Проблемы в отношениях

Добрый день, Эви! Спасибо за ваше доверие и смелость. То, что вы описываете, похоже на эмоциональные горки: очень высоко (как в фильмах) и очень низко (ужасные ситуации).

С точки зрения психологии, сильные эмоции часто путают с глубиной чувств. В здоровых отношениях важно не только то, насколько сильно вы любите, но и насколько вам безопасно и комфортно друг с другом.

То, что вы задумались о токсичности — это важный сигнал. Ключевой маркер здесь: после ссор и «ужасных ситуаций» становится ли лучше, или обиды и боль копятся?

Если ради «сказки» вам приходится жертвовать своим спокойствием и самооценкой — это повод для беспокойства. Спасать любовь нужно только в том случае, если к этому готовы ОБА и готовы менять деструктивные сценарии поведения.

Ответ на вопрос «нужно ли ее спасать» кроется в деталях: повторяются ли сценарии? Есть ли место уважению в конфликтах? Чувствуете ли вы себя в безопасности, говоря о проблемах?

Для того чтобы дать более точный и глубокий анализ, действительно нужно погрузиться в детали ваших ситуаций, чувств и реакций — это работа для полноценной консультации, где можно рассмотреть всё в безопасной обстановке.

Вы очень точно чувствуете противоречие, в котором сейчас находитесь. С одной стороны — сильная, живая, почти «детская» любовь, ощущение близости и связи. С другой — опыт ситуаций, которые ранят, пугают и заставляют сомневаться, не становится ли эта любовь разрушительной. В таких местах обычно и возникает самый болезненный внутренний конфликт: «я люблю — но мне больно».

Важно, что вы не обесцениваете ни чувства, ни тревогу. Это говорит о вашей чувствительности и зрелости, а не о «драматичности».

И здесь правда сложно разобраться в одиночку: изнутри отношений очень трудно отличить

— где кризис, который можно пройти,

— а где токсичная динамика, в которой любовь постепенно начинает разрушать.

В формате чата можно выговориться и немного прояснить мысли, но глубокое понимание — спасать ли эти отношения и как именно, или честно отпустить — обычно приходит в индивидуальной работе. Там мы спокойно, без давления и оценок:

• разбираем, что именно вы называете «любовью», а что — болью;
• смотрим, какие ситуации повторяются и почему;
• отделяем реальные чувства от страха потерять;
• ищем ответ, который будет вашим, а не «правильным».

Вы не обязаны сейчас принимать решение. Иногда самый верный шаг — сначала понять себя.

Если вы чувствуете, что хотите в этом разобраться глубже и безопасно — я готова помочь вам на консультации.

Здравствуйте, Эви.

То, что Вы задумываетесь над отношениями, говорит о Вашей зрелости и интересе к ним, к партнеру и к себе. 

Сложно давать комментарий без информации. Если решитесь - обращайтесь, попробуем разобраться вместе. 

С Уважением, Елена
Психолог, гештальт-терапевт
Очно г.Витебск и онлайн

Эви, здравствуйте.

Благодарю за ваше сообщение и доверие. То, что вы описываете, действительно непростая ситуация: с одной стороны, сильная привязанность и яркие чувства, с другой — опыт, который вы сами характеризуете как токсичный и причиняющий боль.

Подобная двойственность часто вызывает внутренний конфликт и желание понять, в каком направлении двигаться. Вы задаете ключевой вопрос: стоит ли сохранять эти отношения. Чтобы приблизиться к ответу, предлагаю обратиться к нескольким моментам:

- Что именно вы вкладываете в понятие «ужасные ситуации»? Если обобщить их суть, какой паттерн повторяется?

- Происходит ли между вами диалог об этих ситуациях? Признает ли ваш партнер наличие проблемы?

- Как вы ощущаете себя в промежутках между конфликтами — чувствуете безопасность и стабильность или находитесь в ожидании нового витка напряжения?

В работе с психологом у вас была бы возможность в безопасной обстановке исследовать эти вопросы, отделить чувства от деструктивных сценариев и понять, что в ваших отношениях поддается коррекции, а что является устойчивым источником боли.

Если вы почувствуете готовность к такому разговору, я открыта к диалогу и готова помочь вам разобраться в этой ситуации, мои контакты есть в профиле.

С уважением, Ольга

Здравствуйте!

Можем с вами пообщаться в чате. Например можем в телеграме, у меня в профиле есть контакт.

У меня большой опыт помощи людям через чат общение. Также думаю, что обратная связь от психолога мужского рода будет для вас полезной.

Если готовы, обращайтесь.

Консультирую онлайн. С теплом, поддержкой и уважением!

Здравствуйте, Эви.

То, что вы описываете, очень знакомо: сильная любовь и искренние чувства соседствуют с конфликтами и травмирующими ситуациями. Часто в таких отношениях появляется ощущение токсичности — когда радость и боль идут рядом. Это не значит, что любовь плохая, но точно сигнализирует о том, что есть нерешённые проблемы, которые повторяются и ранят вас обоих.

Разобраться в этом лучше вместе, в безопасном пространстве, где можно открыто говорить о чувствах, страхах и паттернах поведения, не боясь осуждения. На онлайн-консультации мы сможем понять, что именно делает отношения болезненными, как восстановить доверие и близость, и решить, стоит ли их сохранять или менять динамику.

Если хотите, можете написать мне в личные сообщения, и мы спокойно разберём вашу ситуацию.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт