Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с дискомфортом в социуме? 18.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 751

Не могу понять,почему присутствует какая то дискомфортная фобия социума? На 4 месяце карантина ощущение внутри головы,буд то я пугаюсь этой давки человечества...что везде люди..в фильмах..в магазинах...везде.... испугалась немного...стало некомфортно...и вроде стараюсь держать себя в руках и не придумывать бред...я мало подвижная и не активная..мало выхожу на улицу...никуда не сходить..ни с кем

18.02.2021

Изменилось мироощущение 18.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 777

Артур , 22 года , в данный момент не работаю (в поисках работы) живу в Москве Меньше месяца назад изменилось мироощущение всё в других красках появилась неуверенность , страх, тревога, в голову постоянно мысли о том что я хуже чем люди которые рядом со мной , как будто адреналин поднимается на максимум в области живота начинает вибрировать становиться прям плохо, Я НЕ ХОЧУ СКАЗАТЬ что мысли

18.02.2021

Как снять постоянную тревогу? 17.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 753

Мне 18, я студент, обожаю науку и знания и вроде бы не застенчивый, вполне хорошо общаюсь с людьми, но всё же первым подхожу редко. Всегда в жизни у меня была огромная уязвимость к стрессу и тревоге, как только я начинаю волноваться меня тошнит и всё тело будто противится движениям, но в этот раз всё превзошло мои ожидания и теперь у меня вся голова заполнена мыслями о том как мне страшно

17.02.2021

Как справиться со своей жизнью? 17.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 514

Здравствуйте! Сейчас мне 22 года, на протяжении всей своей жизни испытываю постоянную тревогу, страх быть одной, не способна совладать со своими эмоциями и переживаниями, все пропускаю через себя, нуждаюсь в постоянном подтверждении того, что я любима, красива, умна, что я достойна хорошего отношения. В детстве отец был отстранённый, хотя

17.02.2021

Боюсь, что мама узнает про курение 17.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1745

Девушка, 19 лет, начала работать с мамой в одной организации, на обеде хожу курить, но постоянный страх, что кто-то из коллег увидит и расскажет маме, приходится искать укромное место, чтобы точно не кого не было, но страх остаётся. Не знаю, что делать, признаться страшно, доверия больше не будет никогда.

17.02.2021

Я боюсь стуков в дверь! 17.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 210

Здравствуйте. Я боюсь стуков в дверь. Раньше я это терпела, но сегодня, когда в очередной раз начали тарабанить, я поняла, что не хочу быть больше во власти страха. Скорее всего это идет из детства. С нами по соседству всегда жили пьющие люди. Помню, как однажды ночью пришлось вызывать милицию, т.к. было страшно. Когда их же сожители убили одного из них и бились о нашу дверь с криками,

17.02.2021

Как справиться со страхом грязи? 17.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 172

Дело в том, что на днях поссорились с мужем и он разбросал мои вещи-сумку и пакет с документами, которые лежали на тумбе возле входной двери и они упали на придверный коврик, где песок. Я привыкла все перестирывать быстрее если немного испачкается, например плед, если вдруг на него кто то сядет не в домашней одежде. А ведь с документами это не сделаешь-не

17.02.2021

Нервозность, раздражительность 17.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 371

Очень сильно раздражает посторонний шум на работе. Конкретно - это звук постоянно похлопывающей двери из-за сквозняка. Удалить этот шум невозможно, она похлопывает в закрытом состоянии, но достаточно громко, подложить что-то, чтобы она была плотно закрыта - тоже нельзя, таковы требования пожарной безопасности. Выводит из себя это только меня, поэтому я

17.02.2021

Как избавиться от тревоги? 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 513

Десять дней немогу избавиться от тревоги.очени сильно переживал о результате диагноза.плохо спал четыре ночи.днем находился постоянно в сильной тревоге. результат слава богу хороший . был ошибочно поставлен год назад.тогда после проверки тоже не подтвердился .а сейчас сам себя

16.02.2021

Почему так сложно находиться в собственном доме? 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1102

Мне 21 год, у меня есть ребенок 1.5 года, живу с ребенком и мужем (муж сейчас с нами не живёт, работает на вахте) у меня такая проблема что мне очень страшно находиться дома, меня здесь все угнетает при одной мысли что нужно домой у меня начинается паника, хоть я одна там хоть с кем то, это не зависит от количества людей в доме. Мне просто там плохо и я не могу понять почему,

16.02.2021

Как справиться с тревожностью? 16.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 222

Здравствуйте!Мне 17 лет и последние три года мне очень нелегко даётся общение с другими людьми. Мне тяжело находиться на уроках и внимательно слушать учителя,я не могу давать ответных знаков,потипу посмотреть в глаза,чувствую себя очень напряжённо и скованно.Очень тяжело питаться в общественных местах,сразу происходит всплеск адреналина и начинают трястись руки,не очень удобно держать приборы и

16.02.2021

У меня тревожное расстройство с паническими атаками 16.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1270

Меня зовут Елена . Мне 53 года, замужем, характер невростеник, всего боюсь, очень исполнительна. 3 месяца назад повысили в должности без моего согласия, очень не хотела. Началист переживания, ночные бдения, мысли о том , что уйти с работы не могу(зарплата), старое место занято, а на новом месте боюсь скандалов, притензий, ответствености. Все перешло в панические атаки и таперь уже необоснованый,

16.02.2021

У меня все время тревожно состояние 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1069

Добрый день. Хочу получить ваш совет, меня все время тошнит, и бывает что просто не нахожу себе места+тревожное состояние,нявязчивые мысли. Помогите пожалуйста как справиться. Мне 23.

16.02.2021

Как вылечить это? 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 962

Начало это когда мне было 12-14 лет. По началу, я думал что это просто дежавю. В подростковом возрасте, я видел сцену, будто это уже было, и после этого начинала дико болеть голова. Потом это чувство затихло. И вот, 5 месяцев назад, это вновь начало. НО! Теперь это чувство будто я проживаю жизнь с самого начала и уже знаю что и где будет, оно преследует меня постоянно. Когда случаются

16.02.2021

Не дает покоя бывший 16.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 280

Дело в том, что мы жили год. За этот год я успела забеременеть и сейчас нахожусь на 8 месяце. Слава Богу расписаться не успели. Человек оказался патологическим лгуном. За время пока мы жили он 5 раз выгонял меня из квартиры(арендованной). Сломал 2 мои личные машины, которые я покупала за свой счет и до сих пор оплачиваю кредит. Своего жилья нет ни у меня ни у него. Любит выпить, но в запой не

16.02.2021

Как справиться со страхом высоких эскалаторов в метро? 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1001

Когда поднимаюсь вверх на высоком эскалаторе, овладевает страх падения назад,начинают потеть руки, все время смотрю на ноги.Помогает успокоиться становится впереди стоящего человека,но все равно не могу не думать о падении.При маленьких эскалаторах не боюсь ездить.Как себя вести при подъеме,чтобы успокоится?

16.02.2021

Боязнь близости - почему, из-за чего? 15.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 581

Когда дело доходит до отношений, мне сразу же становится не нужен этот человек, он начинает меня раздражать. Когда доходит до секса, я начинаю мысленно сопротивляться, думать о других людях и прочее. Даже если я сама хотела отношений с человеком, как только они начинаются, я все обрываю. Особо даже не

15.02.2021

Как объяснить своему мужчине, что его страх перед его детьми надуман? 15.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 207

Добрый вечер. Больше года отношения с мужчиной. Но развитие отношений очень медленно. Со своими детьми (они у него взрослые) Он это объясняет тем, что боится реакции дочерей. Подскажите, как найти к нему ключик, подход. Объяснить ему ненавязчиво, что это не проблема.

15.02.2021

Душу девушку, пока сплю 15.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 437

Девушка недавно сказала что на протяжении полу года я раз 10 в месяц ее душу. Говорит что реагирую после нескольких минут как она меня бьет по руке. Сам я ничего не помню. Страшно за неё.

15.02.2021

Как перестать стыдиться своего прошлого? 15.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 204

В детстве я была сильно замкнутым ребенком. Почти ни с кем не общалась. Многие дети не любили меня за эту черту характера. Частенько обижали по этому поводу в школе. Сейчас я уже закончила школу и стала нормально общаться с людьми, но этот закомплексованный ребенок сидит у меня там внутри. Познакомилась с парнем и теперь боюсь, что кто-то из общих знакомых узнает, что мы с ним общаемся и

15.02.2021

Почему мне трудно разговаривать с родными, почему я плачу без причины? 15.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2074

Последнее время я не могу выразить свои мысли и чувства.Не могу так открыто со всеми говорить.Еще у меня всегда появляются плохие мысли(смерти близких,аварии)Всегда очень тяжко в груди.Сильно хочется плакать без причины,очень больно в душе без причины.Сначала сдерживаю себя а потом проявляю агрессию точнее хочется но не могу.Также Этим летом у меня умер дедушка.

15.02.2021

Шантаж 15.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 181

Здравствуйте мне 46 лет я попала в жуткую ситуацию молодой человек шантажирует меня обещает рассказать о нашей связи мужу и грозит обклеить весь район моими фото с номером телефона я не знаю что делать желание сейчас просто уйти из жизни просто не вижу выхода

15.02.2021

Как перестать бояться темноты? 15.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 195

Моя ситуация связана с поездкой в автобусе.Уже 4 года водитель при всех пасажирах задаёт одни и те же 2 вопроса: проведала город?Прогулялась?Люди все слышат, а у меня нет уже сил отвечать на эти вопросы.Как мне это понимать?Как презрение и насмешку?

15.02.2021

Как жить дальше с этим букетом проблем? 15.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 178

Инна, 29 лет. Последние два года моей жизни очень сложные, испытания всё сложнее. Очень сложное финансовое положение, переезд в другой незнакомый город, иногда я сильно напиваюсь, но конечно это не решает проблемы, становится только хуже. Страх, тревога, бессонницы.

15.02.2021

Как решиться уйти с работы? 12.02.2021

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1315

Здравствуйте, я уже много лет работаю экономистом и понимаю, что это дело совершенно не моё. За время декрета я поняла, чем именно хочу заниматься (дизайном интерьеров) , но времени учиться толком не было и поэтому я вышла на прежнее место и уже три года работаю на нелюбимой специальности. Параллельно я прохожу онлайн курсы по дизайну, но

12.02.2021

Страх мыслей 12.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 448

Здравствуйте!как бороться с собой ?со своими мыслями?у меня страшные мысли ,что мой ребенок может умереть. Все хорошо парень здоровенькие.А состояния души боюсь думать ..Страх преследует что мысли крутятся. Боюсь в мыслях думать о страшных болезнях и смертях.Но не думать не могу мысли сами лезут.И переключится не могу,от этого нет настроения и просто жизни нет!

12.02.2021

Как освободиться от страхов беременности и родов, и семейной жизни? 12.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1650

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 32 года. Я не замужем и ни разу не была, детей нет. Проживаю с братом и его возлюбленной. Помогите решить проблему. Меня давно мучают страхи беременности и родов и семейной жизни. Так как я очень медлительная. Боюсь, что не буду ничего успевать. Помогите пожалуйста. Крик души. Хотя мужа и парня даже нет. Да и проблема с мужским полом.

12.02.2021

Как принять тот факт, что человечество скоро погибнет? 12.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1127

Как с этим смириться?Как принять факт того что человечество скоро исчезнет с лица земли? Для меня это является очевидным фактом. Уже исходя из этого факта как возможно с этим смириться и успокоиться?

12.02.2021

Как перестать думать об убийстве детей? 12.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 847

Добрый день! Мне 33 года, замужем. У нас двое детей : дочь 6 лет и сын 1,5 года. После рождения сына начала испытывать проблемы со здоровьем, долго лечилась. Во время этого периода начались мысли о том, что я могу умереть и мне становилось страшно за судьбу моих детей. Несмотря на то, что у меня очень хороший муж и он их любит и никогда не бросит. В данный момент появились навязчивые

12.02.2021

Как выйти из этого состояния пустоты? 12.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 853

Я не знаю кто я и я не знаю, что будет завтра. я устала, но я в тупике ведь я не могу просто взять перерыв, жизнь идёт, она вынуждает меня все время идти куда то. я хочу хотя бы иногда забывать, уходить, теряться. я не могу жить, особенно в таком ритме (как все), я устаю, я чувствую себя выжатой как лимон. мне больно пи воспоминаниях о прошлом. о моем детстве, бывших друзьях,

12.02.2021

Как снять с себя оковы? 11.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1363

19 лет, холост, учусь, не работаю, проблемы с учебой, из-за этого хочу начать работу что-бы не становилось хуже в дальнейшем, не могу найти покой в самом себе, частые ссоры родителей вводят меня в постоянную тревогу, часто преследуют суицидальные мысли, друзья не в силах мне помочь у всех постоянно свои проблемы и никто не воспринимает меня в серьез, на мне как-будто висят оковы которые меня

11.02.2021

Как отказаться от повышения по должности? 11.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1898

Доброго времени суток! Около 10 лет работаю младшим сотрудником IT компании. К работе отношусь ответственно. Но рвение к карьерному росту напрочь отсутствует. Это можно многим объяснить, но особенным фактором является отсутствие интереса к данной сфере деятельности. Работаю, тк неплохо платят и ввиду отсутствия более или менее приемлых вакансий в малом городе.

11.02.2021

Как справиться со страхом? 11.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 467

Здравствуйте,раньше общался с одним человеком,у нас с ним был конфликт,где я ничего сделать не мог,мы перестали с ним общаться,но проходя по улицам боюсь встретить его,часто думаю о том,что будет если он начнёт агрессировать в мою сторону,из за этого всего появился огромный страх,замкнутость в себе

11.02.2021

Как возобновить нормальные отношения с семьей, если домогался отчим? 11.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1570

Здравствуйте! Меня зовут Анна и мне 21 год. Я Водолей, активная и творческая личность. Постоянно в центре внимания, хоть в основном люблю проводить время одна. Друзей знакомых тоже много, но и манипуляциям тоже подвластна, поэтому частенько меня используют, но это уже другая проблема. Со своим биологическим отцом я

11.02.2021

Проблемы с социумом 10.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1528

Здравствуйте. Мне 18 лет и я испытываю проблемы с социумом. С самых малых лет я малообщителен и до сих пор не обзавелся никакими друзьями. Вся суть в том что я не чувствую себя "своим" среди сверстников, а среди людей старше и подавно. Ни одному из моих знакомых или одногруппников я не могу сказать ничего настоящего о себе, никак открыться. Для всех кто со мной общается я человек который

10.02.2021

Терзает мысль, что не люблю мужа, как вылечить? 10.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 603

4 лет с первого дня знакомства терзает мысль авдруг не люблю тогда еще парня а теперь и мужа, сейчас кризис не ем не сплю..мне 33 года мужа я очень люблю, но это убивает мысль все наши отношения

10.02.2021

Боязнь вождения 10.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 505

Здравствуйте. Хочу определится что со мной и разобраться в ситуации. Мне 40 лет, год назад получила права на вождение. Но почему то остался страх перед рулем. Занималась с инструкторами в течении года переодически. С ними я чуствую себя уверенно. Но как только самой за руль, то сильное сердцебиение, потеют ладошки, в ногах дрожь. Переживания очень сильные, иногда силком себя тащу за руль и

10.02.2021

Недержание мочи во время конфликтных ситуаций 10.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1677

Марина, 30 лет. С детства есть такая проблема: когда попадаю в конфликтную ситуацию с другим человеком, когда меня ругают, отчитывают за что-то, пусть даже спокойным голосом, без криков, но в "стиле" школьного учителя - могу описаться и никак не получается контролировать мочевой пузырь. Мышцы просто не слушаются. Поэтому всю жизнь избегаю конфликтов, отсюда тревожность повышенная

10.02.2021

Я хочу развестись, сложная ситуация, постоянно скандалы дома 10.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 189

Жить неохотой, потеряла интерес к жизни, не хочу не одеваться не красится , нечего, постоянно плачу и жалею себя , с мужем живем 11 лет, он непростой человек, постоянно орет, из за денег немытой посуды ит. Д , устала и одной страшно остаться мне 45 лет, сыну уже 18, он ему не родной.

10.02.2021

Произошедшее ужаснуло, что со мной? 10.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 380

Произошедшее ужаснуло! Что со мной? Начинаю сходить с ума? Зашла в торговый центр и обнаружила, что лифт и экскалатор поменялись местами. Хотя такое в принципе за один день невозможно. Шла пару минут недоумевая как такое может быть и только потом сообразила, что зашла в торговый центр с обратной стороны

10.02.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм