Низкая самооценка мешает в отношениях

ГлавнаяСоветы психологовНизкая самооценка мешает в отношениях

Вопрос психологам

Спрашивает: Татьяна, 30 лет

Категория вопроса: Самопознание

14.09.2020

Здравствуйте. Моя проблема связана с низкой самооценкой. Мне все время кажется, что партнёр в отношениях на ступень выше меня. Хотя я адекватно воспринимаю те факты, что я образована, воспитана, у меня хорошая работа, неплохая зп, есть определенная материальная почва.

В отношениях для партнера делаю все, при этом мне все равно кажется, что он со мной не потому что хочет этого, а потому что с любой другой барышней не сможет совладать. Я спокойная в отношениях и терпеливая к некоторым моментам, он напротив временами вспыльчивый. Осознание того что я недостойна его мешает мне чувствовать себя комфортно рядом с мужчиной, все время тревожно себя ощущаю, а вдруг не то сделала, а вдруг не так сказала.

Помогите, пожалуйста, подскажите как выйти из этого состояния

Низкая самооценка портит мои отношения? (4 ответа)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 407613 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Низкая самооценка мешает в отношениях

Психолог Минск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 7339     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 128

Добрый день, Татьяна, предположительно, вам нужна помощь, чтобы научиться слушать  собственные желания и чувства. Не пытаясь ждать одобрения и не бояться и не бросать если чувствуете, неодобрения. Те. встать на путь своей индивидуации, тогда получиться чувствовать себя гармоничнее в отношениях и получить понимание, что на самом деле вам мешает. И совсем по новому, увереннее, чувствовать себя.

С уважением,

Низкая самооценка мужа разрушает отношения (1 ответ)

аналитический психолог, психотерапия, консультирование по Skype

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Волгоград Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 19585     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 6

Здравствуйте,Татьяна.Вы правы.Ваша подозрительность,что с Вами что-то не так,указывает на заниженную самооценку.То есть,в Вашей голове Ваш муж идеализирован,а Вы собою обесценены.И дальше идут ошибки второго ряда.Я не интересная,скучная,не женственная,вечно виноватая и так далее.На самом деле-Вы вполне очень хорошая и классная.Просто,важно поменять оценку самопринятия.Принять ее не той,как Вас оценивали родители в детстве,а реальной.Я драгоценная,уникальная и обожаемая собою.Тогда нападки мужа Вы начнете умело принимать за его слабые места.Перестанете искать причину нападков в себе любимой.А начнете давать адекватный,симметричный ответ.Что Вы не виноваты,что он грубо нарушает границы.Но,пока Ваша самооценка слаба,Вы всегда будете крайней.То есть,псевдо жертвой у мужа,с большим чувством ложной вины.Остановить его можете только Вы,адекватным,новым,взрослым взглядом на себя,славную и прекрасную.И,если Вы сами не готовы избавиться от детской предвзятости в своей второсортности,обращайтесь за помощью.Эффективна личная терапия.

Проблемы в себе, мешают в отношениях (2 ответа)

Психолог Апатиты Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 390     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Татьяна!

Думаю, что у вас в голове, по крайней мере, применительно к отношениям произошел реверс: мне вот кажется, что вы держите эти отношения, а не ваш МЧ (молодой человек). И это ему очень повезло с вами, а не вам с ним.

«Я спокойная в отношениях и терпеливая к некоторым моментам, он напротив временами вспыльчивый».

Вспыльчивым, напротив, тяжело оставаться в отношениях, а вы его приучили насколько, что он не убежал. Это ваша подлинная победа. А о том, что он уйдет, думать не надо. Такая женщина с массой достоинств:

«Я спокойная в отношениях и терпеливая к некоторым моментам (…) я образована, воспитана»,

И социальных достижений:

«У меня хорошая работа, неплохая зп, есть определенная материальная почва».

Легко найдет себе не одного, сразу десять любовников. И среди их можно будет устроить турнир по принципу Mortal Kombat, и пусть победит самый достойный. И девизом турнира можно взять слоган из фильма или, точнее, сериала горец: «В конце останется только один».

А о причинах неуверенности и случившегося реверса, нужно разбираться на терапевтических сессиях. То есть одним махом поднять вам самооценку, не анализируя причины, наверное, не выйдет.

Но в остальном я надеюсь, что мой ответ вам хотя бы немного помог.

Низкая самоотдача девушки в отношениях (1 ответ)

Психолог Набережные Челны Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 130     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Татьяна!

Позиция

В отношениях для партнера делаю все

обычно не гарантирует, что парнер будет ценить больше и тем более, что останется в отношениях навсегда. Скорее это наоборот мешает партнеру узнавать Вас лучше, видеть в Вас личность. 

Абсолютное подстраивание под партнера может приводить к ощущению, что Вы живете не своей жизнью или что жизнь проходит мимо Вас.

Если Вы уже это чувствуете, тогда есть смысл задаваться вопросами: Чего Вы хотите на самом деле? Какая Вы настоящая? Есть ли в отношениях место Вашим желаниям и потребностям? Если нет, то почему?

Проблема с самооценкой - это лишь следствие. А причины ощущения

Татьяна

что я недостойна

корнями уходят чаще всего в отношения с родителями. И речь идет о психологической зависимости и сепарации, которая не произошла своевременно.

Это проблема как правило не решается самостоятельно, потому что она рождается в отношениях и решается через отношения. Нужно будет учиться замечать свои разные чувства в отношениях, учиться понимать их, учиться справляться с ними, поддерживать себя, когда кажется, что мир рушится. В одиночку это всегда сложно и непонятно, со специалистом легче и быстрее.

Если готовы обратиться за помощью психолога, буду рада с Вами поработать в решении существующей проблемы.

Мешает жить прошлое, или низкая самооценка? (9 ответов)

Психолог Эльмира Трошина, Набережные Челны и онлайн.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Низкая самооценка мешает в отношениях (4 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!