, у детей разница в 3.5 года. Сейчас со мной творится что то непонятное. Старший ребенок меня раздражает, я не хочу даже бывает его видеть. Младший, когда начинает плакать, меня это тоже очень раздражает. Я очень сильно на них кричу, либо ухожу в другую комнату чтобы не видеть и не слышать никого. Мне кажется что я плохая мать, но хотя все дети желанны

05.12.2022

Антидепрессанты и тревога 05.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 388

При панических атаках, тревоге, перепадах настроения назначили эсциталопрам 5-10мг утром, атаракс 1/2 25мг 2 раза в день и целую перед сном. А так же перед сном 2й антидепрессант триттико 1/3. И грандаксин по ситуации, если нарастает ПА. Выпила вечерние таблетки в 8 вечера триттико и атаракс, через час стало клонить в сон, мозг вроде говорит адски хочу спать, но тело выдавало сигнал что ещё не

05.12.2022

Странное состояние 04.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 325

Здравствуйте,Я испытываю странное состояние. Я потерял интерес ко всему испытываю частый страх перед событиями, и очень сильно прокрастинирую. Часто сижу дома, порой не хочу не с кем общаться, социально изолировался. Но я увернен, что это зависит от меня и веню себя за бездействие. Думаю, обратиться к психиатру, но не могу понять есть ли в нем не обходимость.

04.12.2022

Интимная сфера 04.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 486

Добрый вечер, подскажите как можно перебороть в себе боязнь, неумение в сексе, мне 22 года, я ещё девственница. С парнем мы знакомы и общаемся пол года. Парень хочет секса, а я боюсь

04.12.2022

Я передумала, я хочу ребенка 03.12.2022

5 ответов Страхи и фобии 681

В браке 11 лет. Есть 2 детей 4 и 6 лет. Много с мужем говорили о третьем ребенке. Разговоры были гипотетические, я не хотела никогда третьего. Но так случилось, что я передумала. Не знаю как начать разговор с мужем. Меня грызет это. Он человек непредсказуемый. Живем в большом доме, денег хватает. Муж дал понять что вроде не хочеь, говорит что детей сначала надо поднять. Но мне 31 а мужу 35. Вот не

03.12.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм