Сейчас можно часто услышать, что необходимо защищать личные границы. Но не всем понятно, что же это за границы и от кого их защищать. Давайте по порядку...

Близкие зависимого всегда стараются скрыть зависимость в семье. В какой-то момент скрывать болезнь уже не получается. Но созависимые продолжают делать вид, что в семье все в порядке...

Можно ли найти компромисс между материальным и духовным при создании семьи? Если бы на это был один единственный и правильный ответ, то вряд ли мы бы зачитывались Шекспиром и Пушкиным...

Вспомните такой образ: ребёнок отбивается от заботливой бабушки. Она причитает: «Пирожок хочешь? А булочку? Шарфик потуже затяни. Дай сама поправлю. Не холодно тебе? Не жарко?»...

Попробуем разобраться, что стоит за образом рокового мужчины «моего типажа» и по каким причинам этот образ поселяется в душе девушек...

Этот тяжкий труд по созданию и сохранению красоты редко кто замечает и отдает . И только сама женщина знает, сколько сил она вкладывает в каждую линию своей фигуры...

Рассмотрим типичные ситуации, которые могут возникнуть на начальном этапе брака, а так же способы выхода из конфликтов и построение конструктивных диалогов...

Помимо когнитивных техник (реструктурирование), большую помощь могут оказать практики Mindfulness (осознанности) - погружение в момент "здесь и сейчас", наблюдение и созерцание...

К сожалению, далеко не все умеют строить равноправные гармоничные отношения, и важно на ранних этапах отказаться от партнёра, который способен причинить больше вреда, чем пользы...

Контроль над другими даёт иллюзию силы, безопасности и любви.В этом плане зависимый представляет собой наркотик для созависимого, ведь он источник поводов для контроля...

Распространено заблуждение, что созависимость - спутник зависимости. На самом деле всё гораздо страшнее: в большинстве случаев это созависимость провоцирует появление зависимости...

В жизни созависимого нет радостей. Хорошее быстро ускользает из его поля зрения, он просто не умеет радоваться. Его жизнь - сплошная череда страданий и боли...

Чтобы выйти из нежелательного эмоционального состояния, сначала прослушивайте то, что соответствует вашему настроению, и потом постепенно зменяйте характер музыки...

В статье список того, что взрослый дееспособный человек не обязан делать без желания. Если вы делаете это из чувства страха или долга, то пора задуматься о личных границах...

Тишина после последнего слова, сказанного в надежде исправить или просто понять, что произошло - самый болезненный момент расставания. Вы остаетесь один на один с миром чувств...