Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь людей 20.02.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 697

Мне 21, дико боюсь людей, в очереди в поликлинику не могу спросить кто последний, у врача не могу сказать, что болит и что мне надо выйти в туалет, до этого в туалет мне никогда не хотелось, я могла потерпеть, щас ситуация изменилась, поэтому я не могу пойти в поликлинику, раньше с мамой ходила в поликлинику, она занимала очередь, жаловалась врачу на мои болячки на приёме, потом с 19 она только

20.02.2021

Я чувствую себя дикарем, неприспособленным к жизни 19.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 3268

Мне 30 лет, я совершенно не умею жить, замкнутый, стеснительный, робкий и неуверенный в себе человек. Я чувствую себя дикарем, чужаком среди людей, неприспособленым к жизни, мертвым душой, а также боюсь многих людей и не могу в себя поверить, я как мертвый, эмоции очень слабо выражены (я просто не умею ибоюсь их проявлять). В детстве было тоже самое, только в немного меньшей степени. У

19.02.2021

Как справиться со страхами? 19.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 484

Здравствуйте, мне 18. Незамужем, есть молодой человек. В последнее время стала очень плохо себя чувствовать, постоянные сомнения в голове, стали часто сниться кошмары, недоверие ко всем. Постоянные страхи в голове, вдруг парень разлюбил или не хочет общаться, вдруг обманывает, вдруг у него кто-то есть, хотя особых поводов для недоверия не даёт.

19.02.2021

Как стать менее тревожным? 19.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 477

Два года назад, я попал в стрессовую ситуацию, после чего стал подвержен паническим атакам и тревожности (редко, но ранее такого не было никогда). Хочу избавиться от этого полностью.

19.02.2021

Я строила планы быть вместе, но теперь я боюсь его 18.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 984

Я познакомилась с парнем в интернете, он живет в другой стране и мы не можем встретиться из за пандемии, границы закрыты. После общения с ним я развелась с мужем и влюбилась в него. мне 37 лет, ему 35 лет. На днях мой парень признался, что у него параноидная шизофрения. В общении это мало заметно было, он опрятно одет всегда, рассудителен, работает. после признания меня мучает бессонница, паника и

18.02.2021

Боюсь выступать на публике, что делать? 18.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 823

Профессия связана с выступлениями, но я боюсь, не могу это делать ,поднимается давление,учащиеся сердцебиение ,пришлось уже уволится с двух мест рабочих.У меня такая профессия ,без этого не как, не часто,но хоть раз в месяц это надо делать .иза за страза выступлений, хочу уйти в уборщицы.Срываюсь на муже и детях.Как только говорят выступать ,не сплю все ночи в итоге ухожу на больничный с

18.02.2021

Два дома, что выбрать? 18.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 388

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой которую не могу разрешить самостоятельно. 15 января 2021 года я вышла замуж за прекрасного человека , ему 60 мне 47 . Он вдовец , его жена умерла в ноябре 2020 . А в январе мы с ним расписались , его взрослые дети были против брака( они очень любили свою маму и считают что отец до конца жизни должен оставаться один) . Моя дочь была не против .

18.02.2021

Задыхаюсь в моменты, когда нечем заняться 18.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 850

Здравствуйте.ужк год мне ставят ВСД.анализы все в норме(ооочкнь много сдала).почти год работала с психологом.много добилась.приступы па ушли.теперь постоянно чувства нехватки,каждый день.вне зависимо от ситуации.начинаю отвлекаться делами,общаюсь,пою становится намного лучше.приходя домой когда не чем отвлечься начинается чувство тревоги.серцебиение очащается,нехватка воздуха увеличивается.

18.02.2021

Как справиться с дискомфортом в социуме? 18.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 633

Не могу понять,почему присутствует какая то дискомфортная фобия социума? На 4 месяце карантина ощущение внутри головы,буд то я пугаюсь этой давки человечества...что везде люди..в фильмах..в магазинах...везде.... испугалась немного...стало некомфортно...и вроде стараюсь держать себя в руках и не придумывать бред...я мало подвижная и не активная..мало выхожу на улицу...никуда не сходить..ни с кем

18.02.2021

Изменилось мироощущение 18.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 650

Артур , 22 года , в данный момент не работаю (в поисках работы) живу в Москве Меньше месяца назад изменилось мироощущение всё в других красках появилась неуверенность , страх, тревога, в голову постоянно мысли о том что я хуже чем люди которые рядом со мной , как будто адреналин поднимается на максимум в области живота начинает вибрировать становиться прям плохо, Я НЕ ХОЧУ СКАЗАТЬ что мысли

18.02.2021

Как снять постоянную тревогу? 17.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 594

Мне 18, я студент, обожаю науку и знания и вроде бы не застенчивый, вполне хорошо общаюсь с людьми, но всё же первым подхожу редко. Всегда в жизни у меня была огромная уязвимость к стрессу и тревоге, как только я начинаю волноваться меня тошнит и всё тело будто противится движениям, но в этот раз всё превзошло мои ожидания и теперь у меня вся голова заполнена мыслями о том как мне страшно

17.02.2021

Как справиться со своей жизнью? 17.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 406

Здравствуйте! Сейчас мне 22 года, на протяжении всей своей жизни испытываю постоянную тревогу, страх быть одной, не способна совладать со своими эмоциями и переживаниями, все пропускаю через себя, нуждаюсь в постоянном подтверждении того, что я любима, красива, умна, что я достойна хорошего отношения. В детстве отец был отстранённый, хотя

17.02.2021

Боюсь, что мама узнает про курение 17.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1444

Девушка, 19 лет, начала работать с мамой в одной организации, на обеде хожу курить, но постоянный страх, что кто-то из коллег увидит и расскажет маме, приходится искать укромное место, чтобы точно не кого не было, но страх остаётся. Не знаю, что делать, признаться страшно, доверия больше не будет никогда.

17.02.2021

Как избавиться от тревоги? 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 349

Десять дней немогу избавиться от тревоги.очени сильно переживал о результате диагноза.плохо спал четыре ночи.днем находился постоянно в сильной тревоге. результат слава богу хороший . был ошибочно поставлен год назад.тогда после проверки тоже не подтвердился .а сейчас сам себя

16.02.2021

Почему так сложно находиться в собственном доме? 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 886

Мне 21 год, у меня есть ребенок 1.5 года, живу с ребенком и мужем (муж сейчас с нами не живёт, работает на вахте) у меня такая проблема что мне очень страшно находиться дома, меня здесь все угнетает при одной мысли что нужно домой у меня начинается паника, хоть я одна там хоть с кем то, это не зависит от количества людей в доме. Мне просто там плохо и я не могу понять почему,

16.02.2021

У меня тревожное расстройство с паническими атаками 16.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1097

Меня зовут Елена . Мне 53 года, замужем, характер невростеник, всего боюсь, очень исполнительна. 3 месяца назад повысили в должности без моего согласия, очень не хотела. Началист переживания, ночные бдения, мысли о том , что уйти с работы не могу(зарплата), старое место занято, а на новом месте боюсь скандалов, притензий, ответствености. Все перешло в панические атаки и таперь уже необоснованый,

16.02.2021

У меня все время тревожно состояние 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 901

Добрый день. Хочу получить ваш совет, меня все время тошнит, и бывает что просто не нахожу себе места+тревожное состояние,нявязчивые мысли. Помогите пожалуйста как справиться. Мне 23.

16.02.2021

Как вылечить это? 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 768

Начало это когда мне было 12-14 лет. По началу, я думал что это просто дежавю. В подростковом возрасте, я видел сцену, будто это уже было, и после этого начинала дико болеть голова. Потом это чувство затихло. И вот, 5 месяцев назад, это вновь начало. НО! Теперь это чувство будто я проживаю жизнь с самого начала и уже знаю что и где будет, оно преследует меня постоянно. Когда случаются

16.02.2021

Как справиться со страхом высоких эскалаторов в метро? 16.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 871

Когда поднимаюсь вверх на высоком эскалаторе, овладевает страх падения назад,начинают потеть руки, все время смотрю на ноги.Помогает успокоиться становится впереди стоящего человека,но все равно не могу не думать о падении.При маленьких эскалаторах не боюсь ездить.Как себя вести при подъеме,чтобы успокоится?

16.02.2021

Боязнь близости - почему, из-за чего? 15.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 452

Когда дело доходит до отношений, мне сразу же становится не нужен этот человек, он начинает меня раздражать. Когда доходит до секса, я начинаю мысленно сопротивляться, думать о других людях и прочее. Даже если я сама хотела отношений с человеком, как только они начинаются, я все обрываю. Особо даже не

15.02.2021

Душу девушку, пока сплю 15.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 330

Девушка недавно сказала что на протяжении полу года я раз 10 в месяц ее душу. Говорит что реагирую после нескольких минут как она меня бьет по руке. Сам я ничего не помню. Страшно за неё.

15.02.2021

Почему мне трудно разговаривать с родными, почему я плачу без причины? 15.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1853

Последнее время я не могу выразить свои мысли и чувства.Не могу так открыто со всеми говорить.Еще у меня всегда появляются плохие мысли(смерти близких,аварии)Всегда очень тяжко в груди.Сильно хочется плакать без причины,очень больно в душе без причины.Сначала сдерживаю себя а потом проявляю агрессию точнее хочется но не могу.Также Этим летом у меня умер дедушка.

15.02.2021

Как решиться уйти с работы? 12.02.2021

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1091

Здравствуйте, я уже много лет работаю экономистом и понимаю, что это дело совершенно не моё. За время декрета я поняла, чем именно хочу заниматься (дизайном интерьеров) , но времени учиться толком не было и поэтому я вышла на прежнее место и уже три года работаю на нелюбимой специальности. Параллельно я прохожу онлайн курсы по дизайну, но

12.02.2021

Страх мыслей 12.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 331

Здравствуйте!как бороться с собой ?со своими мыслями?у меня страшные мысли ,что мой ребенок может умереть. Все хорошо парень здоровенькие.А состояния души боюсь думать ..Страх преследует что мысли крутятся. Боюсь в мыслях думать о страшных болезнях и смертях.Но не думать не могу мысли сами лезут.И переключится не могу,от этого нет настроения и просто жизни нет!

12.02.2021

Как освободиться от страхов беременности и родов, и семейной жизни? 12.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1465

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 32 года. Я не замужем и ни разу не была, детей нет. Проживаю с братом и его возлюбленной. Помогите решить проблему. Меня давно мучают страхи беременности и родов и семейной жизни. Так как я очень медлительная. Боюсь, что не буду ничего успевать. Помогите пожалуйста. Крик души. Хотя мужа и парня даже нет. Да и проблема с мужским полом.

12.02.2021

Как принять тот факт, что человечество скоро погибнет? 12.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 958

Как с этим смириться?Как принять факт того что человечество скоро исчезнет с лица земли? Для меня это является очевидным фактом. Уже исходя из этого факта как возможно с этим смириться и успокоиться?

12.02.2021

Как перестать думать об убийстве детей? 12.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 710

Добрый день! Мне 33 года, замужем. У нас двое детей : дочь 6 лет и сын 1,5 года. После рождения сына начала испытывать проблемы со здоровьем, долго лечилась. Во время этого периода начались мысли о том, что я могу умереть и мне становилось страшно за судьбу моих детей. Несмотря на то, что у меня очень хороший муж и он их любит и никогда не бросит. В данный момент появились навязчивые

12.02.2021

Как выйти из этого состояния пустоты? 12.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 734

Я не знаю кто я и я не знаю, что будет завтра. я устала, но я в тупике ведь я не могу просто взять перерыв, жизнь идёт, она вынуждает меня все время идти куда то. я хочу хотя бы иногда забывать, уходить, теряться. я не могу жить, особенно в таком ритме (как все), я устаю, я чувствую себя выжатой как лимон. мне больно пи воспоминаниях о прошлом. о моем детстве, бывших друзьях,

12.02.2021

Как снять с себя оковы? 11.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1138

19 лет, холост, учусь, не работаю, проблемы с учебой, из-за этого хочу начать работу что-бы не становилось хуже в дальнейшем, не могу найти покой в самом себе, частые ссоры родителей вводят меня в постоянную тревогу, часто преследуют суицидальные мысли, друзья не в силах мне помочь у всех постоянно свои проблемы и никто не воспринимает меня в серьез, на мне как-будто висят оковы которые меня

11.02.2021

Как отказаться от повышения по должности? 11.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1676

Доброго времени суток! Около 10 лет работаю младшим сотрудником IT компании. К работе отношусь ответственно. Но рвение к карьерному росту напрочь отсутствует. Это можно многим объяснить, но особенным фактором является отсутствие интереса к данной сфере деятельности. Работаю, тк неплохо платят и ввиду отсутствия более или менее приемлых вакансий в малом городе.

11.02.2021

Как справиться со страхом? 11.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 356

Здравствуйте,раньше общался с одним человеком,у нас с ним был конфликт,где я ничего сделать не мог,мы перестали с ним общаться,но проходя по улицам боюсь встретить его,часто думаю о том,что будет если он начнёт агрессировать в мою сторону,из за этого всего появился огромный страх,замкнутость в себе

11.02.2021

Как возобновить нормальные отношения с семьей, если домогался отчим? 11.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1273

Здравствуйте! Меня зовут Анна и мне 21 год. Я Водолей, активная и творческая личность. Постоянно в центре внимания, хоть в основном люблю проводить время одна. Друзей знакомых тоже много, но и манипуляциям тоже подвластна, поэтому частенько меня используют, но это уже другая проблема. Со своим биологическим отцом я

11.02.2021

Проблемы с социумом 10.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1342

Здравствуйте. Мне 18 лет и я испытываю проблемы с социумом. С самых малых лет я малообщителен и до сих пор не обзавелся никакими друзьями. Вся суть в том что я не чувствую себя "своим" среди сверстников, а среди людей старше и подавно. Ни одному из моих знакомых или одногруппников я не могу сказать ничего настоящего о себе, никак открыться. Для всех кто со мной общается я человек который

10.02.2021

Терзает мысль, что не люблю мужа, как вылечить? 10.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 476

4 лет с первого дня знакомства терзает мысль авдруг не люблю тогда еще парня а теперь и мужа, сейчас кризис не ем не сплю..мне 33 года мужа я очень люблю, но это убивает мысль все наши отношения

10.02.2021

Боязнь вождения 10.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 397

Здравствуйте. Хочу определится что со мной и разобраться в ситуации. Мне 40 лет, год назад получила права на вождение. Но почему то остался страх перед рулем. Занималась с инструкторами в течении года переодически. С ними я чуствую себя уверенно. Но как только самой за руль, то сильное сердцебиение, потеют ладошки, в ногах дрожь. Переживания очень сильные, иногда силком себя тащу за руль и

10.02.2021

Недержание мочи во время конфликтных ситуаций 10.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1300

Марина, 30 лет. С детства есть такая проблема: когда попадаю в конфликтную ситуацию с другим человеком, когда меня ругают, отчитывают за что-то, пусть даже спокойным голосом, без криков, но в "стиле" школьного учителя - могу описаться и никак не получается контролировать мочевой пузырь. Мышцы просто не слушаются. Поэтому всю жизнь избегаю конфликтов, отсюда тревожность повышенная

10.02.2021

Произошедшее ужаснуло, что со мной? 10.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 287

Произошедшее ужаснуло! Что со мной? Начинаю сходить с ума? Зашла в торговый центр и обнаружила, что лифт и экскалатор поменялись местами. Хотя такое в принципе за один день невозможно. Шла пару минут недоумевая как такое может быть и только потом сообразила, что зашла в торговый центр с обратной стороны

10.02.2021

Тревога, связанная с невозможностью увидеться с близкими 09.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1002

Я нахожусь в Японии, мне 32, столько же мужу, дочери 3. Я переехала сюда за мужем, но очень привязана к маме и брату. Мысль о том, что они могут заболеть и умереть, а я не могу ни помочь, ни быть рядом, всегда точила. В пандемию стало совсем плохо. Я сегодня уже третий раз плачу от этих мыслей. Могу поехать в Россию, но с ребёнком увеличу им количество контактов, а они уязвимее меня. Обратно после

09.02.2021

Как справиться со страхом? 09.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 254

В августе 2019г был первый приступ пароксизмальной тахикардии с чсс 170 ударов. Холтер зафиксировал пароксизмы и после приступа эмоциональное состояние ухудшилось и появились ПА . Невролог назначил паксил на полгода. После приёма лекарства страхи и ПА исчезли, повысилась работоспособность и эмоциональное состояние улучшилось. В конце 2020г опять случился приступ, но не такой

09.02.2021

В голову лезут идеи, которые необходимо выполнить 09.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 428

Бывает состояние, что в голову приходят мысли о определённом слове (допустим, для примера возьмем слово "опаздываю"), надо проговорить его 4 раза (удачное число) и потом разделить таким образом, что смотрим какой рукой пишем на клавиатуре какие буквы этого слова (в данном случае левой - паыва, а правой - оздю), далее оставляем 3 последние буквы в каждом случае

09.02.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное: