Здравствуйте. Меня зовут Ольга Писарева, я интегративный психолог с академическим образованием. Свою работаю я строю на основе современной, научно-обоснованной когнитивно-поведенческой психологии, дополняя другими методами, подбирая ключ именно к вашей ситуации. Я продолжаю учиться, прохожу супервизии и личную терапию, чтобы моя помощь была максимально эффективной.

Мой путь

Мой профессиональный подход подтверждён не только дипломом, но и личным опытом. Я сама прошла через непростые жизненные испытания и знаю, каково это – искать выход, чувствовать боль и терять почву под ногами. Этот опыт научил меня главному: даже в самой тёмной точке есть ресурс для роста, а сложные чувства – не враг, а проводник к пониманию себя. Сегодня я с искренней любовью и верой помогаю другим найти свой путь к свету.

Как я работаю и с чем помогаю

Я создаю безопасное, конфиденциальное и принимающее пространство. Здесь вас не осудят, а выслушают. Я не даю готовых советов, а становлюсь вашим внимательным проводником и опорой. Вместе мы исследуем ваши переживания, чтобы найти внутренние ресурсы и выстроить новые, здоровые модели мышления и поведения.

Я профессионально работаю со взрослыми людьми (20+) и специализируюсь на:

* Тревоге и страхах: повышенная тревожность, социальная тревога, фобии, панические атаки, навязчивые мысли.

* Эмоциональных трудностях: борьба с чувством вины, стыда, обиды, гнева, хронический стресс и эмоциональное выгорание.

* Кризисах и утратах: переживание горя, потери, развода, одиночества, экзистенциальные кризисы и поиск смысла.

* Проблемах в отношениях: конфликты с партнёром, в семье или на работе, трудности с выстраиванием границ, чувство «я не такой, как все».

* Самооценке и развитию: заниженная самооценка, самокритика, перфекционизм, прокрастинация, вопросы самоопределения.

Я работаю онлайн и провожу индивидуальные консультации без назначения медикаментов.

Мои принципы и гарантии

* Конфиденциальность и безопасность: всё, что происходит на сессии, остаётся между нами. Я строго соблюдаю профессиональную этику.

* Честность и прозрачность: я работаю в рамках своей компетенции. Если пойму, что не могу быть вам полезна, честно скажу об этом и помогу найти подходящего специалиста.

* Уважение и принятие: ваша уникальность и опыт для меня ценны. Вы имеете право на все свои чувства.

* Вера в вас: я глубоко убеждена, что в каждом человеке есть внутренняя сила и мудрость для позитивных изменений. Моя задача – помочь вам найти к ним доступ.

Если вы устали ходить по замкнутому кругу, если боль, тревога или потерянность мешают вам дышать полной грудью – сделайте первый шаг. Вы не одни на этом пути.

Я буду рада быть вашей поддержкой в это время. Давайте пройдём его вместе.

P.S. Если ваш запрос не указан в списке, но вы сомневаетесь, – напишите мне. Мы обсудим, смогу ли я вам помочь.