- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Помогаю справляться со сложностями и находить внутренние опоры на пути к изменениям. Каждый человек приходит со своей уникальной историей, ресурсами, сложностями и запросами.
Приглашаю в терапию тех:
В логотерапии важна цель, смысл и конечность процесса — он может быть длительным или возобновляться позже, но тогда это уже новый этап пути.Пойми на каком этапе находишься, именно ты.
„Человек чем-то похож на самолет. Самолет может ездить и по земле, но чтобы доказать, что он — самолет, он должен подняться в воздух. Так же и мы: если не поднимемся над собой, никто и не догадается, что мы сможем полететь.“ В.Франкл
В терапии, как и в путешествии, бывают остановки, открытия, препятствия, усталость, встречи, вдохновение и многое другое. Остаюсь вашим гидом в этом путешествии! Присоединяйтесь.
Московский Институт Психоанализа
ЕАП "Союз Психотерапевтов и Психологов"
Среда обучения
Национальная Академия Дополнительного Образования РК
Спасибо
А это нормально, что ещё утром я чувствовала себя так ужасно, а сейчас вечером я чувствую себя так, как будто ничего и не было?
Просто я не нахожусь в таком состоянии 24/7. На меня то накатит, то отпустит, то опять накатит, то опять отпустит и так каждую неделю. У меня это происходит циклично.
Сейчас я вообще спокойна, а завтра снова может это повториться или послезавтра.
И я хочу узнать, это депрессия или что-то другое. Я не очень понимаю своё состояние.
Здравствуйте Александра!Для того, чтобы понять нормально это для Вас или нет, необходимо понять как Вы с этим обходитесь, т.е. либо это состояние поглощает Вас и управляет вашей жизнью, либо Вы им.Хорошо, что Вы уже это отметили, что бывает некая цикличность.С чем она связана может быть множество разных вариантов : эндогенная депрессия , физиология на фоне ПМС,щитовидка и многое другое.Это можно исследовать,отследить корреляцию и с чем она может быть связана.Можете попробовать пройти тест Бека на депрессию.У депрессии тоже есть разные виды и формы.Попробуйте записать куда-то в календарь или дневник хронику событий и отследить возможные варианты.Главное помнить, что это какая-то небольшая часть вас, а не вы полностью.
Спасибо Елизавета за Ваш точный ответ, мне он очень помог. Понимаете, я не раз ощущала давление и придирки коллектива, я не понимаю почему, хотя я всё делала правильно, поэтому у меня т складывалось такое впечатление, что не ценят таких как я, я хочу понять и разобраться куда мне двигаться, что делать дальше?
Здравствуйте Анастасия!Придирки могут быть в любом коллективе, на это влияет множество факторов - "кто-то встал не с той ноги", стресс или ругань дома и многое другое.Важно то, где и как Вы остаетесь в этом.Искать некий "идеальный" коллектив можно долго,перебирать, может найти что-то более по душе, а может и нет.Если ваша ценность будет зависеть от чужого мнения, то сомнения Вас не оставят нигде.Кто этот человек, который должен Вас хвалить все время?Где он находится внутри?Что важно именно для Вас на работе и в коллективе?От этого понимания можно двигаться дальше.
Да всё верно. Я все это понимаю, но не понимаю что с этим делать.. в эти моменты я чувствую постоянную тревогу,апатию . Ничего не хочу делать от слова совсем.. хочу расплакаться,но не могу. Стоит комы горле и автоматически это всё сдерживается... Не хочу выходить из дома
Здравствуйте Евгения!Важно понять как в вашей жизни Вы умели выплескивать эмоции, что именно делали?Было ли безопасное пространство, где умели выражать свои эмоции?Одно точно слышится, что от этого состояния Вы хотите избавиться.Не обязательно именно плакать, кто-то поет в караоке грустные песни, кто-то рисует, а кому-то достаточно что-то проговорить.Вариантов множество.
Ангелина
08.12.2025(Отзыв на ответ #438398)
Спасибо, появилась мысль что не все потеряно