Клинический психолог | Психотравматолог

Работаю с тревогой, последствиями психологической травмы, внутренними конфликтами и жизненными кризисами.

Иногда проблема выглядит как тревога, выгорание, сложные отношения или ощущение, что жизнь зашла в тупик. Но сами состояния редко являются причиной.

Чаще это следствие более глубоких процессов: пережитой травмы, хронического напряжения, подавленных чувств, внутренних конфликтов или жизненных сценариев, которые продолжают влиять на человека спустя годы.

Я не работаю с симптомом отдельно от человека. Для меня важно понять, какую историю рассказывают тревога, выгорание, бессилие или повторяющиеся жизненные трудности.

Моя задача - помочь человеку восстановить контакт с собой, обрести больше внутренней опоры и свободы выбирать свою жизнь осознанно, а не из тревоги, страха или старой боли.

Если сейчас вы проживаете сложный период или чувствуете, что привычные способы больше не работают, терапия может стать пространством для исследования и изменений.

Минаева Инна — дипломированный клинический психолог, процесс-ориентированный терапевт (Process Work), травматерапевт.

Работаю с пониманием взаимосвязи психических процессов, симптомов и состояния человека в целом. Это позволяет не просто «поддержать», а глубже разбираться в причинах тревоги, напряжения и повторяющихся сценариев.

Практика более 3 лет. Регулярная личная терапия и супервизия
Сертификат Швейцарского института психотравматологии (SIPT)
Член Ассоциации процесс-ориентированных психологов и психотерапевтов (АПОПП)

Как я работаю.

В работе мы не ищем быстрое облегчение. Мы разбираемся, как вы устроены — и что внутри вас создаёт текущее состояние.

Меня интересует не только то, что вы чувствуете, а то, почему это повторяется и какие внутренние процессы за этим стоят.

Я работаю бережно, но честно — без давления, без стыда, с уважением к вашему темпу.
Здесь не нужно быть «правильным». Можно быть разным: неидеальным, живым, в процессе.

Мы не просто обсуждаем ситуацию. Мы смотрим глубже: какие сценарии повторяются, какие роли вы занимаете, где вы теряете себя и какие внутренние решения продолжают управлять вашей жизнью, даже если вы этого не выбираете.

Постепенно появляется понимание — и вместе с ним возможность менять привычный ход вещей.

На первых встречах мы аккуратно разбираем вашу ситуацию и формулируем запрос. Вы можете приходить без чёткого запроса — мы найдём его вместе.

Конфиденциальность — базовый принцип моей работы.

Образование.
МГОПУ (1997) — педагог-психолог, социальный психолог
МИПОПП (2023–2025) — клинический психолог, процесс-ориентированная терапия (Process Work) специализация — работа с психическими травмами в психодинамическом подходе
МИПОПП (2024) — сертификат Швейцарского института психотравматологии SIPT «Психодинамика как подход к пониманию симптомов и терапевтических отношений»
МИПОПП, Швейцарский институт психотравматологии SIPT, (2024)-Психодинамика внутренних конфликтов трех уровней: невротического, расстройств развития, травматического.

Что вы получите от работы со мной.

Это не про быстрые изменения. Это про более честный контакт с собой — без привычных защит и самообмана.

Постепенно появляется понимание: что с вами происходит, почему это повторяется и как вы в этом участвуете.

Возвращается контакт с собой и своими чувствами. Становится больше ясности, внутренней опоры и устойчивости.

Появляется возможность делать выбор — не из страха, «надо» или привычной реакции, а из себя.

В работе я опираюсь не только на профессиональные знания, но и на практический и личный опыт проживания сложных периодов.

С какими запросами я работаю.

Ко мне приходят, когда становится сложно продолжать жить так, как раньше.

Когда внутри много напряжения, тревоги или, наоборот, пустоты и апатии.
Когда привычные способы справляться больше не работают.

Я работаю с состояниями и ситуациями, где важно не просто облегчение, а понимание и изменение:
— тревога, внутреннее напряжение, эмоциональное истощение
— последствия психологических травм и пережитых сложных событий
— кризисы, переходные периоды, потеря опоры и смысла
— внутренние конфликты, сложности с принятием себя
— повторяющиеся сценарии в отношениях
— вопросы близости, сексуальности, телесности
— семейные и партнёрские отношения

Иногда человек приходит без точного запроса — с ощущением, что «что-то не так». И этого достаточно, чтобы начать.

В работе я опираюсь не только на профессиональные знания, но и на опыт проживания сложных состояний — поэтому для меня важно не объяснить, а провести через процесс.

Я обеспечиваю профессиональное, бережное и ответственное сопровождение.
При этом глубина изменений всегда зависит от вашего участия и готовности быть в этом процессе.

? Если вы не нашли свой запрос. Иногда состояние сложно описать словами. Это нормально.

Вы можете обратиться, если:
— есть ощущение, что «что-то не так», но трудно понять, что именно
— сложно сформулировать запрос
— есть желание разобраться в себе, но неясно, с чего начать

На первых встречах мы:
— проясняем ваш запрос
— смотрим на ситуацию и контекст
— определяем, с чего лучше начать

? С чем я не работаю
— острые психиатрические состояния
— зависимости в активной фазе
— тяжёлые расстройства пищевого поведения
— суицидальные состояния, требующие медицинского вмешательства

В этих случаях рекомендую обращаться к профильным специалистам.

?Я гарантирую профессиональное и ответственное сопровождение и ориентацию на реальные изменения. При этом важно понимать, что результат терапии и глубина изменений зависят от участия и готовности самого человека быть в процессе

Напишите мне, и мы договоримся о времени.

? Если вы дочитали до этого места — скорее всего, это уже про вас.