Как перестать вести диалог с собой и жить настоящей жизнью?

Здравствуйте,Катя.Диалоги с собой начинаются тогда,когда Вы чувствуете себя не очень хорошей.не уверенной,не значимой,некудышней,не стоящей,малоценной,не интересной,неумелой и так далее.Тогда внутренний голос Вас начинает осуждать и осмеивать,а потом кажется,что и окружающие будут критиковать и осмеивать.И Вам становится очень плохо от неуверенности и зависимости от чужого мнения.Побороть это можно только повышением самооценки.В интернете есть книга Эллис.Гуманистическая психотерапия.Сделайте ее настольной и ежедневно работайте с ней.Через несколько месяцев появятся первые результаты.Или,обращайтесь,буду Вам помогать.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Добрый день, Катя!

Вокруг Вас много хороших, добрых, отзывчивых, внимательных людей. Уверена, что среди них Вы  можете найти как минимум  одного человека, который выслушает и поймет Вас!  Возможно Вы  их не замечаете?  Возможно, что Вы заранее убеждаете  себя в том, что  они Вас  не поймут и поэтому избегаете общения?  К сожалению, Вы не написали, сколько Вам  лет? Учитесь? Работаете?  Вы можете  обратиться за помощью к психологу в Вашем городе. Уверена, что Вам помогут!  

Есказина Сауле Сагиновна, психолог Актобе