Эта психологическая защита считается примитивной. Но, как и все психологические защиты, позволяет психике защититься от излишнего стресса и иногда может быть даже полезной...

Тело хранит эмоции. Где вы держите свои? Найдите укромное место, где никто вас не побеспокоит, закройте глаза. Постарайтесь почувствовать каждую клеточку своего тела, чтобы понять, какие участки перенапряжены...

Мужчина с блуждающим взглядом, которого не скрыть от собственной жены, идущей рядом. Хотя он сам, конечно, уверен, что каждый раз смотрит на более зеленую траву с той стороны забора совершенно для нее незаметно...

Часто случается, что люди избегают просить или предлагать что-либо из-за страха отказа. "Отказ означает, что я плохой/неинтересный/никчемный" - вот деструктивная когниция, которую нужно пытаться у себя найти...

Во времена политико-экономической турбулентности возрастает уровень заболеваемости ментальными расстройствами. Стрессогенные факторы достаточно сильны, и иногда консультаций у психолога оказывается недостаточно...

Во многих странах эмоциональное выгорание - официальный диагноз, связанный с работой в условиях повышенного эмоционального напряжения, непропорциональной отдачи и гонки за результатами. Это бич современной жизни...

Недавно разбирали критерии эффективности консультирования и терапии. Отметили, что в работе с психологом важен не только результат, но и процесс. Всё-таки это именно услуга, и не всегда результат видим (особенно сразу)...

Все пары рано или поздно сталкиваются с разочарованием друг в друге. Давайте разбираться, почему оно вообще появляется и можно ли этого как-то избежать? Разочарование – это освобождение от очарования и влюбленности...

В сложных ситуациях мы ищем поддержку. Одним из вариантов является общение с близкими людьми - семьей, друзьями или партнером. Однако вопрос о том, нужно ли делиться своими проблемами с близкими, остается дискуссионным...

Сублимация как психологическая защита позволяет легально, приемлемо в глазах общества выражать свои импульсы, желания, внутренние конфликты...

Мы стали такими умными, такими эрудированными за последние годы. Мы прочли так много всевозможных классификаций и типологий характера. Их все больше и больше. Переводят, объясняют...

Любовная зависимость - страстное, непреодолимое желание постоянно быть рядом с объектом своей любви. Жертва любовной зависимости уверена: кто не зависит от своей половинки, тот не любит по-настоящему...

Плачущего человека никто не воспринимает всерьез, окружающие так и говорят, пожимая плечами: «Нервы. Поплачет - успокоится». И если случай разовый - они в чем-то правы.Но что делать, если такая тенденция постоянна?..

Начальство постоянно обесценивает вашу работу. Задерживает зарплату. Вас атакуют бесконечными звонками во время отпуска и просят срочно что-то сделать. Знакомо? Скорее всего, вы столкнулись с абьюзом на работе..

Человек начинает нервничать, когда его сознание сужается и видит только негативные стороны ситуации. Чтобы оставаться спокойным, нужно научиться расширять свое сознание до прежнего размера даже в непростых ситуациях...