Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со стрессом из-за новой работы? 03.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1266

Здравствуйте. Мне 18 лет, в прошлом году я закончила 11 класс и, так как так и не определилась с направлением, в котором хочу развиваться, решила как минимум год передохнуть от учебы и подумать, чего бы я хотела. Я переехала от родителей в другой город к своему молодому человеку и устроилась на работу. Это начало моей карьеры, до этого я даже не подрабатывала, поэтому не понимаю в этой теме

03.03.2023

Тревожность в отношениях 02.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 1286

Здравствуйте! Меня зовут Анна и совсем недавно я рассталась со своим молодым человеком (МЧ) с которым встречалась 5 лет и перешла в отношения с нынешним человеком (ему 35 лет, назовём его НЧ), который женат и сейчас в процессе развода. По началу уверенность в наших отношениях так и пёрла, мы убеждали друг друга в том, что мы идеально друг другу подходим, потом начали жить друг с другом и стало

02.03.2023

Боюсь собак 02.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 338

Здравствуйте! Мне 35 лет. На меня в детстве нападала собака и один раз я маленькая оказалась в центре собачьей драки. Дома животных не было, но когда мы познакомились с мужем, у него уже к тому моменту был пёс азиат. Мой муж сразу сказал псу, что меня трогать нельзя, за 7 лет я привыкла к животному, даже выносила ему поесть в вольер и забирала пустую тару, обнималась с ним. В прошлом году пёс

02.03.2023

Страшно идти к врачу 02.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 661

Здравствуйте. Я настолько запустила зубы, что нужно лечить весь нижний ряд.. Был неудачный опыт уже ранее, с лечением зубов. Теперь мне дико стыдно и страшно идти к врачу, да и я не представляю сколько денег и терпения нужно, не могу решиться. Терплю уже страшные боли, но не иду и всё. Тяну уже лет 5....Что же мне делать...

02.03.2023

Напрягаюсь и потею при мужчинах 02.03.2023

6 ответов Страхи и фобии 2891

Здравствуйте. Я девушка, при мужчинах напрягаюсь и потею. Даже если нет общения, просто рядом. Не хочу, чтобы на меня обратили внимание, сразу смущение и напряжение, жар и пот. Проблема с детства, всегда было избегание мужского пола. Как понять причину и устранить проблему? Спасибо

02.03.2023

Не могу принять решение, от этого паническая атака 01.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1057

Когда была мобилизация, приехали с мужем заграницу, у него предложение о работе с апреля заграницей, пока работает удаленно на Москву. Не можем понять, оставаться или нет. Покупали билеты в Россию 2 раза, первый раз сдали, т.к. не могли принять решение, уезжать или остаться, до конвульсий и тошноты у обоих. Второй раз купили билеты в РФ на след. День, у мужа истерика, у меня истерика, не можем

01.03.2023

Навязчивое желание просмотра видео на ютубе 28.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 628

Добрый день! Не могу уснуть без ютуба, каждый раз смотрю глупые передачи, при этом получая некую разрядку. Недавно ко мне переехала подруга и при ней я не могу ничего такого смотреть и от этого растёт тревожность.Как это можно изменить?

28.02.2023

Беременность в 19 лет 28.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 907

Здравствуйте!Я очень хочу поделиться своими переживания касаемо темы беременности, вернее желания завести семью в таком молодом возрасте. Мне через несколько месяцев исполнится 20 лет, но я чувствую себя порой старше своих ровесников, наверное потому, что обстоятельства в жизни заставили рано повзрослеть и нести за себя ответственность. Я рано потеряла маму, у меня папа-зэк и бывает часто

28.02.2023

Я не знаю, что это 27.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 554

Здравствуйте, у меня бывает часто почти каждый день такое, я начинаю сильно грустить, тревожиться мне ничего не хочется делать, я не могу не лежать не сидеть, не слушать музыку, у меня иногда бывают панические атаки что я, что то не так делаю и я умру или кто то умрет, хотя все вокруг спокойны, я чувствую себя виноватой, хотя все вокруг довольны, часто я переживаю как я разговариваю я часто

27.02.2023

Тревога и страх 26.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 587

Здравствуйте! Сейчас довольно тяжелый период начинается в моей жизни. Мне 31 год, замежем 10 лет нет в семье с мужем понимания, оскобляет меня при новых людях если кто то у нас в гостях, не знаем меры в алкоголе и в итоге выпимший со мной ругается оскорбляет при друзьях. Из за этого со страхом жду наступления праздников можно сказать их не люблю. Хотя в компании я компонейская общительна. К слову

26.02.2023

Страх работы 26.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 544

Мне 46 лет, 20 лет стажу инженером-сметчиком в строитестве. Работала в хорошей организации, отличный коллектив, всё устраивало. В 2021 г. попала под сокращение, сократили 100 работников.И сейчас я не могу найти себе такой-же коллектив, где бы мне спокойно работалось. работа стала раздрожать, я ее стала бояться до тошноты, головокружения, или поднимается давление. Сменила уже четыре места работы.

26.02.2023

Только дома ощущаю себя спокойно с родителями 26.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 771

Всю жизнь я жила жизнью матери. Сейчас мне 21 и я только начала понимать эти последствия. То есть я знаю наизусть всех ее знакомых и я так всегда была увлечена ее жизнью, что моя меня не интересует. Я и сейчас воспринимаю себя через ее призму. Мне тяжело идти в магазин одной, у меня не пройдена сепарация. У нас было дистанционное обучение в вузе, и когда я вышла в ноябре очно, я была в таком

26.02.2023

Я всего боюсь 26.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 736

Здравствуйте. У меня появилась проблема. То есть она была и раньше вроде бы, но как будто выросла и стала намного больше, я стала ещё больше бояться всего на свете. Во первых я очень сильно боюсь насекомых и грязь, сложно представить какой шок у меня вызывает муха или обычная бабочка, в такие моменты я не могу двигаться, сердце колотиться с большой скоростью и потеют руки, я чуть ли не падаю на

26.02.2023

Фобия от грязи 24.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 543

У меня фобия на заразные болезни.а именнр на бородавки.врачи и в инете говорят что это впч заразно передается бытовым путем. Раньше избегала людей с бородавками на шее оказалось это окрахордоны. Теперь у тех у кого бородавки на руки я не сажусь в тот автобус на котором оеи ездять по улицам не хожу перестала выходить из дома и прекраиила общение с ними и родствениками. Лекарства притупляют память.

24.02.2023

Сторонюсь компаний 24.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 364

Здравствуйте!Ситуация такая : когда рядом где-то компания 3 и более человек, проходит мимо, сразу же чувствуешь себя как не в своей тарелке. Когда просто компания такая сидит на лавочке, пытаешься быстрее пройти. Сегодня к примеру, выходя из квартиры, увидела как подростки сидят на лестнице, поздоровалась правда со мной, но все равно, какой-то то-ли страх, то-ли неприязнь, а в голове " иди

24.02.2023

Психические расстройства 24.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 523

Здравствуйте, год назад я лечилась рексетином от панических атак, лечилась пол года, но вновь страхи повторяются, становиться тяжело находиться в больших магазинах, в местах скопления людей. Как подумаю о проблеме , становиться плохо . Что делать ?

24.02.2023

Секс 24.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 425

Как не бояться первой интимной близости ( хотя доверяешь партнеру и так далее) присутствует не принятия своего тела/страх показать «лишний» вес, в своих глазах свое тело не эстетично

24.02.2023

Постоянная сильная тревога и страх 23.02.2023

5 ответов Страхи и фобии 1526

Здравствуйте, последние 2 месяца ощущаю тревогу и беспричинный страх. Когда я на улице мне кажется что мне везде грозит опасность, я не чувствую себя спокойно. Когда я дома мне кажется что ко мне в дом может кто-то вломиться и мне очень страшно. Я иногда смотрю криминальные истории, но делаю это уже очень давно, а появилась тревога месяца 2 назад. По ночам мне особенно страшно и тревожно, я

23.02.2023

Нарушение качества жизни 23.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 497

Здравствуйте , у меня очень сильные навязчивые мысли, как бы не пыталась ,не получается с ними справляться - ,из-за чего страдает моя жизнь.Неконтролируемые эмоции - гнев, раздражение.Боязнь будущего.Последнее время боюсь общаться с людьми, лишний раз выходить из дома, возникает такое чувство, что я становлюсь социопатом.Очень сильно нарушен сон, из-за навязчивых мыслейПодскажите как с этим

23.02.2023

Не могу «переварить» то, что нравлюсь парням 22.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 562

Здравствуйте! пишу о своей проблеме, с которой борюсь чуть ли не с самого детства. дело в том, что я очень чувствительная и впечатлительная девочка. с детства многие болезни у меня были из-за психосоматики. у меня такая ситуация, что я с детства привыкла, что мало кому симпатизирую из парней. всех, кому я когда-либо нравилась можно пересчитать по пальцам. скажу сразу, я симпатичная, замечаю

22.02.2023

Страх, тревожное состояние 22.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 568

Не смотря на то ,что я общительный человек, у меня есть страх. Я не могу читать при людях. Я читать умею ,но когда мне внезапно нужно прочитать какой-то текст при большом количестве людей у меня появляется очень сильный страх ,начинает кружится голова , резкие перепады температуры тела. Началось это ещё с детства. В садике получилось так ,что меня перевели в другую группу и пропустили 1 год. А как

22.02.2023

Навязчивые мысли в голове 21.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1290

Здравствуйте, хочу попросить у вас помощи . На протежение месяца моего друга беспокоят мысли о скорой смерти. Я уже не знаю, что ему говорить и как помочь. После одного момента у него начались странные ощущения, по началу было чувство как будто он что-то упустил в какой-то момент, ощущения, как будто сделал что-то ужасное, будто не помнит о том, что произошло, а все вокруг него знают, но не

21.02.2023

Боюсь работы 21.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 332

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, 29лет. В течении всей моей жизни меня преследует страх работы. Где бы и кем я не работала-это постоянные больничные, отгулы и тд. Даже если работа устраивает, в коллективе все дружно, все равно не могу долго держаться на работе без больничных. Больничные и по причине болезней были, и по причине страха. Не понимаю что это? От чего? И как с этим справиться? Очень

21.02.2023

Депрессия, тревога 20.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 519

Анна, 33 года. Учусь , работаю.Больше года назад начались панические атаки, всепоглощающее чувство страха, чувство , что сейчас меня просто не станет. Сначала были редкие(пару раз в месяц), потом участились (2-3 раза в неделю). После появились нарушения сна, не могла уснуть по 2е суток, а если и засыпала то максимум на 3-4 часа. Иногда, когда организм был истощен полностью, спала сутки, но так

20.02.2023

Бывший парень был - альфонс, и я сравниваю новые отношения с ним 18.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 552

Высший парень был Альфонс не работал ничего не делал, все тянула я, даже изменял, отношения были три года, все терпела не понятно почему, в итоге разошлись для меня это было болезненно . Встретила нового парня вышла даже замуж за него, но из-за прошлых отношений остался страх , что не будет у него работы, хотя это два разных человека, переехали с ним в другой город, по итогу идёт на работу но

18.02.2023

Стоит ли мне заниматься маникюром, если да, то как перестать его бояться? 18.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1250

Здравствуйте. Мне 28 лет и занималась маникюром, как хобби (делала на себе , подружках). Спустя 5 лет, мои работы выросли до профессиональных ( я много вкладывала в курсы, материалы). На данный момент меня приглашают в салоны работать, а я не могу. Боюсь. Незнаю чего. То мне не нравится, что в салоне нарушают правила обработки, то ни комфортно от того, что на моих дизайнах хотят пропиарится (я

18.02.2023

Боюсь себя 17.02.2023

5 ответов Страхи и фобии 3228

Здравствуйте!Я боюсь себя и своих мыслей. Мне 24 года. В детстве у меня были навязчивые мысли, которых я очень боялась, всякие ужасы представлялись в моей голове с участием мамы. Когда я рассказывала про это- мне становилось легче, пока не приходила новая мысль. Потом родителям это надоело и они запретили говорить об этом. Мучаясь какое-то время ещё, это прошло. Потом около 10 лет первый раз

17.02.2023

Создание плохих ассоциаций с предметами 16.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 2193

Здравствуйте! Проблема, которая меня мучает, началась года 2-3 назад. Не помню, как именно, и что было первым случаем, сначала это было единично, а теперь масштаб стал всеобъемлющий. Я не могу ничего себе нормально купить из вещей, к любой новой вещи у меня клеится какая-то негативная ассоциация, какое-то плохое, тяжёлое впечатление из тех, которые я получила в этот день. Если я узнаю из

16.02.2023

Как взять себя в руки, когда в твоей жизни все идет наперекосяк? 15.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1767

Меня зовут Мадина Нахожусь в гражданском браке почти 8 лет Ходила к психологу раз в жизни, не повезло с психологом и больше я не ходила Сейчас к сожалению не позволяют финансы пойтиСложно описать в чем точно моя проблема, но я по стараюсь. Я всегда была тревожным человеком с хорошей фантазией, от чего тревожность иногда могла переходить на ужас в определенных ситуациях, но как то я

15.02.2023

Я медлительный, раньше был активный 14.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 550

Здравствуйте я парень мне 18 лет я медлительный ничего не интересно и нет желания делать что-то имено этого чувства не радостно стеснительный. Думаю что это пошло из детства я рос в сельской местности объясняю в детстве я до школьной поры был очень активный быстрый всё делал быстро смеялся был очень юмарной со всеми общался здоровался с 8 утра до 11 вечера не было дома ходил везде всё было очень

14.02.2023

Тревога 14.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 314

Добрый день! Как справиться с тревогой общения и логофобией? Я в последнее время задаюсь вопросом,а что будет,если буду разговаривать? И понимаю,что ничего страшного не произойдет. Но мозг по привычке выдает привычные мысли и эмоции

14.02.2023

Боязнь перемен 14.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 349

Здравствуйте, Уважаемые психологи! Мне 20 лет. Я учусь сейчас на 3 курсе. С недавних пор я замечаю за собой постоянную фоновую тревожность, могу заплакать от любой ерунды и, если покопаться, то я могу разобрать из-за чего всё это. Мне кажется, что у меня какой-то застой в жизни, приелось уже одно и тоже, хочется чего-то нового, пропадает желание ходить на учёбу. Также я посещаю секцию по

14.02.2023

Что-то похожее на ОКР 13.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 589

Всем здравствуйте! Как я понимаю, у меня есть признаки ОКР, но они не так ярко выражены. Ну к примеру, я должен дернуть ручку двери несколько раз, убедившись, что я ее закрыл. Перед выходом я по раза 3 проверяю, всё ли вытащено из розетки, выключен ли свет, плита и тд. И еще самое странное, я трогаю один предмет двумя руками. Ну вот например, я задел стенку одной рукой, мне надо обязательно

13.02.2023

Панические атаки 08.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 340

Мучает боязнь , что мне станет плоха или таво хуже, со здоровьем. Депрессия немагу понять толи панические атаки. Чувство страха

08.02.2023

Суеверие, или же нет? 08.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 377

Здравствуйте. У меня, возможно, глупый вопрос, но я себя очень накрутила. В интернете очень противоречивая информация на этот счёт, поэтому непонятно, стоит беспокоиться или нет. Лет 5 назад (±) с подружкой делала приворот на одноклассника (маленькая была и глупая), но тогда ещё толком не знала о возможных негативных последствиях. Ничего, вроде бы, не получилось, но сейчас очень волнуюсь о

08.02.2023

Стоит ли ждать мужчину и надеяться? 06.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1393

Здравствуйте.Меня зовут Надежда.Мне 32 года.Я не замужем.Детей нет.Не работаю по семейным обстоятельствам.Моя ситуация такова;Я в игре в соц сети одноклассники познакомилась с мужчиной из другого города.Он меня старше ему 46 лет.Сперва стали переписываться в одноклассниках,оказалось у нас много общих интересов.Он разведен после 17 лет брака.Есть у него сын. Вскоре переписка перешла в ватцап

06.02.2023

Повышенная тревожность 06.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 490

Здравствуйте! Очень впечатлительный человек! Раньше были ПА,Ds-невроз.Сейчас повышенная тревожность периодически! Когда что то говорю людям,эти слова прокручиваю в голове потом! Почему интересно!?) Делаю практики, слушаю медитации.А очень редко после сна бывает минут 5 типа спора в голове не на русском,не понятно что это,сосуды пережимает похоже-это пугает!Звенит ухо левое 4 года!Если это похоже

06.02.2023

Каждый день мысли о смерти родственников 06.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 519

Здравствуйте . Достаточно часто в своей жизни я думала о смерти - меня это очень пугало из - за чего даже случались истерики. Бывает, что мысли уходят из моей жизни , но ненадолго. Я каждый день проверяю ночью дышит ли моя мама, пугаюсь от резких звуков (банально кто то что то уронил) - сразу думаю о том что что то случилось ( умирает кто то). И все мои мысли занимает смерть близких в

06.02.2023

Мне плохо 05.02.2023

5 ответов Страхи и фобии 1336

У меня в последнее время резко стало появляться чувство беспокойства, тревоги ,волнение . Меня бросает то в жар , то в холод . В голове я думаю лишь «хочу оказаться дома». У меня начинается учащенное сердцебиение,дрожь, озноб, плаксивость, ощущение нехватки воздуха,тошнота. Несколько дней назад я проходила стажировки на новых рабочих местах , но из-за стресса и от ощущения того что не могу

05.02.2023

Боязнь эскалатора 03.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 518

Здравствуйте! Я сейчас сижу в декрете и в метро бываю редко. Всегда любила этот вид транспорта. Летом пришлось спускаться с коляской самой. Я очень испугалась. Стояла против движения,спиной вниз. И вот теперь я впадаю в панику когда мне нужно спуститься или подняться. Мне страшно,голова кружится,руки потеют. Скоро выходить из декрета и ездить на работу. А я не могу ((((

03.02.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм