Здравствуйте
Меня зовут Надежда, я практикующий психолог-консультант. Работаю в мультимодальном подходе. Помогаю лучше понимать себя и выстраивать отношения с другими.
В работе для меня важно создать бережное и безопасное пространство, в котором можно спокойно говорить о себе, своих чувствах и переживаниях — без оценки и давления.
Я не даю готовых решений и советов, а помогаю лучше понять себя, свои реакции и причины внутреннего состояния. Постепенно это позволяет находить более устойчивые и комфортные способы справляться с трудностями.
Я бережно отношусь к темпу клиента и не тороплю процесс.
Работаю в соответствии с этическим кодексом Российской психологической ассоциации.
Формат работы:
- Первая консультация — это знакомство и прояснение запроса. Вы можете обратиться даже если пока сложно сформулировать, с чем хотите работать — это нормально.
- Сессия длится 55-60 минут и проходит онлайн.
- Важно выбрать спокойное и уединённое место, где вас никто не будет отвлекать (без присутствия рядом с вами родственников, детей, коллег; а также не в дороге, общественном транспорте или на ходу).
- Вся информация, обсуждаемая на сессиях, остаётся конфиденциальной.
Запросы, с которыми я работаю:
- Тревога, внутреннее напряжение, страхи (сложно расслабиться, мысли постоянно возвращаются к одному и тому же)
- Самооценка и отношение к себе (сомнения в себе, внутренняя критика, ощущение «со мной что-то не так»)
- Сложности в отношениях и общении с людьми (трудности в выражении мыслей и чувств, выстраивании близости и личных границ)
- Эмоциональные состояния (апатия, раздражительность, перепады настроения, отсутствие сил и интереса)
- Жизненные кризисы и поиск себя (периоды изменений и неопределённости)
- Усталость и выгорание (не хватает сил и мотивации даже на привычные дела)
- Сложности с принятием решений (сомнения, страх ошибок, трудности выбора)
- Контакт с собой (желание лучше понимать свои чувства, реакции и потребности)
- Внутренние переживания, с которыми сложно справляться в одиночку (когда внутри много всего, но трудно разобраться и разложить по полочкам)
Темы, с которыми я успешно работаю:
Образование:
НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа
- Специальность:
- Психология
- Квалификация:
- Основы психологической науки
- Годы обучения:
- 2023 - 2023
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
- Специальность:
- Психология
- Квалификация:
- магистр
- Годы обучения:
- 2023 - 2026
АНО ДПО Институт практической психологии
- Специальность:
- Ориентированная на решение краткосрочная терапия
- Квалификация:
- Психолог-консультант со специализацией в ориентированной на решение краткосрочной терапии
- Годы обучения:
- 2026 - 2026
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
- Название:
- Инструменты КПТ: практический курс для психологов
- Год получения:
- 2024
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
- Название:
- Практикум по управлению эмоциями
- Год получения:
- 2024
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
- Название:
- Метод EMDR для работы и жизни
- Год получения:
- 2024
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига
- Название:
- Групповая супервизия
- Год получения:
- 2026
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
- Название:
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
- Год получения:
- 2026
Здравствуйте. Мне 20 лет, я окончила университет, работаю и стремлюсь к полной независимости, не сидя на шее у родителей. С детства я росла в атмосфере жесткого обесценивания, упреков и криков. Я…
17.06.2026
Здравствуйте.Мама живёт с братом ,брату 18учится ,маме 50.Она работает официально и ей не платят зарплату.В итоге ,её кредиты гашу я дочь.Она уже привыкла и знает ,что как мне приходит зарплата ,я…
17.06.2026