Гришина Анастасия Александровна
Опыт 2 года
Гришина Анастасия Александровна
Опыт 2 года
Дипломированный психолог (Московский Институт Психоанализа, магистр психологии). А также прошла переподготовку по модальности Транзактный анализ (МИП), повышение квалификации в КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)
Практикую с 2023 года.
Я работаю как в формате краткосрочного консультирования (от 5 до 20 сессий в зависимости от запроса), так и в рамках долгосрочной терапии (от нескольких месяцев до нескольких лет). Длительность терапии часто определяется глубиной проблемы, с которой обращается клиент. Чем более конкретная проблема, тем легче ее решить: например, вопрос о смене работы, скорее всего, можно обсудить за один сеанс. Однако вопросы, касающиеся отношений с партнером, могут потребовать несколько месяцев работы, а если клиент ощущает общую неясность и недовольство жизнью, процесс может занять значительно больше времени. Важно понимать, что это естественно и нормально, ведь психотерапия — это процесс самопознания и саморефлексии, который может быть как увлекательным, так и порой болезненным.
В своей практике я придерживаюсь гуманистической ориентации, рассматривая клиента как уникальную личность, способную проживать жизнь благополучно и справляться (в перспективе) самостоятельно с трудностями. В процессе работы также применяю элементы других подходов: КПТ и схематерпию (если есть необходимость работать с поведенческими паттернами и ригидными установками), транзактный анализ (выявляя из какого эго-состояния вы преимущественно коммуницируете и какие жизненные сценарии проживаете), телесно-ориентированную психотерапию (для работы с психикой через телесные блоки и зажимы) и другие психологические подходы.
Также отдельно работаю по направлению ВДА (взрослые дети алкоголиков) и с неклиническими формами РПП (расстройства пищевого поведения). Защитила с отличием магистерскую диссертацию на тему «Связь привязанности в близких отношениях с личностными факторами пищевого поведения у женщин».
Состою в ассоциациях СОТА (Санкт-Петербургская ассоциация транзактного анализа) и АКПП (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии).
Буду бережна к вам, внимательна к деталям и предоставлю вам конфиденциальное безопасное пространство для самораскрытия. Зоны моей компетенции: пренатальная психология, отношения с супругами и друзьями, эмоциональная регуляция, самоопределение и поиск предназначения, утрата близких, самооценка и любовь к себе и др.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Александр
14.10.2025(Отзыв на ответ #435992)
Анастасия Александровна стоит ли мне дать ей больше времени остыть и попытаться поговорить еще раз попытаться все вернуть если да то как и что мне ей сказать не хочу унижаться но и хочу попытаться, очень стыдно за свой поступок из-за не опытности не знаю что сказать может сделаю еще хуже
Либо не делать не чего ? Если твой человек и были какие то чувства и любовь то все будет нормально простит поверит и помиримся