Психологию иногда сравнивают с экономикой, потому что там действуют точно такие же законы: нельзя требовать от психи больше, чем у нее есть. Стремитесь следить за своим эмоциональным балансом и вовремя пополнять его...

Сейчас некоторые люди предпочитают дистанцироваться от общения и любых движений к развитию. Они это делают не потому что слабые или у нет желаний и потребностей. Это происходит потому, что так удобно и спокойно...

Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали боязнь заболеть. Сегодня, в эпоху пандемии и всеобщих страхов, эта фобия только усилилась. Она может препятствовать полноценной жизни и наносить вред здоровью...

Копинг-стратегия - поведение,которое человек использует для борьбы со стрессом. Скудный арсенал копинг-стратегий ведёт к неудовлетворению потребностей и социальной дезадаптации...

Люди с высокой чувствительностью часто страдают от своей особенности. Но она же делает человека профессионалом экстра-класса, если ему удается не увязнуть в стрессе...

Высокочувствительные люди все воспринимают сильнее и ярче, чем другие. Даже незначительные события могут вызвать сильные эмоции. Это утомительно, а иногда и мучительно...

Когда взрослый человек обижается, он находится в состоянии ребёнка. Этот ребёнок ожидает что-то от мира, надеется, а мир ему это не даёт. Найдите своего Внутреннего ребёнка...

Реализация в профессии - это возможность заниматься любимым делом, проявлять свои способности и таланты, получая при этом удовлетворение, чувство значимости и признания...

Каждый человек примерно до 4 лет принимает жизненно важное решение о том, какой будет его жизнь в дальнейшем. Это решение называется сценарным. На его формирование влияют родительские запреты...

Проблема начинается с того, что мысль о каком-nо действии вызывает негативные эмоции. Логично, что мы будем откладывать это действие на потом. Но при этом мы не получаем связанную с действием ценность...

Сразу хочу предупредить, что это не будет обычная статья. Это будут только вопросы, на которые я вместе с вами хочу найти ответы. Надеюсь, поднятая в заголовке проблема после размышлений станет для нас более ясной...

Вы вышли за муж за мужчину, который позволял греть об его живот ваши ледяные руки. Прошло несколько лет, и вдруг муж заявляет: «Да хватит трогать меня своими ледышками!» Ваш муж, кажется, испортился...

Вопреки расхожему мнению о её пользе, самокритика снижает веру в себя и мотивацию что-либо делать. Вредит она потому, что риписывает негативные качества на основании какого-то неудачно выполненного дела...

Человек с размытыми границами испытывает дискомфорт сам, а также доставляет проблемы своему окружению. Чтобы другие люди соблюдали наши границы, важно не только требовать от них, но и не нарушать их самим...

Чтобы держать контакт с реальностью,необходимо знать о защитных механизмах и иметь навыки саморефлексии. В таком случае психзащиты не нанесут вреда человеку и окружающим...