Добрый день! Несколько месяцев назад при засыпании, когда закрываю глаза, начала нападать тень. Она появляется на некотором расстоянии от меня и резко налетает на лицо. Я пугаюсь и отмахиваюсь от нее. И так может повториться несколько раз по попытке закрыть глаза. Один раз таким образом резко рука на лицо опустилась. Обычно тень черная. Один раз была как белый прямоугольник.
Добрый день!
Возможно, в вашей жизни были или есть какие-то стрессовые ситуации, которые вызывают подобные симптомы. Скорее всего так играет воображение, при засыпании, когда вы "отключаетесь".
Чтобы точнее понимать то, что с вами происходит, важно знать как вы сейчас живете, что чувствуете, что происходит в вашей жизни, каков уровень стресса, о чем переживаете, были ли раньше у вас подобные ситуации, панические атаки.
Ответы на эти вопросы помогут увидеть картину полнее и оказать Вам помощь.
Анастасия, здравствуйте,
почитайте про сонный паралич. Если раньше в вашей жизни не было такого опыта, то вероятно, что это случается с вами на фоне каких-то изменений в жизни, произошедших несколько месяцев назад.
Можно попробовать проследить, что тогда произошло/изменилось.
Можно попробовать это сделать самостоятельно, а можно с психологом.
Если нужна будет помощь - обращайтесь, мои контакты в профиле :)
Анастасия
01.07.2025Я почитала про сонный паралич, вроде не похоже, не нашла подобных описаний. Началось все, когда муж уехал работать в другой город, потом он приехал, все прекратилось. А сейчас началось опять
Посмотрела первое предлагаемое яндексом:
Основные симптомы сонного паралича:
невозможность пошевелиться, ощущение парализованности;
невозможность нормально дышать, чувство сжатия грудной клетки;
учащённое сердцебиение;
повышенная потливость;
!!! зрительные и слуховые галлюцинации — чувство, будто в комнате кто-то ходит, передвигает вещи, склоняется над спящим человеком;
дрожь в теле;
страх, ужас, ощущение приближающейся смерти.
Скорее всего ваша тень - это разновидность такой галлюцинации, возникающей в момент засыпания. Это последствие стресса, видимо, вызванного отъездом мужа и переживаниями, связанными с этим. Важно подумать, почему отъезд мужа стал столь стрессовым для вас?
Что вас испугало больше всего? Какой вы себя ощутили, когда он уехали?
Важно узнать корни этих переживаний, чтобы поработать с ним и в дальнейшем не сталкиваться с их последствиями.
Добрый день Анастасия!
Согласно запросу и полученной информации, готов предложить работу в режиме консультации, но, именно тогда, когда супруг будет отсутствовать, причем несколько дней.
Консультирую онлайн!
С уважением, Владимир.
Здравствуйте,Анастасия.
Интерпретации могут быть разные,но все они-не опасные.Все это указывает на какую-то самокритику.Вероятно,не лады в обществе,на работе,с подругами.или,чувство второсортности,где Ваша совесть загоняет Вас в тень.Возможно этому явлению предшествовали какие-то негативные события,или,просто,много скопилось внутри.И наступила точка водораздела,появилась тень.
Думаю,Вам,как минимум,нужно выговориться,с психологом,например.А еще лучше-после этого закрепить новую самооценку.Высокая самооценка-это бронежилет на все случаи жизни.
ОБращайтесь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Анастасия
01.07.2025Началось все, когда муж уехал работать в другой город. Потом он вернулся и все прекратилось. А сейчас опять началось.