Реализация в профессии - это возможность заниматься любимым делом, проявлять свои способности и таланты, получая при этом удовлетворение, чувство значимости и признания.

Но, к сожалению, далеко не все чувствуют себя профессионально реализованными.

Что же нам мешает воплотить в жизнь и монетизировать свой потенциал?

Давайте рассмотрим 4 самых распространенных препятствия:

• Страх ошибки.
• Непонимание, чем заниматься.
• Сравнение себя с другими.
• Неуверенность в своем профессионализме.

Страх ошибки

Страх ошибки родом из детства, появляется, если у ребенка не было безусловной любви и принятия. Если любовь нужно было заслуживать, близкие постоянно оценивали, сравнивали с другими, наказывали за ошибки - то появляется страх сделать что-то не так.

Его мы берем с собой во взрослую жизнь, и он очень мешает нашей профессиональной реализации.

Предлагаю вам немного порефлексировать и ответить себе на эти вопросы:

• Какие именно ошибки вы боитесь допустить?
• Какая для вас самая страшная?
• Представьте, вы ее допустили, что происходит?
• Какие последствия для вас, для других людей?
• Как вы тогда себя будете чувствовать?
• Что подумаете о себе?
• Что подумают другие?
• Какой здесь самый большой страх?

Задача найти конечный страх, что там. Именно здесь лежит корень проблемы.

С ним и нужно работать.

Непонимание, чем заниматься

К сожалению, довольно распространенная проблема, когда взрослому человеку не нравится его работа. Но на какую ее сменить, тоже непонятно.

Такое может происходить, когда нарушена связь с собой, со своими эмоциями и желаниями, много запретов и установок из детства.

Для начала начинаем прислушиваться к себе, почаще спрашивайте себя:

«А чего я сейчас хочу?»,

«Как я сейчас себя чувствую?».

Снова и снова возвращайтесь к этим вопросам, начните чувствовать свои желания и потребности, ваша задача их реализовать.

Например:
вам позвонила подруга и предложила встретиться. Ваши мысли: «Я сейчас не хочу встречаться с подругой, хочу побыть дома и почитать книгу» . Ваша задача - выбрать себя: нужно остаться дома и почитать книгу, объяснив вежливо подруге, что сегодня встреча не состоится.

Дальше давайте попробуем поискать, в каких сферах вы можете реализовать свои таланты.

1. Составьте список из любимых занятий в детстве и в подростковом возрасте.
2. Затем запишите туда всё, что нравится сейчас.
3. Проанализируйте, на какие аккаунты вы подписаны в социальных сетях, за какими людьми наблюдаете, что вам нравится в них, чем они занимаются?
4. Глядя на список, сузьте его до тех сфер, в которых хотели бы работать, затем до профессий.

Важный момент: если бы вам не нужно было думать о финансовой части, у вас было бы достаточно денег - чем бы вы занимались для души?

Очень часто, когда человек не знает, какую сферу деятельности выбрать, определяющую роль играет именно денежный фактор. Он начинает искать не ту профессию, которая реализует его внутренний потенциал, а ту, которая будет приносить больший доход.

Это путь в никуда. Успеха и развития можно достигнуть там, где вы будете работать с удовольствием.

Ответьте на вопрос: готовы ли вы учиться на данные специальности, если ваше образование в другой сфере?

Ну а дальше самый важный шаг - начать делать. Начать обучение, пробовать себя в новой профессии.

Сравнение себя с другими

Ну и по традиции заглянем в детство, как вы понимаете, проблему нужно искать там. Воспитывая нас, родители бессознательно или намеренно сравнивали нас с другими детьми, надеясь, что так мы станем лучше и успешнее. Но эффект от этого был прямо противоположный.

Мы росли в атмосфере конкуренции, а там много напряжения и обесценивания себя. Став взрослыми, мы воспроизводим эту модель поведения и теперь сами сравниваем себя с другими.

Вопросы для самоанализа:

• Что вы чувствуете, когда сравниваете себя с другими?
• Каким себя ощущаете?
• Рядом с кем вы уже так себя чувствовали?
• Кто и с кем вас сравнивал в детстве?

Задача понять, что с вами все в порядке, просто вас так научили, это в детстве вас сравнивали, но вы можете сейчас перестать это делать.

Неуверенность в своем профессионализме

Когда человек не в состоянии объективно оценивать свои профессиональные достижения, даже если он получает похвалу и признание, мы говорим о «синдроме самозванца».

Если в детстве внушали идею, что нужно обязательно делать все идеально, на все 100%, но при этом ребенок постоянно не дотягивал до этой планки, то есть родители находили какие-то недостатки в том, что он сделал - появляется синдром самозванца: - «я НЕДОстаточно хорош, со мной что-то не так».

Получается, ребенок сделал максимум, что он мог, а кто-то значимый все обесценил и сказал: НЕДОстаточно.

Как после этого он будет относиться к себе?

Став взрослым, такой ребенок в профессиональной реализации будет много от себя требовать, пытаться все сделать максимально идеально, бесконечно учиться, получать дипломы, но будет всегда недоволен собой: «НЕ ДОтягиваю, я еще не профессионал», доказывая себе (а по сути тому, кто его обесценивал в детстве, что он чего-то стоит).

В голове у такого человека всегда есть некий идеал (та самая планка), приблизиться к которому просто невозможно, слишком нереалистичные ожидания от себя.

Вопросы для саморефлексии:

• Кто, по вашему мнению, профессионал?
• Как стать настоящим профессионалом?
• Какими качествами он должен обладать?
• Есть ли у вас пример настоящего профессионала?
• Как вы думаете, он обладает всеми качествами профессионала, которые вы определили для себя выше?
• А чего вам не хватает, чтобы почувствовать себя профессионалом?
• Что вам нужно сделать, чтобы вы смогли назвать себя профессионалом?
• Реально ли это, как вы считаете?
• Сколько месяцев (лет) должно на это уйти?
• Чье мнение особо важно вам, чтобы вы почувствовали себя профессионалом?

На пути к профессиональной реализации мы можем встретить разные препятствия, но с ними можно справиться. Главное - не сдаваться, работа с психологом поможет в этом!